Всего историй: 48 435 / 6 за сегодня
Комментариев: 1 076 126 / 400 за сегодня
Цвет сайта Интересные истории происходят не только с героями фильмов и сериалов, но и с реальными людьми. на сайте можно прочесть истории реально существующих людей. можно спросить совета в той или иной жизненной ситуации, можно помочь советом другим. для удобства истории из жизни разбиты на разделы, самый популярный из которых, конечно же, любовь.

Форум » Обо всем на свете » болталка » Привести себя в порядок

(Модераторы : Moyra)
 

f3128

Привести себя в порядок

Прочитано: 837 раз
Женя
Женя

: #-9 от 17 августа 2013 в 10:14:18Цитата
Ну раздел подобран не совсем правильно. Ну да ладно. Вот, собственно проблема. Хочу привести себя в норму, т.к. всё очень плохо. Мне 16 лет, рост 165, вес 61. Хочу избавится от своего жира и целлюлита. Это всё нужно сделать месяца за 3-4. Девчонки, помогите советом.)) как мне уложиться в этот срок? И вообще реально ли? И самое главное, что для этого делать ( ну какие диеты там, упражнения) из вашего личного опыта... Наверняка же были у кого-то из вас подобная проблема..))
киселька
6003 киселька
киселька offline
Репутация : 1753
Комментариев 33 3
: #-8 от 17 августа 2013 в 23:22:16Цитата

Занимайся, составь себе комплекс упражнений и занимайся каждый день. как составить? ты наверняка зарегистрирована вк, найди группу с похудением, есть замечательные группы и там выкладываются и косплексы упражнений и комменты к ним. На диеты не советую садиться, просто исключить из своего питания мучное, сладкое, возможно жирно, но это уж как сможешь.. у меня не получается) От целлюлита прекрасно помогают, как занятия спортом, причем в домашних условиях, так и обертывания. Если интересно про обертывания, то я сама просила совета, можешь почитать, там есть очень хорошие рецепты.
А вообще, я сама занимаюсь и могу посоветовать тебе, программа есть такая, называется Insanity.. она очень сложная... но за 63 дня твоё тело станет совершенно другим, ты и худеешь и подсущиваешь тело, что на мой взгляд тебе и нужно, ведь ты не толстая, а просто привети в порядок, подтянуть себя нужно, так и тренирует физическую подготовку...
И последнее, да, за 3-4 месяца это возможно)

Пожалуйста, придерживайтесь темы статьи. Частная переписка, нецензурные выражения и обиды будут удалены. Не используйте комментарии для раскрутки интернет ресурсов и рекламы.
Ответить
   От :
Простой редактор
Получать ответы на E-Mail




Введите число указанное на картинке

    
Последние обновления на форуме:
» я и он
от вчера в 14:04:462017-07-24 14:04:46
Автор Layra
» Люблю женатого
от 22 июля в 12:47:28
Автор Гость
» питание в командировке
от 17 июля в 21:49:28
Автор Дари
» как без них
от 15 июля в 07:35:18
Автор Гость
» Не знаю что делать
от 12 июля в 14:33:40
Автор Т-600
» Сколько стоит маленькая татурировка ?
от 07 июля в 08:15:10
Автор Гость
» История о реальности дружбы между мужчиной и женщиной
от 17 июня в 21:24:35
Автор Гость
» Что за беспредел?  ( 1 2 ... 4 5 6 )
от 30 мая в 07:25:23
Автор Sherrin Vonder
» История из жизни
от 26 мая в 12:36:35
Автор Гость
» Православные Христиане сюда!
от 19 мая в 22:46:45
Автор Гость
» Помогите советом из моей действительности
от 15 мая в 13:16:13
Автор Dевушк@
» Проблема с волосами!!! девчонки помогите
от 08 мая в 21:13:15
Автор Гость
» Стыжусь
от 08 мая в 21:02:01
Автор Гость
» История из жизни
от 28 апреля в 00:17:27
Автор Гость
» Реальная история о чувствах к чужому мужу
от 27 апреля в 17:40:13
Автор Гость
» Есть или нет?
от 27 апреля в 17:37:50
Автор Татьяна Есенина
» Какой по вашему мнению самый красивый фильм о любви?  ( 1 2 ... 24 25 26 )
от 27 апреля в 17:31:09
Автор Гость
» Сериалы смотрим?  ( 1 2 )
от 27 апреля в 17:31:00
Автор Ксюня26
» пиковая дама
от 20 апреля в 23:39:59
Автор Гость
» ППА
от 20 апреля в 15:54:34
Автор Гость
» Девушка перестала хотеть секса и последние полтора месяца абсолютно не чувствует ощущений при нем. Отношения катятся к черту!ПОМОГИТЕ!!!  ( 1 2 3 )
от 20 апреля в 15:51:51
Автор Гость
» Почему я не вижу комментарии к своей истории???  ( 1 2 3 )
от 20 апреля в 15:51:47
Автор Необыкновенная
» увлечение
от 20 апреля в 15:51:37
Автор Гость
» лезгинка и русский
от 18 апреля в 10:30:42
Автор Гость
» как дальше жить
от 10 апреля в 23:40:04
Автор Гость
» Любовь
от 01 апреля в 15:27:39
Автор Гость
» Суперкабачки
от 01 апреля в 15:10:53
Автор Hmeinitskaya.d
» любовь и он не знает
от 01 апреля в 15:10:45
Автор Niif-nif
» Смена постельных простыней
от 24 марта в 23:45:17
Автор Гость
» Почему некоторые люди любят оскорблять без причины?  ( 1 2 3 )
от 24 марта в 15:51:01
Автор Гость
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ 10
Сейчас на сайте :321  (из них 295 гостей)  Dевушк@, Flavia, Maxim+, Апполон Казимирович, БесШаБаШнЫй ЭлЬф, гость 23, Замечательный сосед, Игуменья, Ксюшка *****, Луиза Ли, Маргарита Павловна, Марь Иванна, Миссия, Мистер Маска, Неалинка, Нинель Авдеевна, Ольга - Полька, Паштет, Сергей Стриж, Сиреневая Кошка, Скряга Семёновна, Татьяна Силивирова, Тиффани, Шейм, шоколадочка, Штучка,
Условия использования материалов rirl.ru
Copyright rirl.ru (2017 г.)