Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
меньше минуты назад2016-12-07 21:22:31 от Гость
что написать парню на отношения 11 месяцев приятное?? ... Подробнее
Последний комментарий
История : Яркая ты бабочка души моей...
10 минут назад2016-12-08 05:09:58 от Арийка***
21694Земляничка ,Silvana, спасибо))) Все комментарии67617
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ 10
Комедия
вчера в 12:41:152016-12-07 12:41:15
Любовь это безумия
05 декабря в 06:58:47
Любимый брат мужа
04 декабря в 21:17:22
На работу к папе
03 декабря в 16:30:38
Студент и препод
28 ноября в 23:53:36
Волосенкиии
27 ноября в 22:35:51
Сериалы смотрим?  ( 1 2 )
27 ноября в 16:31:08
опустить на главную
24 ноября в 07:57:38
Консультации психолога On-Line
  Главная » Консультации психолога On-Line

Уважаемые пользователи, психологи сайта работают здесь волонтерами, консультируют бесплатно в свободное от основной работы время. Поэтому ожидание ответа может затянуться и на десять дней, и на две недели.

Но если, задавая вопрос, Вы переживаете острое горе или в двух шагах от суицида, то наши специалисты приложат все усилия, чтобы ответить Вам в кратчайшие сроки, на протяжении одного-двух дней.

Есть еще один способ ускорить получение ответа - он описан ниже, над полем для ввода текста вопроса. Там же расписано, как можно скрыть вопрос, сделав его видимым только для Вас и для наших консультантов.

 В этом разделе консультируют : психолог  Демура Алена  и психолог Малиновская Надежда Сергеевна психолог Цмоканич Оксана психолог Кашуба Татьяна Богдановна
Назад

мне чё-то поршивовато как-то на душе... вроде лето, а на мне депрессняк завис. всё лето уже почти просидела дома. один раз правда съездили на пляж с родителями, ито я не купалась. фигура подкачала, что даже желания не было купальник подбирать. но это всё из-за моего сидения дома. друзей ведь у меня нет. вот так и живем:дом-дача-дача-д ом. скучно мне{#}, и мысли всякие не хорошие в голову мне лезут. я уже с ума просто схожу. засиделась, что теперь куда-то выйти целая проблема для меня, а комаринный укус-трагедия. ещё на зубах своих больных зациклилась, болят, пломбировать надо, ан нет сижу, жду пока ещё хууже будет!ну не дура ли убитая каким-то мнимым горем?ох ради Бога, помогите мне нужными словами! Я устала уже оставаться наедине сама с собой!

Ответ 24 июля 2012 в 11:09:45 от  Малиновская Надежда Сергеевна

Доброго времени суток. В основе ситуации, которая сложилась у Вас лежит негативное мышление. Перечитайте свой вопрос: так пишет беспомощный человек. Скучно, а развлечься не могу, фигура подкачала, а ничего с этим сделать не могу, зубы болят, а лечить не могу. И так далее. Это демонстрация бессилия, не возможности исправить текущее положение вещей. Что влечет за собой бессилие? Человек начинает сторониться всякой новой деятельности, легко сдается, терпит неудачи и снова чувствует неудовлетворенность своей жизнью. Из-за негативного мышления Вы позволяете своим проблемам накапливаться и еще больше давить на Вас. Попробуйте разорвать круг.  У человека должны быть цели, должна быть мотивация. Достижения этих целей позволяют ему почувствовать радости жизни. Попробуйте наметить себе несколько целей, но таких, которых не настолько сложно будет достигнуть. Так чтобы почувствовать первый радостный подъем в душе. Попробуйте для начала найти новые интересы, а с новыми интересами, как правило, появляются и друзья.  

Подбери те для себя комплекс физических упражнений для улучшения фигуры. Есть такие, которые не отнимут больше 10 минут в день, но усилием воли сделав их хотя бы три дня подряд, Вы, возможно, почувствуете азарт и продолжите занятия. И через две недели появятся первые результаты, а с ними и первое чувство гордости за себя. При депрессивных состояниях физические упражнения очень и очень полезны.

Еще хотелось бы узнать. А с ленью дружите? Нет ли тут ее следов?

Дополнение 26 июля 2012 в 00:17:11 от  Гость

спасибо большое!!!пожалуй вы всё точно подметили)))подписыва юсь под каждым вашим словом...

к сожалению всё так, но вы мне очень помогли. Я буду стараться всё делать так, как вы мне посоветовали. Но я замкнутый человек по своей натуре, часто впадаю в депрессии... Резкие перепады настроения также замечены. Я могу советовать другим, но сама не могу следовать своим же правильным советам. меня ещё постоянно гложит чувство вины и старые обиды покоя не дают, но я как могу пытаюсь отвлеч себя от плохих мыслей.

А что касается лени, то да{#}, я пожалуй ленива, особенно, когда у меня слишком много времени. Я как бы привыкаю к безделью и с трудом выхожу из этого состояния. хотя очень хочется иной раз помоч маме, но чаще всего всё приходится делать ей. Вот как сяду перед телеком или компом, то всё.... Ещё последнее время спать ложусь в пять утра и так почти каждый день, зато сплю потом до обеда, и пока раскачаюсь уже и вечер, чувствую до этого времени себя fmcjk. Nyj hfpбитой, что ничего не могу даже делать, только сидеть. Зато бодраствую всю ночь потом... Тяжеловата. В нормальный режим наверно только осенью войду, когда учеба начнется. Если вы можете мне в этом помоч советом-буду очень вам благодарна!!!)

Дополнение 26 июля 2012 в 00:26:06 от  Гость

абсолютно разбитой*  извиняюсь

c2282

Задать свой вопрос психологу