Добрый день, Танюшечка! Все зависит от того, насколько Вы сами хотите забыть этого парня и отношения с ним. Во-первых, необходимо убрать с поля Вашего зрения все те предметы, фото, вещи и другие принадлежности, которые связаны с этим парнем и отношениями с ним. Чтобы в Вашем доме ничего не напоминало об этом. Заполните свой день работой, занятиями, увлечениями, хобби, пойдите на танцы или в фитнес-клуб (большие физические нагрузки позволяют вывести из организма все напряжение и стресс), побольше общайтесь с подругами, друзьями и приятелями. Поедьте проведайте дальних родственников, у которых давно не были. Старайтесь сознательно отвлекать и занимать себя различными делами и занятиями. Возможно для этого Вам необходимо будет прикладывать усилия, т. е. преодолевать себя, использовать силу воли. Но без Ваших собственных усилий ничео не получиться. И конечно же необходимо время. А если Вы в течении этого года продолжали все вспоминать и перебирать в памяти все события ваших отношений, то Вы процесс "освобождения" от этих отношений только затягивали. Но если Вы не справляетесь сами, то личное общение с психологом тоже поможет преодолеть эту ситуацию. Желаю Вам успехов!!!