Всего историй: 48 435 / 6 за сегодня
Комментариев: 1 075 865 / 144 за сегодня
Цвет сайта Интересные истории происходят не только с героями фильмов и сериалов, но и с реальными людьми. на сайте можно прочесть истории реально существующих людей. можно спросить совета в той или иной жизненной ситуации, можно помочь советом другим. для удобства истории из жизни разбиты на разделы, самый популярный из которых, конечно же, любовь.

Форум » Здоровье и внешность » здоровье » Как похудеть?

(Модераторы : Moyra)
Страница : [1] 2 3 4 5 6
 

f372

Как похудеть?

Прочитано: 17913 раз


: #-9 от 04 февраля 2009 в 14:04:53Цитата
Скоро весна, придется снимать пальто и курту, а под ними, о ужас!, лишний вес, который копился целую зиму. Что делать?
Larisa
144 Larisa
Larisa offline
Репутация : 0
Комментариев 0 0
: #-8 от 06 февраля 2009 в 13:56:17Цитата
бег по утрам.
Moyra
3 Moyra
Moyra offline
Репутация : 36923
Комментариев 1349 6
: #-7 от 06 февраля 2009 в 14:25:57Цитата
[quote=3014]бег по утрам.[/quote] Оптимистично! Зимой разве можно бегать по утрам?
Дюймовочка
102 Дюймовочка
Дюймовочка offline
Репутация : 7455
Комментариев 134 80
: #-6 от 06 февраля 2009 в 19:54:12Цитата
[quote=3015][quote=3014]бег по утрам.[/quote][br]Оптимистично! Зимой разве можно бегать по утрам?[/quote] А почему нет? у нас дедок из соседнего дома круглогодично бегает. Покрутите обруч на талии, запишитесь на шейпинг, ну или пресс дома покачайте
Shults
373 Shults
Shults offline
Репутация : 130
Комментариев 1 6
: #-5 от 01 апреля 2009 в 15:44:47Цитата
не то что можно,а нужно! знаешь как закаляет и эффект в несколько раз выше чем летние пробежки! вот только как заставить себя другое дело..а вообще конечно против целлюлита бег все равно наилучшее средство..
Dronya
376 Dronya
dronya offline
Репутация : 0
Комментариев 0 0
: #-4 от 23 апреля 2009 в 16:21:41Цитата
бег по утрам, фитнес, плавание, и много много усилий во все это.
Moyra
3 Moyra
Moyra offline
Репутация : 36923
Комментариев 1349 6
: #-3 от 24 апреля 2009 в 09:26:54Цитата
лучше танцевальная аэробика. и танцуешь, получаешь от этого удовольствие и худеешь. теперь в интернете очень много выкладено занятий по самым разным видам танца от степа до бальных танцев. выбираешь и танцуешь.
Dronya
376 Dronya
dronya offline
Репутация : 0
Комментариев 0 0
: #-2 от 29 апреля 2009 в 14:18:54Цитата
в плане видео уроков: не всегда можно понять как упражнение правильно делать. поэтому лучше ходить в тот же фитнес..
волна
543 волна
Волна offline
Репутация : 4165
Комментариев 276 1
: #-1 от 03 октября 2009 в 09:34:43Цитата

Есть всем известная фраза : не есть после 18.00., но мало кто знает, что ...если при этом еще не есть до 12.00, эффект будет...и даже очень неплохой. Получается есть можно в промежутке с 12 до 18. И кстати, именно есть, не обжираться, а есть! и всем понятно что если есть макароны и картошку, то понятно что результата не будет, а если немного умерить свой пыл в еде ...то очень даж помогает...Худела так после родов...сбросила 15 кг.

Shults
373 Shults
Shults offline
Репутация : 130
Комментариев 1 6
: #0 от 06 октября 2009 в 11:09:11Цитата

да, совершенно согласна с Волна...но! пока к этому привыкнет организм будет трудно..потому что все люди, которые встают часов в 7 или раньше знают, что наступает в промежутке между 11 и 1 - жуткий невообразимый жор!

это первое, второе - завтрак - самая главная пища дня, и если лишать организм пищи вообще до 12 - он будет плохо функционировать, и думаться будет плохо потому что мозги не питаются....ведь с утра идет наиболее мощная фаза расхода энергии...

тоже и после 6....

в итоге - если не надо сбрасывать уж очень много, а просто хочется держать себя в форме ну или похудеть на 3-4 максимум, то желательно вечерние часы изменить на 7 вечера, а утром 10...

Страница : [1] 2 3 4 5 6
Пожалуйста, придерживайтесь темы статьи. Частная переписка, нецензурные выражения и обиды будут удалены. Не используйте комментарии для раскрутки интернет ресурсов и рекламы.
Ответить
   От :
Простой редактор
Получать ответы на E-Mail




Введите число указанное на картинке

    
Последние обновления на форуме:
» я и он
от вчера в 14:04:462017-07-24 14:04:46
Автор Layra
» Люблю женатого
от 22 июля в 12:47:28
Автор Гость
» питание в командировке
от 17 июля в 21:49:28
Автор Дари
» как без них
от 15 июля в 07:35:18
Автор Гость
» Не знаю что делать
от 12 июля в 14:33:40
Автор Т-600
» Сколько стоит маленькая татурировка ?
от 07 июля в 08:15:10
Автор Гость
» История о реальности дружбы между мужчиной и женщиной
от 17 июня в 21:24:35
Автор Гость
» Что за беспредел?  ( 1 2 ... 4 5 6 )
от 30 мая в 07:25:23
Автор Sherrin Vonder
» История из жизни
от 26 мая в 12:36:35
Автор Гость
» Православные Христиане сюда!
от 19 мая в 22:46:45
Автор Гость
» Помогите советом из моей действительности
от 15 мая в 13:16:13
Автор Dевушк@
» Проблема с волосами!!! девчонки помогите
от 08 мая в 21:13:15
Автор Гость
» Стыжусь
от 08 мая в 21:02:01
Автор Гость
» История из жизни
от 28 апреля в 00:17:27
Автор Гость
» Реальная история о чувствах к чужому мужу
от 27 апреля в 17:40:13
Автор Гость
» Есть или нет?
от 27 апреля в 17:37:50
Автор Татьяна Есенина
» Какой по вашему мнению самый красивый фильм о любви?  ( 1 2 ... 24 25 26 )
от 27 апреля в 17:31:09
Автор Гость
» Сериалы смотрим?  ( 1 2 )
от 27 апреля в 17:31:00
Автор Ксюня26
» пиковая дама
от 20 апреля в 23:39:59
Автор Гость
» ППА
от 20 апреля в 15:54:34
Автор Гость
» Девушка перестала хотеть секса и последние полтора месяца абсолютно не чувствует ощущений при нем. Отношения катятся к черту!ПОМОГИТЕ!!!  ( 1 2 3 )
от 20 апреля в 15:51:51
Автор Гость
» Почему я не вижу комментарии к своей истории???  ( 1 2 3 )
от 20 апреля в 15:51:47
Автор Необыкновенная
» увлечение
от 20 апреля в 15:51:37
Автор Гость
» лезгинка и русский
от 18 апреля в 10:30:42
Автор Гость
» как дальше жить
от 10 апреля в 23:40:04
Автор Гость
» Любовь
от 01 апреля в 15:27:39
Автор Гость
» Суперкабачки
от 01 апреля в 15:10:53
Автор Hmeinitskaya.d
» любовь и он не знает
от 01 апреля в 15:10:45
Автор Niif-nif
» Смена постельных простыней
от 24 марта в 23:45:17
Автор Гость
» Почему некоторые люди любят оскорблять без причины?  ( 1 2 3 )
от 24 марта в 15:51:01
Автор Гость
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ 10
Сейчас на сайте :287  (из них 273 гостей)  Hmeinitskaya.d, Арийка***, гость 23, Злая Сибирячка, Карп Поликарпович, кинокефал трисмегист, Ксюня26, Неалинка, Паштет, Сиреневая Кошка, Скряга Семёновна, Софи Кот, Шейм, Штучка,
Условия использования материалов rirl.ru
Copyright rirl.ru (2017 г.)