Всего историй: 46 253 / 1 за сегодня
Комментариев: 1 021 627 / 3 за сегодня
Цвет сайта Интересные истории происходят не только с героями фильмов и сериалов, но и с реальными людьми. на сайте можно прочесть истории реально существующих людей. можно спросить совета в той или иной жизненной ситуации, можно помочь советом другим. для удобства истории из жизни разбиты на разделы, самый популярный из которых, конечно же, любовь.

Форум » Обо всем на свете » болталка » похудение.помогите

(Модераторы : Moyra)
 

f1167

похудение.помогите

Прочитано: 711 раз
Виолетта
Виолетта

: #-9 от 23 марта 2012 в 08:12:30Цитата
Всем привет!Прошу помочь мне!!Это по-поводу похудение ...хочу похудеть..сбросить 5-10 кг...посоветуйте,что лучше есть,а что не есть..какие упражнения... и как можно сделать,чтобы талия была меньше??какие для этого упражнения?? может кто-то сталкивался с этим,помогите!? а,ещё,есть специальные "чаи" для похудения..они помогаю??или пластырь???кто знает?
Гость
Гость

: #-8 от 24 марта 2012 в 22:32:33Цитата

Вообще мне кажется все эти простые способы, типа пластыря или чая не помогают, или их эффект пропадает через несколько месяцев. Надо вообще организовать себе правильное питание, дробное, маленькими порциями и часто. Исключить сладкое, жирное, соленое, мучное, бананы, виноград и картофель. Мясо есть не с традиционными нашими гарнирами - картошкй, макаронами, а с овощными салатами. Вечером не есть на ночь, обязательно завтракать, не пить алкоголь. Не есть фаст-фуд.

Заниматься спортом, который по душе, качать пресс, крутить обруч, больше ходить, хотя бы час в день, бывать на свежем воздухе. И все, ьудет вам счастье. Только делать все это нужно постоянно, а не наскоками.

Пожалуйста, придерживайтесь темы статьи. Частная переписка, нецензурные выражения и обиды будут удалены. Не используйте комментарии для раскрутки интернет ресурсов и рекламы.
Ответить
   От :
Простой редактор
Получать ответы на E-Mail




Введите число указанное на картинке

    
Последние обновления на форуме:
» Любовь это безумия
от вчера в 06:58:472016-12-05 06:58:47
Автор Гость
» Любимый брат мужа
от 04 декабря в 21:17:22
Автор Гость
» На работу к папе
от 03 декабря в 16:30:38
Автор Гость
» Студент и препод
от 28 ноября в 23:53:36
Автор Гость
» А как долго вы встречались до того как поженились?  ( 1 2 3 )
от 27 ноября в 22:35:56
Автор Армаша
» Волосенкиии
от 27 ноября в 22:35:51
Автор Гость
» Комедия
от 27 ноября в 16:31:09
Автор блеск
» Сериалы смотрим?  ( 1 2 )
от 27 ноября в 16:31:08
Автор Армаша
» Влюбилась в директора школы
от 24 ноября в 11:39:21
Автор Гость
» опустить на главную
от 24 ноября в 07:57:38
Автор Гость
» Лев
от 23 ноября в 17:13:44
Автор Гость
» История из моей жизни о невозможной любви
от 22 ноября в 21:34:17
Автор Гость
» Лев
от 21 ноября в 22:04:47
Автор Дарьяart
» НЕ могу сделать кувырок!  ( 1 2 3 )
от 21 ноября в 19:13:47
Автор Гость
» Пропаганда.. Мои дополнения
от 19 ноября в 21:40:43
Автор Нет имени.
» Хостесс в Испанию
от 18 ноября в 20:40:05
Автор Гость
» ЛЮБВИ НЕ СУЩЕСТВУТ. факты и рекомендации
от 17 ноября в 10:12:51
Автор Гость
» Масла для волос
от 17 ноября в 06:52:00
Автор Tatu
» Во сколько лет вы лишились девственности?  ( 1 2 ... 8 9 10 )
от 13 ноября в 23:34:41
Автор Инностранка
» Я ПОЛЮБИЛА РУССКОГО ПАРНЯ.
от 13 ноября в 23:34:38
Автор Инностранка
» Не знаю , таблицу умножения
от 13 ноября в 17:13:22
Автор Гость
» Кожа
от 13 ноября в 11:07:46
Автор Гость
» Нету месячных какие могут быть причины
от 09 ноября в 06:58:43
Автор Гость
» Тренажерка
от 02 ноября в 12:09:07
Автор Русинка
» История из жизни
от 28 октября в 13:05:25
Автор Гость
» Реальная история о моем первом любовном притяжении
от 24 октября в 06:25:10
Автор Гость
» Натуральная косметика?
от 20 октября в 21:49:57
Автор Мельпомена
» Прыщи
от 20 октября в 21:49:53
Автор Мельпомена
» Нуждаюсь в комментариях к моей истории о моей жизненной практики
от 18 октября в 06:34:18
Автор Гость
» История моего жизненного пути
от 17 октября в 22:50:18
Автор Гость
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ 10
Любовь это безумия
вчера в 06:58:472016-12-05 06:58:47
Любимый брат мужа
04 декабря в 21:17:22
На работу к папе
03 декабря в 16:30:38
Студент и препод
28 ноября в 23:53:36
Волосенкиии
27 ноября в 22:35:51
Комедия
27 ноября в 16:31:09
Сериалы смотрим?  ( 1 2 )
27 ноября в 16:31:08
опустить на главную
24 ноября в 07:57:38
Сейчас на сайте :101  (из них 95 гостей)  Anas'taisha, Silvana, Арийка***, Злая Сибирячка, Неалина, шоколадочка,
Условия использования материалов rirl.ru
Copyright rirl.ru (2016 г.)