Всего историй: 46 253 / 1 за сегодня
Комментариев: 1 021 621 / 1 за сегодня
Цвет сайта Интересные истории происходят не только с героями фильмов и сериалов, но и с реальными людьми. на сайте можно прочесть истории реально существующих людей. можно спросить совета в той или иной жизненной ситуации, можно помочь советом другим. для удобства истории из жизни разбиты на разделы, самый популярный из которых, конечно же, любовь.

Форум » Обо всем на свете » болталка » Жиртреска

(Модераторы : Moyra)
 

f2779

Жиртреска

Прочитано: 860 раз
Nice2
12454 Nice2
Nice2 offline
Репутация : 130
Комментариев 12 1
: #-9 от 07 мая 2013 в 10:31:47Цитата
Помогите. Мне 14 лет. Зовут Аня. Хочу похудеть, срочно надо) Подскажите какие упражнения делать, диеты мне не нужны, просто упражнения(ЭФФЕТИВНЫЕ) Мой рост 178, и при этом я вешу 76 кг. Срочно сбрасывать. Скоро лето, а я все еще толстая. Одежда сидит так как будто, на гусинице, ЖИРОВЫЕ СКЛАДКИ. Упражнения нужны упражнения:) ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА:)

Волчара
1938 Волчара
Волчара offline
Репутация : 54966
Комментариев 7699 9
: #-8 от 07 мая 2013 в 21:30:28Цитата

А без диеты вы спортом мало что исправите. И наоборот. Нужно комплексно подходить к похудению.

И упражнения тоже не особо помогут. Составьте себе рацион, где будут все необходимые вещества, не исключайте что-либо из меню, но к примеру вместо чая с тортиком выпейте чаю с медом. В комплексе - бегайте, запишитесь на фитнес, танцы, аэробику или еще какую-нибудь полезную хрень. Катайтесь на роликеах, велике, благо погода начинает позволять. И от 16 кило можете спокойно за лето избавиться. Главное не срываться.

Милая кошка
10885 Милая кошка
Милая кошка offline
Репутация : 586331
Комментариев 7742 13
: #-7 от 07 мая 2013 в 22:24:25Цитата

не жрать тесто и все

русалочка
9973 русалочка
Русалочка offline
Репутация : 296888
Комментариев 4963 38
: #-6 от 08 мая 2013 в 12:40:51Цитата

Сначала уберите сладкое(или ограничьте), потом не ешьте после 18. пейте воду.

лучше ходить на групповую аэробику, степ. дома вы такого результата не добьетесь.

Худеть не только к лету нужно, а всегда поддерживать форму

Алиняха
5370 Алиняха
Алиняха offline
Репутация : 315414
Комментариев 4514 29
: #-5 от 09 мая 2013 в 00:16:33Цитата

Ого,дылда{#}Иди в модели больших размеров.Тощих много,а красивых и высоких и полных мало-иди на кастинг.

Пожалуйста, придерживайтесь темы статьи. Частная переписка, нецензурные выражения и обиды будут удалены. Не используйте комментарии для раскрутки интернет ресурсов и рекламы.
Ответить
   От :
Простой редактор
Получать ответы на E-Mail




Введите число указанное на картинке

    
Последние обновления на форуме:
» Любовь это безумия
от вчера в 06:58:472016-12-05 06:58:47
Автор Гость
» Любимый брат мужа
от 04 декабря в 21:17:22
Автор Гость
» На работу к папе
от 03 декабря в 16:30:38
Автор Гость
» Студент и препод
от 28 ноября в 23:53:36
Автор Гость
» А как долго вы встречались до того как поженились?  ( 1 2 3 )
от 27 ноября в 22:35:56
Автор Армаша
» Волосенкиии
от 27 ноября в 22:35:51
Автор Гость
» Комедия
от 27 ноября в 16:31:09
Автор блеск
» Сериалы смотрим?  ( 1 2 )
от 27 ноября в 16:31:08
Автор Армаша
» Влюбилась в директора школы
от 24 ноября в 11:39:21
Автор Гость
» опустить на главную
от 24 ноября в 07:57:38
Автор Гость
» Лев
от 23 ноября в 17:13:44
Автор Гость
» История из моей жизни о невозможной любви
от 22 ноября в 21:34:17
Автор Гость
» Лев
от 21 ноября в 22:04:47
Автор Дарьяart
» НЕ могу сделать кувырок!  ( 1 2 3 )
от 21 ноября в 19:13:47
Автор Гость
» Пропаганда.. Мои дополнения
от 19 ноября в 21:40:43
Автор Нет имени.
» Хостесс в Испанию
от 18 ноября в 20:40:05
Автор Гость
» ЛЮБВИ НЕ СУЩЕСТВУТ. факты и рекомендации
от 17 ноября в 10:12:51
Автор Гость
» Масла для волос
от 17 ноября в 06:52:00
Автор Tatu
» Во сколько лет вы лишились девственности?  ( 1 2 ... 8 9 10 )
от 13 ноября в 23:34:41
Автор Инностранка
» Я ПОЛЮБИЛА РУССКОГО ПАРНЯ.
от 13 ноября в 23:34:38
Автор Инностранка
» Не знаю , таблицу умножения
от 13 ноября в 17:13:22
Автор Гость
» Кожа
от 13 ноября в 11:07:46
Автор Гость
» Нету месячных какие могут быть причины
от 09 ноября в 06:58:43
Автор Гость
» Тренажерка
от 02 ноября в 12:09:07
Автор Русинка
» История из жизни
от 28 октября в 13:05:25
Автор Гость
» Реальная история о моем первом любовном притяжении
от 24 октября в 06:25:10
Автор Гость
» Натуральная косметика?
от 20 октября в 21:49:57
Автор Мельпомена
» Прыщи
от 20 октября в 21:49:53
Автор Мельпомена
» Нуждаюсь в комментариях к моей истории о моей жизненной практики
от 18 октября в 06:34:18
Автор Гость
» История моего жизненного пути
от 17 октября в 22:50:18
Автор Гость
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ 10
Любовь это безумия
вчера в 06:58:472016-12-05 06:58:47
Любимый брат мужа
04 декабря в 21:17:22
На работу к папе
03 декабря в 16:30:38
Студент и препод
28 ноября в 23:53:36
Волосенкиии
27 ноября в 22:35:51
Комедия
27 ноября в 16:31:09
Сериалы смотрим?  ( 1 2 )
27 ноября в 16:31:08
опустить на главную
24 ноября в 07:57:38
Сейчас на сайте :103  (из них 102 гостей)  Санька),
Условия использования материалов rirl.ru
Copyright rirl.ru (2016 г.)