Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
меньше минуты назад2016-12-03 13:29:26 от Гость
Здравствуйте мы смужем вместе 12 лет. есть двое детей. было всякое но последнее время стала очень мучить проблема отсутствия работы у мужа я работаю. в начале отношений училась потом была в декрете но потом постоянно работала чтобы ни случилось и как ... Подробнее
Последний комментарий
История : Странности наших тел
3 минуты назад2016-12-06 06:52:21 от Арийка***
21694Silvana, я вообще порой не знаю, кто я и зачем)) Все комментарии67599
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ из раздела
Советы
Любовь это безумия
вчера в 06:58:472016-12-05 06:58:47
Любимый брат мужа
04 декабря в 21:17:22
На работу к папе
03 декабря в 16:30:38
Студент и препод
28 ноября в 23:53:36
Волосенкиии
27 ноября в 22:35:51
Комедия
27 ноября в 16:31:09
Сериалы смотрим?  ( 1 2 )
27 ноября в 16:31:08
опустить на главную
24 ноября в 07:57:38
Советы - Люблю вкусно поесть !
Советы : Люблю вкусно поесть !     

Моя диета

Один мой друг как-то посоветовал мне есть то, что хочется именно в данный момент.

А другой - идя по рынку, и разглядывая фрукты, выбирал те, которые «говорили» ему - «мы вкусные, возьми нас.... ».

Утром.

Обычно - натощак я выпиваю стакан горячего чёрного чая из пакетиков с столовой ложкой жидкого мёда. Это для очистки системы пищеварения.

Потом.... обычно - утренний туалет...

Затем,

≈ через 30 мин.

- молочная каша (овсяная, ячменная, кукурузная, пшённая)

+ изюм, + измельчённые орехи (грецкие, миндальные, фисташки), кедровые и + тыква.

Иногда в тарелку с кашей я кладу кусочек топлёного сливочного масла, а сверху - разбиваю сырое яйцо, подсаливаю. Довожу в микроволновке до состояния «в смятку», накрыв сверху стеклянной крышкой.

Кашу я обычно ем с несколькими кусочками домашнего сыра (адыгейский).

Запиваю сладким чаем с лимоном.

После завтрака комплекс витаминов.

Между завтраком и обедом, я ем фрукты - мандарины, чёрный виноград (киш-миш), бананы.

Обед

- обычное первое (борщ, щи),

я предпочитаю на хорошем крепком мясном бульоне из мозговой косточки.

Мяса почти не ем. Что есть на косточке - и хватит....

Единственное - второе блюдо, я уже не ем.

А в первое, я добавляю рассол от солёных огурцов (НЕ МАРИНОВАНЫХ !)

чеснок, аджику, хрен, сладкий перец и много сладкой моркови.

Картошка чернозёмная (НЕ ИМПОРТНАЯ!).

Ем обычно с хорошей, домашней жирной вкусной сметаной.

Добавляю свежую зелень.

Очень мне нравится рыбный суп из сёмги. Насыщенный и крепкий.

С рисом и сметаной. Вот там рыбы должно быть много.

≈ хороший кусок на порцию.

Можно сварить грибной суп,

но тоже на крепком бульоне из охлаждённой целой курицы.

Люблю гороховый или фасолевый суп на свиной рульке.

В них я добавляю молотый красный перец.

Супы я ем с чёрным Бородинским, обалденно пахнущим свежим хлебом.

На полдник

мне нравится МОЛОЧНЫЙ коктейль.

+ Банан + апельсин + сахар.

Возможны варианты (клубника, киви, груша, даже свежевыжатый гранатовый сок).

Иногда с хлебцами из разных злаков.

Между полдником и ужином также иногда я ем фрукты.

Ужин.

Люблю гречку с жирным (6%) молоком. Ещё лучше с парным домашним.

С чаем кунжутно-тахинную халву.

В зависимости от сезона, ем

варёную в микроволновке картошку

с НЕРАФИНИРОВАННЫМ подсолнечным маслом, квашеной капустой и солёной рыбой (очень люблю скумбрию).

В капусту добавляю много сырой тёртой моркови, хрен и красный или сладкий белый репчатый лук (много).

Капуста д быть не мороженной, с вкусным кисло-сладким рассолом.

Люблю варёный рис + топлёное сл масло + варёная свёкла (с чесноком, грецкими орехами и самодельным майонезом).

Иногда пеку толстые творожники из жирного домашнего творога + тёртые яблоки (антоновка) + тыква.

Обязательно ем с домашней сметаной.

Пеку оладьи и из кабачков, топинамбура, белокочанной капусты, моркови и тд. - Главное! - вкусная жирная сметана.

Обожаю салаты. Оливье. Мимоза.

Часто просто режу свежие помидоры с огурцами + домашний майонез.

Иногда делаю винегрет + солёные грибы.

В принципе, я ем всё!

Люблю сало с чёрным хлебом. Холодец с горчицей.

Телячьи сардельки. Язык. Котлеты. Ёжики. Фаршированные перцы.

На тощак с чёрным хлебом с удовольствием съела бы солёного палтуса или масляную рыбу.

Обожаю Варенье. Особенно ягоды, протёртые с сахаром.

Иногда шоколад. Иногда пью какао с молоком.

Иногда ряженку.

Обожаю Чёрную ИКРУ !

Ела бы её столовыми ложками по килограмму за раз, если бы она стоила по дешевле....

Очень люблю хорошие зрелые ананасы и манго. Ела бы их тоже много, если бы финансы всегда позволяли.

Вообще много ем гранатов, иногда вместо ужина. Просто хочется....

Здоровья Вам, дорогие и радости :-)))

10174
Другие Советы
Комментариев: 4
сцилла
6615 сцилла
Сцилла offline
Репутация : 1942
Комментариев 44 14
18 ноября 2011 13:10:14
2011-11-18 13:10:14

улыбнула история о страсти к еде =)

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
-Да, но всё равно я гораздо счастливее... - На сколько? - На три метра выше неба...
Flavia
7796 Flavia
Flavia offline
Репутация : 10189
Комментариев 428 73
16 марта 2012 22:45:28
2012-03-16 22:45:28

На самом деле, сейчас авитаминоз - поэтому надо организм поддерживать...

А о моей страсти к кулинарии написан и рассказ Заветное ЖЕЛАНИЕ )

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
"Что Бог ни даст: либо выручит, либо выучит." В.И. Даль. Пословицы русского народа
Violetta
14552 Violetta
Violetta offline
Репутация : 1249285
Комментариев 8863 0
15 июля 2014 20:28:58
2014-07-15 20:28:58

ну вы серьезно подходите к питанию

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Хорошее настроение - это когда не очень умные люди не бесят, а веселят.
Flavia
7796 Flavia
Flavia offline
Репутация : 10189
Комментариев 428 73
15 июля 2014 20:33:28
2014-07-15 20:33:28

Violetta, Я иногда черезчур серьёзна {#}

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
"Что Бог ни даст: либо выручит, либо выучит." В.И. Даль. Пословицы русского народа
Уважаемые пользователи, у каждого человека своя точка зрения на то, что изложено в истории. Даже если Вы не согласны с автором истории или с другими читателями, пытайтесь выражать свое мнение в деликатной форме. Чтобы обгадить другого, много ума не нужно, а вот помочь дельным советом не каждый сможет.
Имя :
Пол: Гость Гость
Простой редактор

Введите число указанное на картинке