Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
меньше минуты назад2016-12-02 17:29:05 от Гость
Здравствуйте, мне грустно от того, что я не могу общаться с одним парнем, точнее он не хочет что б я была его девушка, потому что я не религиозная и не следую исламу, он сам верующий, наверно вы сейчас подумаете почему я не следую исламу?, он сказал ... Подробнее
Последний комментарий
История : ненавижу отчима
1 минуту назад2016-12-03 10:45:14 от Унесённая ветром
22968А где вы жили до этого? А бабушкин дом!? - она же где-то жила, разве туда нельзя уйти. Все комментарии67547
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ из раздела
Советы
Студент и препод
28 ноября в 23:53:36
Волосенкиии
27 ноября в 22:35:51
Комедия
27 ноября в 16:31:09
Сериалы смотрим?  ( 1 2 )
27 ноября в 16:31:08
опустить на главную
24 ноября в 07:57:38
Лев
23 ноября в 17:13:44
Лев
21 ноября в 22:04:47
Советы - как стать спокойнее?
     

доброго времени суток! У меня к Вам следующий вопрос. Я ну никак не могу сдержать негативных эмоций, не могу побороть их в себе, пока не разругаюсь. А потом я успокаиваюсь, плачу от того, что наговорила в порыве злости. Когда меня только разозлят, я стараюсь вроде быть спокойной, но если продолжают добавлять мала в огонь, то я завожуь мигом и могу хоть на Х*Й послать. Вот сейчас я сижу и думаю, что все хватит, пора спокойно реагировать и спокойно говорить о том, что не нравится. Но это тока в теории. Как начинают злить меня я забываю о том, что надумала и продолжаю скандалить, обижать словами, причинять боль. Я очень устала от этого, но я уже не знаю, как бороться с  приступами злости, когда она уже пришла. Посоветуйте что-нибудь. Может из своего опыта)

17449
Другие Советы
(9)
Jul.tat
5577 Jul.tat
jul.tat offline
Репутация : 15995
Комментариев 222 5
10 ноября 2011 22:53:58
2011-11-10 22:53:58

Ммм я тоже часто раздражалась дома, на работе, да везде . Доходило до того что я могла послать на х* не только коллег знакомых или друзей но и клиентов, чего делать нельзя, человек не вернется, фирма теряет клиента а я зарплату. Сначала попробовала купить успокоительного какого нибудь дали "антигрустин" долго смеялась над названием , простоял он долго на полке не тронутый , так и выкинула. Потом мне как то в аптеке сказали может это просто усталость, дали витамины помоему были мультитабс, стала высыпаться и чувствовать себя лучше, меньше раздражаться и больше смеяться, кончились, пошла в аптеку тех не было а мне то не терпелось "помогать" своему организму взяла комплевит, почему то вернулась раздражительность. Плюнула на любые витамины. Потом влюбилась и вся моя энергия стала уходить туда:) правда бывали вспышки ярости бывало что и с лупила любимого лупила и плакала, лупила от злости а плакала от того что понимаю что зря это делаю и жалела что дала волю таким эмоциям, это хорошо что ему смешно просто было а так бы двинул разок другой вот и разошлись бы) потом стала получать "нормально" ну как "нормально" вдвое больше моих родителей если сложить их зп вместе . И понеслось чуть настроение испортилось сразу шопинг или новая прическа. А на работе так это вообще лыба от уха до уха лишь бы не лишиться своего заработка... потом забеременнела, свадьба, роды, дочка. Скучать некогда да и раздражаться тоже:) а может повзрослела , чего и тебе желаю

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
да пусть я буду злобной сукой,но я за справедливость!
КатеринKа
1412 КатеринKа
КатеринKа offline
Репутация : 44774
Комментариев 347 17
10 ноября 2011 22:55:04
2011-11-10 22:55:04

Вот тебе пожалуйста, из личного опыта. Прежде чем сказать - всегда подумай - без чего или кого ты можешь остаться , если скажешь обидные слова. Не позволяй себе выходить из себя, ведь таким образом, человек, вызывающий в тебе злобу, добивается своего. Тебе оно надо - идти на поводу? Ну и попей успокаивающее, валерьянку по 2 шт. 3 раза в день или пустырник.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Магнитик
5594 Магнитик
Магнитик offline
Репутация : 113360
Комментариев 1882 15
11 ноября 2011 09:28:55
2011-11-11 09:28:55

Знаешь я была такая-же как ты. Постоянно бесилась. С парнем моим как ссора, я его обсираю. Это нормально?НЕТ. Прошло какое-то время, я успокоилась. Сейчас реагирую на все спокойно. Ну могу конечно немного побубнить, но быстро проходит.

Просто подумай что из за своего вспыльчивого характера такого, ты можешь остаться одна.

Со временем пройдет, и конечно же сдерживай себя.

Каогда накатит доза "неприятностей" вспомни какую-нить ржачную историю. И вся злость пройдет))

Надо быть добрее)

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
счастливая кошка
5740 счастливая кошка
Счастливая Кошка offline
Репутация : 681899
Комментариев 4439 8
11 ноября 2011 10:09:14
2011-11-11 10:09:14

Не советую пить успокоительные, т. к. организм подростка - успокоительное может привести к сонливости. А вот, витамины - хорошая идея. Тебе нужно провести большую работу над собой - ка только чувствуешь, что заводишься, сразу абстрагируйся и веди беседу сама с собой - внутреннюю беседу))) Раз в неделю выходи куда - нибудь в нелюдное место и хорошо покричи - выплесни энергию негативную! Это хорошо помогает! У тебя есть домашнее животное??? Если нет, то обязательно заведи - хотя бы маленький аквариум с рыбкой или хомячка)))) Животные - заряжают нас позитивом! Удачи!

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Понимать меня не обязательно!Обязательно - любить и кормить во время!© Чеширский Кот
Гость
Гость

11 ноября 2011 10:53:30
2011-11-11 10:53:30

Я тоже вегда была не спокойным человеком но однажды я представила себя со стороны как у меня расширяются ноздри как я кричу или ругаюсь и мне стало смешно что я так глупо веду себя. Погуглив я вот что нашла прочтите!

Как стать спокойней? Заговор от раздражительности.

Чтобы стать спокойным человеком, обратитесь с молитвой к своему Ангелу-Хранителю

Ра здражительность - это первый признак усталости, но есть ещё и другие факторы, которые так или иначе, могут вывести из себя.
Стать спокойным человеком возможно! Нужно просто прибегнуть к помощи своего Ангела-Хранителя.
Купите в церкви иконку своего святого и по утрам читайте на неё молитву Ангелу-Хранителю:

Ангел Божий, святой мой хранитель, данный мне от Бога с неба в охранение, прошу тебя усердно. Ты меня сегодня вразуми и сохрани от всякого зла, научи меня доброму делу и направь на путь спасения. Избавь от плохого меня, рабу Божью (свое имя), не на час, не на два, а навсегда! Аминь.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Mihail
4451 Mihail
Mihail offline
Репутация : 92825
Комментариев 571 5
11 ноября 2011 11:55:11
2011-11-11 11:55:11

Просто стоит попробывать поменять тактику твоего общения даже если тебя посылают не отвечай сразу, твой ответ как правило будет неверным и нервы себе испортишь, подожди, проанализируй, а потом действуй. И не стоит через сердце все пропускать, пропускай мимо и все будет ок.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
мишаня
Валерия57
3664 Валерия57
Модератор offline
Репутация : 1697463
Комментариев 11851 0
11 ноября 2011 15:36:28
2011-11-11 15:36:28

Попей успокоительных и найди себе увлечение, в которое будешь душу вкладывать. Так лишние эмоции будут уходить туда и в конце концов ты научишься их контролировать

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Ангел_А
5163 Ангел_А
Ангел_А offline
Репутация : 30899
Комментариев 717 15
11 ноября 2011 17:32:21
2011-11-11 17:32:21

спасибо всем) . Вот я больше ссорюсь то как раз с любимым человеком... с другими могу сдержать эмоции, а с любимым неа, сразу обижаюсь, именно слова любимого я принимаю близко к сердцу.

Дело в том, что я понимаю что криками ничего я не добьюсь, поэтому по началу я молчу, жду когда выговорятся и надеюсь, что на этом все закончится! Но нет, я начинаю заводится от этих слов и я уже не в состоянии анализировать.

Почит ала различные методики дыхания)))) Пишут, что отвлекает от раздражителя и все норм становится)))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

13 ноября 2011 21:06:51
2011-11-13 21:06:51

Почитай историю "Резкая" и комменты к ней

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Уважаемые пользователи, у каждого человека своя точка зрения на то, что изложено в истории. Даже если Вы не согласны с автором истории или с другими читателями, пытайтесь выражать свое мнение в деликатной форме. Чтобы обгадить другого, много ума не нужно, а вот помочь дельным советом не каждый сможет.
Имя :
Пол: Гость Гость
Простой редактор

Введите число указанное на картинке