Всего историй: 48 188
Комментариев: 1 068 138 / 2 за сегодня
Цвет сайта Интересные истории происходят не только с героями фильмов и сериалов, но и с реальными людьми. на сайте можно прочесть истории реально существующих людей. можно спросить совета в той или иной жизненной ситуации, можно помочь советом другим. для удобства истории из жизни разбиты на разделы, самый популярный из которых, конечно же, любовь.

Форум » Обо всем на свете » болталка » Вечная проблема...

(Модераторы : Moyra)
 

f3274

Вечная проблема...

Прочитано: 961 раз
Гость
Гость

: #-9 от 16 октября 2013 в 23:49:15Цитата
Здравствуйте! Вновь пишу вам,нужна помощь, отзовись. Проблема не редкая. А вполне распространенная. Меня зовут Анастасия. Так вот заключается она в следующем: лишний вес. Для того , чтобы вы могли представить меня , попробую описать себя. При росте 167 см. мой вес 73 кг. В начале лета я весила 68 кг. Конечно, вес большой. Но внешне и внутренне я чувствовала себя получше, чем сейчас. Сказать, что я что-то сильно поменяла в своем рационе нельзя. Потому что все было как и прежде.Хотя есть и было одно потрясение:расставание с парнем. Конечно , это было и остается для меня очень тяжел-ым стрессом. Но я никогда особо не заедала его.Поэтому думаю , это не самое главное , в моем случае. Я пошла учиться в универ. Поэтому полноценно питаться не получается. Держаться на диетах согласна , но это сложно. Много чего уже перепробовала , но всё зря. Стараюсь не есть после 6-ти. Так вот , на сайте сидит множество людей. Прошу вас поделитесь , пожалуйста , своими реальными историями похудения, как вам удалось. Потому , что я уже пересчитала кучу литературы,но это напрасно. Все сайты требуют регистрации. А мне бы вернуться хотя бы к прежнему весу. Отзовитесь пожалуйста...
Валюшка&
14242 Валюшка&
Валюшка& offline
Репутация : 1218
Комментариев 22 1
: #-8 от 17 октября 2013 в 10:23:56Цитата

Спорт, спорт и ещё раз спорт {#} Лёгкая атлетика, фитнес, аквааэробика. Мне очень нравить аквааэробика. Подтягивает все мышцы и везде {#} Ну и конечно многое зависит от рациона.

Гость
Гость

: #-7 от 17 октября 2013 в 11:42:49Цитата
Я могу рассказать, как похудела на 10 кг за 5 месяцев. Это было на первом курсе университета. Начиная с 7 класса вес начал расти, точно не помню, но примерно 70 кг во мне было к окончанию школы (рост у меня 168 см), обхват талии был почти 80 см, бедра - 110 см, грудь - около 100 см. Я поступила в универ и с удивлением обнаружила, что в большом городе несколько иная эстетика ))))))))). Поняла, что пора худеть ))))))). Что я делала: 1) бег трусцой в течение 40 минут 4 раза в неделю (через день). Причем перед пробежкой обматывала талию полиэтиленом и надевала широкий пояс (в аптеках тогда продавались, теплые такие), бегала не в олимпийке, а довольно тяжелой зимней куртке. После пробежки меня можно было "выжимать" ))))))))))). 2) отказалась от мучного, жирного, сладкого. До фанатизма не дошло, чай я пила с сахаром, но вот жирная сметана, сливочное масло, белый хлеб, тортики и т.п. для меня стали "табу". 3) заставляла себя пить воду, хотя бы 1.5 литра в день. Я всегда пила мало, знала, что это плохо, поэтому заставляла себя. 4) ходила в тренажерный зал 3 раза в неделю (в те дни, когда не бегала), комплекс упражнений был обычным для начинающих, но я работала маленькими весами и в быстром темпе (в этом случае не нарастает мышечная масса, а просто тело "подсушивается"). За 5 месяцев "ушли" первые 10 кг, в течение следующего года - еще 5. С тех пор я (ттт )))) весила 69 кг только один раз - перед родами. Обычный мой вес летом - 56-57 кг, зимой - 60. Считаю это нормальным, физиологичным, так как зимой мы теряем тепло и кушать хочется больше ))). Сейчас мне 42 года, то есть с 18 лет я держу вес в норме ))). НО! Есть важное замечание - так можно худеть, если нет проблем со здоровьем. А при слабом сердце, например, бегать в тяжелых и теплых одеждах НЕЛЬЗЯ!
Пожалуйста, придерживайтесь темы статьи. Частная переписка, нецензурные выражения и обиды будут удалены. Не используйте комментарии для раскрутки интернет ресурсов и рекламы.
Ответить
   От :
Простой редактор
Получать ответы на E-Mail




Введите число указанное на картинке

    
Последние обновления на форуме:
» Сколько стоит маленькая татурировка ?
от 23 июня в 01:01:18
Автор Гость
» История о реальности дружбы между мужчиной и женщиной
от 17 июня в 21:24:35
Автор Гость
» Не знаю что делать
от 08 июня в 21:43:20
Автор Гость
» Что за беспредел?  ( 1 2 ... 4 5 6 )
от 30 мая в 07:25:23
Автор Sherrin Vonder
» История из жизни
от 26 мая в 12:36:35
Автор Гость
» Православные Христиане сюда!
от 19 мая в 22:46:45
Автор Гость
» Помогите советом из моей действительности
от 15 мая в 13:16:13
Автор Dевушк@
» Проблема с волосами!!! девчонки помогите
от 08 мая в 21:13:15
Автор Гость
» Стыжусь
от 08 мая в 21:02:01
Автор Гость
» История из жизни
от 28 апреля в 00:17:27
Автор Гость
» Реальная история о чувствах к чужому мужу
от 27 апреля в 17:40:13
Автор Гость
» Есть или нет?
от 27 апреля в 17:37:50
Автор Татьяна Есенина
» Какой по вашему мнению самый красивый фильм о любви?  ( 1 2 ... 24 25 26 )
от 27 апреля в 17:31:09
Автор Гость
» Сериалы смотрим?  ( 1 2 )
от 27 апреля в 17:31:00
Автор Ксюня26
» пиковая дама
от 20 апреля в 23:39:59
Автор Гость
» ППА
от 20 апреля в 15:54:34
Автор Гость
» Девушка перестала хотеть секса и последние полтора месяца абсолютно не чувствует ощущений при нем. Отношения катятся к черту!ПОМОГИТЕ!!!  ( 1 2 3 )
от 20 апреля в 15:51:51
Автор Гость
» Почему я не вижу комментарии к своей истории???  ( 1 2 3 )
от 20 апреля в 15:51:47
Автор Необыкновенная
» увлечение
от 20 апреля в 15:51:37
Автор Гость
» лезгинка и русский
от 18 апреля в 10:30:42
Автор Гость
» как дальше жить
от 10 апреля в 23:40:04
Автор Гость
» Любовь
от 01 апреля в 15:27:39
Автор Гость
» Суперкабачки
от 01 апреля в 15:10:53
Автор Hmeinitskaya.d
» любовь и он не знает
от 01 апреля в 15:10:45
Автор Niif-nif
» Смена постельных простыней
от 24 марта в 23:45:17
Автор Гость
» Почему некоторые люди любят оскорблять без причины?  ( 1 2 3 )
от 24 марта в 15:51:01
Автор Гость
» Как правильно ложиться спать
от 24 марта в 15:49:28
Автор Гость
» ТАТУАЖ БРОВЕЙ  ( 1 2 3 )
от 24 марта в 13:12:29
Автор Niif-nif
» Я не понимаю что со мной
от 22 марта в 21:11:26
Автор Гость
» История из жизни
от 22 марта в 20:49:26
Автор Гость
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ 10
Сейчас на сайте :131  (из них 125 гостей)  Glasha, Sshneer, Елiзавета, Злая Сибирячка, кинокефал трисмегист, шоколадочка,
Условия использования материалов rirl.ru
Copyright rirl.ru (2017 г.)