Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
21 апреля в 15:12:21 от Оксана
Прошу вашего совета. )) Очень хочу найти своего отца, который исчез из моей жизни когда я была маленькой и совсем не помню его. От мамы узнала его фамилию, пыталась искать. В последствии оказалось ( была в просто в шоке), что одна из моих преподавате ... Подробнее
Последний комментарий
История : Майские праздники...
два часа назад2017-04-26 02:42:54 от Арийка***
21694думаю, что вырвемся на шашлык на Левом берегу Иртыша, там есть территория нашего музея и можно отдохнуть в беседке. на 9 мая скорее всего, сходим до памятника на Стрелке к вечному огню, в этот день всегда можно посмотреть концерт, попробовать солдатской полевой кухни, сфотографироваться у боевых маш ... Все комментарии69519
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ из раздела
Советы
Советы - Пожалуйста помогите как можно похудеть
     

Всем привет!!! Пожалуйста помогите как можно похудеть:?год назад я весила 58 кг?потом как начала жить половой жизнью начала толстеть,Плюс к этому я дома сижу?выйти не могу птм мама болеет а ее оставить не могу. щя вещу 73 кг для меня это ужас.... пробывала на диетах сидеть не помогает.Бегала но еще больше стала кушать. Плиз помогите!!! Прочитав Оставьте комменты.Спасибо за ранее

17114
Другие Советы
(7)
Твой Ангел
3442 Твой Ангел
Твой Ангел offline
Репутация : 4959
Комментариев 38 7
05 ноября 2011 08:32:59
2011-11-05 08:32:59

Просто надо меньше кушать мучного, жирного, больше овощей, фруктов, нет возможности выходить на улицу занимайся зарядкой хотя бы утром, вообще чаще всего вес зависит от вида питания, а если ты еще и дома сидишь, то нужно исключать всю вредную пищу, но помни, худеть это не значит перестать есть вообще, и ходить голодной целыми днями, эффект будет, но как ты только начнешь резко опять много кушать еще больше поправишься

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Не человек тот, кто не влюбляется
Оля_Холодная
4600 Оля_Холодная
Оля_Холодная offline
Репутация : 158194
Комментариев 752 9
05 ноября 2011 09:30:42
2011-11-05 09:30:42

Я вот вообще не ем жареное, меньше картошки... Результат за 3месяца -8кг.... Думаю, неплохо.... Когда выпадет снег буду кататься на лыжах по выходным...

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Самое обидное, это когда говоришь о чувствах, а тебя обвиняют в алкоголизме....
Гость
Гость

05 ноября 2011 10:13:03
2011-11-05 10:13:03

Совет простой не ешь после 6-ти и всё.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
COBET
COBET

05 ноября 2011 10:51:04
2011-11-05 10:51:04

На холодильник навесь замок (попроси слесаря), и запирай после 6ти.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Череззаборногузадерище
5110 Череззаборногузадерище
Череззаборногузадерище offline
Репутация : 37602
Комментариев 297 59
05 ноября 2011 14:02:35
2011-11-05 14:02:35

все диеты- это фигня полнейшая. у тебя нарушение обмена, если так быстро набираешь... бег не поможелучше-прыжки через скакалку... Как только хочешь кушать-выпивай стакан тёплой (!!!) воды... и только когда это перестаёт помогать( у меня было-после 3-го подхода) то можно приступать к еде. Так я сократила приёмы пищи до 2-х раз в день, и уменьшила обьём порции. К тому-же, чем больше пьёшь-тем больше вода вымывает ненужных веществ... плюс-отказалась напрочь от сладкого(даже от сахара в чай) и мучного( всё, начиная от хлеба, и заканчивая печеньками). Сразу скажу-первые 2 недели-еле выдержала, а потом-привыкла, и даже не приходилось накачивать себя водой( кстати, чай я тоже заменила заварной ромашкой, липой и мятой. Так я за 3 месяца сбросила 14 кг(готовилась к свадьбе) И не ограничивала себя-ела котлеты и пюрешку сколько влезет! Только влазило мало из-за количества выпитой воды. :)))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
автор
автор

05 ноября 2011 14:30:19
2011-11-05 14:30:19

спасибо всем за комменты, постараюсь все выдержать и много не кушать

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Yantiq
3015 Yantiq
yantiq offline
Репутация : 34940
Комментариев 377 14
06 ноября 2011 11:11:16
2011-11-06 11:11:16

У меня такая же ситуация. Весла 50, а потом резк 63. Худела от нагрузок физ. Сейчас хожу в спортзал 3 раза в неделю. 4 раза бегаю по 30-40 минут+упражнения. Питание правдо ещё ненорммальное осталось, но я работаю над этим. Думаю ещё на бадминтон с подругой пойти. С таким же успехом ты дома можешь заниматься. Видео ВК предостаточно. Главное-жилание и стимул с мотивацией. удачи

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Уважаемые пользователи, у каждого человека своя точка зрения на то, что изложено в истории. Даже если Вы не согласны с автором истории или с другими читателями, пытайтесь выражать свое мнение в деликатной форме. Чтобы обгадить другого, много ума не нужно, а вот помочь дельным советом не каждый сможет.
Имя :
Пол: Гость Гость
Простой редактор

Введите число указанное на картинке