Всего историй: 46 277
Комментариев: 1 022 094 / 8 за сегодня
Цвет сайта Интересные истории происходят не только с героями фильмов и сериалов, но и с реальными людьми. на сайте можно прочесть истории реально существующих людей. можно спросить совета в той или иной жизненной ситуации, можно помочь советом другим. для удобства истории из жизни разбиты на разделы, самый популярный из которых, конечно же, любовь.

Форум » Здоровье и внешность » здоровье » Бессонница- как от нее избавиться.

(Модераторы : Moyra)
Страница : [1] 2 3
 

f160

Бессонница- как от нее избавиться.

Прочитано: 8306 раз
Ilfat
99 Ilfat
ilfat offline
Репутация : 0
Комментариев 0 0
: #-9 от 08 сентября 2008 в 21:50:22Цитата
В нашей стране бессонницей страдает каждый пятый человек, а ведь это сильно угрожает здоровью. Вы наверное думаете почему возникает бессонница? Она появляется в результате длительных стрессов, переживаний. Поэтому, что бы избавиться от этой болезни надо: больше времени проводить на свежем воздухе, очень хорошо успокаивает, меньше смотреть телевизор т.к. оно излучает много электромагнитных волн, надо старатьсься каждый день ложиться спать в одно и тоже время.
Гость
Гость

: #-8 от 08 сентября 2008 в 22:53:47Цитата
Эх...и правильно питаться надо и спортом заниматься и еще много чего...Но разве же это реально для среднестатистического человека...Так что проще травки всякие от безсонницы пить.
Мармеладка
101 Мармеладка
Мармеладка offline
Репутация : 10
Комментариев 0 1
: #-7 от 08 сентября 2008 в 23:23:25Цитата
У меня бывают ночи, когда почти до утра заснуть не могу...Новопассит помогает, но не всегда...
Гость
Гость

: #-6 от 09 сентября 2008 в 17:09:40Цитата
Я живу в общежитии, часто по ночам очень шумно, все в разное время ложатся. Как-то так получилось, что от шумов за пределами комнаты я научилась абстрагироваться, какими громкими они ни были(драки в коридоре например), а вот в комнате даже малейший шорох мешает спать.
Леська
Леська

: #-5 от 09 сентября 2008 в 18:46:54Цитата
если не получается уснуть, нужно взять какой-нибудь сухущий-сухущий учебник. И начать его читать. 15 минут и сон обеспечен.
Гость
Гость

: #-4 от 10 сентября 2008 в 00:03:06Цитата
Слонов считать тоже вариант...Правда я как-то раз до 1000 досчитала и все напрасно:-(
Мармеладка
101 Мармеладка
Мармеладка offline
Репутация : 10
Комментариев 0 1
: #-3 от 10 сентября 2008 в 14:48:43Цитата
Еще можно вааны успокаивающие перед сном принимать, чаи пить на травах, музыку расслабляющую слушать.


: #-2 от 15 ноября 2008 в 19:14:55Цитата
Чистая совесть - вот залог крепкого сна.
Mariana
2 Mariana
Owl offline
Репутация : 12219
Комментариев 606 0
: #-1 от 15 ноября 2008 в 21:30:07Цитата
Прогулки на свежем воздухе
Дюймовочка
102 Дюймовочка
Дюймовочка offline
Репутация : 7244
Комментариев 134 80
: #0 от 17 ноября 2008 в 14:19:27Цитата
[quote=474]Я живу в общежитии, часто по ночам очень шумно, все в разное время ложатся. Как-то так получилось, что от шумов за пределами комнаты я научилась абстрагироваться, какими громкими они ни были(драки в коридоре например), а вот в комнате даже малейший шорох мешает спать.[/quote] Купите БИРУШИ. Сестра говорит что помогает. Она студентка и тож в общаге живет
Страница : [1] 2 3
Пожалуйста, придерживайтесь темы статьи. Частная переписка, нецензурные выражения и обиды будут удалены. Не используйте комментарии для раскрутки интернет ресурсов и рекламы.
Ответить
   От :
Простой редактор
Получать ответы на E-Mail




Введите число указанное на картинке

    
Последние обновления на форуме:
» Комедия
от вчера в 12:41:152016-12-07 12:41:15
Автор кинокефал трисмегист
» Любовь это безумия
от 05 декабря в 06:58:47
Автор Гость
» Любимый брат мужа
от 04 декабря в 21:17:22
Автор Гость
» На работу к папе
от 03 декабря в 16:30:38
Автор Гость
» Студент и препод
от 28 ноября в 23:53:36
Автор Гость
» А как долго вы встречались до того как поженились?  ( 1 2 3 )
от 27 ноября в 22:35:56
Автор Армаша
» Волосенкиии
от 27 ноября в 22:35:51
Автор Гость
» Сериалы смотрим?  ( 1 2 )
от 27 ноября в 16:31:08
Автор Армаша
» Влюбилась в директора школы
от 24 ноября в 11:39:21
Автор Гость
» опустить на главную
от 24 ноября в 07:57:38
Автор Гость
» Лев
от 23 ноября в 17:13:44
Автор Гость
» История из моей жизни о невозможной любви
от 22 ноября в 21:34:17
Автор Гость
» Лев
от 21 ноября в 22:04:47
Автор Дарьяart
» НЕ могу сделать кувырок!  ( 1 2 3 )
от 21 ноября в 19:13:47
Автор Гость
» Пропаганда.. Мои дополнения
от 19 ноября в 21:40:43
Автор Нет имени.
» Хостесс в Испанию
от 18 ноября в 20:40:05
Автор Гость
» ЛЮБВИ НЕ СУЩЕСТВУТ. факты и рекомендации
от 17 ноября в 10:12:51
Автор Гость
» Масла для волос
от 17 ноября в 06:52:00
Автор Tatu
» Во сколько лет вы лишились девственности?  ( 1 2 ... 8 9 10 )
от 13 ноября в 23:34:41
Автор Инностранка
» Я ПОЛЮБИЛА РУССКОГО ПАРНЯ.
от 13 ноября в 23:34:38
Автор Инностранка
» Не знаю , таблицу умножения
от 13 ноября в 17:13:22
Автор Гость
» Кожа
от 13 ноября в 11:07:46
Автор Гость
» Нету месячных какие могут быть причины
от 09 ноября в 06:58:43
Автор Гость
» Тренажерка
от 02 ноября в 12:09:07
Автор Русинка
» История из жизни
от 28 октября в 13:05:25
Автор Гость
» Реальная история о моем первом любовном притяжении
от 24 октября в 06:25:10
Автор Гость
» Натуральная косметика?
от 20 октября в 21:49:57
Автор Мельпомена
» Прыщи
от 20 октября в 21:49:53
Автор Мельпомена
» Нуждаюсь в комментариях к моей истории о моей жизненной практики
от 18 октября в 06:34:18
Автор Гость
» История моего жизненного пути
от 17 октября в 22:50:18
Автор Гость
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ 10
Комедия
вчера в 12:41:152016-12-07 12:41:15
Любовь это безумия
05 декабря в 06:58:47
Любимый брат мужа
04 декабря в 21:17:22
На работу к папе
03 декабря в 16:30:38
Студент и препод
28 ноября в 23:53:36
Волосенкиии
27 ноября в 22:35:51
Сериалы смотрим?  ( 1 2 )
27 ноября в 16:31:08
опустить на главную
24 ноября в 07:57:38
Сейчас на сайте :157  (из них 149 гостей)  Silvana, Арийка***, Злая Сибирячка, Модератор, Неалина, Птаха, Сиреневая Кошка, шоколадочка,
Условия использования материалов rirl.ru
Copyright rirl.ru (2016 г.)