Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
меньше минуты назад2017-02-25 17:49:30 от Гость
Добрый день!!!у меня крик о помощи... прошу... помогите. Иначе сойду с ума. я потеряла своё "я". Не знаю какая я, плохая или хорошая. меня затюкали и мама постоянно меня угнетает... она часто на моё сопротивление отвечала что я младше и должна молча ... Подробнее
Последний комментарий
История : Ну вот и моя история
5 минут назад2017-02-26 06:49:49 от Гость
Sultan), если она как пишешь относится пофигистически к отношениям то мое мнение на этот счет что ссоры и потом будут в этом плане. Потому как вы по разному с ней смотрите на отношения. Ты хочешь много и долго общатся с ней и быть рядом, а она нет. Мне кажется тут лучше подумать стоит ли строить с ... Все комментарии68838
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ 10
Заработок в интернете
вчера в 09:13:252017-02-25 09:13:25
Очень боюсь рожать!
вчера в 09:10:402017-02-25 09:10:40
Горькая любовь с зеком
24 февраля в 13:05:28
Власть
19 февраля в 21:05:12
Скучаю
18 февраля в 19:49:50
День в люблённых.
14 февраля в 14:06:02
Карточка или наличные?  ( 1 2 3 )
14 февраля в 11:36:03
его нет
14 февраля в 11:36:00
Консультации психолога On-Line
  Главная » Консультации психолога On-Line

Уважаемые пользователи, психологи сайта работают здесь волонтерами, консультируют бесплатно в свободное от основной работы время. Поэтому ожидание ответа может затянуться и на десять дней, и на две недели.

Но если, задавая вопрос, Вы переживаете острое горе или в двух шагах от суицида, то наши специалисты приложат все усилия, чтобы ответить Вам в кратчайшие сроки, на протяжении одного-двух дней.

Есть еще один способ ускорить получение ответа - он описан ниже, над полем для ввода текста вопроса. Там же расписано, как можно скрыть вопрос, сделав его видимым только для Вас и для наших консультантов.

 В этом разделе консультируют : психолог  Демура Алена  и психолог Малиновская Надежда Сергеевна психолог Цмоканич Ксения психолог Кашуба Татьяна Богдановна
Назад
Здравствуйте мне 17. Я очень хочу похудеть, но у меня не получается. Я каждый день наедаюсь до отвала :D Смешно звучит, но так оно и есть. Если я кушаю по маленьку, то мне кажется что я голодная и постоянно хочется есть. Я спортсменка, вешу 67 кг, при росте 167. Но даже спорт мне похудеть не помогает, потому что с чувством голода сложно справится, после 6 я стараюсь не кушать, стараюсь есть меньше сладкого, но днём съедаю за троих наверное. И из-за лишнего веса я комплексую, мне не нравится своя фигура, нет не так фигура то нравится, вот если похудеть хотябы на 10 кг. Я очень хочу, как справится с тем, что хочется наестся?
Ответ 08 февраля 2012 в 12:06:23 от  Малиновская Надежда Сергеевна

Доброго времени суток. Консультации психолога в Вашем вопросе недостаточно. Хорошо было бы получить еще и консультацию диетолога. У Вас растущий организм, испытывающий постоянные физические нагрузки. Диетолог составит Вам сбалансированное меню, соответствующее Вашему образу жизни, возрасту.

&nb sp;От постоянного желания есть нужно отвлекаться. Чувствуете, что хотете есть перед сном, соберитесь и выйдете на свежий воздух, прогуляйтесь.   Не стоит засиживаться перед телевизором. Просмотр передач будит в нас чувство голода, особенно если мы видим на экране, как другие жуют.   И главное в этом вопросе - это мотивация. Повесьте себе на холодильник шутливое напоминание о том, что будет если Вы не будете себя себя сдерживать и какие результаты будут при умеренности в еде, можно подкрепить его фотографиями. Но главное - обязательно посоветуйтесь с диетологом. Удачи!

c1996

Задать свой вопрос психологу