Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
меньше минуты назад2017-09-22 23:44:30 от Azia87
Уваемые психологи я снова нуждаюсь в вашей  помощи .  Напишу продолжение моего вопроса  4684 . Я остановилась на том моменте где я собиралась уйти с работы и оставить эту девушку свою коллегу  руководителя. Так как мои попытк ... Подробнее
Последний комментарий
История : МИСТИЧЕСКАЯ ИСТОРИЯ
4 минуты назад2017-09-23 13:02:59 от Allegro
21105Юрий Тихвинский, а здесь просто реклама?) Все комментарии71155
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ 10
Больно
01 сентября в 12:11:22
НЕ могу сделать кувырок!  ( 1 2 3 )
30 августа в 07:37:16
как без них
28 августа в 21:07:30
А что же это-счастье?  ( 1 2 3 )
16 августа в 19:01:25
Любовь
25 июля в 23:25:53
я и он
24 июля в 14:04:46
Люблю женатого
22 июля в 12:47:28
Консультации психолога On-Line
  Главная » Консультации психолога On-Line

Уважаемые пользователи, психологи сайта работают здесь волонтерами, консультируют бесплатно в свободное от основной работы время. Поэтому ожидание ответа может затянуться и на десять дней, и на две недели.

Но если, задавая вопрос, Вы переживаете острое горе или в двух шагах от суицида, то наши специалисты приложат все усилия, чтобы ответить Вам в кратчайшие сроки, на протяжении одного-двух дней.

Есть еще один способ ускорить получение ответа - он описан ниже, над полем для ввода текста вопроса. Там же расписано, как можно скрыть вопрос, сделав его видимым только для Вас и для наших консультантов.

 В этом разделе консультируют : психолог  Демура Алена  и психолог Малиновская Надежда Сергеевна психолог Цмоканич Ксения психолог Кашуба Татьяна Богдановна
Назад
Здравствуйте мне 17. Я очень хочу похудеть, но у меня не получается. Я каждый день наедаюсь до отвала :D Смешно звучит, но так оно и есть. Если я кушаю по маленьку, то мне кажется что я голодная и постоянно хочется есть. Я спортсменка, вешу 67 кг, при росте 167. Но даже спорт мне похудеть не помогает, потому что с чувством голода сложно справится, после 6 я стараюсь не кушать, стараюсь есть меньше сладкого, но днём съедаю за троих наверное. И из-за лишнего веса я комплексую, мне не нравится своя фигура, нет не так фигура то нравится, вот если похудеть хотябы на 10 кг. Я очень хочу, как справится с тем, что хочется наестся?
Ответ 08 февраля 2012 в 12:06:23 от  Малиновская Надежда Сергеевна

Доброго времени суток. Консультации психолога в Вашем вопросе недостаточно. Хорошо было бы получить еще и консультацию диетолога. У Вас растущий организм, испытывающий постоянные физические нагрузки. Диетолог составит Вам сбалансированное меню, соответствующее Вашему образу жизни, возрасту.

&nb sp;От постоянного желания есть нужно отвлекаться. Чувствуете, что хотете есть перед сном, соберитесь и выйдете на свежий воздух, прогуляйтесь.   Не стоит засиживаться перед телевизором. Просмотр передач будит в нас чувство голода, особенно если мы видим на экране, как другие жуют.   И главное в этом вопросе - это мотивация. Повесьте себе на холодильник шутливое напоминание о том, что будет если Вы не будете себя себя сдерживать и какие результаты будут при умеренности в еде, можно подкрепить его фотографиями. Но главное - обязательно посоветуйтесь с диетологом. Удачи!

c1996

Задать свой вопрос психологу