Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
меньше минуты назад2016-12-07 21:22:31 от Гость
что написать парню на отношения 11 месяцев приятное?? ... Подробнее
Последний комментарий
5436Кстати, что касаемо цвета волос у Оли на фото, вспышка телефона или фотоаппарата могут исказить цвет. Тут просто кто то писал что мол цвет какой то не такой на фото. У меня просто была такая ситуация пару месяцев назад. Мама моя приглядела курточку для меня и попросила моего младшего ребенка, кот ... Все комментарии67646
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ из раздела
Истории о здоровье
ШЛЮХА
вчера в 21:42:562016-12-08 21:42:56
Помоги советом
вчера в 21:35:342016-12-08 21:35:34
Комедия
07 декабря в 12:41:15
Любовь это безумия
05 декабря в 06:58:47
Любимый брат мужа
04 декабря в 21:17:22
На работу к папе
03 декабря в 16:30:38
Студент и препод
28 ноября в 23:53:36
Волосенкиии
27 ноября в 22:35:51
Сериалы смотрим?  ( 1 2 )
27 ноября в 16:31:08
Истории о здоровье - Ни есть, ни пить, ни жить?
Истории о здоровье : Ни есть, ни пить, ни жить?     

Всем привет! Пишу,так как больше не кому рассказать о моей проблеме! Вернее не нужно и рассказывать и так всё видно. Итак,мне 30 лет,при росте 170 мой вес составляет ....пипец стыдно писать...104кг. Это уже я похудела...2 месяца назад было 109кг. Поверте люди...я не ем много,хлеб почти не употребляю,спиртное...крайне редко. Сахар и прочие сладкие вещи когда ни когда. Правда у меня большая грудь-4 размер,не спорю очень красиво,особенно летом,но она тоже доставляет мне массу неудобств.Но проблема в том что весь лишний жир скапливается на животе. Ужас,мне порой даже место уступают в транспорте,думают что беременная. Какими только я себя не мучала тренировками и пробежками...страшно вспоминать. Сейчас хожу на занятия в фитнесс клуб,эффект видно только мне и то чуть чуть.....Единственное..я никогда не сидела на диетах. Так вот и решила попросить у вас дорогие читатели совета. Мне нужна диета!? Если у вас есть какие либо диеты-пишите. И ещё,я живу в Испании,поэтому проблем со всякими фруктами и овощами нет! Ну очень хочеться быть стройнее и ещё больше нравится любимому человеку,но а в первую очередь-СЕБЕ!! Заранее всем спасибо!!!! И будьте здоровы!

10479
Другие Истории о здоровье
(12)
A.К
A.К

16 мая 2011 02:00:43
2011-05-16 02:00:43

что бы похудеть с токого весанужно годами тренироваться и правильно питаться спать да вообще подстроить оброз жизни очень чётко если хочешь похудеть минимум лет 5 как не больше при условии тринеровок да и вообще нужно мысленно перестроиться ..

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
лю-люка
4261 лю-люка
лю-люка offline
Репутация : 6997
Комментариев 82 1
16 мая 2011 02:01:34
2011-05-16 02:01:34

единственный добрый способ похудеть, как мне кажется, так это не есть вечером!а вот время после кторого не есть.. каждый должен выбрать для себя сам... в зависимости от желаемого результата!

я сама по себе худенькая.. но к лету всё равно хочется похудеть немого!так не ем после 18. 00... иногда после 16. 00... при этом.. до этого времени ни в чём не ограничиваю себя!

знаю, у мамы на работе девушка работает.... так она не ест после 14. 00 и каждый день на велотренажоре занимается.. результат очень виден... быстро и сильно похудела!

есть сладкое при этом желательно до 12. 00!

Удачи!всё получится!Главное, верить в себя!

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
когда на руках все карты,жизнь начинает играть с тобой в шахматы.
Гость
Гость

16 мая 2011 12:32:23
2011-05-16 12:32:23

к сожалению не помню, что за диета. Но друг моего отца медик, так посоветовал одному парню диету какую-то, тот просто по болезни долго был лежачим. и весил 120 кг, а парню под 30 где-то. так за пару месяцев или чуть больше он уже весил 106 где-то Там тоже нельзя есть после 6 вечера, на утро можно съесть одно яблочко или потом постепенно переходить на стакан кефира и что-то типо того. Не все выдерживают такую диету. но она хорошо помогает, плюс ежедневные тренеровки, пресс и тд. и курс мануальной терапии. возможно даст хороший результат

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

16 мая 2011 18:13:58
2011-05-16 18:13:58

Ну, во-первых, прежде чем худеть с такими параметрами, ОБЯЗАТЕЛЬНО надо сходить к диетологу. Потому что, возможно, есть проблемы с обменом веществ/гормонами и т. п. А врач подскажет как худеть правильно.

Во-вторых , пробуй не просто есть мало, но есть регулярно маленькими порциями. Например, каждый 1-2 часа по 200 грамм одного вида продукта.

Удачи!

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Дианчик
1033 Дианчик
дианчик offline
Репутация : 61113
Комментариев 565 13
16 мая 2011 19:23:55
2011-05-16 19:23:55

Ириночка я бы посоветовала тебе почитать диету минус 60, там реальные результаты, я прочла книгу даже про диету эту, еще посоветую на овсянке я за 4 дня сбросила 4 кг и ты попробуй))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Ириночка
Ириночка

17 мая 2011 10:40:47
2011-05-17 10:40:47

Люди добрые! Всем Здравствуйте! Спасибо огромное за советы!!!!! Дело в том что в далёком 1999 году я уже худела и весьма успешно, тогда с веса 95 за 5 месяцев я стала 65(точно не помню), тогда я практически не ела, в основном фрукты и каши, много пила соков, и воды, но самое главное я каждое утро не ленилась, вставала в 6 утра и бегала недалеко от дома. Тогда помню перезнакомилась со всеми кто выгуливал своих собак. Дианчик, тебе тоже благодарность, а где найти эту литературу.. Ну "минус 60"? Она так и называется? В инете я смогу это найти? Ещё раз спасибо что не безразличны!!!!!

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Agonia
4103 Agonia
Agonia offline
Репутация : 441
Комментариев 16 2
18 мая 2011 15:59:11
2011-05-18 15:59:11

Посидите на диете ABC, о ней вы можете в интернете почитать... очень помогает. Хотя не могу сказать, ведь никогда не страдала лишним весом... Занимайтесь йогой.. чтобы не быть похожей на бодибилдера, а держать мышцы в тонусе, так кожа после похудения не будет обвисать.. Желаю удачи.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Смысл жизни в том, что она имеет свой конец
Гость
Гость

19 мая 2011 01:11:33
2011-05-19 01:11:33

Вот ты молодчинка! У тебя есть желание и цель, а значит всё получится! Мне бы твой оптимизм, я при росте 168 ношу в себе 112кг. Представляешь?!! И каждый понедельник обещаю сама себе начать новую жизнь, не получается. А ты умница! Ещё на страницу гламурного журнала попадёшь! Удачи!

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Дианчик
1033 Дианчик
дианчик offline
Репутация : 61113
Комментариев 565 13
23 мая 2011 01:59:05
2011-05-23 01:59:05

ну да ты в инете поищи, там много девушек кто худел и хочет похудеть, почитаешь и все поймешь))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Moon Princess
4395 Moon Princess
Moon Princess offline
Репутация : 153263
Комментариев 1133 20
02 июня 2011 19:36:38
2011-06-02 19:36:38

Советую сначала посидеть на японской диете, а потом переходить на другую, в инете поищи там про японскую диету много всего))))){#} Удачи))))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
I'd give it all to you. I offer up my soul. It's already over, already over now!
Гость
Гость

23 августа 2011 01:04:48
2011-08-23 01:04:48

В первую очередь надо восстановить правильный обмен веществ, это нелегко, но возможно. Почитайте об уринотерапии, особенно об уриновом голодании.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

31 августа 2011 17:07:17
2011-08-31 17:07:17

Скажу более я в 16 лет весила 128 кг, не поверите, но худела... не тдела кончено но всё... же! Простодействительно надо сильно захотеть читатйте мою историю в этой главе и всё узнаеьте)))))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Уважаемые пользователи, у каждого человека своя точка зрения на то, что изложено в истории. Даже если Вы не согласны с автором истории или с другими читателями, пытайтесь выражать свое мнение в деликатной форме. Чтобы обгадить другого, много ума не нужно, а вот помочь дельным советом не каждый сможет.
Имя :
Пол: Гость Гость
Простой редактор

Введите число указанное на картинке