Всего историй: 48 701
Комментариев: 1 081 785 / 37 за сегодня
Цвет сайта Интересные истории происходят не только с героями фильмов и сериалов, но и с реальными людьми. на сайте можно прочесть истории реально существующих людей. можно спросить совета в той или иной жизненной ситуации, можно помочь советом другим. для удобства истории из жизни разбиты на разделы, самый популярный из которых, конечно же, любовь.

Форум » Обо всем на свете » болталка » похудение.помогите

(Модераторы : Moyra)
 

f1167

похудение.помогите

Прочитано: 872 раз
Виолетта
Виолетта

: #-9 от 23 марта 2012 в 08:12:30Цитата
Всем привет!Прошу помочь мне!!Это по-поводу похудение ...хочу похудеть..сбросить 5-10 кг...посоветуйте,что лучше есть,а что не есть..какие упражнения... и как можно сделать,чтобы талия была меньше??какие для этого упражнения?? может кто-то сталкивался с этим,помогите!? а,ещё,есть специальные "чаи" для похудения..они помогаю??или пластырь???кто знает?
Гость
Гость

: #-8 от 24 марта 2012 в 22:32:33Цитата

Вообще мне кажется все эти простые способы, типа пластыря или чая не помогают, или их эффект пропадает через несколько месяцев. Надо вообще организовать себе правильное питание, дробное, маленькими порциями и часто. Исключить сладкое, жирное, соленое, мучное, бананы, виноград и картофель. Мясо есть не с традиционными нашими гарнирами - картошкй, макаронами, а с овощными салатами. Вечером не есть на ночь, обязательно завтракать, не пить алкоголь. Не есть фаст-фуд.

Заниматься спортом, который по душе, качать пресс, крутить обруч, больше ходить, хотя бы час в день, бывать на свежем воздухе. И все, ьудет вам счастье. Только делать все это нужно постоянно, а не наскоками.

Пожалуйста, придерживайтесь темы статьи. Частная переписка, нецензурные выражения и обиды будут удалены. Не используйте комментарии для раскрутки интернет ресурсов и рекламы.
Ответить
   От :
Простой редактор
Получать ответы на E-Mail




Введите число указанное на картинке

    
Последние обновления на форуме:
» А что же это-счастье?  ( 1 2 3 )
от 16 августа в 19:01:25
Автор Noob
» Какой по вашему мнению самый красивый фильм о любви?  ( 1 2 ... 24 25 26 )
от 16 августа в 06:07:23
Автор Баба Яга+
» Любовь
от 25 июля в 23:25:53
Автор гость 23
» я и он
от 24 июля в 14:04:46
Автор Layra
» Люблю женатого
от 22 июля в 12:47:28
Автор Гость
» питание в командировке
от 17 июля в 21:49:28
Автор Дари
» как без них
от 15 июля в 07:35:18
Автор Гость
» Не знаю что делать
от 12 июля в 14:33:40
Автор Т-600
» Сколько стоит маленькая татурировка ?
от 07 июля в 08:15:10
Автор Гость
» История о реальности дружбы между мужчиной и женщиной
от 17 июня в 21:24:35
Автор Гость
» Что за беспредел?  ( 1 2 ... 4 5 6 )
от 30 мая в 07:25:23
Автор Sherrin Vonder
» История из жизни
от 26 мая в 12:36:35
Автор Гость
» Православные Христиане сюда!
от 19 мая в 22:46:45
Автор Гость
» Помогите советом из моей действительности
от 15 мая в 13:16:13
Автор Dевушк@
» Проблема с волосами!!! девчонки помогите
от 08 мая в 21:13:15
Автор Гость
» Стыжусь
от 08 мая в 21:02:01
Автор Гость
» История из жизни
от 28 апреля в 00:17:27
Автор Гость
» Реальная история о чувствах к чужому мужу
от 27 апреля в 17:40:13
Автор Гость
» Есть или нет?
от 27 апреля в 17:37:50
Автор Татьяна Есенина
» Сериалы смотрим?  ( 1 2 )
от 27 апреля в 17:31:00
Автор Ксюня26
» пиковая дама
от 20 апреля в 23:39:59
Автор Гость
» ППА
от 20 апреля в 15:54:34
Автор Гость
» Девушка перестала хотеть секса и последние полтора месяца абсолютно не чувствует ощущений при нем. Отношения катятся к черту!ПОМОГИТЕ!!!  ( 1 2 3 )
от 20 апреля в 15:51:51
Автор Гость
» Почему я не вижу комментарии к своей истории???  ( 1 2 3 )
от 20 апреля в 15:51:47
Автор Необыкновенная
» увлечение
от 20 апреля в 15:51:37
Автор Гость
» лезгинка и русский
от 18 апреля в 10:30:42
Автор Гость
» как дальше жить
от 10 апреля в 23:40:04
Автор Гость
» Любовь
от 01 апреля в 15:27:39
Автор Гость
» Суперкабачки
от 01 апреля в 15:10:53
Автор Hmeinitskaya.d
» любовь и он не знает
от 01 апреля в 15:10:45
Автор Niif-nif
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ 10
Сейчас на сайте :247  (из них 234 гостей)  Azia87, Glasha, Monica, Moody, Natusik2007, Блондиночка, Василевс, Водолiй, кинокефал трисмегист, критик, Ксюшка *****, Осенняя, Серёжка,
Условия использования материалов rirl.ru
Copyright rirl.ru (2017 г.)