Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
меньше минуты назад2016-12-09 13:41:47 от Гость
Всем доброго времени суток!)) Нужен совет по воспитанию сына. Сыну через 1, 5 месяца исполнится 9 лет. В последнее время все чаще замечаю, что не справляюсь с ним. Он очень изменился. Раньше, в более маленьком возрасте был очень добрым, любознательны ... Подробнее
Последний комментарий
История : Нужная ненужная любовь
10 минут назад2016-12-09 22:29:39 от Гость
Просто будьте счастливы. плывите по течению. Все само произойдет что должно случиться. а вообще красивая история. очень благородная Все комментарии67666
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ из раздела
Советы
ШЛЮХА
вчера в 21:42:562016-12-08 21:42:56
Помоги советом
вчера в 21:35:342016-12-08 21:35:34
Комедия
07 декабря в 12:41:15
Любовь это безумия
05 декабря в 06:58:47
Любимый брат мужа
04 декабря в 21:17:22
На работу к папе
03 декабря в 16:30:38
Студент и препод
28 ноября в 23:53:36
Волосенкиии
27 ноября в 22:35:51
Сериалы смотрим?  ( 1 2 )
27 ноября в 16:31:08
Советы - эффективный метод похудения...
Советы : эффективный метод похудения...     

приветик!девченки очень хочу похудеть,но нет силы воли такой,у меня есть ляшечки и животик,и немножко целлюлита,вот хотела спросить как бы убрать эти ляшки и живот(реально ем все подряд,даже не ем,а "жру"простите!{#}так как прихожу около 7,начинаю готовить и только в 8 или пол 9 кушаю...потом еще могу попить сладкого чая на ночь и шоколад,вот как отучить себя от этого,я как то пыталась,но не получалось!посоветуйте эффективный метод похудения,ну бегать по утрам я не могу и по вечерам...силы нет уже после работы=(может лучше в обед оставлять себе с вечера и в обед сьесть,а вечером ничего не есть,так хочется выглядеть красивой,худенькой=(даже уже стыдно перед своим мч раздеваться.я вешу 53,рост 160,по мне так то и не видно,но этот живот и ляшки бесят(((помогите..

История дополнена: 27 октября 2011 в 15:16:46
     

спасибо большое всем!вот буду стараться не есть после 6...а кто нибудь слышал про "Кремлевскую"диету...кто пробовал?и вообще самый эффективный метод это не есть после 6...девочки так хочу похудеть...главное чтоб не сорваться(((

16690
Другие Советы
(30)
Marina911
5119 Marina911
Marina911 offline
Репутация : 185554
Комментариев 607 15
26 октября 2011 14:44:50
2011-10-26 14:44:50

Кефир после 6-ти, а потом разгрузочный день раз или 2 в неделю, тоже на кефире. Перец чили+оливковое масло втирать в проблемные места и оборачивать пленкой на часик 3 раза в неделю, через месяц целлюлита не будет!!!!А вообще если хочешь чего-то.. то бери и делай!!!Я тоже думала, что за молочный шоколад родину продам, но потом решила, что быть красивой для меня дороже!!!Я так захотела похудеть, что за 8 дней уже 4 кг сбросила!!

Ответить
Поддерживаю Да6 / Нет0
Волчара
1938 Волчара
Волчара offline
Репутация : 54966
Комментариев 7699 9
26 октября 2011 14:52:41
2011-10-26 14:52:41

Это трудно посоветовать, сходите по врачам, может, у вас со здоровьем проблемы, раз Вы так много едите, по Вашим же словам. А диетолог посоветует Вам диету, подходящую для организма, чтоб здоровье себе изнуряющими диетами не испортить =)

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет1
Эй, люди, мухам поклоняться надо нам, а не языческим богам!
4ombo4ka
5847 4ombo4ka
4ombo4ka offline
Репутация : 59400
Комментариев 636 0
26 октября 2011 15:50:08
2011-10-26 15:50:08

оооо, давай держаться вместе!как говорила Майя Плисецкая-лучшая диета -это не жрать-заклеито от пластырем))

села на яблоки и кефир, более менее позволяю себе обед, вечером ни в коем случае,

марина, спасибо за совет от целлюлита-надо попробывать

а ав тор, у меня рост 160 и вес поболе твоего и полнею как на дрожжах, когда похудела сильно -насмотреться на себя не могла, вот и ты представляй как у тебя ножки будут в юбочке смотреться , а лучше в шортиках, пузо не будет нависать спасательным кругом и почаще на стройных девушек смотри на улице и как мужики на нее смотрят-бесит жутко и хочется так же выглядить!короче, керосинь себя побольше!и желание, желание и терпение))удачи)и мне заодно))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
По мне, ничего нет лучше обычного древесного спиртяги…(с)
ЕГАИСтка
4962 ЕГАИСтка
ЕГАИСтка offline
Репутация : 130606
Комментариев 2093 20
26 октября 2011 16:19:10
2011-10-26 16:19:10
знаешь скока я пробовала не кушать после 6-ти вес не меняется я вешу чуть побольше чем ты ну и рост чуть выше, самый отличный метод, это побольше ходить, а лучше бегать, за транспортом на работу например)))) ну а так откажись от 2-х вещей это Хлеб белый и все что с ним связано булочки, пирожки и так далее, ну и майонез. И уже почувствуешь разницу, а кушать желательно до сна за 4 часа, или вечером поела сходи на улицу хотя бы кружок вокруг дома, уже легкость. и калории не будут так откладываться
Ответить
Поддерживаю Да3 / Нет0
К черту розовые очки — они мне не идут, к черту прошлое — оно мешает мне быть счастливой в настоящем
Little Jenny
2557 Little Jenny
Little Jenny offline
Репутация : 272377
Комментариев 3032 112
26 октября 2011 20:20:59
2011-10-26 20:20:59

Есть такая, ну не диета, а пост. Это церковная. В течение года, бывают недельные посты, нельзя есть мясо, молочные продукты и рыбу иногда. Это очень полезно. От этого и худеют и организм освобождается. Подробнее почитай в инете, так я тебе не напишу все, слишком много)))

Но это отличный способ)

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет3
Гость
Гость

26 октября 2011 21:10:15
2011-10-26 21:10:15

Девчёнки у вас мания - и как правило вам нравится убиваться перед парнями которые вас не любят и унижают. А выглядите вы очень даже здорово. Слегка полноватенькие - это плюс. Всем парням нравятся!! Нормальным. Даже если на животике жирок и на ляшках, а если на попе то вобще супер)))) .

Но вы всё стремитесь стать модными чиками и тусить с отвязными бандитами которые вас вечно попрекают, при этом сами из себя ничего не представляют. грустаня правда жизни(((

Ответить
Поддерживаю Да5 / Нет0
Гость
Гость

26 октября 2011 21:12:31
2011-10-26 21:12:31

ой)))))не паникуй!!)))

я сама работаю и времени есть нет)))утром кушать не хочется, но заставляет мама))а обедать я на работе особо не обедаю, боюсь поправиться, да и как-то при людях я не могу есть, меня смущает, что они смотрят мне в рот)))наверно, это уже ненормально.. )(а у меня сидячая работа(офисная))..... скажу одно.. сообственно, это мой рацион... лучше плотно поешь с утра... в обед что-нибудь перекуси(например, бутерброд), а вечерком какой-нибудь фруктик... яблочко или еще что-нибудь.. или что-нибудь легенькое(более менее) поешь, например, соску, сардльку... без гарнира... и всё))))

открою секрет один... по утрам, то есть на завтрак можно есть всё, что угодно, всё что захочешь.... начиная с шоколадок... )))ну , конечно же, в пределах разумного)))потому что с утра не поправляешься... а эта еда, которую ты съешь за утро, насытит твой организм и зарядит его на целый день!!во как!))))

А морить голодом себя-это неправильно(если ты вдруг захочешь сесть на диету).... пожалей свой желудок.... да и вообще, весь организм))).... это один вариант, или другой-обязательно с утра поешь.. и в течение дня тоже(как и писала)... потому что, если ты не будешь есть целый день... начиная, например, с утра... то под вечер(когда ты будешь ужинать)... даже, если твой ужин будет составлять одно яблоко... то от него ты поправишься, как от большой тарелки картофельного пюре и котлеток)))).. (даже от листочка салата можно попровится).. так устроен наш организм.. )))

так что... УДАЧИ!!))))НЕ переживай, всё получится!)))

первое время будет сложно... будет хотеться кушать, но 2-3 дня.. и как будто так и надо))))))

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
лялечка(крошка)
4118 лялечка(крошка)
лялечка(крошка) offline
Репутация : 107931
Комментариев 1983 76
26 октября 2011 21:17:28
2011-10-26 21:17:28
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Не теряйте любимых,ради доступных...
лялечка(крошка)
4118 лялечка(крошка)
лялечка(крошка) offline
Репутация : 107931
Комментариев 1983 76
26 октября 2011 21:17:28
2011-10-26 21:17:28
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Не теряйте любимых,ради доступных...
Little Jenny
2557 Little Jenny
Little Jenny offline
Репутация : 272377
Комментариев 3032 112
26 октября 2011 21:22:49
2011-10-26 21:22:49

Гость(мальчик), прежде всего, девушка хочет похудеть для себя, а не ради кого-то. Если девушке(нормальной)нравится свое тело, то думаю, ей будет плевать, что думают о ней.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Алиняха
5370 Алиняха
Алиняха offline
Репутация : 315414
Комментариев 4514 29
26 октября 2011 23:03:28
2011-10-26 23:03:28

Лялечка, если это ты на фото-то хватит над нами прикалыватся!У тебя там жирка кот наплакал!Ты и так очень хорошенькая

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Алиняха
5370 Алиняха
Алиняха offline
Репутация : 315414
Комментариев 4514 29
26 октября 2011 23:06:44
2011-10-26 23:06:44

Анекдот:

Разговари вают две подруги. Одна очень худая, а вторая полненькая. И та что худая печально так говорит:

-Как я хочу себе плоский животик...

-А у тебя какой?-удивляется полненькая.

-Впалый.

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Гость
Гость

27 октября 2011 00:09:12
2011-10-27 00:09:12

А я к лету сбросила 6 кило, одним способом, просто перестала завтракать! На завтрак я пила только кофе! А еще не ужинала позже восьми вечера!!!=)И конечно нужно добавить к этому, что я не употребляю майонез вообще и к сладкому ровнодушна!!!Сейчас я вешу всего 44 килограмма при росте 163см!=)И вполне довольна этим результатом!=)

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет3
Cleopatra
4932 Cleopatra
Cleopatra offline
Репутация : 324181
Комментариев 3285 26
27 октября 2011 00:54:15
2011-10-27 00:54:15

Могу подсказать САМУ ЭФФЕКТНУЮ диету, при которой не надо особо себя заморачивать)))Перестань есть после 6-ти, а в течение дня ешь часто и по чуть-чуть.

я похудела именно таким образом, и до сих пор - уже 6 лет прошло - мне не пришлось снова на нее садиться, т. к. я в себе выработала такой режим питания, и я ни разу не набрала лишнего веса. все тип-топ)))

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет1
Если я слушаю тебя не перебивая, не надо меня будить.
лялечка(крошка)
4118 лялечка(крошка)
лялечка(крошка) offline
Репутация : 107931
Комментариев 1983 76
27 октября 2011 10:18:57
2011-10-27 10:18:57

спасибо всем!)Алиняха на фото не я)))если бы это была я , тогда бы я не парилась)вот вчера я вечером ничего не кушала, часов в 7 сьела грушу и воды так иногда пила и все, сегодня буду есть на обед правда блины со сметаной(((и кефир пить, а посл е6 ни ни)вот как думаете если я буду в обед есть ну то что раньше ела вечером, это не так страшно, допустим сьесть в обед макарон, а раньше ела на ночь...

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Не теряйте любимых,ради доступных...
Машутка1
5993 Машутка1
Машутка1 offline
Репутация : 87182
Комментариев 1409 0
27 октября 2011 11:23:34
2011-10-27 11:23:34

Прочитай про раздельное питание, очень хорошая диета, и не голодная и стройнеешь на глазах, мне помогла

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
4ombo4ka
5847 4ombo4ka
4ombo4ka offline
Репутация : 59400
Комментариев 636 0
27 октября 2011 12:58:53
2011-10-27 12:58:53

ну вот я один раз в день нормально ем-либо утром, либо днем, но это пока для начала, ешь, но небольшой порцией, а постепенно убирать ненужные продукты.. я вот потому что резко перестать кушать не могу, потихоньку, просто либо одно либо другое-макароны отдельно, на другой день котлеты, но с овощами, а не с картошкой и тд))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
По мне, ничего нет лучше обычного древесного спиртяги…(с)
AnaSStasiA
6271 AnaSStasiA
AnaSStasiA offline
Репутация : 1955
Комментариев 40 0
27 октября 2011 13:14:40
2011-10-27 13:14:40

Самое главное-на всегда откажись от Кока колы, фанты и т. д! Это уже минус 2 кг в месяц! И помни, что коллорий в одном сникерсе ровно столько же, сколько в банке майонеза!

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
AnaSStasiA
6271 AnaSStasiA
AnaSStasiA offline
Репутация : 1955
Комментариев 40 0
27 октября 2011 13:14:57
2011-10-27 13:14:57

Это очень не эффективный метод, когда не кушаешь после 6 и не завтракаешь!!! Это грубейшая ошибка! Организм голодает-это плохо! Человек склонный к полноте может похудеть, но вскорем времяни опять прибавит в 2 раза. Я Сама пробовала все! И у диетологов была! Самый эффктивный способ похудеть-это кушать обсалютно все! Даже ночью, но в малых колличествах, по чуть чуть, но часто! Утром на тощак заставлять выпивать 1 стакан воды с 1 столовой ложкой яблочного уксуса! И обязательно покушать того, что не желательно кушать после 12! Все чипсы, шоколад и т. д лучше всего кушать до 12! А потом стараться кушать всего, только не обьедаться! Я на такой диете похудела на 7 кг, за месяц, а потом это вошло в привычку! Потом забеременела, поправилась на 30 кг, но без диет похудела и стала меньше, чем была до родов! Целлюлит пропал совсем! Все удивляются! Врачи говорят произошло полное обнавление организма, у меня даже иммунитет стал крепче! Теперь придерживаюсь того же питания, что выше писала и уже год после родов не набираю в весе! Удачи)

Советую обратиться к диетолого, что бы проверить чего больше в организме воды или жира. Он точно скажет, как лучше питаться.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет1
лялечка(крошка)
4118 лялечка(крошка)
лялечка(крошка) offline
Репутация : 107931
Комментариев 1983 76
27 октября 2011 15:16:34
2011-10-27 15:16:34
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Не теряйте любимых,ради доступных...
4ombo4ka
5847 4ombo4ka
4ombo4ka offline
Репутация : 59400
Комментариев 636 0
27 октября 2011 15:28:03
2011-10-27 15:28:03

бассейн, йога.. все в твоих руках))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
По мне, ничего нет лучше обычного древесного спиртяги…(с)
Beauty
5196 Beauty
Beauty offline
Репутация : 62207
Комментариев 422 25
27 октября 2011 18:08:34
2011-10-27 18:08:34

Ты сама ответила на свой вопрос. Ты ешь много, ещё любишь сладкое, возможно у тебя сидячий образ жизни, да и на работе поесть не всегда удастся, поэтому на ночь так и наедаешься. Тут поможет только сила воли да и спорт хороший метод.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Little Jenny
2557 Little Jenny
Little Jenny offline
Репутация : 272377
Комментариев 3032 112
27 октября 2011 19:18:46
2011-10-27 19:18:46

Напишу статью, которую прочитала в журнале.

Примерное меню:

Завтрак:Бор одинский хлеб со сливочным маслом, яблоко, творог, зеленый чай.

Второй завтрак:стакан кефира или молока, две галеты(крупное печенье со злаками)

Обед: Суп на курином или гоговяжьем бульоне, кусок отварной говядины, груша, стакан минеральной воды.

Ужин:Гречне вая каша с молоком и обощной салатик(без майонеза!)

Обычно при переходе на диету организму не хватает витаминов и микроэлементов. Поэтому добавь их к своему меню. При этом основные "компоненты" диеты остаются неизменнеными, а фрукты можешь кушать какие угодно.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

28 октября 2011 10:20:34
2011-10-28 10:20:34

меньше белого хлеба еш, жареное печенное, сладкое можно не часто по чуть, а вообще утром кашку овсянную с чем нибудь, а вечерком супчик какой нибудь легкий, больше жидкого... а то накушают всяких бутербродов пицц и тому подобное а потом жалуются как бы похудеть, питаться надо правильно и все, возьмите любую диету гастроэнтеролого и питайтесь по ней...

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Русая
4039 Русая
Русая offline
Репутация : 1056
Комментариев 69 4
29 октября 2011 17:51:35
2011-10-29 17:51:35

Японская диета хорошая. Я на ней похудела на 7 кг. При росте 167, весе 60кг стала 53 кг)

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Алиняха
5370 Алиняха
Алиняха offline
Репутация : 315414
Комментариев 4514 29
29 октября 2011 18:46:49
2011-10-29 18:46:49

Это какая?Бульон палочками кушать?

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Русая
4039 Русая
Русая offline
Репутация : 1056
Комментариев 69 4
29 октября 2011 18:51:21
2011-10-29 18:51:21

Нет. Там по дням расписано. Завтрак \-кофе, обед-яйцо....

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Nevereth
5257 Nevereth
nevereth offline
Репутация : 4876
Комментариев 130 18
31 октября 2011 01:35:11
2011-10-31 01:35:11

1) К эндокринологу

2) К диетологу

3) Выполнять рекомендации пунктов 1 и 2 полгода

4) ...

5) PROFIT

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Слаанеш ведет меня!
Гость
Гость

02 ноября 2011 17:03:59
2011-11-02 17:03:59

когда-то я на кремлевской диете похудела на 15 кг... но потом в течении 3 лет набрала немного, а теперь сижу на системе минус 60... до 12 можно кушать все что угодно, а на обед и ужин уже есть кое-какие ограничения... порции могут быть любыми..... ну и после 6 конечно кушать нельзя ну и конечно же физические нагрузки

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

05 декабря 2011 13:53:28
2011-12-05 13:53:28

Автор, можно похудеть таким способом: перед завтраком за 15-20 минут до трапезы, выпить стакан или 2 стакана воды, тоже самое в обед, в полдник перед едой-один стакан воды, а перед ужином снова 2 стакана воды. при этом нечего исключать из питания не надо. Ты начнешь есть меньше, за счет воды... удачи!

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Уважаемые пользователи, у каждого человека своя точка зрения на то, что изложено в истории. Даже если Вы не согласны с автором истории или с другими читателями, пытайтесь выражать свое мнение в деликатной форме. Чтобы обгадить другого, много ума не нужно, а вот помочь дельным советом не каждый сможет.
Имя :
Пол: Гость Гость
Простой редактор

Введите число указанное на картинке