Всего историй: 47 690 / 6 за сегодня
Комментариев: 1 058 538 / 197 за сегодня
Цвет сайта Интересные истории происходят не только с героями фильмов и сериалов, но и с реальными людьми. на сайте можно прочесть истории реально существующих людей. можно спросить совета в той или иной жизненной ситуации, можно помочь советом другим. для удобства истории из жизни разбиты на разделы, самый популярный из которых, конечно же, любовь.

Форум » Обо всем на свете » болталка » Привести себя в порядок

(Модераторы : Moyra)
 

f3128

Привести себя в порядок

Прочитано: 750 раз
Женя
Женя

: #-9 от 17 августа 2013 в 10:14:18Цитата
Ну раздел подобран не совсем правильно. Ну да ладно. Вот, собственно проблема. Хочу привести себя в норму, т.к. всё очень плохо. Мне 16 лет, рост 165, вес 61. Хочу избавится от своего жира и целлюлита. Это всё нужно сделать месяца за 3-4. Девчонки, помогите советом.)) как мне уложиться в этот срок? И вообще реально ли? И самое главное, что для этого делать ( ну какие диеты там, упражнения) из вашего личного опыта... Наверняка же были у кого-то из вас подобная проблема..))
киселька
6003 киселька
киселька offline
Репутация : 1753
Комментариев 33 3
: #-8 от 17 августа 2013 в 23:22:16Цитата

Занимайся, составь себе комплекс упражнений и занимайся каждый день. как составить? ты наверняка зарегистрирована вк, найди группу с похудением, есть замечательные группы и там выкладываются и косплексы упражнений и комменты к ним. На диеты не советую садиться, просто исключить из своего питания мучное, сладкое, возможно жирно, но это уж как сможешь.. у меня не получается) От целлюлита прекрасно помогают, как занятия спортом, причем в домашних условиях, так и обертывания. Если интересно про обертывания, то я сама просила совета, можешь почитать, там есть очень хорошие рецепты.
А вообще, я сама занимаюсь и могу посоветовать тебе, программа есть такая, называется Insanity.. она очень сложная... но за 63 дня твоё тело станет совершенно другим, ты и худеешь и подсущиваешь тело, что на мой взгляд тебе и нужно, ведь ты не толстая, а просто привети в порядок, подтянуть себя нужно, так и тренирует физическую подготовку...
И последнее, да, за 3-4 месяца это возможно)

Пожалуйста, придерживайтесь темы статьи. Частная переписка, нецензурные выражения и обиды будут удалены. Не используйте комментарии для раскрутки интернет ресурсов и рекламы.
Ответить
   От :
Простой редактор
Получать ответы на E-Mail




Введите число указанное на картинке

    
Последние обновления на форуме:
» пиковая дама
от 20 апреля в 23:39:59
Автор Гость
» Православные Христиане сюда!
от 20 апреля в 15:54:56
Автор Гость
» ППА
от 20 апреля в 15:54:34
Автор Гость
» Девушка перестала хотеть секса и последние полтора месяца абсолютно не чувствует ощущений при нем. Отношения катятся к черту!ПОМОГИТЕ!!!  ( 1 2 3 )
от 20 апреля в 15:51:51
Автор Гость
» Почему я не вижу комментарии к своей истории???  ( 1 2 3 )
от 20 апреля в 15:51:47
Автор Необыкновенная
» увлечение
от 20 апреля в 15:51:37
Автор Гость
» лезгинка и русский
от 18 апреля в 10:30:42
Автор Гость
» как дальше жить
от 10 апреля в 23:40:04
Автор Гость
» Любовь
от 01 апреля в 15:27:39
Автор Гость
» Суперкабачки
от 01 апреля в 15:10:53
Автор Hmeinitskaya.d
» Какой по вашему мнению самый красивый фильм о любви?  ( 1 2 ... 24 25 26 )
от 01 апреля в 15:10:50
Автор Гость
» любовь и он не знает
от 01 апреля в 15:10:45
Автор Niif-nif
» Смена постельных простыней
от 24 марта в 23:45:17
Автор Гость
» Почему некоторые люди любят оскорблять без причины?  ( 1 2 3 )
от 24 марта в 15:51:01
Автор Зверобой
» Как правильно ложиться спать
от 24 марта в 15:49:28
Автор Зверобой
» ТАТУАЖ БРОВЕЙ  ( 1 2 3 )
от 24 марта в 13:12:29
Автор Niif-nif
» Я не понимаю что со мной
от 22 марта в 21:11:26
Автор Гость
» История из жизни
от 22 марта в 20:49:26
Автор Гость
» Ипотечный кредит
от 20 марта в 13:20:31
Автор Варвара321
» Я влюбилась в учителя по физ-ре
от 20 марта в 13:20:16
Автор Vida Winter
» Маникюр: дома или в салоне?
от 20 марта в 13:20:12
Автор Гость
» резба по дереву
от 15 марта в 20:08:45
Автор Белая мышка
» Как вы умываетесь?  ( 1 2 ... 5 6 7 )
от 15 марта в 19:51:38
Автор Гость
» Страшно секутся волосы  ( 1 2 )
от 14 марта в 13:52:32
Автор Vlady
» Как избавиться от жировика.  ( 1 2 )
от 14 марта в 13:52:28
Автор Vlady
» Ошибки прошлого.  ( 1 2 3 4 )
от 13 марта в 20:22:09
Автор Hmeinitskaya.d
» Дружба между мужчиной и женщиной  ( 1 2 ... 11 12 13 )
от 13 марта в 20:22:00
Автор Hmeinitskaya.d
» Подскажите как быстро снять симптомы простуды  ( 1 2 )
от 10 марта в 12:36:17
Автор Гость
» Верить им или нет
от 10 марта в 12:36:09
Автор Совунья
» Власть
от 10 марта в 12:36:06
Автор Совунья
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ 10
Сейчас на сайте :322  (из них 307 гостей)  Anno domini, Monica, Аполлинария, земляничка, Илья Марсов, Иная, кинокефал трисмегист, Лари, Меланьюшка, О-ля-ля, Сиреневая Кошка, Читательница, Чорнявая, Чумацький Шлях, шоколадочка,
Условия использования материалов rirl.ru
Copyright rirl.ru (2017 г.)