Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
меньше минуты назад2016-12-03 13:29:26 от Гость
Здравствуйте мы смужем вместе 12 лет. есть двое детей. было всякое но последнее время стала очень мучить проблема отсутствия работы у мужа я работаю. в начале отношений училась потом была в декрете но потом постоянно работала чтобы ни случилось и как ... Подробнее
Последний комментарий
История : кто хозяин
18 минут назад2016-12-05 09:22:36 от Сиреневая Кошка
12351гость, Как вы написали, так вас и поняли. Вы сами сказали, что ... так как я знаю что моим родителям тяжело помогать было они экономили на многом и во многом себе отказывали. у меня мама всю жизнь а обносках ходит. Как еще это можно понять? У меня после прочтения вашей истории сложилось возникла ... Все комментарии67507
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ из раздела
Истории о здоровье
Любовь это безумия
три часа назад2016-12-05 06:58:47
Любимый брат мужа
вчера в 21:17:222016-12-04 21:17:22
На работу к папе
03 декабря в 16:30:38
Студент и препод
28 ноября в 23:53:36
Волосенкиии
27 ноября в 22:35:51
Комедия
27 ноября в 16:31:09
Сериалы смотрим?  ( 1 2 )
27 ноября в 16:31:08
опустить на главную
24 ноября в 07:57:38
Истории о здоровье - Как потерять аппетит к еде??
Истории о здоровье : Как потерять аппетит к еде??     

Всем доброго времени суток!!У меня такая проблема-полнота. С детства я была маленькой стройной девочкой до 3 класса. С 3 класса родители отправили меня в другой город в интернат.Там я уже начала поправляться....видимо из за того,что кормили 5 раз в день,но я все равно там очень голодала.Сейчас мне 16 лет,иду в 11 класс, но я попрежнему полная. При росте 164 я вешу уже наверное около 75. Для меня это очень много.И я постоянно мучаюсь...я не могу на себя уже смотреть...я просто не знаю,к кому мне обратиться...(( На ноге жир..целлюлиты...на спине складки...живот такой,как будто беременна.Меня это бесит,но остановить я себя не могу. Я люблю есть. Часто ем ночью, даже если я вообще не голодна,я все равно хочу есть,потому что во мне пробуждается аппетит. Как сделать так,чтобы у меня не было аппетита?? Как сделать так,чтобы я различала голод и аппетит??Я много раз пыталась начать похудеть,но не сдерживалась.Уже родители, обзывают,то что я толстая и то что им противно на меня смотреть. Люди...весь народ...они не долюбивают меня...дразнят...я так устала от этого((я хочу быть стройной...влезать в модную одежду....но я не могу похудеть....где взять легкий способ похудеть...чтобы не трудный...я просто уже сама не могу рна себя смотреть...особенно летом...сейчас...на пляже всем противно просто на меня взглянуть.Но единственное что, я своему парню любимому,нравлюсь такой какой я есть. Он не хочет,чтобы я худела...но он то меня не видел в живую...( об этом как нибудь потом историю напишу) ...Как потерять аппетит??Помогите...

11004
Другие Истории о здоровье
(89)
Emm
4388 Emm
Emm offline
Репутация : 30690
Комментариев 155 0
07 июня 2011 23:32:53
2011-06-07 23:32:53

Для начала нужно полюбить свое тело. Вы его не любите, т. к. своим чрезмерным аппетитом себя уродуете.

Далее поставте цель, не просто похудеть, а для чего вы худеете. Например чтобы на выпускном сразить всех на повал и т. д.

У вас психологическая проблема, я тоже подобным страдала, но не запускала себя до такой степени.

Начните считать каллории. Заведите себе тетрадку и начните дробно питаться. Диета - это не голодовка, вы и срываетесь видимо от того, что голодом себя морите. Худеть нужно с пользой и главное не угробить свой организм. Питайтесь 5 раз в день, всю еду взвешивайте и считайте каллории. Никакого жаренного, соленого, мучного. Если хотите сладкого - съеште половинку зефира.

Вы определитесь почему вы едите. Хотите есть - выпейте воды. Если не помогло, выпейте кефира.

Трудно только первую неделю, далее аппетит пропадает, т. к. организм перестараивается на другое расписание.

Начните заниматься спортом, бегайте - это лучший способо.

Самое главное удержать себя в узде первую неделю и питаться дробно, не моря себя весь день голодом, а на ночь съедать пол холодильника.

Вы бы ночью лучше спали, чем за обе щеки уплетали. Вообще не понимаю как ночью есть можно, у меня желудок будет потом дня 2 болеть это точно после таких подвигов ночных.

Главное желание. И холодильник на ночь на замок.

Ответить
Поддерживаю Да4 / Нет0
Децл
Децл

08 июня 2011 00:00:14
2011-06-08 00:00:14

А ты активно живешь? Просто надо понять что, нельзя получать удовольствие от еды. Тебе нужен стимул, что бы похудеть, темболее это гораздо проще чем накачать пресс. В крайнем случае попробуй есть только зелень. Щавель там или Укроп, должно помочь

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Гость
Гость

08 июня 2011 00:00:14
2011-06-08 00:00:14

на фото ты?

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

08 июня 2011 00:00:15
2011-06-08 00:00:15

БЛИН У МЕНЯ ТАКАЯ ЖЕ ИСТОРИЯ... НО СЕЙЧАС (ТЬФУ ТЬФУ) СТАЛА МЕНЬШЕ ХАВАТЬ... НАДОЕЛО ЭТО ИЗДЕВАТЕЛЬСТВО!!! ПРОСТО СКАЖИ СЕБЕ ЧТО ТЫ СМОЖЕШЬ! БЕГ - ТЕБЕ ПОМОЖЕТ КАК И МНЕ ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ! 2) ДЕЛАЙ ПРЕСС.. ДЛЯ НАЧАЛА СДЕЛАЙ СКОКА СМОЖЕШЬ А ПОТОМ УДВАИВАЙ ДОЗУ. 3)ХВАТИТ ЖРАТЬ! ОТКАЖИСЬ ОТ БУЛОЧЕК, ОТ ВСЕГО ОТ ЧЕГО ТОЛСТЕЕШЬ. ПО УТРАМ ВЫПИВАЙ СТАКАН ТЕПЛОЙ ВОДЫ, ПРОБЕГИСЬ ПАРУ КИЛОМЕТРОВ, ПОКУШАЙ БАНАН ИЛИ ОВСЯНУЮ КАШКУ. КАРОЧЕ ГЛАВНОЕ НЕ СЛОМАЙСЯ НА ПОЛ ПУТИ! УДАЧИ ТЕБЕ РОДНАЯ! НО НЕ МУЧАЙ СЕБЯ, ОТ ЭТОГО ТЫ ХУДЕЕ НЕ СТАНЕШЬ... ПОЗВОЛЯЙ СЕБЕ КУСОЧЕК ШОКОЛАДА - КОФЕИН -ГОРМОН СЧАСТЬЯ

Ответить
Поддерживаю Да4 / Нет0
Марика
Марика

08 июня 2011 00:00:17
2011-06-08 00:00:17

Перед едой выпивай стакан воды - это позволит съесть тебе немного меньше. Перед сном выпивай стакан кефира, добавляя в него 2 ч. л. корицы. А вообще пей больше воды и старайся отвлекаться на что-нибудь интересное, чтобы не думать о еде. Когда хочется просто что-то съесть, не чувствуя голода, лучше будет съесть фрукты, сухофрукты, лёгкий овощной салат, но не бутерброды, булочки или что-нибудь жирное. Также стоит отказаться от чипсов, сухариков, колбасы и сосисок и т. д, так как это всё ненатуральное и содержит в себе компоненты повышающие аппетит и " вызывающие зависимость" от этих продуктов. И вообще старайся поменьше находиться дома рядом с кухней и холодильником, когда ты не голодна -тогда и не будет соблазна. Удачи тебе

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Путешественница
Путешественница

08 июня 2011 00:00:17
2011-06-08 00:00:17

Здравствуйте!Увидела Вашу историю и не смогла пройти мимо, просто потому, что она похожа на мою собственную. Расскажу о личном опыте, возможно это поможет и Вам. Я весила 86 кг при росте 163, при том, что была ещё школьницей, имела зверский аппетит и низкую самооценку. На пироженки и тортики я набрасывалась словно маньяк, жирной и вредной пищей тоже не брезговала. Это длилось много лет, я смотрела в зеркало, ужасалась, но продолжала кушать. Я ненавидела магазины, поскольку влезала только в шмотки, предназначенные для женщин пожилого возраста. Иногда, совершая героические усилия, садилась на внеочередную модную диету, срывалась и набирала в два раза больше, чем теряла. Зато моя совесть была \"чиста\", я думала \"ну я же старалась, не получилось, значит проблема не в пище, а в обмене веществ\". Подобным самообманом я занималась долго, пока однажды утром не посмотрела на себя в зеркало, оценила то, что сама с собой сотворила и пока не решила, что нужно с этим что-то делать. Сейчас я вешу 56 и прекрасно себя чувствую. Вы ищете лёгкого способа потерять аппетит, такой способ есть, но очень сложно заставить себя им воспользоваться. Человеческий организм устроен так, что чем больше мы кушаем, тем больше нам хочется, поэтому нужно уменьшить количество потребляемой пищи. По-немного отказываясь от чего-то вредного (от хлеба в большом количестве, от сладкого и т. д), уменьшая порции, теряешь и аппетит. Конечно, это происходит очень медленно, организм привыкает, когда его балуешь и протестует против такого варварства, как ограничения в еде. Но, когда организм привыкает (у меня это заняло месяц), то понимаешь, что того, что ты ешь сейчас вполне достаточно и больше уже не хочется. Но!Нельзя доходить до фанатизма, кушать можно всё но по-немногу и конечно же нельзя есть после 7. К примеру, я так и не смогла отказаться от сладкого, но если раньше я съедала килограмм конфет за день, то сейчас я допускаю три конфетки утром. Если раньше, чтобы наесться мне нужно было 3-4 тарелки еды, то теперь за глаза хватает одной неполной. Так что, всё зависит только от решительности, только упорно идя к цели, какой бы далекой и недоступной она не казалась, сможешь добиться результата. Нужно помнить четыре простых правила:1) Лучшая диета - это та, диета, которая становится образом жизни. 2) Если ставишь цель, то нужно упорно к ней идти. 3) Лишний вес -это не приговор, а избавление от него - не панацея. Ты худеешь только для себя, чтобы быть красивой в своих глазах. 4) Во всём должна быть мера. Худея, не нужно перебаршивать, быть мешком с костями совсем некрасиво, да и неудобно - вестром сдувает. При этом сразу терять слишком много веса сразу нельзя, иначе появятся растяжки, от которых потом не избавиться, а красоты от этого мало, поскольку это те же шрамы. Ну а так, нужно спросить себя и ответить честно, хочешь ли на самом деле похудеть, нужно ли это именно тебе. Если ответ будет положительным, то вперёд, всё в наших силах, просто нужно приложить усилия. Лёгких способов не бывает, чтобы способ стал лёгким, нужно приучить себя следовать ему, сделать его своим образом жизни. Плюс не мешает спорт и обращение к врачу, но это уже решение каждого, начинать нужно с малого, а потом как пойдёт. Удачи!) И извиняюсь за столь длинный комментарий=)

Ответить
Поддерживаю Да8 / Нет0
Верик
1187 Верик
Верик offline
Репутация : 29153
Комментариев 495 11
08 июня 2011 00:36:11
2011-06-08 00:36:11

Да, на фото я. Спасибо вам всем большое!!! сейчас как раз лето началось, начну по немногу худеть... бегать по утрам... буду стараться себя слушаться и идти к своей цели!!))

Особенно спасибо путешественнице.... я понимаю, как тебе было сложно... но если ты смогла, то и я смогу... я должна... я попробую... ))

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет1
Мне жаль, что вся жизнь уходит на то, чтобы научитья жизни...
Melody
3205 Melody
Melody offline
Репутация : 6826
Комментариев 73 0
08 июня 2011 04:22:01
2011-06-08 04:22:01

Верик, я тоже сталкнулась с подобной проблемой. В 8 классе когда мне было 13 я весила больше 80 кг. это была настоящая пытка слушать от своей любимой тети и ее дочурки которые приезжали раз в год летом о том какая я безобразная, толстая корова, что с каждым годом я все жирею и т. д. Даже кличку мне придумали Шречка. Мама с бабулей мне только говорили что бы я меньше кушала а мне было все до лампочки))) я убивала палку колбасы в день и при этом чувствовала себя замечательно)) и вот перед очередным приездом тети после 8 класса я решила серьезно взяться за себя. Резко отказалась от еды. В день съедала 1 картошку, помидор, и кефир пила 0. 5. Много раз хотела сорваться, но когда представляла лицо своих тети и сестры сразу появлялся стимул идти до конца) тогда за лето я скинула 23 кг! я ни ела ни чего, аппетит пропал, теряла сознание, заработала гастрит почти предязвенное состояние желудка, камни в желчном пузыре, боли были адские, сбился менструальный цикл(ни в коем случае не вздумай отказаться резко от еды!). Тебе нужен стимул и желание похудеть... сначала настрой себя морально. Бег, пресс и присидания по утрам. На завтрак ешь яйца 1-2 и 1 грейпфрут, есть потом долго не хочеться. сейчас лето самое лучшее время для диет. масса овощей и фруктов. постарайся отказаться от картошки в ней много крахмала. если есть, то только отварную в мундире. кофе притупляет чувство голода. сладости замени сухафруктами, молочный шоколад на черный. каллории считай это один из лучших способов контролировать сколько ты съедаешь в день) тебе надо в день есть до 1000 ккал. 5 приемов пищи в день, кушай медленно. много еще чего можно написать если будут вопросы спрашивай))))))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
первая любовь какой бы ни была, формирует сердце человека..
Гость
Гость

08 июня 2011 10:28:59
2011-06-08 10:28:59

Конечно, и не отчаивайся!

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Laura.
4110 Laura.
Layra offline
Репутация : 494729
Комментариев 4273 22
08 июня 2011 11:10:39
2011-06-08 11:10:39

Я когда родила дочку, весила 73 кг при росте 154 см. Признаюсь, пила таблетки (Лида назывались, сейчас на сколько я знаю их запретили), за 3 месяца я похудела до 52 кг. НО от них крышу сносит, становишься нервная, злая... со всеми ссориться начинаешь, ужас короче. Четыре года прошло с того момента сейчас я вешу 51-52 кг- это мой нормальный вес. Да кстати, вечером я не ем, а перед приёмом пищи выпиваю стакан воды. Девушка возьмите себя в руки, в 16 лет, такой вес-это ужас!!! Вы говорите, что вам противно и окружающим противно, так прекратите же есть хотя бы ночью. Здесь только вы сами себе помоч сможете, а для этого нужно захотеть.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Вредная и противная!
Гость
Гость

08 июня 2011 12:06:31
2011-06-08 12:06:31

Дам тебе совет , где не надо сидеть на диетах и всё такое: Есть штука такая бодифлекс с мариной корпан! скочай в интернете ее программу! Надо заниматься каждое утро на голодный желудок(занимает всё это 15-20минут) Кушать не так хочется и реально теряешь и вес и см. я за нделю потеряла 7см только в талии весила 70кг при росте 1, 68. сейчас мой вес 53 кг всё подтянулось кожа просто шик, целлюлит убирает) Я занимаюсь каждый день , бывает что утром не успеваю, занимаюсь вечером! занимаюсь уже 3 месяца чувствую себя просто круто!!!!! Но !!!!!!!!!!!!!!! Жрать надо меньше, особенно ночью вообще нельзя! Так тебе вообще ничего не поможет это факт! Я ем всё и слакое всё всё всё, но только до шести вечера!!!!!!!! В выходные я отдыхаю не занимаюсь!!!!!!!! И нужна сила воли ! И не перестовать заниматься , заставлять себя! Она там дает еще очень много советов! Правда всё помогает !!!! На себе попробывала! Ща хожу в таких платьях ого-го!!!! И никто не верит что я рожала!!!!!!!!!!!

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Klio
3115 Klio
klio offline
Репутация : 152807
Комментариев 3489 18
08 июня 2011 15:24:04
2011-06-08 15:24:04

Как говорила Гурченко "надо меньше жрать ")))попала под ее цитату , времени нет поесть , вес к своим 30 годам меньше чем был в школе выпускном классе (притом , что признаки дистрофии были на лицо {#}) , но это не обозначает , что нужно зашить рот )) есть немного , небольшими порциями и активный образ жизни , вот и весь секрет без особых диет , но надо и не забывать про обмен веществ организма у каждого он индивидуален +гармональный фон

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Мой край пути
нуся
4434 нуся
Нуся offline
Репутация : 4663
Комментариев 32 4
08 июня 2011 16:23:12
2011-06-08 16:23:12

я после рождения ребенка весила 73 килограмма, а потом за 3 месяца похудела к 50, просто я полностью отказалась от мучной пище, а еще пила чай для похудения обыкновенный на травках,

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Верик
1187 Верик
Верик offline
Репутация : 29153
Комментариев 495 11
08 июня 2011 20:06:51
2011-06-08 20:06:51

Гость, а что за программа это такая??Вы можете дать мне ссылку чтобы ее скачать??просто я беспонятия о чем вы говорите.

Спасибо всем большое.

Melody, у меня на холодильнике специально стоит список всех продуктов с рассчитынными каллориями. Но им не всегда соответствую. Я подумываю бегать по утрам, но мне трудно вставать утром. Мне всегда хочется спать. Спорт я ненавижу. Люблю танцы, но репетиции закончились, я стала меньше двигаться и сильно располнела как все говорят. Для меня это уже невыносимо. Очень хочу похудеть. Мама каждый день уже говорит "Вера, ты толстая. У тебя толстые ноги". Очень устала от таких слов. Поэтому попробую есть меньше. Спасибо вам всем!!))

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Мне жаль, что вся жизнь уходит на то, чтобы научитья жизни...
Верик
1187 Верик
Верик offline
Репутация : 29153
Комментариев 495 11
08 июня 2011 20:07:56
2011-06-08 20:07:56

да и кстати, куплю может чай для похудения. Вдруг поможет))

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Мне жаль, что вся жизнь уходит на то, чтобы научитья жизни...
Laura.
4110 Laura.
Layra offline
Репутация : 494729
Комментариев 4273 22
09 июня 2011 10:55:18
2011-06-09 10:55:18

От чая для похудение, толку мало, только в туалет часто бегать будешь (он действует как слабительное). Не ешь на ночь и ночью кстати тоже, пей больше воды, исключи сладкое (даже сахар, купи сахорозаменитель) и двигайся побольше.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Вредная и противная!
Laura.
4110 Laura.
Layra offline
Репутация : 494729
Комментариев 4273 22
09 июня 2011 10:56:30
2011-06-09 10:56:30

Блин, с ошибками, извените {#}

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Вредная и противная!
Верик
1187 Верик
Верик offline
Репутация : 29153
Комментариев 495 11
09 июня 2011 19:42:34
2011-06-09 19:42:34

а что за сахарозаменитель?))

Да и кстати, вот вы, гость, говорите что после шести есть нельзя. это ж значит во сколько вы ложитесь спать?? говорят дело не во времени после шести или нет. главное, 4 часа до сна ничего не есть. А то я после шести есть не буду, то так и буду терпеть до трех часов ночи и голодать. я ведь поздно ложусь

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Мне жаль, что вся жизнь уходит на то, чтобы научитья жизни...
Melody
3205 Melody
Melody offline
Репутация : 6826
Комментариев 73 0
09 июня 2011 21:21:30
2011-06-09 21:21:30
Верик, я после 6 не ем) и спать ложусь не раньше 3-4 часа утра)))) это совсем не трудно) главное пару дней потерпеть. )и вообще, ты написала про проблему что хочешь похудеть и потерять аппетит к еде и в то же время, ни хочешь приложить хоть каплю усилий!!!!пока ты сама этого действительно не захочешь и не будешь к этому стремиться, ни чего не получиться!!!!!Если ты сейчас не остановишся то дальше будет только хуже!Одно дело когда человек хочет похудеть, занимается спортом, сидит на диетах но по каким то причинам вес не уходит это одно, а когда человек не прилагает ни каких усилий, а ищет легких путей это совсем другое! Просто представь себя через год! Сейчас ты весишь примерно 75 а через год твоими темпами ты наберешь кг 10 как минимум!!!!! Тогда будет еще трудней взять себя в руки! Сахарозаменитель это что то вроде таблеточек, продающихся в любом супермапкете. Возьми себя в руки в конце концов!!!! Если ты не стараешься похудеть то прикрати жаловаться!!!
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
первая любовь какой бы ни была, формирует сердце человека..
Верик
1187 Верик
Верик offline
Репутация : 29153
Комментариев 495 11
09 июня 2011 21:29:50
2011-06-09 21:29:50

просто это так сложно(( даже не есть после шести даже если я и наедаюсь днем.... мне просто надо привыкнуть к голоду... мне трудно(((

надо попросить родителей закрыть на ночь кухню на замок((

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Мне жаль, что вся жизнь уходит на то, чтобы научитья жизни...
Melody
3205 Melody
Melody offline
Репутация : 6826
Комментариев 73 0
09 июня 2011 21:34:02
2011-06-09 21:34:02
старайся!!!!!!!!!!!!! ты думаешь всем кто на диетах сидит по фэн-шую голодать???? значит ты так хочешь похудеть.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
первая любовь какой бы ни была, формирует сердце человека..
Верик
1187 Верик
Верик offline
Репутация : 29153
Комментариев 495 11
09 июня 2011 22:32:15
2011-06-09 22:32:15
хорошо.буду стараться
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Мне жаль, что вся жизнь уходит на то, чтобы научитья жизни...
Laura.
4110 Laura.
Layra offline
Репутация : 494729
Комментариев 4273 22
10 июня 2011 09:39:48
2011-06-10 09:39:48

Заменитель сахара - сукразит. И забудь про шоколадки!!!!

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Вредная и противная!
Верик
1187 Верик
Верик offline
Репутация : 29153
Комментариев 495 11
10 июня 2011 18:59:03
2011-06-10 18:59:03

а он не вреден?

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Мне жаль, что вся жизнь уходит на то, чтобы научитья жизни...
Belaya_krov
4497 Belaya_krov
belaya_krov offline
Репутация : 0
Комментариев 2 0
11 июня 2011 22:56:16
2011-06-11 22:56:16

Тебе необязательно морить себя голодом и во всем себе отказывать. Самое главное - отказаться от мучного и сладкого. Спортом заниматься.. И тебе стоит плавать. Оно очень много калорий сжигает. Тут главное поскорее прошмыгнуть в воду.{#}Это я уже из личного опыта))))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Верик
1187 Верик
Верик offline
Репутация : 29153
Комментариев 495 11
12 июня 2011 00:52:40
2011-06-12 00:52:40

ну да... как раз я на озеро хожу часто... загораю... плаваю.

трудно отказаться от мучного((так привыкла к ним.... например родители там что нибудь аппетитное приготовят для себя... а мне теперь что делать?((я ведь не удержусь...

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Мне жаль, что вся жизнь уходит на то, чтобы научитья жизни...
Laura.
4110 Laura.
Layra offline
Репутация : 494729
Комментариев 4273 22
14 июня 2011 10:22:39
2011-06-14 10:22:39

Да вроде не вреден, в разумных колличествах (я добавляю одну таблетку на стакан). Наведи справки в инете{#}.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Вредная и противная!
Гость
Гость

15 июня 2011 17:20:04
2011-06-15 17:20:04

Чтобы похудеть, мне достаточно было по-настоящему влюбиться) Апетит пропал сразу же!!! Похудела на 3 кг за 2 месяца, теперь 52 вешу)

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Laura.
4110 Laura.
Layra offline
Репутация : 494729
Комментариев 4273 22
15 июня 2011 17:59:15
2011-06-15 17:59:15

Так, девушка, вы похудеть хотите или где??? "Родители что нибудь аппетитное приготовят для себя, я ведь не удержусь". Значит так, собираешь всю волю в кулак, заклеиваешь рот скотчем и сидишь мечтаешь, какая ты красивая и худая будешь!!! Прости дорогая, для тебя другова способа не вижу{#}

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Вредная и противная!
Верик
1187 Верик
Верик offline
Репутация : 29153
Комментариев 495 11
15 июня 2011 19:51:54
2011-06-15 19:51:54

Ну да... ты пожалуй права))) Думаю, что скоро вот сяду, и начну худеть))))))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Мне жаль, что вся жизнь уходит на то, чтобы научитья жизни...
только я
4345 только я
только я offline
Репутация : 20
Комментариев 5 1
19 июня 2011 20:25:02
2011-06-19 20:25:02

Всё, я тож решилась, лето как никак!!))ноооо..... проблема в спорте. я живу в деревне, девчонка я спортивная, но большое количество еды все-таки берет свое. так вот, мама не разрешает мне бегать по футбольному полю и купаться одной. бегать мне не с кем, а купаться я хочу много - с друзьями сходить днем, а потом вечером, после пробежки, покупаться, и делать акцент на движении (плыть против течения, быстро переплывать реку). вот блин, не знаю че делать. но надо решать, я когда думаю о таком режиме: утром пробежка, днем речка, вечером пробежка, после речка - мне аж уже хочется это уже делать!!))но мама переживает.... ((

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Emm
4388 Emm
Emm offline
Репутация : 30690
Комментариев 155 0
21 июня 2011 03:25:20
2011-06-21 03:25:20

Прочитала про чай и прочее.

Люди! Хотите похудеть - не надо жрать. то единственный верный способ. Голод не в желудке, голод сидит в мозгу, т. к. те у кого рот не закрывается на нем цикляться. Поэтому и нужно отвлекаться, а не сидеть дома и не гипнотизировать список того что нельзя, который висит на холодиьнике.

Заменит ель сахара есть нельзя. Вы сами подумайте что вы со своим организмом делаете. Хотите сладкого - сьеште мармелад или зефир. Полностью от сладкого отказываться нельзя, т. к. может такой жор наступить - вагон умнете, половинка зефира в день этого вполне достаточно.

Набирайт есь смелости автор и вперед в наши Голодные ряды)))

Ответить
Поддерживаю Да3 / Нет1
ЩекаSтиК
4705 ЩекаSтиК
ЩекаSтиК offline
Репутация : 40657
Комментариев 225 12
30 июня 2011 01:58:16
2011-06-30 01:58:16

не пей чай, малоли разнесет еще больше, тогда вообще не похудеешь!Я раньше гречку ела, целый день до 6, без разницы сколько, сначала было жутко, а через 4 лня привыкла. Схуднула кг на 3. щеки и руки с талией быстро похудели а задница нет))

еще я худела так:

1 день-целый день куриный бульон с курицей. до 6 естесно,

2 день-рис, без соли. ноя добавляла соевый соус. тоже до 6.

3 день-овощи. тож до 6.

вообщем вот так чередуешь , кушаешь, можно на ужин кефира выпить. Худеешь отлично..

вот сейчас пытаюсь опять сесть на эту диету , но ме могу начать, мой рост 168 а вешу наверно 65 щас, так что это ощутимо. А весила всегда 55-57)

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Melody
3205 Melody
Melody offline
Репутация : 6826
Комментариев 73 0
01 июля 2011 22:54:21
2011-07-01 22:54:21

ЩекаsтиК уже доказано что гречневая дета выгоняет только воду с организма, это не лучшая диета.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
первая любовь какой бы ни была, формирует сердце человека..
Гость
Гость

14 июля 2011 16:28:16
2011-07-14 16:28:16

Верик, давай вместе худеть)))

Вместе веселее. я уже скинула 11 кг, но сейчас после праздников опять поправилась не много. мне, конечно, меньше чем тебе надо скидывать, но надо. а вместе веселее)

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Верик
1187 Верик
Верик offline
Репутация : 29153
Комментариев 495 11
14 июля 2011 19:17:38
2011-07-14 19:17:38

а каким образом ты худеешь?

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Мне жаль, что вся жизнь уходит на то, чтобы научитья жизни...
Гость
Гость

14 июля 2011 22:53:44
2011-07-14 22:53:44

На правильном питании)

ну до этого я много чего пробовала. но мне легче Прав. пит) и вкусно и полезно и худею)

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Melody
3205 Melody
Melody offline
Репутация : 6826
Комментариев 73 0
15 июля 2011 01:38:11
2011-07-15 01:38:11

Верик ты что еще не начала худеть? Скоро уже лето закончится а ты все собираешься.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
первая любовь какой бы ни была, формирует сердце человека..
Верик
1187 Верик
Верик offline
Репутация : 29153
Комментариев 495 11
15 июля 2011 09:07:22
2011-07-15 09:07:22

в августе думаю начать. как думаешь, за месяц усиленным тоном возможно похудеть??

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Мне жаль, что вся жизнь уходит на то, чтобы научитья жизни...
Melody
3205 Melody
Melody offline
Репутация : 6826
Комментариев 73 0
15 июля 2011 13:45:39
2011-07-15 13:45:39

можно. правда все зависит от того как ты худеть будешь. за я лето как то скинула 23 кг, но я ни чего не ела.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
первая любовь какой бы ни была, формирует сердце человека..
Emm
4388 Emm
Emm offline
Репутация : 30690
Комментариев 155 0
15 июля 2011 14:05:25
2011-07-15 14:05:25

Когда начинаешь худеть, первое что выходит из организма это вода.

Чтобы похудеть окончательно, нужен не месяц.

Вы головой то хоть думайте, что будет с кожей и организмом, если резко скинуть слишком много.

Худеть надо постепенно, чтобы потом на больничной койке не оказаться.

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Гость
Гость

16 июля 2011 20:21:24
2011-07-16 20:21:24

Верик, какой август. начинай сейчас.

я вот тоже всеоткладывала и поправилась на 5 кг. ща мучаюсь.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
ЩекаSтиК
4705 ЩекаSтиК
ЩекаSтиК offline
Репутация : 40657
Комментариев 225 12
17 июля 2011 03:28:22
2011-07-17 03:28:22

я на днях сажусь на диету, мне в октябре в египет ехать. хочу вбросить всего 5 кг.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Верик
1187 Верик
Верик offline
Репутация : 29153
Комментариев 495 11
18 июля 2011 12:10:38
2011-07-18 12:10:38

я сейчас именно сесть на диету не могу. я в лагере щас. а там режим... и кормят 3 раза в день. таким образом в лагере не похудею. когда буду дома, тогда и начну. я ж еще буду стараться сесть на диету с правильным питанием. я в то же время буду усиленно качать пресс... заниматься. возможно бегать. и если не утром, так вечером. к 24 сентябрю мне надо похудеть хотя бы кило на 7. чтобы я смогла в платье влезть, которое одевала в прошлом году летом. я очень сильно за пару месяцев поправилась. об этом уже начали говорить мне в лицо ВСЕ!!!поэтому я буду очень стараться худеть.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Мне жаль, что вся жизнь уходит на то, чтобы научитья жизни...
мариа
4965 мариа
Мариа offline
Репутация : 793
Комментариев 32 6
23 июля 2011 19:18:45
2011-07-23 19:18:45

ойй я так понимаю я тоже очень поправилась как мой родители повара в очень хорошем ресторане и хот они повари но они не толстые.. и они очень любят готовит и новые блуда придумывать и меня очень разнесло и потом хотела по худеть но тоже сила воли не хватало и любила ихние блюдо очень, я подошла к маме и просила чтоб она больше не готовила так и она начала готовит очень лёгкую еду и только курицу с мясного и рыбу.. и можно сказать я с бросила за 2 месяца 10 кг.. главное не сколько ты ешь а что ты ешь !

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Не только плохие воспоминания заставляют грустить, но и самые лучшие, которые больше не повторятся..
Гость
Гость

29 июля 2011 09:35:44
2011-07-29 09:35:44

По-моему в вопросах похудения все зависит от организма. Я на втором курсе в институте поправилась до 66 кг... Решили с соседкой худеть (т. к. она тоже тогда поправилась), в принципе ничего особенного не делали, но результат был хороший. Мы тогда отказались от сахара (в чай стали по-немногу меда добавлять), от печенья, от хлеба (заменили на хлебцы), не стали есть после шести, ну и кроме того, получалось, что из приемов пищи у нас остался завтрак и обед после института, а потом вечером чай с хлебцом. На обед, кстати, ели как обычно, суп или какая-нибудь кашка. Кроме того делали каждый вечер комплекс упражнений. Похудели обе причем заметно, а самоеглавное, особо не мучились. Теперь уже прошло больше трех лет я при росте 178 см вешу 54... Все говорят, надо поправляться наоборот...

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
ЕвгениКа
4904 ЕвгениКа
ЕвгениКа offline
Репутация : 5092
Комментариев 36 1
30 июля 2011 14:39:06
2011-07-30 14:39:06

Оксисайз с Мариной Корпан прогугли, для самых ленивых способ.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Скучаю безумно...
Гость
Гость

05 августа 2011 18:16:01
2011-08-05 18:16:01

Покури. Сигареты останавливают аппетит. Я 1 раз баловалась, целый день ничего не ела. Хотя я баловалась ради развлечений, а вот есть совершенно пропало желание

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет6
Верик
1187 Верик
Верик offline
Репутация : 29153
Комментариев 495 11
05 августа 2011 20:48:51
2011-08-05 20:48:51

не. сигареты это вредно. да и любимому обещала не курить... девочки, я все никак не могу начать похудеть((беда.. (( во вторник начала, есть совсем чуть чуть... вроде нормально было... не сильно голодала.... но у меня умер друг... а там уже не до диеты было((( постараюсь завтра снова не есть... ((

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Мне жаль, что вся жизнь уходит на то, чтобы научитья жизни...
ЕвгениКа
4904 ЕвгениКа
ЕвгениКа offline
Репутация : 5092
Комментариев 36 1
06 августа 2011 10:33:55
2011-08-06 10:33:55

Вера, ты кушай, но старайся есть меньше, кстати, способ похудеть, про который я писала выше, не требует диеты, ты кушаешь столько же, сколько и раньше, не поленись и прогугли оксисайз с мариной корпан, это для тебя 100% вариант! Ты похуеешь моментально!

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Скучаю безумно...
Верик
1187 Верик
Верик offline
Репутация : 29153
Комментариев 495 11
06 августа 2011 19:47:14
2011-08-06 19:47:14

кушаю... и стараюсь не есть многокалорийные блюда(

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Мне жаль, что вся жизнь уходит на то, чтобы научитья жизни...
настя
настя

15 августа 2011 15:54:58
2011-08-15 15:54:58

всем привет, вот сижу и читаю ваши подсказки, и мне так тоже захотелось похудеть. рост у меня 1. 62, а вес 65, но вроде выглежу не очень толсто но ЕСТЬ МЕЧТА СБРОСИТЬ КИЛЛОГРАММ10... а так занимаюсь танцами около 10 лет , незнаю что делать ... подскажите кто нибудь, а лет мне 21

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Алиняха
5370 Алиняха
Алиняха offline
Репутация : 315414
Комментариев 4514 29
19 сентября 2011 17:40:43
2011-09-19 17:40:43

Шикарный способ похудеть-устроится на работу где нужно работать физическим трудом или по-больше мотаться по городу!За одно и денег можно не плохо заработать!Мой муж за месяц на 12 кг похудел!А подруга раньше благодаря работе из пышечки превратирась в худышку(правда грудь тоже худеет). Я сама не исключение-когда дома долго сижу вес набираю-устраиваюсь работать-худей!

Удач и!Ты сможешь!

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Алиняха
5370 Алиняха
Алиняха offline
Репутация : 315414
Комментариев 4514 29
19 сентября 2011 17:46:21
2011-09-19 17:46:21

Кстати сахарозаменитель был создан для диабетиков, здоровым людям его не желательно принимать во избежание диабета. Я пью чай и кофе без сахара-потому что так вкуснее-ты чувствуешь вкус напитка, а не сахара. Попробуй может и тебе понравится!

P. S. Хорошая фотка и ты красивая девченка!!!

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Верик
1187 Верик
Верик offline
Репутация : 29153
Комментариев 495 11
20 сентября 2011 00:22:39
2011-09-20 00:22:39

да я уже начала работать... сначала учеба, затем на репетицию... я там танцую... затем на работу. и так каждый день. правда работа почти сидячая, но факт в том, что двигаюсь по городу и худею. почти худею. так как снова начала есть. а к сахарозаменителю я уже привыкла(

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Мне жаль, что вся жизнь уходит на то, чтобы научитья жизни...
Мариука
9114 Мариука
Вермишель offline
Репутация : 253791
Комментариев 5801 14
31 октября 2012 16:21:59
2012-10-31 16:21:59

Самое главное кушай =) Не кушать категорически нельзя.. Ходи в бассейн, фитнес...

Советую сайт Малышевой! У меня многи подргуи по нему похудели.. За месяц по 14-17 кг...

Там всё очень просто, если с желанием подойти! И самое главное не вредно для организма.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
В жизни всё может случиться и богатый к бедному постучится...
Алиняха
5370 Алиняха
Алиняха offline
Репутация : 315414
Комментариев 4514 29
01 ноября 2012 10:06:04
2012-11-01 10:06:04

Маня!!!!МНЕ НАДО ЭТОТ САЙТ!!!Аля- ленивая прожера!!!Мне бы так, без зарядочки...{#}

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Мариука
9114 Мариука
Вермишель offline
Репутация : 253791
Комментариев 5801 14
01 ноября 2012 15:49:24
2012-11-01 15:49:24

Подруги все без зарядочки подходили к этому Алиняха ))

Одна вот сейчас остановилась, ей и так нравится, вторая уехала в отпуск-мы ее на наблюдаем, а третья еще та эксперемнтаторша {#} Всё не может остановиться! Просто они на столько пухлы были, что без зарядочки не обойтись в любом случае... ну похудеют до, допустим, моего размера {#} у них ведь всё висеть будет =) Для это и нужна подтяжка в виде бассейна, зарядки, пробежки, обружей, душа Шарко и т. д. Я к этому =)

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
В жизни всё может случиться и богатый к бедному постучится...
Алиняха
5370 Алиняха
Алиняха offline
Репутация : 315414
Комментариев 4514 29
03 ноября 2012 00:51:14
2012-11-03 00:51:14

{#}Я не буду до твоего размера худеть... Мне бы до своего...{#}Хочу душ Шарко, но у нас мало где делают, восновном подпольно.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Мариука
9114 Мариука
Вермишель offline
Репутация : 253791
Комментариев 5801 14
03 ноября 2012 13:28:34
2012-11-03 13:28:34

{#}

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
В жизни всё может случиться и богатый к бедному постучится...
Гость
Гость

15 апреля 2013 02:17:28
2013-04-15 02:17:28
Если кто еще сюда заходит может и мне мнепоможите?дайте совет , обращаюсь к людям кто прошол через все это и победил свой лишний вес*. Может мне посожет сама вера(верик)я думаю раз эта переписка проходила в 2011, а сейчас уже 2013 я думаю ты(верик)уже справилась со своими лишними килограммами!? И так моя история:мне 13(почти 14)рост–1. 65, вес–70 . Не буду расказывать о недолюбливании меня одноклассниками обзывательствами инеиздеватальствами это и такпонятно по друому не бывает мне кажеться... Уменя и так «не фотогеничная» внешность и ко всему этому я еще и толстая живот висит как после родов и намног сильнее чем у верика нааамнооого. Сколько диет я не перепробовала ем больше подиете обещают сбросить тем менньше сбрасываю я потом сррываюсь и набираю опятб худенькой я не была никода возможно потаму что с самого детства рядом кроме родителей была бабушка которая меня вечно откармливала возможно изза этого у меня появилась привычка есть много сладкого и вкусненького и мне очень сложно от этого отказаться за последнее время я отказалась поллностью от сахара и мучного, жирного и чересчур жареного иногда только срываюсь на мамины пельмешки(... по утрам я качаю пресс 3 подхода по 35 раз и 10 минут кручу обруч я даже правильно завтракаю стакан воды(перед зарядкой) потом чашка чистого зеленого чая и творог не жирный 100 грграмм. в школе тоже правильно питаюсь новот после школы нажираюсь как скотина перед сном не ем но могу и в 9 и в 10 чонить упороть( ложусь в 12–1)пытаюссь заставить себя бегать но не как не могу///вроде все помогите кому не всеравно///вер помоги если справилась я не хочу догонять свою однокласницу которая при росте 1. 60 весит 89 а если мне ктото даст совет я буду вместе с ней худеть и еще у меня какято болячка и мне нельзя нагрузку на колени приседания напртмер и семья уменя не богатая поэтому спортзал бассейн и фитнес мне не светят хоть и очень хочеться т. к. в компании проще намного но не судьба ***помогите мне пока не стало поздно худеть. ПОЖАЛУЙСТА)))
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Алиняха
5370 Алиняха
Алиняха offline
Репутация : 315414
Комментариев 4514 29
15 апреля 2013 09:55:04
2013-04-15 09:55:04

Гость, Ты так сразу не паникуй!Это у тебя еще переходной возраст. Побольше ходи пешком, уверенна через год-два твои лишние килограммы уйдут сами, но стоит им помочь поторопиться)))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

15 апреля 2013 10:03:28
2013-04-15 10:03:28

Гость, хорошо помогает спорт. Не обязательно ходить на фитнес, наверняка у тебя в школе есть какие-нибудь бесплатные секции, а если нет, выходи с таким предложением к учителям. ))) Спорт помогает не так быстро, как жесткие диеты, зато наверняка и надолго, и с пользой! Удачи!)))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

15 апреля 2013 23:18:56
2013-04-15 23:18:56
Спасибо за советы а какие у вас достижения и былили лишние кг?
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Верик
1187 Верик
Верик offline
Репутация : 29153
Комментариев 495 11
16 апреля 2013 21:16:02
2013-04-16 21:16:02

Скажу так... я после этой истории похудела на 7 кг, потом через год поправилась за полгода на 15 кило. Месяц назад снова взяла себя в руки и начала худеть- хожу в спортзал и меньше ем.. но что хочу. За месяц скинула 5кг. вешу сейчас 80. Все в процессе. Считаю, что самое лучшее похудение-спорт и правильное питание. Удачи всем!)

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Мне жаль, что вся жизнь уходит на то, чтобы научитья жизни...
Гость
Гость

27 апреля 2013 11:58:36
2013-04-27 11:58:36
Хочу поделится своим опытом, возможно он вам будет полезен. Я, так же, как и вы, постоянно хотела , извините уж, Жрать. Начиная с 2-го класса, я постоянно прибавляла в весе. В 2011 году, в марте месяце, я соизволила стать на весы, на которые более года не вставала. Цифра была шоком и для меня и для присутствующих рядом родителей. 139 кг. Вот как вы думаете, я могла себе представить хоть на секунду, что могу весить столько? Я постоянно нажиралась, но никогда не представляла себе цифру более 90 кг. До этого я все ходила и удивлялась, почему на меня не смотрят парни, почему подруги все реже зовут "потусить" и тд. А знаете почему? Ответ простой : Ты жирная и тебя стесняются. Людям стыдно ходить с тобой. Парням не нравятся жиры и более того, они ржут над такими. А если и попадется тот, которому ты понравишься, то это просто извращенный человек. Никому, извините, не хочется заниматься сексом и слышать как хлопает ваш огромный живот. Ни одному, нормальному человеку, не будет нравится женщина, которая весит больше чем он. Никому не будет привлекательно ваше белье, похожее на парашют! Я говорю это все, не для того, чтоб вас оскорбить или унизить. Я пытаюсь вам донести все, что я смогла сама себе донести. Жалостью к себе, самообманами и лживыми убеждениями- вы себе не поможете. Я бы не хотела наткнутся на эту тему, еще через год и увидеть, что ваш вес еще более. Ведь в начале темы вы написали, что ваш вес около 75. В последнем вашем сообщении, я вижу что вы худели, потом набрали снова и уже, в это время ваш вес 80 кг. Посчитайте, пожалуйста, сколько с такими темпами, вы будете весить еще через 5 лет. Понравилась цифра? А ведь, видеть на весах трехзначное число не супер весело. Я всего лишь начала рассуждать по факту. Я сама для себя поняла, что я жирное желе, что летом не могу выйти из дома, потому что ляшки натирают, потому что я потею быстрее, потому что тяжело ходить, что нормального парня и друзей у меня нет, потому что я жиртрест! И вы знаете, на сегодняшний день, мой вес -61 кг. Я прекрасно выгляжу. Мне осталось, еще 7 кг до идеала. (Мой рост 158 см). Так что совет у меня один: Попробуйте хоть раз, посмотреть на все так, как есть и признать в себе, жирную корову. Больше тут ничего не поможет, только так вы перестанете обьедатся. Извините, если показалась вам грубой, но высказываюсь, как умею, как думаю. Искренне желаю вам успеха, в этом, на самом то деле, Легком начинании:)
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Вермишель
9114 Вермишель
Вермишель offline
Репутация : 253791
Комментариев 5801 14
27 апреля 2013 12:27:45
2013-04-27 12:27:45

Гость, Я конечно не такая "жирная корова" как вы были или есть, но когда значительно прибавляю в весе, то всегда называю себя и вижу в себе "жирдяя", но это не каким образом, почему-то не помогает и не внушает стать мне худее... Мне помогает только та мысль, что есть поменьше и лишь один спорт спорт спорт!

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
В жизни всё может случиться и богатый к бедному постучится...
Гость
Гость

27 апреля 2013 17:59:15
2013-04-27 17:59:15
Вермишель, думаю если бы вы внимательно прочли мое сообщение, то заметили бы, что я написала о том, что вешу 61 кг, так что вряд ли меня можно сейчас назвать "жирной коровой". Живот у попа у меня подкачаны, явно виден пресс, грудь не висит. Я знаю о чем говорю, и все что я написала, всего лишь желание как-то простимулировать человека. Я, извините, смысла "мягко" выражаться не вижу, так как пока со мной были мягкими и добрыми -я набирала вес. Я не утверждаю, что жесткость - это правильно, ни в коем случае ничего не навязываю. Просто мне помогла, эта правда в глаза, жестокая, противная, колючая. Именно она заставила меня похудеть. И я похудела, на секундочку, почти на 80 кг, за 2 года. Это при том, что я не сидела ни на одной конкретной диете. В первые 2 месяца похудения, я ела в день : 2 кусочка цельнозернового хлеба с сыром, 1л. йогурта или кефира, 2-3 яблока или груши, апельсины. Утром кофе( кста, с сахаром) и вечером чай с медом и лимоном. Очень спасли музыка и наушники, когда хотелось кушать, сразу шла на улицу гулять пешком. Как-то так. Было сложно только первую неделю, потом кушать уже особо и не хотелось.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Вермишель
9114 Вермишель
Вермишель offline
Репутация : 253791
Комментариев 5801 14
28 апреля 2013 01:52:32
2013-04-28 01:52:32

Гость, я прочитала как раз таки внимательно, а вот вы смотрю нет.

Я так понимаю, что вас и стимулировало то что вы называли себя именно так и "гнабили" мягко говоря, вот и стали менее питаться, так?

Да и скажу вам 61 кг при росте 158 - этоо много, так что продолжайте в том же духе ;)

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
В жизни всё может случиться и богатый к бедному постучится...
Гость
Гость

28 апреля 2013 12:26:56
2013-04-28 12:26:56
Вермишель, ну вы знаете, я считаю что меньше чем 55 кг, это уже слишком. Не хочу трусить костями)Меру нужно знать не только в соблюдении рациона, но и в похудении. А оставшиеся пару кило, я сброшу с легкостью, как сбросила 80 до них)Хотя, я себе нравлюсь уже, с весом 61 кг. У меня нет целлюлита, ничего не висит, живот плоский с явным прессом. Не вижу ничего лишнего. Каждое тело индивидуально)
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Вермишель
9114 Вермишель
Вермишель offline
Репутация : 253791
Комментариев 5801 14
28 апреля 2013 12:44:02
2013-04-28 12:44:02

Гость, ну вы прям мега-идеал =)))

Прям такая молодец =)

Только всё таки немного не догоняю, как вы похудели всё таки и с чего начали {#} Сказали себе, что вы Жирная корова и вес стал моментально до 61-го снижаться? =)

Вы ели меньше? Что вы ели? А кожу как подтягивали, чем занимались, что не свисает у вас после стольки кг??

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
В жизни всё может случиться и богатый к бедному постучится...
Гость
Гость

26 сентября 2013 01:28:47
2013-09-26 01:28:47
начни блевать:)
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

13 ноября 2013 17:37:53
2013-11-13 17:37:53
если не есть с утра до 6 5 часов а потом есть в7 или 8 часов то можно похудеть
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Алиняха
5370 Алиняха
Алиняха offline
Репутация : 315414
Комментариев 4514 29
13 ноября 2013 17:43:42
2013-11-13 17:43:42

О, для меня в последнее аремя очень актуальная тема. Рот не закрывается просто, особенно в ночное время.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
флора
флора

13 ноября 2013 17:53:02
2013-11-13 17:53:02
сидите в интернете больше и забудете о еде
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Алиночка
Алиночка

13 ноября 2013 17:53:05
2013-11-13 17:53:05
приседайте и похудеете
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Вермишель
9114 Вермишель
Вермишель offline
Репутация : 253791
Комментариев 5801 14
17 ноября 2013 16:32:00
2013-11-17 16:32:00

Алиняха, а может ты ТОГО? {#}

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
В жизни всё может случиться и богатый к бедному постучится...
Верик
1187 Верик
Верик offline
Репутация : 29153
Комментариев 495 11
24 ноября 2013 23:47:51
2013-11-24 23:47:51

Алиночка, если я буду приседать, то у меня вырастит только попа. а мне надо все тело

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Мне жаль, что вся жизнь уходит на то, чтобы научитья жизни...
Айдана
Айдана

01 сентября 2014 12:43:55
2014-09-01 12:43:55
У меня тоже была такая проблема. При росте 152 я весила 60 кг, многие косо смотрели и я не могла видеть себя на зеркале. Но в один день я твердо решилась похудеть и села на кефирную диету сидела я на нем месяц и стала 49 кг.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Айдана
Айдана

01 сентября 2014 13:01:34
2014-09-01 13:01:34
Я сидела на этой диете летом в августе, в сентябре пошла в универ и все были просто в шоке. Даже стали звонить подруги из других городов которые меня еще не видели в живую а только на фото в личных страницах и спрашивали как я похудела\r\n\r\n
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Наталья
Наталья

10 сентября 2014 12:47:29
2014-09-10 12:47:29
Девочки, мне бы ваши проблемы. При росте 167 см. я вешу 99 кг. И последние 15 лет я борюсь с весом. Я перепробовала и таблетки и спорт и диеты все безрезультатно как только сбрасывала килограммы (а сбрасывала и до 20 кл)естественно переставала заниматься постепенно они возвращались естественно я потеряла уже надежду. Но желание похудеть еще велико .
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Жанна
Жанна

15 февраля 2015 01:30:01
2015-02-15 01:30:01
Здравствуйте! Я тоже хочу сесть на диету! Я раньше с 1-до10 класса ходила на танцы! И вот уже 5-6 лет не хожу! После этого я просто прибавила не малых вес! Хочу сесть на диету, опять начала тренировки, вытяжки, и. т. д. Но не смогу себя отказывать есть! Откажусь но временно! Что делать?
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

15 февраля 2015 08:08:49
2015-02-15 08:08:49
вспоминаю и себя теперь.... я всегда была девочкой не из худых, но и жирной назвать меня было сложно. а в 11 классе я первый раз влюбилась и похудела кг на 10)) после школы я начала жиреть и при этом я каждый день думала о похудении, но ничего для этого не делала. пик моей полноты пришелся пол года назад, увидев фото со своего дня рождения рядом с подругой весом в 43 кг-я ужаснулась. зрелище, скажу я вам, не для слабонервных. причем расперло меня так за пол года семейной жизни. после взвешивания на весах я увидела цифру 72!!! при этом я сама ростом всего-лишь 1. 56. и тут меня "осенило". у меня произошла переоценка ценностей, я рассталась с парнем и взялась наконец-то за себя. не буду описывать сейчас как именно худела, никаких диет я не соблюдала. просто напишу, что сейчас мой вес 57 кг и я до сих пор не могу смотреть на себя в зеркало. для меня это по-прежнему катастрофическая цифра, не смотря на то что 15 кг остались позади. но я не стою на месте, процесс идет потихонечку)) надеюсь, к лету мои цифры все же перепадут менее 50 кг. очень бы еще хотелось узнать как дела у Верика, сбылась ли её мечта о похудениии))))
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

06 марта 2015 15:05:17
2015-03-06 15:05:17
ваши истории и советы очень меня вдохновили, а то мне что-то тоже не комфортно. сейчас пойду измерю рост и вес и за работу!
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

18 марта 2015 14:55:16
2015-03-18 14:55:16
Девочки если хотите похудеть, составьте себе список продуктов, которые можно кушать и покупайте только их и ничего лишнего! Например творог, овощи, фрукты, кефир, чай, нежирное мясо, варите супы, каши, делайте салатики. никакой колбасы, пельменей, майонеза, никаких конфет! из сладкого - сухофрукты, мармелад и зефир.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

25 марта 2015 08:36:22
2015-03-25 08:36:22
ЩекаSтиК, ЩекаSтиК, ЩекаSтиК, Я вешу 88 килограмм при росте 163 что посоветуете?
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

25 марта 2015 08:36:25
2015-03-25 08:36:25
Что делать? Я вешу 88 кило при росте 163?????????
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Olgaolga5051
Olgaolga5051

02 мая 2015 00:16:59
2015-05-02 00:16:59
Рот на замок, каждый. Может взять себя в руки
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
марина
марина

07 декабря 20:26:20
2015-12-07 20:26:20
Как перебить апетит
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Уважаемые пользователи, у каждого человека своя точка зрения на то, что изложено в истории. Даже если Вы не согласны с автором истории или с другими читателями, пытайтесь выражать свое мнение в деликатной форме. Чтобы обгадить другого, много ума не нужно, а вот помочь дельным советом не каждый сможет.
Имя :
Пол: Гость Гость
Простой редактор

Введите число указанное на картинке