Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
меньше минуты назад2016-12-03 13:29:26 от Гость
Здравствуйте мы смужем вместе 12 лет. есть двое детей. было всякое но последнее время стала очень мучить проблема отсутствия работы у мужа я работаю. в начале отношений училась потом была в декрете но потом постоянно работала чтобы ни случилось и как ... Подробнее
Последний комментарий
История : Благодарные родственники
час назад2016-12-06 22:41:58 от Елена Ройтер
22217Спасибо всем, кто попытался дать хороший совет, а также спасибо за похвалу и добрые пожелания! Я подумала и пришла к некоторым решениям, но об этом чуть позже. Сначала хочу сказать, что я не чувствую себя обязанной перед Оксаной, моей двоюродной сестрой, так как и тогда я уже понимала, что меня р ... Все комментарии67577
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ 10
Любовь это безумия
вчера в 06:58:472016-12-05 06:58:47
Любимый брат мужа
04 декабря в 21:17:22
На работу к папе
03 декабря в 16:30:38
Студент и препод
28 ноября в 23:53:36
Волосенкиии
27 ноября в 22:35:51
Комедия
27 ноября в 16:31:09
Сериалы смотрим?  ( 1 2 )
27 ноября в 16:31:08
опустить на главную
24 ноября в 07:57:38
Консультации психолога On-Line
  Главная » Консультации психолога On-Line

Уважаемые пользователи, психологи сайта работают здесь волонтерами, консультируют бесплатно в свободное от основной работы время. Поэтому ожидание ответа может затянуться и на десять дней, и на две недели.

Но если, задавая вопрос, Вы переживаете острое горе или в двух шагах от суицида, то наши специалисты приложат все усилия, чтобы ответить Вам в кратчайшие сроки, на протяжении одного-двух дней.

Есть еще один способ ускорить получение ответа - он описан ниже, над полем для ввода текста вопроса. Там же расписано, как можно скрыть вопрос, сделав его видимым только для Вас и для наших консультантов.

 В этом разделе консультируют : психолог  Демура Алена  и психолог Малиновская Надежда Сергеевна психолог Цмоканич Оксана психолог Кашуба Татьяна Богдановна
Назад
Здравствуйте мне 17. Я очень хочу похудеть, но у меня не получается. Я каждый день наедаюсь до отвала :D Смешно звучит, но так оно и есть. Если я кушаю по маленьку, то мне кажется что я голодная и постоянно хочется есть. Я спортсменка, вешу 67 кг, при росте 167. Но даже спорт мне похудеть не помогает, потому что с чувством голода сложно справится, после 6 я стараюсь не кушать, стараюсь есть меньше сладкого, но днём съедаю за троих наверное. И из-за лишнего веса я комплексую, мне не нравится своя фигура, нет не так фигура то нравится, вот если похудеть хотябы на 10 кг. Я очень хочу, как справится с тем, что хочется наестся?
Ответ 08 февраля 2012 в 12:06:23 от  Малиновская Надежда Сергеевна

Доброго времени суток. Консультации психолога в Вашем вопросе недостаточно. Хорошо было бы получить еще и консультацию диетолога. У Вас растущий организм, испытывающий постоянные физические нагрузки. Диетолог составит Вам сбалансированное меню, соответствующее Вашему образу жизни, возрасту.

&nb sp;От постоянного желания есть нужно отвлекаться. Чувствуете, что хотете есть перед сном, соберитесь и выйдете на свежий воздух, прогуляйтесь.   Не стоит засиживаться перед телевизором. Просмотр передач будит в нас чувство голода, особенно если мы видим на экране, как другие жуют.   И главное в этом вопросе - это мотивация. Повесьте себе на холодильник шутливое напоминание о том, что будет если Вы не будете себя себя сдерживать и какие результаты будут при умеренности в еде, можно подкрепить его фотографиями. Но главное - обязательно посоветуйтесь с диетологом. Удачи!

c1996

Задать свой вопрос психологу