Здравствуйте Клеопатра. Знаменитый французский писатель Пруст сказал: мы избавимся от страданий, только выстрадав их до конца. Поэтому не нужно подавлять в себе или скрывать свое горе. Нужно им делиться с друзьями или родными. Хочется предаться воспоминаниям - предавайтесь, хочется поплакать - плачьте. Слезы очень прекрасное средство для снятия душевной боли. Постарайтесь так выплакаться, чтоб плакать больше не было сил. А еще попробуйте написать воспоминая о папе, это будет Вашим подарком ему. Ведь человек жив, пока про него помнят. Думаю и Ваши дети, когда вырастут, с удовольствие их прочтут. После того как до конца выразите и переживете свое горе, попытайтесь смириться с потерей, ведь Вы в своей печали не одиноки, каждому человеку на Земле приходится в отведенный для него час пережить и большое горе и большую радость. Если же к нормальному душевному состоянию Вы не вернетесь даже через 4 месяца, то нужно будет приложить усилия для того чтобы начать жить заново. Найти себе разнообразные обязанности и занятия, которые отвлекут Вас от грустных раздумий.