Всего историй: 46 864
Комментариев: 1 035 730 / 19 за сегодня
Цвет сайта Интересные истории происходят не только с героями фильмов и сериалов, но и с реальными людьми. на сайте можно прочесть истории реально существующих людей. можно спросить совета в той или иной жизненной ситуации, можно помочь советом другим. для удобства истории из жизни разбиты на разделы, самый популярный из которых, конечно же, любовь.

Форум » Здоровье и внешность » здоровье » Как похудеть?

(Модераторы : Moyra)
Страница : [1] 2 3 4 5 6
 

f372

Как похудеть?

Прочитано: 17386 раз


: #-9 от 04 февраля 2009 в 14:04:53Цитата
Скоро весна, придется снимать пальто и курту, а под ними, о ужас!, лишний вес, который копился целую зиму. Что делать?
Larisa
144 Larisa
Larisa offline
Репутация : 0
Комментариев 0 0
: #-8 от 06 февраля 2009 в 13:56:17Цитата
бег по утрам.
Moyra
3 Moyra
Moyra offline
Репутация : 36387
Комментариев 1326 5
: #-7 от 06 февраля 2009 в 14:25:57Цитата
[quote=3014]бег по утрам.[/quote] Оптимистично! Зимой разве можно бегать по утрам?
Дюймовочка
102 Дюймовочка
Дюймовочка offline
Репутация : 7430
Комментариев 134 80
: #-6 от 06 февраля 2009 в 19:54:12Цитата
[quote=3015][quote=3014]бег по утрам.[/quote][br]Оптимистично! Зимой разве можно бегать по утрам?[/quote] А почему нет? у нас дедок из соседнего дома круглогодично бегает. Покрутите обруч на талии, запишитесь на шейпинг, ну или пресс дома покачайте
Shults
373 Shults
Shults offline
Репутация : 130
Комментариев 1 6
: #-5 от 01 апреля 2009 в 15:44:47Цитата
не то что можно,а нужно! знаешь как закаляет и эффект в несколько раз выше чем летние пробежки! вот только как заставить себя другое дело..а вообще конечно против целлюлита бег все равно наилучшее средство..
Dronya
376 Dronya
dronya offline
Репутация : 0
Комментариев 0 0
: #-4 от 23 апреля 2009 в 16:21:41Цитата
бег по утрам, фитнес, плавание, и много много усилий во все это.
Moyra
3 Moyra
Moyra offline
Репутация : 36387
Комментариев 1326 5
: #-3 от 24 апреля 2009 в 09:26:54Цитата
лучше танцевальная аэробика. и танцуешь, получаешь от этого удовольствие и худеешь. теперь в интернете очень много выкладено занятий по самым разным видам танца от степа до бальных танцев. выбираешь и танцуешь.
Dronya
376 Dronya
dronya offline
Репутация : 0
Комментариев 0 0
: #-2 от 29 апреля 2009 в 14:18:54Цитата
в плане видео уроков: не всегда можно понять как упражнение правильно делать. поэтому лучше ходить в тот же фитнес..
волна
543 волна
Волна offline
Репутация : 4165
Комментариев 276 1
: #-1 от 03 октября 2009 в 09:34:43Цитата

Есть всем известная фраза : не есть после 18.00., но мало кто знает, что ...если при этом еще не есть до 12.00, эффект будет...и даже очень неплохой. Получается есть можно в промежутке с 12 до 18. И кстати, именно есть, не обжираться, а есть! и всем понятно что если есть макароны и картошку, то понятно что результата не будет, а если немного умерить свой пыл в еде ...то очень даж помогает...Худела так после родов...сбросила 15 кг.

Shults
373 Shults
Shults offline
Репутация : 130
Комментариев 1 6
: #0 от 06 октября 2009 в 11:09:11Цитата

да, совершенно согласна с Волна...но! пока к этому привыкнет организм будет трудно..потому что все люди, которые встают часов в 7 или раньше знают, что наступает в промежутке между 11 и 1 - жуткий невообразимый жор!

это первое, второе - завтрак - самая главная пища дня, и если лишать организм пищи вообще до 12 - он будет плохо функционировать, и думаться будет плохо потому что мозги не питаются....ведь с утра идет наиболее мощная фаза расхода энергии...

тоже и после 6....

в итоге - если не надо сбрасывать уж очень много, а просто хочется держать себя в форме ну или похудеть на 3-4 максимум, то желательно вечерние часы изменить на 7 вечера, а утром 10...

Страница : [1] 2 3 4 5 6
Пожалуйста, придерживайтесь темы статьи. Частная переписка, нецензурные выражения и обиды будут удалены. Не используйте комментарии для раскрутки интернет ресурсов и рекламы.
Ответить
   От :
Простой редактор
Получать ответы на E-Mail




Введите число указанное на картинке

    
Последние обновления на форуме:
» samoe nejnoe obyatie v moey jizni
от 22 января в 21:25:14
Автор Гость
» Вторые блюда  ( 1 2 3 )
от 22 января в 15:59:04
Автор РомашкаЯ
» Дружба между мужчиной и женщиной  ( 1 2 ... 11 12 13 )
от 22 января в 15:59:02
Автор РомашкаЯ
» Она со мной, но не моя  ( 1 2 )
от 22 января в 15:58:59
Автор РомашкаЯ
» Как вылечить гастрит?
от 22 января в 15:58:53
Автор РомашкаЯ
» Проблемы человека с сидящим образом жизни
от 22 января в 15:58:50
Автор РомашкаЯ
» Помогите советом из моей реальности
от 21 января в 16:22:37
Автор Гость
» Существует ли любовь в 13-15 лет?   ( 1 2 3 )
от 21 января в 08:15:41
Автор Люба Алексеенко
» Рецепт похудения
от 20 января в 13:31:44
Автор Забавная
» мне 14 а ему 20
от 20 января в 13:31:43
Автор Забавная
» Важно ваше мнение о моей жизненной практики
от 20 января в 13:31:35
Автор Забавная
» Где работать, чтоб заработать?
от 19 января в 14:25:21
Автор Гость
» Во сколько лет вы лишились девственности?  ( 1 2 ... 8 9 10 )
от 16 января в 18:47:46
Автор Забавная
» Сосед румын
от 15 января в 14:44:10
Автор Гость
» Моя история любви
от 14 января в 22:45:36
Автор Гость
» не знаю что делать
от 13 января в 22:22:54
Автор Гость
» Фарингит оральный
от 13 января в 22:20:14
Автор Гость
» Моя первая любовь! Часть 1 Первая встреча!
от 12 января в 12:53:02
Автор Гость
» Запретили половую жизнь(((
от 09 января в 21:04:15
Автор AnnaCat
» Снится велосипед
от 07 января в 22:59:55
Автор Гость
» Разрушение
от 07 января в 22:57:46
Автор Krishna
» Ремонт
от 06 января в 07:04:40
Автор Гость
» .....
от 03 января в 20:02:03
Автор Гость
» Про автозаправку
от 03 января в 18:14:08
Автор Сергей 85
» Брат
от 02 января в 17:10:45
Автор Гость
» Террариум
от 25 декабря 2016 в 11:14:36
Автор Луиза Ли
» собака динка
от 21 декабря 2016 в 06:58:44
Автор Гость
» Страшно секутся волосы  ( 1 2 )
от 20 декабря 2016 в 18:13:41
Автор Гость
» Вопросы по сайту
от 18 декабря 2016 в 19:17:42
Автор Ксю-ксю
» Как вы умываетесь?  ( 1 2 ... 5 6 7 )
от 18 декабря 2016 в 11:19:24
Автор Совунья
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ 10
samoe nejnoe obyatie v moey jizni
22 января в 21:25:14
Вторые блюда  ( 1 2 3 )
22 января в 15:59:04
Она со мной, но не моя  ( 1 2 )
22 января в 15:58:59
Как вылечить гастрит?
22 января в 15:58:53
Рецепт похудения
20 января в 13:31:44
мне 14 а ему 20
20 января в 13:31:43
Сейчас на сайте :185  (из них 180 гостей)  Glasha, Арийка***, Зайка 88, Кристинa, шоколадочка,
Условия использования материалов rirl.ru
Copyright rirl.ru (2017 г.)