Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
меньше минуты назад2016-12-07 12:12:14 от Гость
Здравствуйте!подскажит е что делать?бросила парня потому что он меня побил... теперь он просит у меня прощения , а я не хочу. Мне страшно . я вижу что он псих. преследует меня . подскажите что делать? ... Подробнее
Последний комментарий
История : экспромт о талантах
8 минут назад2016-12-07 15:21:33 от Полюшка
15599Silvana, супер, мне очень понравилось Все комментарии67549
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ 10
Комедия
три часа назад2016-12-07 12:41:15
Любовь это безумия
05 декабря в 06:58:47
Любимый брат мужа
04 декабря в 21:17:22
На работу к папе
03 декабря в 16:30:38
Студент и препод
28 ноября в 23:53:36
Волосенкиии
27 ноября в 22:35:51
Сериалы смотрим?  ( 1 2 )
27 ноября в 16:31:08
опустить на главную
24 ноября в 07:57:38
Консультации психолога On-Line
  Главная » Консультации психолога On-Line

Уважаемые пользователи, психологи сайта работают здесь волонтерами, консультируют бесплатно в свободное от основной работы время. Поэтому ожидание ответа может затянуться и на десять дней, и на две недели.

Но если, задавая вопрос, Вы переживаете острое горе или в двух шагах от суицида, то наши специалисты приложат все усилия, чтобы ответить Вам в кратчайшие сроки, на протяжении одного-двух дней.

Есть еще один способ ускорить получение ответа - он описан ниже, над полем для ввода текста вопроса. Там же расписано, как можно скрыть вопрос, сделав его видимым только для Вас и для наших консультантов.

 В этом разделе консультируют : психолог  Демура Алена  и психолог Малиновская Надежда Сергеевна психолог Цмоканич Оксана психолог Кашуба Татьяна Богдановна
Назад
Пожалуйсто прочитайте, не оставляйте на потом, мне очень нужен совет! Привет! Мне 17. Я не знаю что делать, в прямом смысле. В моей голове крутятся одни и те же мысли: о приборке, здоровом образе жизни, о том что хочу похудеть-но не получается, кушаю много и не могу себя ограничить. При росте 168 вес 62 кг- но мне не комфортно с этим весом. 55 вот как я хочу. В этом году я сдавала егэ. Я не знаю куда смогу поступить( баллов у меня получается не много, я хотела идти на " Связи с общественностью, рекламма" но теперь незнаю получится ли. Я хочу учиться на бюджете потому что с финансами в моей семье неочень хорошо. Раньше всё было подругому, но изменения на работе родителей... папа продал машину мы уже пару лет без неё, а раньше папа постоянно менял машины. Дома часто прибераюсь, я разбираю шкафы, мою кухню, ванну... Я хочу чтобы было идеально чисто. Но не могу всё время поддерживать квартиру в чистоте, мама тоже приберается, и ей кажется что она часто это делает. Но когда я утром захожу на кухню посуда грязная в раковине, стол в крошках. Я прибераю всё это - но меня раздражает то как можно жить в таком свинарнике?! Возможно я приувеличиваю и требую слишком идеальной чистоты, но я так хочу мне так комфортно! Я не знаю + это или большой -, но я от каждого дня хочу выжить максимум пользы, я хочу сделать, узнать как можно больше. Но ложась спать я понимаю что сделала мало, апять наелась, не вышла на пробежку утром... и так по кругу каждый день, каждый вечер. Я устала от всего этого, я устала от того что не могу справиться сама с собой! Я не довольна своим внешним видом, я знаю что всё в моих руках я могу изменить в себе всё что захочу( начать бегать, кушать меньше). Но это только в мыслях, а на деле ничего. У меня пусто в сердце, потому что я считаю что когда изменюсь, только тогда буду достойна встречаться с кем-то. А пока нужно работать над собой. У меня давно не было романтических отношений, я очень скучаю по ласке по поцилуям, подаркам. Я внушила себе что одной быть хорошо. Но теперь мне даже страшно от этой мысли ведь и подруг у меня не так много, возможно потому что от общения я тоже хочу идеальности, зачем мне общаться с неудачниками с пьющими курящими и бес цели в жизни людьми ?!! Я успокаиваю себя тем что это такой период в моей жизни, потом поступлю в институт и всё наладится, но я не могу ждать, нужно от каждого дня получать радость, уметь находить радость в каждом дне. Я не понимаю в каком направлении мне двигаться. Мне кажется что я столько всего знаю, но я не перестаю учиться всё время узнаю что-то новое. Но я не довольна собой, я иногда даже на улицу не хочу выходить, потому что чтобы выйти нужно решить что одеть, уложить волосы, накраситься. Вообще я крашусь редко, люблю натуральный маски для волос, и из продуктов предпочитаю натуральную пищу, читаю состав чтобы не было Е добавок. Это все началось не так давно и длиться около двух-трёх месяцев. Это очень тяжело жить без мечты, бес цели: но я боюсь планировать, потому что возникают мысли а вдруг не получиться, я боюсь писать свои мечты потому что представляю картину как я сижу с несбывшимися мечтами и плачу что верила в реальность их когда-то... как с этим бороться? Как начать жить радостно и позитивно?!
Дополнение 15 июня 2012 в 20:13:15 от  Аня Только что в голову пришла идея, а что если попробовать самой себе что-то посоветовать, представить что это письмо написано незнакомой девушкой. Я перечитала его, представила себя психологом и вот что получается( незнаю, это вообще нормально такии мысли, сама себе советовать?) : Здравствуй! Твой вес- это здоровый нормальный вес! Но если тебе не комфортно с ним, то ты должна что-то сделать чтобы избавиться от него! Что? Начать бегать по утрам, кушать небольшими порциями, иключить сладкое из своего рациона! Если ты этого очень хочешь- начни это делать! Слушай что тебе подсказывает организм, чего хочет он? Может тебе следует выспаться? Просто начать высыпаться, уехать куданибуть где свежий воздух и отдохнуть от города! Я уверена ты сможешь достич желаемых результатов если начнёшь делать то что нужно, и перестанеш делать то чего делать не следует. Семья. У всех бывают перемены в жизни, как хорошии так и не очень. Но согласись, без машины жизнь не прекращается! Папа стал больше двигаться, и у него не болит спина от долгого нахождения за рулём :) Во всём есть плюсы. Тебе совсем скоро 18, и ты сама сможеш сесть за руль и уже ты будешь возить родителей, а не они тебя!) До дня рождения остаётся меньше месяца, всё в твоих руках! Хочешь быть идеальной? Буть такой если получится, но помни ты не обязана протирать влажными салфетками плинтус в коридоре. Если тебе это доставляет удовольствие то делай так, но если ты считаешь что на уборку тратиш слишком много времени и тебя это раздражает, почему бы просто не помыть пол, без влажных салфеток?! Познание, саморазвитие это хорошо! Но в мире столько информации что всю её знать не возможно, нужно это понять и принять, но не перставать при этом интересоваться чем то новым! _____________ _____________________ ____________ Вы знаете Мне кажется это бесполезная идея, я только ещё больше гружу свой мозг, нужен взгляд со стороны и совет настоящего психолога!
Ответ 18 июня 2012 в 17:34:05 от  Малиновская Надежда Сергеевна

Доброго времени суток. Ответьте мне, пожалуйста, еще на один вопрос. Как Вы учились в школе? Одна из лучших учениц в классе?

Дополнение 22 июня 2012 в 08:29:56 от  Аня Можно так сказать, только с сарказмом. В начальных классах по русскому и математике у меня были 3. С 5 класса появися большой интерес к учёбе, я приходила домой и сразу за уроки, незабывала при этом погулять с друзьями-вечером. Сложновато было поддерживать хорошии оценки, так как гулять-отдыхать я стала чаще, и троек прибавлялось. ФИзика, геометрия... И в итоге 11 класс я закончила с 5-ю тройками, 6 пятёрок, и 6 четвёрок.
Ответ 28 июня 2012 в 01:14:33 от  Малиновская Надежда Сергеевна

Доброго времени суток. В психологии существует такое понятие как "Я - концепция". Я-концепция - это наш набор представлений о себе. То есть, мы представляем себе

1) то, что о нас думают другие

2) то, какие мы есть на самом деле (Я - реальное)

3) то, какими мы бы хотели быть (Я - идеальное).

В норме Я-реальное и Я-идеальное не должны уж очень сильно друг от друга отличаться.  Если же между ними пропасть, то внутреннего дискомфорта не избежать. Страдает самооценка.

Е сть еще такое понятие как перфекционизм. Очень похоже, что и у Вас он есть.  Вы стремитесь быть лучшей, ставите себе очень высоко планки, хотите совершенства. Вы стремитесь достичь Я-идеального. Но между Я-идеальным и Я-реальным очень большое расстояние, поэтому Ваши попытки обречены на неудачу и вызывают только досаду. Что же делать? Попробуйте для начала подкорректировать свое Я-идеальное. Приблизьте его к Я-реальному, тогда его будет легче достичь, поскольку цель будет более четкая, азарта будет больше. Невозможно проснуться однажды утром и решить: все сегодня у меня все будет идеально, но маленькие успехи в конце концов приведут к большим достижениям. Удачи!

c2216

Задать свой вопрос психологу