Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
меньше минуты назад2016-12-03 13:29:26 от Гость
Здравствуйте мы смужем вместе 12 лет. есть двое детей. было всякое но последнее время стала очень мучить проблема отсутствия работы у мужа я работаю. в начале отношений училась потом была в декрете но потом постоянно работала чтобы ни случилось и как ... Подробнее
Последний комментарий
История : Странности наших тел
час назад2016-12-06 03:40:16 от Арийка***
21694Ничего себе!) у себя пока ничего такого не замечала Все комментарии67599
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ из раздела
Истории о здоровье
Любовь это безумия
вчера в 06:58:472016-12-05 06:58:47
Любимый брат мужа
04 декабря в 21:17:22
На работу к папе
03 декабря в 16:30:38
Студент и препод
28 ноября в 23:53:36
Волосенкиии
27 ноября в 22:35:51
Комедия
27 ноября в 16:31:09
Сериалы смотрим?  ( 1 2 )
27 ноября в 16:31:08
опустить на главную
24 ноября в 07:57:38
Истории о здоровье - ПОМОГИТЕ МНЕ!!!!!!!!
     

Доброго времени суток!мне 16 лет,учусь в школе,у меня есть очень такая проблема,моя полнота, меня оскорбляют этим,да и самой мне не комфортно,хочу с понедельника сесть на диету.но не знаю на какую.мне бы кг 7 убрать для начала,пожалуйста посоветуйте какие-нибудь диеты,и напишите сколько я на ней смогу скинуть и за какое время,буду очень признательна ВАМ!!!!!!!!!!!!!!!

15344
Другие Истории о здоровье
(21)
Дарья_19
5495 Дарья_19
Дарья_19 offline
Репутация : 6842
Комментариев 39 4
23 сентября 2011 17:09:50
2011-09-23 17:09:50

Слушай, не садись не на какую диету, я все это прошла, и тебе так скажу, да я скинула вес и сейчас при росте 170 вешаю 60, но не на диете, а потому что занялась спортом, на диете я скидывала 5 и набирала 10 и так каждый раз, пока не набрала до 75, теперь из-за этого растяжки! Напиши свой образ жизни пожалуйста и как у тебя с силой воли, выпиваешь, куришь??? У меня есть совет как эффективно скинуть, но для этого расскажи о себе, можно в личку)

Ответить
Поддерживаю Да3 / Нет0
"Намного легче тосковать о том, кого любишь, чем жить с тем, кого ненавидишь."
Валерия57
3664 Валерия57
Модератор offline
Репутация : 1697463
Комментариев 11851 0
23 сентября 2011 17:17:16
2011-09-23 17:17:16

Согласна с Дарьей. Бред все. хотела бы похудеть, не ныла бы, а спортом давно занялась

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет6
Счастливая Кошка
5740 Счастливая Кошка
Счастливая Кошка offline
Репутация : 681899
Комментариев 4439 8
23 сентября 2011 17:19:47
2011-09-23 17:19:47

В 16 лет - диеты могут быть опасны... Спорт- лучшее средство и для здоровья и для внешнего вида! И ответь Дарье)))

Ответить
Поддерживаю Да5 / Нет0
Понимать меня не обязательно!Обязательно - любить и кормить во время!© Чеширский Кот
Laura.
4110 Laura.
Layra offline
Репутация : 494729
Комментариев 4273 22
23 сентября 2011 17:19:49
2011-09-23 17:19:49

Валерия, человек не ноет, а совета просит. Что в это такого, зачем всё воспринимать в штыки???

Ответить
Поддерживаю Да6 / Нет0
Вредная и противная!
Валерия57
3664 Валерия57
Модератор offline
Репутация : 1697463
Комментариев 11851 0
23 сентября 2011 17:22:13
2011-09-23 17:22:13

Лаура, это не в штыки. Это вывод из ситуации. Когда я весила много, я никому не плакалась и совета не просила. Я взяла и занялась собой. И скинула более 10 кг. Надо быть жестче, уверенней, зачем слезы лить, от этого еще хуже.

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет1
Laura.
4110 Laura.
Layra offline
Репутация : 494729
Комментариев 4273 22
23 сентября 2011 17:28:08
2011-09-23 17:28:08

Пей побольше воды. Желательно минут за 10 до еды выпить стакан воды, меньше съешь. Не ешь после 18 или 19 часов. Если очень хочется, то лучше морковку съешь. Не хочешь морковку, значит и есть особо не хочешь... Ну или стаканчик кефира выпей, для желудка хорошо. Замени белый хлеб на черный или на хлеб с отрубями (по желанию). Поменьше шоколада. Упражнения ( 10-15 мин в день достаточно, не надо себя истязать), значит, приседания 2 раза по 15 раз, потом наклоны 5 раз по 20 раз и оч хорошее упражнение - махи ногами в сторону. Успехов.

Ответить
Поддерживаю Да4 / Нет0
Вредная и противная!
Гость
Гость

23 сентября 2011 18:13:45
2011-09-23 18:13:45

согласна свышесказанными каментами, просто займись спортом. да будет по началу тяжело но потом приввкнешь, да и здоровью полезно

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

23 сентября 2011 18:13:54
2011-09-23 18:13:54

А я сама была немного круглой и стремной). Не беспокоилась об этом, потом что то стукнуло мне летом в голову, совсем незапланировано, я перестала есть, пила кефир. Ко мне приходила подруга, я ей накладывала, а сама воздерживалась пищи. Даже слюнки не текли. И по утрам бегала, потом приходила домой и ложилась дальше спать.

Мне это было не в тягость честно. Кефир просто, очень мне помог.

Недели 2 это было вроде, не помню. И результат был отличный{#}. Все заметили мою худобу, абсолютно все кто меня знал. Даже мой отец, который толком ниче не замечает). Восхищения на 1 сентрября! Теперь даже живота нет, до сегодняшнего дня. Просто ем при голоде и не переедаю. И сладкого не обжираюсь).

Теперь смотрю свои фотки, где мне 12-13 лет, и смеюсь) И горжусь нынешней внешностью. И тебе удачи

Ответить
Поддерживаю Да5 / Нет0
Гость
Гость

23 сентября 2011 18:15:50
2011-09-23 18:15:50

www. Galya. Ru модеры, ну челвек же просит! девушка, напишите мне на ilona. Bass@mail. Ru

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

23 сентября 2011 19:14:20
2011-09-23 19:14:20

Спасибо всем!!!рост мой 165. а вес 65(может чуть больше), сила воли есть, я уже настроенна похудеть решительно но не знаю как. не пью(может очень редко пиво стаканчик, два)хожу на физкультуру, бегаю только там, хожу на кружок по танцам 2 раза в неделю. в личку не могу. имейла нет. только сюда. жду ответа

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

23 сентября 2011 19:14:26
2011-09-23 19:14:26

Спасибо всем!рост мой 165, а вес 65. спортом занимаюсь только на физкультуре. и ещё на танцевальный кружок хожу, имейла у меня нет. так что не могу в личку писать. только сюда. не курю, а пью только очень редко и то в малом колличестве пиво(стаканчик или 2), вот вроде и все дайте совет. я согласна на все.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Дарья_19
5495 Дарья_19
Дарья_19 offline
Репутация : 6842
Комментариев 39 4
23 сентября 2011 19:51:10
2011-09-23 19:51:10

Ну так вот, при таком более чем нормальном образе жизни, не нужна тебе диета, реально, только здоровье подорвешь, потому что в погоне за кросотой, девушки не знают меры! Просто правило первое: никогда не переедай, не ложись спать или полежать после еды(бытует мнение, нужно полежать чтобы еда устаканилась-не в кое случае) лежа, еда откладывается в бока, животик, попу и другие зловещие места. Ешь за 4 часа до сна и только овощи или фрукты, можно кефир, исключи из пиши белый хлеб или хотя бы сведи до минимума его употребление-один раз в день, утром 15-20 минут легкая зарядка, упражнения на проблемные зоны, где есть лишние складочки те места и потренируй, если не сложно то можно и пробежку устроить утреннию, и еще самое такое существенное обязательно заведи себе разгрузочный 1 день в неделю, это день когда можно только кефир и одно яблоко лучшее зеленое, только нужно придерживаться этого дня строго и не давать себе поблажек!!! Если конечно тебе нужно срочно похудеть, то 2 недели, исключи: картофель, все мучное, красное, сладкое!!! супы только на куринном бульоне, никакого жаренного, можно печеное и не увлекаться(ну и сделать пару раз клизму, это помогает очистить кишечник от ненужных, задержавшихся элементов) вот от чего ты точно никогда не похудеешь: рис, гречка, таблети(турбо слим, и тому подобное) И главное не голодать больше 3 дней, а то можно такие беды нажить! Я все это прошла и вот после 20 разных диет, нашла свою в комплексе все что я тебе перечислила, единственно что это уже не диета, а образ жизни! ИТОГ: -15кг! Действуй! Удачи тебе, если есть какие вопросы, пиши, с радостью помогу!{#}

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
"Намного легче тосковать о том, кого любишь, чем жить с тем, кого ненавидишь."
Гость
Гость

23 сентября 2011 20:26:30
2011-09-23 20:26:30

о спасибо. с понедельника начну. да что ам говорить с завтрешнего дня. а 15 кг за месяц или за сколько?

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Дарья_19
5495 Дарья_19
Дарья_19 offline
Репутация : 6842
Комментариев 39 4
23 сентября 2011 21:27:05
2011-09-23 21:27:05

15кг, это в течении 2 месяцев, но я просто сильно себя не истязала, просто после одного лекарства очень навредила здоровью, что отняло год лечения и до сих пор аукается, поэтому на таком комплексе сидела не спеша, привыкала, убеждала что нужно и постепенно привыкла, хотя первые две недели было очень тяжело, то пиццу охото, то пивка с друзьями, то любимый в кафе позовет, но просто решила, что если себя желеть, то так можно дожить что и в кафе не с кем будет ходить, да и друзья стали подшучивать на счет живота и второго подборотка-стало обидно и взяла себя в руки! Удачи! Помни-это ни диета это образ жизни!{#}

Ответить
Поддерживаю Да3 / Нет0
"Намного легче тосковать о том, кого любишь, чем жить с тем, кого ненавидишь."
Гость
Гость

24 сентября 2011 01:10:07
2011-09-24 01:10:07

спасибо тебе)*

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Moon princess
4395 Moon princess
Moon Princess offline
Репутация : 153263
Комментариев 1133 20
24 сентября 2011 02:39:17
2011-09-24 02:39:17

Ешь поменьше, не ешь чипсы и всякое прочее, занимайся спортом и всё)))

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
I'd give it all to you. I offer up my soul. It's already over, already over now!
Гость
Гость

05 октября 2011 15:50:53
2011-10-05 15:50:53

Я тоже когда училась в школе, была полной, из-за этого я даже с мальчиками не общалась да и они не горели желанием... по сле того как закончила школу и переехала в москву, вот тут все и началось, устроилась на работу, первые месяца были просто адом (чужой город работать не привыкшая) ну все в этом духе. Года через полтора я влюбилась и только после всего я посмотрела на себя со стороны... блин такого ужаса я еще не видела (мне так казалось по крайней мере) Ну взяла себя в руки и похудела за год на 13 кг. Вроде все стало окей. Я бы не советовала худеть очень быстро, надо организм подготовить заранее, а иначе без последствий не обойтись... желаю удачи=)

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Гость
Гость

23 октября 2011 20:12:52
2011-10-23 20:12:52

исключи из рациона жареное жирное.. старайся питаться правильно не чипсами а кашками супчиками там и в меру и после 6 не кушай пусть желудок отдыхает.. и спортом займись, упражнения по утрам делай бегай по утрам, но прийдется регулярно заниматься и наче толку будет мало. удачки тебе))* ты главное начни первое время будет трудно, потом привыкнешь)

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

28 октября 2011 15:41:16
2011-10-28 15:41:16

Забей на всех кто тебя дразнит. Я тоже в 16 лет худобой не страдала, даже есть фотка где тетка с фотала меня в купальнике(на Байкале оттдыхали) и видом сзади, дак на спине были такие складки... Про бедра я вообще молчу. И ничего пережила же. Вот сейчас мой вес нормализовался, даже после родов. Мне свекровь объяснила почему я толстела:многие из подростков в переходный период набирают вес в связи с гормональными изменениями, потом это проходит. Свекровь у меня врач-эндокринолог. Да я в подростковый период много ела и вредных продуктов в том числе, да и сейчас я плохим аппетитом не страдаю. Никаких диет никогда не соблюдала. Я считаю что лет до 30(сейчас мне 22) я могу есть все что захочу и когда захочу, а после 30 все надо будет маленько рацион менять и время приема пищи точно по графику устанавливать.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
МАТРОСКИНА
6984 МАТРОСКИНА
МАТРОСКИНА offline
Репутация : 466
Комментариев 52 1
22 декабря 2011 16:27:30
2011-12-22 16:27:30

пипец, девчонки мне 16 рост 153 вес 53 я ужасна! уже года 2-3 пытаюсь худеть... но это очень сложно, не ем полнею ем тоже полнею.. про спорт я согласна, как то начала бегать по 10 мин. в день. в ноябре.... но было холодно и мне не в напрг было бегать. вот хочу с матра до июня бегать, чтоб похудеть. 1 июня любимый из армии возвращается, хочу его удивить.. как поступить правильно?

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Жду своего морячка
Гость
Гость

22 декабря 2011 18:46:07
2011-12-22 18:46:07

МАТРОСКИНА, не откладывай. Наступит весна, и ты решишь это отложить на потом) Откладывать на завтра - плохая привычка :D Можно и зимой тепло одется и побегать утром. При желании можно отлично похудеть)))Даже зимой.

Но после нового Года!!! Сама понимаешь, стол, еда, праздник! И сила воли, вот, что тебе может помочь, остальное фигня.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Уважаемые пользователи, у каждого человека своя точка зрения на то, что изложено в истории. Даже если Вы не согласны с автором истории или с другими читателями, пытайтесь выражать свое мнение в деликатной форме. Чтобы обгадить другого, много ума не нужно, а вот помочь дельным советом не каждый сможет.
Имя :
Пол: Гость Гость
Простой редактор

Введите число указанное на картинке