Всего историй: 46 328 / 5 за сегодня
Комментариев: 1 022 945 / 73 за сегодня
Цвет сайта Интересные истории происходят не только с героями фильмов и сериалов, но и с реальными людьми. на сайте можно прочесть истории реально существующих людей. можно спросить совета в той или иной жизненной ситуации, можно помочь советом другим. для удобства истории из жизни разбиты на разделы, самый популярный из которых, конечно же, любовь.

Форум » Здоровье и внешность » здоровье » Как похудеть?

(Модераторы : Moyra)
Страница : [1] 2 3 4 5 6
 

f372

Как похудеть?

Прочитано: 17354 раз


: #-9 от 04 февраля 2009 в 14:04:53Цитата
Скоро весна, придется снимать пальто и курту, а под ними, о ужас!, лишний вес, который копился целую зиму. Что делать?
Larisa
144 Larisa
Larisa offline
Репутация : 0
Комментариев 0 0
: #-8 от 06 февраля 2009 в 13:56:17Цитата
бег по утрам.
Moyra
3 Moyra
Moyra online
Репутация : 35687
Комментариев 1323 4
: #-7 от 06 февраля 2009 в 14:25:57Цитата
[quote=3014]бег по утрам.[/quote] Оптимистично! Зимой разве можно бегать по утрам?
Дюймовочка
102 Дюймовочка
Дюймовочка offline
Репутация : 7244
Комментариев 134 80
: #-6 от 06 февраля 2009 в 19:54:12Цитата
[quote=3015][quote=3014]бег по утрам.[/quote][br]Оптимистично! Зимой разве можно бегать по утрам?[/quote] А почему нет? у нас дедок из соседнего дома круглогодично бегает. Покрутите обруч на талии, запишитесь на шейпинг, ну или пресс дома покачайте
Shults
373 Shults
Shults offline
Репутация : 130
Комментариев 1 6
: #-5 от 01 апреля 2009 в 15:44:47Цитата
не то что можно,а нужно! знаешь как закаляет и эффект в несколько раз выше чем летние пробежки! вот только как заставить себя другое дело..а вообще конечно против целлюлита бег все равно наилучшее средство..
Dronya
376 Dronya
dronya offline
Репутация : 0
Комментариев 0 0
: #-4 от 23 апреля 2009 в 16:21:41Цитата
бег по утрам, фитнес, плавание, и много много усилий во все это.
Moyra
3 Moyra
Moyra online
Репутация : 35687
Комментариев 1323 4
: #-3 от 24 апреля 2009 в 09:26:54Цитата
лучше танцевальная аэробика. и танцуешь, получаешь от этого удовольствие и худеешь. теперь в интернете очень много выкладено занятий по самым разным видам танца от степа до бальных танцев. выбираешь и танцуешь.
Dronya
376 Dronya
dronya offline
Репутация : 0
Комментариев 0 0
: #-2 от 29 апреля 2009 в 14:18:54Цитата
в плане видео уроков: не всегда можно понять как упражнение правильно делать. поэтому лучше ходить в тот же фитнес..
волна
543 волна
Волна offline
Репутация : 4165
Комментариев 276 1
: #-1 от 03 октября 2009 в 09:34:43Цитата

Есть всем известная фраза : не есть после 18.00., но мало кто знает, что ...если при этом еще не есть до 12.00, эффект будет...и даже очень неплохой. Получается есть можно в промежутке с 12 до 18. И кстати, именно есть, не обжираться, а есть! и всем понятно что если есть макароны и картошку, то понятно что результата не будет, а если немного умерить свой пыл в еде ...то очень даж помогает...Худела так после родов...сбросила 15 кг.

Shults
373 Shults
Shults offline
Репутация : 130
Комментариев 1 6
: #0 от 06 октября 2009 в 11:09:11Цитата

да, совершенно согласна с Волна...но! пока к этому привыкнет организм будет трудно..потому что все люди, которые встают часов в 7 или раньше знают, что наступает в промежутке между 11 и 1 - жуткий невообразимый жор!

это первое, второе - завтрак - самая главная пища дня, и если лишать организм пищи вообще до 12 - он будет плохо функционировать, и думаться будет плохо потому что мозги не питаются....ведь с утра идет наиболее мощная фаза расхода энергии...

тоже и после 6....

в итоге - если не надо сбрасывать уж очень много, а просто хочется держать себя в форме ну или похудеть на 3-4 максимум, то желательно вечерние часы изменить на 7 вечера, а утром 10...

Страница : [1] 2 3 4 5 6
Пожалуйста, придерживайтесь темы статьи. Частная переписка, нецензурные выражения и обиды будут удалены. Не используйте комментарии для раскрутки интернет ресурсов и рекламы.
Ответить
   От :
Простой редактор
Получать ответы на E-Mail




Введите число указанное на картинке

    
Последние обновления на форуме:
» Демодекоз
от вчера в 17:07:592016-12-10 17:07:59
Автор Гость
» ШЛЮХА
от 08 декабря в 21:42:56
Автор Гость
» Помоги советом
от 08 декабря в 21:35:34
Автор Гость
» Комедия
от 07 декабря в 12:41:15
Автор кинокефал трисмегист
» Любовь это безумия
от 05 декабря в 06:58:47
Автор Гость
» Любимый брат мужа
от 04 декабря в 21:17:22
Автор Гость
» На работу к папе
от 03 декабря в 16:30:38
Автор Гость
» Студент и препод
от 28 ноября в 23:53:36
Автор Гость
» А как долго вы встречались до того как поженились?  ( 1 2 3 )
от 27 ноября в 22:35:56
Автор Армаша
» Волосенкиии
от 27 ноября в 22:35:51
Автор Гость
» Сериалы смотрим?  ( 1 2 )
от 27 ноября в 16:31:08
Автор Армаша
» Влюбилась в директора школы
от 24 ноября в 11:39:21
Автор Гость
» опустить на главную
от 24 ноября в 07:57:38
Автор Гость
» Лев
от 23 ноября в 17:13:44
Автор Гость
» История из моей жизни о невозможной любви
от 22 ноября в 21:34:17
Автор Гость
» Лев
от 21 ноября в 22:04:47
Автор Дарьяart
» НЕ могу сделать кувырок!  ( 1 2 3 )
от 21 ноября в 19:13:47
Автор Гость
» Пропаганда.. Мои дополнения
от 19 ноября в 21:40:43
Автор Нет имени.
» Хостесс в Испанию
от 18 ноября в 20:40:05
Автор Гость
» ЛЮБВИ НЕ СУЩЕСТВУТ. факты и рекомендации
от 17 ноября в 10:12:51
Автор Гость
» Масла для волос
от 17 ноября в 06:52:00
Автор Tatu
» Во сколько лет вы лишились девственности?  ( 1 2 ... 8 9 10 )
от 13 ноября в 23:34:41
Автор Инностранка
» Я ПОЛЮБИЛА РУССКОГО ПАРНЯ.
от 13 ноября в 23:34:38
Автор Инностранка
» Не знаю , таблицу умножения
от 13 ноября в 17:13:22
Автор Гость
» Кожа
от 13 ноября в 11:07:46
Автор Гость
» Нету месячных какие могут быть причины
от 09 ноября в 06:58:43
Автор Гость
» Тренажерка
от 02 ноября в 12:09:07
Автор Русинка
» История из жизни
от 28 октября в 13:05:25
Автор Гость
» Реальная история о моем первом любовном притяжении
от 24 октября в 06:25:10
Автор Гость
» Натуральная косметика?
от 20 октября в 21:49:57
Автор Мельпомена
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ 10
Демодекоз
вчера в 17:07:592016-12-10 17:07:59
ШЛЮХА
08 декабря в 21:42:56
Помоги советом
08 декабря в 21:35:34
Комедия
07 декабря в 12:41:15
Любовь это безумия
05 декабря в 06:58:47
Любимый брат мужа
04 декабря в 21:17:22
На работу к папе
03 декабря в 16:30:38
Студент и препод
28 ноября в 23:53:36
Волосенкиии
27 ноября в 22:35:51
Сейчас на сайте :336  (из них 321 гостей)  Allegro, Moyra, Natusik2007, Violetta, Дестини, Жена ингуша, Кинюнька, Ксюшка *****, Модератор, Пилюля, Унесённая ветром, Читательница, шоколадочка, [demigod], _eneman,
Условия использования материалов rirl.ru
Copyright rirl.ru (2016 г.)