Всего историй: 46 808
Комментариев: 1 034 190 / 1 за сегодня
Цвет сайта Интересные истории происходят не только с героями фильмов и сериалов, но и с реальными людьми. на сайте можно прочесть истории реально существующих людей. можно спросить совета в той или иной жизненной ситуации, можно помочь советом другим. для удобства истории из жизни разбиты на разделы, самый популярный из которых, конечно же, любовь.

Форум » Обо всем на свете » болталка » Жиртреска

(Модераторы : Moyra)
 

f2779

Жиртреска

Прочитано: 867 раз
Nice2
12454 Nice2
Nice2 offline
Репутация : 130
Комментариев 12 1
: #-9 от 07 мая 2013 в 10:31:47Цитата
Помогите. Мне 14 лет. Зовут Аня. Хочу похудеть, срочно надо) Подскажите какие упражнения делать, диеты мне не нужны, просто упражнения(ЭФФЕТИВНЫЕ) Мой рост 178, и при этом я вешу 76 кг. Срочно сбрасывать. Скоро лето, а я все еще толстая. Одежда сидит так как будто, на гусинице, ЖИРОВЫЕ СКЛАДКИ. Упражнения нужны упражнения:) ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА:)

Волчара
1938 Волчара
Волчара offline
Репутация : 55086
Комментариев 7699 9
: #-8 от 07 мая 2013 в 21:30:28Цитата

А без диеты вы спортом мало что исправите. И наоборот. Нужно комплексно подходить к похудению.

И упражнения тоже не особо помогут. Составьте себе рацион, где будут все необходимые вещества, не исключайте что-либо из меню, но к примеру вместо чая с тортиком выпейте чаю с медом. В комплексе - бегайте, запишитесь на фитнес, танцы, аэробику или еще какую-нибудь полезную хрень. Катайтесь на роликеах, велике, благо погода начинает позволять. И от 16 кило можете спокойно за лето избавиться. Главное не срываться.

Милая кошка
10885 Милая кошка
Милая кошка offline
Репутация : 587685
Комментариев 7779 13
: #-7 от 07 мая 2013 в 22:24:25Цитата

не жрать тесто и все

русалочка
9973 русалочка
Русалочка offline
Репутация : 297234
Комментариев 4965 38
: #-6 от 08 мая 2013 в 12:40:51Цитата

Сначала уберите сладкое(или ограничьте), потом не ешьте после 18. пейте воду.

лучше ходить на групповую аэробику, степ. дома вы такого результата не добьетесь.

Худеть не только к лету нужно, а всегда поддерживать форму

Алиняха
5370 Алиняха
Алиняха offline
Репутация : 315414
Комментариев 4514 29
: #-5 от 09 мая 2013 в 00:16:33Цитата

Ого,дылда{#}Иди в модели больших размеров.Тощих много,а красивых и высоких и полных мало-иди на кастинг.

Пожалуйста, придерживайтесь темы статьи. Частная переписка, нецензурные выражения и обиды будут удалены. Не используйте комментарии для раскрутки интернет ресурсов и рекламы.
Ответить
   От :
Простой редактор
Получать ответы на E-Mail




Введите число указанное на картинке

    
Последние обновления на форуме:
» Во сколько лет вы лишились девственности?  ( 1 2 ... 8 9 10 )
от 16 января в 18:47:46
Автор Забавная
» Важно ваше мнение о моей жизненной практики
от 15 января в 23:34:26
Автор Гость
» Сосед румын
от 15 января в 14:44:10
Автор Гость
» Моя история любви
от 14 января в 22:45:36
Автор Гость
» не знаю что делать
от 13 января в 22:22:54
Автор Гость
» Фарингит оральный
от 13 января в 22:20:14
Автор Гость
» Рецепт похудения
от 13 января в 09:38:09
Автор Гость
» Моя первая любовь! Часть 1 Первая встреча!
от 12 января в 12:53:02
Автор Гость
» мне 14 а ему 20
от 10 января в 10:20:42
Автор Гость
» Запретили половую жизнь(((
от 09 января в 21:04:15
Автор AnnaCat
» Проблемы человека с сидящим образом жизни
от 09 января в 21:03:43
Автор AnnaCat
» Снится велосипед
от 07 января в 22:59:55
Автор Гость
» Разрушение
от 07 января в 22:57:46
Автор Krishna
» Ремонт
от 06 января в 07:04:40
Автор Гость
» .....
от 03 января в 20:02:03
Автор Гость
» Про автозаправку
от 03 января в 18:14:08
Автор Сергей 85
» Брат
от 02 января в 17:10:45
Автор Гость
» Террариум
от 25 декабря 2016 в 11:14:36
Автор Луиза Ли
» собака динка
от 21 декабря 2016 в 06:58:44
Автор Гость
» Страшно секутся волосы  ( 1 2 )
от 20 декабря 2016 в 18:13:41
Автор Гость
» Вопросы по сайту
от 18 декабря 2016 в 19:17:42
Автор Ксю-ксю
» Как вы умываетесь?  ( 1 2 ... 5 6 7 )
от 18 декабря 2016 в 11:19:24
Автор Совунья
» Алмазная вышивка
от 18 декабря 2016 в 11:16:48
Автор Dевушк@
» А что такое дружба?  ( 1 2 )
от 16 декабря 2016 в 08:01:40
Автор Арийка***
» Прошу помочь
от 14 декабря 2016 в 14:53:19
Автор Зверобой
» впч у мужа
от 14 декабря 2016 в 05:35:57
Автор Совунья
» Во что стоит вкладывать деньги?  ( 1 2 3 4 )
от 14 декабря 2016 в 05:35:44
Автор Совунья
» Почему некоторые люди любят оскорблять без причины?  ( 1 2 3 )
от 14 декабря 2016 в 05:35:31
Автор Совунья
» Как избавиться от навязчивого поклонника  ( 1 2 )
от 14 декабря 2016 в 05:35:24
Автор Совунья
» Демодекоз
от 10 декабря 2016 в 17:07:59
Автор Гость
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ 10
Сейчас на сайте :150  (из них 143 гостей)  Glasha, Jusero, Дестини, Елена Ройтер, Жена ингуша, Земляничка, шоколадочка,
Условия использования материалов rirl.ru
Copyright rirl.ru (2017 г.)