Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
меньше минуты назад2016-12-03 13:29:26 от Гость
Здравствуйте мы смужем вместе 12 лет. есть двое детей. было всякое но последнее время стала очень мучить проблема отсутствия работы у мужа я работаю. в начале отношений училась потом была в декрете но потом постоянно работала чтобы ни случилось и как ... Подробнее
Последний комментарий
История : 04.12.2016
2 минуты назад2016-12-04 21:28:17 от Silvana
23007Здорово! люблю, когда со смыслом Все комментарии67572
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ из раздела
Советы
Любимый брат мужа
11 минут назад2016-12-04 21:17:22
На работу к папе
вчера в 16:30:382016-12-03 16:30:38
Студент и препод
28 ноября в 23:53:36
Волосенкиии
27 ноября в 22:35:51
Комедия
27 ноября в 16:31:09
Сериалы смотрим?  ( 1 2 )
27 ноября в 16:31:08
опустить на главную
24 ноября в 07:57:38
Лев
23 ноября в 17:13:44
Советы - Похудение...
Советы : Похудение...     

Привет всем!А точнее лицам прекрасного пола))

Дело в том,что я все-таки решилась похудеть!!:ХД))) Так вот,можно ли похудеть,если на завтрак и ужин есть яблоко(или вообще вечером не кушать),а в обед как обычно,но с маленькими огранечениями(т.е. если это сладкое или жирное,то маленькими порциями)?И за сколько вообще такими темпами можно похудеть на 15 кг?

И худели ли вы на 10-15 кг когда-либо?Если да,то как вам это удалось??

Заранее огромное спасибо за ответы!!**)

18778
Другие Советы
(18)
Гость
Гость

10 декабря 2011 18:12:02
2011-12-10 18:12:02

Я похудела на 26кг за лето-осень.

рецепт прост каждый день бег(не ходьба) по 4-5км. и все само собой рассосется. начинала с 1. 5км т. к. сразу 5 км пробежать очень тяжело.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Angelok
5629 Angelok
angelok offline
Репутация : 8870
Комментариев 230 8
10 декабря 2011 18:36:43
2011-12-10 18:36:43

можно каждый день кефир пить а вечером после 6 не есть тогда можно похудеть думаю так

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет1
Гость
Гость

10 декабря 2011 19:21:45
2011-12-10 19:21:45
А я после родов весила 70 кг, уже через месяц 49 кг. Диета: обед неб. кусок вареной говядины, ужин - ложка вар. риса. В течение дня чай без сахара, главное никаких макарон, хлеба, колбасы. Прошло 2 года, сейчас ем все по-немногу, рост 160, вес 52 кг.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Оля
Оля

10 декабря 2011 19:22:11
2011-12-10 19:22:11

Я похудела на 7 кг за 3 нед. Я ела все подряд просто понемногу. Завтракала овсянкой, ела фрукты, овощи и тд. Ужинала в 6-7 часов. В день я съедала около 1000 калорий:) А еще каждый день качала пресс и танцевала от 10 мин до нескольких часов:) В день старалась выпивать по 2 литра воды, но перед едой и сразу после еды пить нельзя около 2 часа. И еще к этому нужно относиться позитивно. Ведь все классно процесс пошел:))

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Череззаборногузадерище
5110 Череззаборногузадерище
Череззаборногузадерище offline
Репутация : 37587
Комментариев 296 59
10 декабря 2011 22:02:59
2011-12-10 22:02:59

Знаю много людей, похудевших от стресса (для организма, естесственно). Например-от полного отказа от алкоголя, заменив его минералочкой, или бросив курить, при этом не нападая на подножный корм. Я, как ярый любитель мясных и молочных продуктов, однажды скинула 7 кг за месяц(!!!), просто напрочь исключив их из рациона. Питалась только растительностью, в неограниченных количествах. (но лучше не увлекаться, и если начинаешь резко терять вес- потихоньку замедляй темпы! К примеру, потом меня год беспокоила поджелудочная)

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Магнитик
5594 Магнитик
Магнитик offline
Репутация : 113360
Комментариев 1882 15
11 декабря 2011 01:37:50
2011-12-11 01:37:50

Машик, я с тобой худеть буду))Возьмешь?{#}

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
верджи
6531 верджи
Верджи offline
Репутация : 19064
Комментариев 433 8
11 декабря 2011 10:44:37
2011-12-11 10:44:37

главное не увлекатся диетами, они и здоровье могут подорвать, если резко сбрасывать вес.

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
иногда мы не ценим, то что имеем...
Гость
Гость

11 декабря 2011 12:16:08
2011-12-11 12:16:08

у меня знакомая похудела на 12 кг, диета "Бонский суп". В интернете есть, суп съедобный, у нее пробовала. И диета сама по себе не очень жесткая. Если сама когда нибудь настроюсь сбросить пару лишних кг, буду использовать эту диету, потому что и результат виден и сама диета сильно не ограничивает.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

11 декабря 2011 14:08:32
2011-12-11 14:08:32

Эх вы автор, нашли время худеть зимой, перед новым годом{#}

Но так не мое дело Я сама в июне похудела в 2010 )))

Утром хавайте как обычно{#}вам нужна энергия на весь день) Это всё рассосётся).

А вот после 6 не ешьте и все. Фрукты и овощи - исключение.

Поддержи вайте такой распорядок, в свободное время бегайте, чем чаще, тем лучше. И если силы воли будет достаточно, через месяц результат будет отличный)

Простая диета, без всяких супчиков, прожарок, травы и так далее.. )))

Я худела так недели две, 8 кг скинула. Дело летом конечно было.... Потом перестала, просто стало немного есть и всё)

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Гость
Гость

11 декабря 2011 14:12:18
2011-12-11 14:12:18

У меня есть подруга - сама по себе стройная... Бабушка вкусно каждый день готовила, та придет, нахавается, ложится))) Жир уже на животе висел, поправилась, и не парилась. Потом бабушку парализовало, попала в больницу, у подруги истерика, слезы, вставала рано, сидела около бабушки, следила за ней, убирала, переживала, не высыпалась и моментально похудела. Очень быстро... От стресса.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

11 декабря 2011 19:30:53
2011-12-11 19:30:53

Просто до обеда кушаешь все кроме хлеба.... ну мучных изделеи!!! а потом не ешь и нормально чисто чаи выпить можно подруга за 2 недели похуделамна 9 кг

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Волчара
1938 Волчара
Волчара offline
Репутация : 54966
Комментариев 7699 9
11 декабря 2011 21:35:38
2011-12-11 21:35:38

И заработать язву желудка + еще кучу других болячек... мило =) Идите проверьте щитовидку, в общем, сначала по врачам. Может, найдутся нарушения в обмене веществ. Будут это лечить. Если нет - идите к диетологу, он Вам составит меню, щадящее и подходящее Вашему организму. А то сгубите себе здоровье нахрен =) Если и худеть - то с умом.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Эй, люди, мухам поклоняться надо нам, а не языческим богам!
Волчара
1938 Волчара
Волчара offline
Репутация : 54966
Комментариев 7699 9
11 декабря 2011 21:37:49
2011-12-11 21:37:49

И есть надо все. Что хочется. Но по чуть-чуть. Хочется сладкого? сластите чай, но с ним тогда никаких тортиков и печенюшек. Или наоборот - чай не сластить и побаловать небольшой порцией чего-то вкусненького. Или же фруктом каким-нибудь это заменить. Если организм будеть чего-то недополучать, то с первого срыва он начнет делать запасы - на Вашей же талии =)

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Эй, люди, мухам поклоняться надо нам, а не языческим богам!
Машик
6567 Машик
Машик offline
Репутация : 5072
Комментариев 112 5
11 декабря 2011 21:45:04
2011-12-11 21:45:04

Спасибо за советы!Попробую, через 2 недели отпишусь)

Магнитик, ок, возьму)))))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Волчара
1938 Волчара
Волчара offline
Репутация : 54966
Комментариев 7699 9
11 декабря 2011 21:49:37
2011-12-11 21:49:37

Машик, прошу, не садитесь на изнуряющие диеты))) А то все потом обратно вернется, да еще и прибавится. Лучше похудеть медленно, но зато на долгие года, чем постоянно подвергать организм стрессу. Побольше спорта (на Ваш уже выбор), поменьше жирного, сладкого, скажите твердое "нет" газировке) Но от чего-либо вообще не отказывайтесь (есть, к примеру, диеты, основанные на отказе от углеводов - все это полная лажа, не ведитесь). Ешьте, но маленькими порциями и не вредное. Хочется шоколада? Берите горький, но не молочный)

Ответить
Поддерживаю Да3 / Нет0
Эй, люди, мухам поклоняться надо нам, а не языческим богам!
Машик
6567 Машик
Машик offline
Репутация : 5072
Комментариев 112 5
12 декабря 2011 05:43:13
2011-12-12 05:43:13

Спасибо за совет, я попробую))На счет этого не стоит переживать, я не собираюсь доводить свой организм до истощения, а уж тем более садиться на жесткие диеты. Мой организм на них очень "круто" реагирует))))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

12 декабря 2011 08:44:13
2011-12-12 08:44:13

Согласна с Волчарой, поэтому про эту диету и написала. Там каждый день можно есть определенные продукты: овощи, фрукты, молочное или мясо. Будем ждать ваших результатов.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Волчара
1938 Волчара
Волчара offline
Репутация : 54966
Комментариев 7699 9
12 декабря 2011 12:19:49
2011-12-12 12:19:49

Вообще лучше к доктору) ему виднее будет, какую диету предложить девушке)

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Эй, люди, мухам поклоняться надо нам, а не языческим богам!
Уважаемые пользователи, у каждого человека своя точка зрения на то, что изложено в истории. Даже если Вы не согласны с автором истории или с другими читателями, пытайтесь выражать свое мнение в деликатной форме. Чтобы обгадить другого, много ума не нужно, а вот помочь дельным советом не каждый сможет.
Имя :
Пол: Гость Гость
Простой редактор

Введите число указанное на картинке