Всего историй: 47 904 / 3 за сегодня
Комментариев: 1 062 972 / 49 за сегодня
Цвет сайта Интересные истории происходят не только с героями фильмов и сериалов, но и с реальными людьми. на сайте можно прочесть истории реально существующих людей. можно спросить совета в той или иной жизненной ситуации, можно помочь советом другим. для удобства истории из жизни разбиты на разделы, самый популярный из которых, конечно же, любовь.

Форум » Обо всем на свете » болталка » Жиртреска

(Модераторы : Moyra)
 

f2779

Жиртреска

Прочитано: 1016 раз
Nice2
12454 Nice2
Nice2 offline
Репутация : 130
Комментариев 12 1
: #-9 от 07 мая 2013 в 10:31:47Цитата
Помогите. Мне 14 лет. Зовут Аня. Хочу похудеть, срочно надо) Подскажите какие упражнения делать, диеты мне не нужны, просто упражнения(ЭФФЕТИВНЫЕ) Мой рост 178, и при этом я вешу 76 кг. Срочно сбрасывать. Скоро лето, а я все еще толстая. Одежда сидит так как будто, на гусинице, ЖИРОВЫЕ СКЛАДКИ. Упражнения нужны упражнения:) ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА:)

Волчара
1938 Волчара
Волчара offline
Репутация : 55086
Комментариев 7699 9
: #-8 от 07 мая 2013 в 21:30:28Цитата

А без диеты вы спортом мало что исправите. И наоборот. Нужно комплексно подходить к похудению.

И упражнения тоже не особо помогут. Составьте себе рацион, где будут все необходимые вещества, не исключайте что-либо из меню, но к примеру вместо чая с тортиком выпейте чаю с медом. В комплексе - бегайте, запишитесь на фитнес, танцы, аэробику или еще какую-нибудь полезную хрень. Катайтесь на роликеах, велике, благо погода начинает позволять. И от 16 кило можете спокойно за лето избавиться. Главное не срываться.

Милая кошка
10885 Милая кошка
Милая кошка offline
Репутация : 592933
Комментариев 7848 13
: #-7 от 07 мая 2013 в 22:24:25Цитата

не жрать тесто и все

русалочка
9973 русалочка
Русалочка offline
Репутация : 300317
Комментариев 4998 39
: #-6 от 08 мая 2013 в 12:40:51Цитата

Сначала уберите сладкое(или ограничьте), потом не ешьте после 18. пейте воду.

лучше ходить на групповую аэробику, степ. дома вы такого результата не добьетесь.

Худеть не только к лету нужно, а всегда поддерживать форму

Алиняха
5370 Алиняха
Алиняха offline
Репутация : 315523
Комментариев 4514 29
: #-5 от 09 мая 2013 в 00:16:33Цитата

Ого,дылда{#}Иди в модели больших размеров.Тощих много,а красивых и высоких и полных мало-иди на кастинг.

Пожалуйста, придерживайтесь темы статьи. Частная переписка, нецензурные выражения и обиды будут удалены. Не используйте комментарии для раскрутки интернет ресурсов и рекламы.
Ответить
   От :
Простой редактор
Получать ответы на E-Mail




Введите число указанное на картинке

    
Последние обновления на форуме:
» Православные Христиане сюда!
от 19 мая в 22:46:45
Автор Гость
» Помогите советом из моей действительности
от 15 мая в 13:16:13
Автор Dевушк@
» Проблема с волосами!!! девчонки помогите
от 08 мая в 21:13:15
Автор Гость
» Стыжусь
от 08 мая в 21:02:01
Автор Гость
» История из жизни
от 28 апреля в 00:17:27
Автор Гость
» Реальная история о чувствах к чужому мужу
от 27 апреля в 17:40:13
Автор Гость
» Есть или нет?
от 27 апреля в 17:37:50
Автор Татьяна Есенина
» Какой по вашему мнению самый красивый фильм о любви?  ( 1 2 ... 24 25 26 )
от 27 апреля в 17:31:09
Автор Гость
» Сериалы смотрим?  ( 1 2 )
от 27 апреля в 17:31:00
Автор Ксюня26
» пиковая дама
от 20 апреля в 23:39:59
Автор Гость
» ППА
от 20 апреля в 15:54:34
Автор Гость
» Девушка перестала хотеть секса и последние полтора месяца абсолютно не чувствует ощущений при нем. Отношения катятся к черту!ПОМОГИТЕ!!!  ( 1 2 3 )
от 20 апреля в 15:51:51
Автор Гость
» Почему я не вижу комментарии к своей истории???  ( 1 2 3 )
от 20 апреля в 15:51:47
Автор Необыкновенная
» увлечение
от 20 апреля в 15:51:37
Автор Гость
» лезгинка и русский
от 18 апреля в 10:30:42
Автор Гость
» как дальше жить
от 10 апреля в 23:40:04
Автор Гость
» Любовь
от 01 апреля в 15:27:39
Автор Гость
» Суперкабачки
от 01 апреля в 15:10:53
Автор Hmeinitskaya.d
» любовь и он не знает
от 01 апреля в 15:10:45
Автор Niif-nif
» Смена постельных простыней
от 24 марта в 23:45:17
Автор Гость
» Почему некоторые люди любят оскорблять без причины?  ( 1 2 3 )
от 24 марта в 15:51:01
Автор Зверобой
» Как правильно ложиться спать
от 24 марта в 15:49:28
Автор Зверобой
» ТАТУАЖ БРОВЕЙ  ( 1 2 3 )
от 24 марта в 13:12:29
Автор Niif-nif
» Я не понимаю что со мной
от 22 марта в 21:11:26
Автор Гость
» История из жизни
от 22 марта в 20:49:26
Автор Гость
» Ипотечный кредит
от 20 марта в 13:20:31
Автор Варвара321
» Я влюбилась в учителя по физ-ре
от 20 марта в 13:20:16
Автор Vida Winter
» Маникюр: дома или в салоне?
от 20 марта в 13:20:12
Автор Гость
» резба по дереву
от 15 марта в 20:08:45
Автор Белая мышка
» Как вы умываетесь?  ( 1 2 ... 5 6 7 )
от 15 марта в 19:51:38
Автор Гость
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ 10
Сейчас на сайте :305  (из них 289 гостей)  Duck, Glasha, Monica, Sherrin vonder, Василевс, Водолiй, Злая Сибирячка, Иванна1, Критик, Ксюня26, Ксюшка *****, Необыкновенная, Сиреневая Кошка, Чорнявая, шоколадочка, Юляяшка,
Условия использования материалов rirl.ru
Copyright rirl.ru (2017 г.)