Ограничение потребления тревожной информации, развитие критического мышления и укрепление навыков эмоциональной саморегуляции помогают ослабить тревогу, связанную с искусственным интеллектом, рассказала руководитель психологической службы Северо-Кавказского федерального университета Татьяна Банщикова. Эксперт объяснила, что под «ИИ-тревожностью» понимают эмоциональную реакцию на неопределённость и возможные риски, которые люди связывают с прогрессом в области искусственного интеллекта. По её словам, самые распространённые опасения касаются потери работы, утраты контроля над технологиями и угрозы приватности. Важно сокращать поток тревожных материалов, тренировать критическое мышление и работать над управлением эмоциями. Если беспокойство становится постоянным или усиливается, стоит обратиться к психологу… «Психолог помогает отличить реальные угрозы от катастрофических предположений», — отметила Банщикова. Она добавила, что люди видят, как алгоритмы генерируют тексты, создают изображения, участвуют в диагностике заболеваний и в подборе персонала, постепенно заменяя человеческий труд. По мнению специалиста, страхи связаны не столько с отдельными технологиями, сколько с ощущением нестабильного будущего: изменения происходят очень быстро, а возможности влиять на ситуацию кажутся ограниченными.