Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
меньше минуты назад2016-12-03 13:29:26 от Гость
Здравствуйте мы смужем вместе 12 лет. есть двое детей. было всякое но последнее время стала очень мучить проблема отсутствия работы у мужа я работаю. в начале отношений училась потом была в декрете но потом постоянно работала чтобы ни случилось и как ... Подробнее
Последний комментарий
История : О монашестве...Из собственного опыта.
1 минуту назад2016-12-04 23:29:44 от Сиреневая Кошка
12351Штучка, Вы пытаетесь сказать, что идея сайта нелепа? Ведь именно в этом и заключается идея сайта: обсуждать разные жизненные ситуации, давать советы и говорить сове мнение. Все комментарии67487
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ из раздела
Советы
Любимый брат мужа
два часа назад2016-12-04 21:17:22
На работу к папе
вчера в 16:30:382016-12-03 16:30:38
Студент и препод
28 ноября в 23:53:36
Волосенкиии
27 ноября в 22:35:51
Комедия
27 ноября в 16:31:09
Сериалы смотрим?  ( 1 2 )
27 ноября в 16:31:08
опустить на главную
24 ноября в 07:57:38
Лев
23 ноября в 17:13:44
Советы - как перебороть ужасный жор??
Советы : как перебороть ужасный жор??     

Привет,  тут я как-то создвала тему насчёт моего веса, с того времени я похудела, сама себе удивляюсь, я несколько месяцев почти ничего не ела (Не хотела), упражнения делала, но ВСЮ ЭТУ ЗИМУ Я ЖРАЛА .

я не знаю, как себя остановить. весы поломались, но мне постоянно кажется, что я жирдюга , но в дело не в этом: ДАЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, ДЕЛЬНЫЕ СОВЕТЫ ПО ПОХУДАНИЮ И О ТОМ, КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ОБОЖРСТВА.

Могу сказать, что ем я в основном сухомятку, мама не готовит, у меня нет времени, а обожрство скорее от того, что нервная вечно, но не знаю, как это прекратить, поэтому, напишите тут свои советы и случаи из жизни, которые вам помогли в борьбе с лишними кг!

 

22617
Другие Советы
(36)
Liluwe4ka
7213 Liluwe4ka
Liluwe4ka offline
Репутация : 9330
Комментариев 182 4
25 февраля 2012 00:21:33
2012-02-25 00:21:33

Я сейчас сама решила скинуть несколько кило перед летом. Лично я никакой диетой не пользуюсь, просто отказалась от всего мучного-т. е. булки, макарон, пельменей и т. д. Пытаюсь не есть жаренное и жирное, ну и не ем поздним вечером, вприницпе по-тихоньку действует. Скоро буду это подкреплять фитнесом. Если нападает жор, попробуй пить воду, она заполняет живот и кушать меньше хочется или съешь какой-нибудь фрукт. Главное приучить себя к этому расписанию и исключать срывы, а потом уже и самой будет не осмобо хотеться обжираться)))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

25 февраля 2012 00:21:54
2012-02-25 00:21:54

Блиииин!!!!Из за твоей картинки я жрать захотела!!!=(((Я лично , что бы не набирать лишние кило, ем последний раз, за пять часов до сна... Что бы успеть "сжечь" калории"... Кстати ем я тоже в сухомятку!=)Но не потому, что не приготовлено ничего, обеды, ужины всегда присутствуют.... А потому, что люблю жрать в сухомятку!!!=)))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Магнитик
5594 Магнитик
Магнитик offline
Репутация : 113360
Комментариев 1882 15
25 февраля 2012 00:26:42
2012-02-25 00:26:42

Кефир пей. Я когда есть хочу, пью кефир!Или 1% или обезжиренный, но он не вкусный, стала пить Био баланс!вкусняшка

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
нежность3344
7712 нежность3344
нежность3344 offline
Репутация : 693
Комментариев 43 2
25 февраля 2012 00:32:30
2012-02-25 00:32:30

могу посоветовать програму Екатерины Миримановой

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

25 февраля 2012 00:38:33
2012-02-25 00:38:33

Eh, u menya tochno takaya je problema!!Vihodit, ya ne odna takaya)))Celimi dnyami hochu kushat', jivot uje torchit, skladki visyat, a ya vse em i em!!!!{#}

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Настя=)
4689 Настя=)
Настя=) offline
Репутация : 20589
Комментариев 488 2
25 февраля 2012 00:43:04
2012-02-25 00:43:04

я худела на 8 кг... сперва диеты были... потом прост правильное питание... заменила всё мучное, сладкое на фрукты... после 6 не ем... выпиваю стакан кефира после 6... пей воду... она будет уменьшать голод... зеленый чай без сахара пить стоит. Мама мне тож не готовит, но когда готовит бабушка для меня это печально) Готовлю себе сама из разряда диетческих блюд=) рис варю, курицу, овощи и всякое такое, каждый день разное) ем по немногу совсем... не наедаюсь) сейчас сижу на этом правильном питании опять, когда сломала таз... поправилась до 47, сейчас уже 45) хотя до этого вес не опускался ниже 46) могу позволить се шоколад... но это происходит оч редко.. и упражнения различные, но я больше мышцы укрепляю)

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Не смог стать у своей девушки первым - попробуй стать у нее последним. . .
Гость
Гость

25 февраля 2012 04:35:14
2012-02-25 04:35:14
могу посоветовать проверенное средство. выпивать в день примерно 2 литра воды и каждый день. 30мл на 1кг веса и есть суточная норма. и обязательно за 15 мин до еды выпивать полный стакан воды. и как проснулись тоже. я не меняя привычек в еде сразу сбросила 2 кг, а если физ. нагрузки и умеренное питание, то всё пойдёт на пользу.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

25 февраля 2012 12:29:16
2012-02-25 12:29:16

ты можешь хавать все что захочешь до обеда, после обеда ешь меньше, а после 6ти вообще не ешь не считая фруктов и овощей, можешь еще пить кефир, он 100% помогает, проверенно лично на мне.

Я еще бегала, но дело это было летом. И результат был шикарен!!!

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
не_твоя_детка
3597 не_твоя_детка
Не_твоя_детка offline
Репутация : 69981
Комментариев 577 11
25 февраля 2012 14:46:01
2012-02-25 14:46:01

Зеленый чай пей! Я один раз с помощью него очень хорошо похудела, за неделю где-то на кг 5. Ела один раз в день и то немного, а весь день только зеленый чаи и пила. Выпью чашечку, и чувство голода отступает. Ну может только у меня так... вообще все индивидуально

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
не_твоя_детка
3597 не_твоя_детка
Не_твоя_детка offline
Репутация : 69981
Комментариев 577 11
25 февраля 2012 14:47:13
2012-02-25 14:47:13

Хаха, я тоже от этой картинки жрать захотела!))) Пойду поем...

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Волчара
1938 Волчара
Волчара offline
Репутация : 54966
Комментариев 7699 9
25 февраля 2012 16:45:50
2012-02-25 16:45:50

Ешьте чаще, только маленькими порциями.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Эй, люди, мухам поклоняться надо нам, а не языческим богам!
виола
4081 виола
виола offline
Репутация : 48647
Комментариев 1256 1
25 февраля 2012 19:13:02
2012-02-25 19:13:02

вот я не советчик в этом. сама поесть люблю. в рабочие дни ем 2 раза. в выходные весь день. особенно вкусняшки люблю пироженки свеженькие. спорт зал помогает плотность тела держать, но вес не уходит. 70 кл.

вот на посту посижу с 27 надеюсь скинуть км 5

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
живу грешу..умру отвечу.
6920 живу грешу..умру отвечу.
живу грешу..умру отвечу. offline
Репутация : 39279
Комментариев 1047 11
25 февраля 2012 21:58:38
2012-02-25 21:58:38

блин как мне это знакомо я сама блин жру как свиняха но слава богу не толстею ..... особенно жор нападает когда сморю телек чо нить интересное и ем ем ем без передышки))))))))))))))а насчёк как от этого избавится ну незнай нужна сила воли... вот я се скажу хватит жрать будешь как слон и всё могу дня 4 5 вообще ничего не есть.... тренируй силу воли... удачи))))))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Миру мир - студентам Beer!)))
гламурная киса
2763 гламурная киса
Гламурная киса offline
Репутация : 3134
Комментариев 73 0
25 февраля 2012 22:04:32
2012-02-25 22:04:32

а вот я решила каллории считать... программку скачала, весы купила, на специальном сайте зарегистрировалась... завтра начну... говорят очень эффективно...

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Natalie
Яно4ка Токарева
7895 Яно4ка Токарева
Яно4ка Токарева offline
Репутация : 2048
Комментариев 71 5
26 февраля 2012 11:53:42
2012-02-26 11:53:42

Знаете тут дело не в еде! Мне 18 лет я вешу 45 кг всего рост 158, но я много ем. Правда мясо такое не люблю. А ем пицы гамбургеры все подрят! и не капли не толстею. Кушай на здоровье только постарайся всего но понемножку ты и наешься так и будешь все витамины получать. А вес от того что мало подвижности, старайся больше заниматся физически, или могут у тебя быть проблемы с эндокринной системой

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Настя=)
4689 Настя=)
Настя=) offline
Репутация : 20589
Комментариев 488 2
26 февраля 2012 12:06:24
2012-02-26 12:06:24

В еде, тоже дело!!! просто у тебя нет предрасположенности к полноте!

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Не смог стать у своей девушки первым - попробуй стать у нее последним. . .
Яно4ка Токарева
7895 Яно4ка Токарева
Яно4ка Токарева offline
Репутация : 2048
Комментариев 71 5
26 февраля 2012 12:10:34
2012-02-26 12:10:34

дело только в том что люди одной еде отдают предпочтения больше например они любят пельмени и стараются как можно больше есть пельмени а если бы они еле все но по немножку то все прекрассно было бы

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Настя=)
4689 Настя=)
Настя=) offline
Репутация : 20589
Комментариев 488 2
26 февраля 2012 13:16:42
2012-02-26 13:16:42

знаю все эти тонкости.. некоторым этого не достаточно.... я раньше ела мало... а толку не было... просто не худела и не толстела... - поменяла потом предпчтения в еде и начала худеть. теперь так могу позволить.... но знаю всему меру... поэтому если ем что то такое, то очень редко. если есть очень каллорийную пищу даже по немножку... не похудеешь. просто организм разный кто то может есть и не толстеть, а кто то чуть чуть съест не то и всё...

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Не смог стать у своей девушки первым - попробуй стать у нее последним. . .
Гость
Гость

26 февраля 2012 14:33:15
2012-02-26 14:33:15

У меня одна подруга может жрать что хочет) Внешность почти модельная. А вторая наоборот, худеет, худеет, немного поест и опять набирает вес.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Helene
5583 Helene
Helene offline
Репутация : 27069
Комментариев 710 9
26 февраля 2012 15:03:29
2012-02-26 15:03:29

спасибо вам всем большое! вы мне силу воли предали =)

я уже второй день почти ничего не ем, пью в основном, но всё равно такое ощущение, что я сожрала корову ))

можно ли пить томатный сок (вместо еды, он солёный)?

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

26 февраля 2012 15:08:43
2012-02-26 15:08:43

А я чебуреков наелась))) {#}

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Helene
5583 Helene
Helene offline
Репутация : 27069
Комментариев 710 9
26 февраля 2012 15:24:01
2012-02-26 15:24:01

ой, всёёёё, теперь я тоже их хочу {#} я их не ела уже несколько лет! ты сама жестокость =(

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Настя=)
4689 Настя=)
Настя=) offline
Репутация : 20589
Комментариев 488 2
26 февраля 2012 15:36:12
2012-02-26 15:36:12

ты что на питьевой?Оо скажу так.... если не натуральный томатный... то он задерживает воду в организме... а это не есть хорошо

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Не смог стать у своей девушки первым - попробуй стать у нее последним. . .
Гость
Гость

26 февраля 2012 15:37:10
2012-02-26 15:37:10

Я сама их долго не ела) Мама сегодня стопку пожарила нам с сестренкой))) Думаю поем, а весной буду бегать, я смогу если захочу =)

Ну прости меня солнце{#}я видела твои фотки, ты стройная очень. Зачем тебя так мучить

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

27 февраля 2012 13:15:16
2012-02-27 13:15:16

Согласна с Волчарой, нужно есть маленькими порциями, жидкого - очень даже желательно, в сухомятку могут быть запоры. Соль исключи по возможности, она здерживает выход воды в организме. И старайся после 18, 00 не есть. Мне надо было сорвать органы, что бы придерживаться такого графика. Желудок стянулся за месяц, и теперь что глаза едят - желудок много не принимает. Ну как настоящая леди "встаю из за стола полуголодная", но только заля)))))

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Гость
Гость

27 февраля 2012 13:18:05
2012-02-27 13:18:05

Да, с утра на тощак 200 грамм кефира, потом легкий завтрак, так, на ложки столовые две, одна поварешка супа, и так же вечером ложки 2-3 столовых ужина. Привыкла. Мне даже нравится. Да, позволяю иногда себе чего нибудь эдакого типа пиццы (но только кусочки два - три из нарезанной) макарошки могу, кусок пироженного но балуюсь этим по очередности так раз в недельки две. Вес стоит на месте уже с января месяца и не повышается.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

27 февраля 2012 15:10:05
2012-02-27 15:10:05
Была такая же проблема, целый год сидела дома и ела ела ела... поправилась из привычных 52 кг до 60((( устроилась 2 недели назад на работу есть стала 2 раза в день, желудок стянулся, много есть не могу, порции уменьшила!!! и еще советую качать пресс за неделю дошла до 40 раз в 3 приема ( получается 120 раз) и подъем ног лежа на спине тоже по 40 раз. результат налицо!!! за это время скинула 6 кило!!! удачи!
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

27 февраля 2012 15:45:42
2012-02-27 15:45:42

Как раз посмотрела на свою "обеденную баночку", там вес 180 грамм, вот такие порции я ем 3 раза в день.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Helene
5583 Helene
Helene offline
Репутация : 27069
Комментариев 710 9
02 марта 2012 13:41:11
2012-03-02 13:41:11

Если честно, я даже не представляю, как можно отказаться от соли .. но надо !!

я сладкое почти не люблю, т. е. могу его не есть годами, но вот без солёного не проживу =(

Сейчас, Слава Богу, нет времени постоянно жрать, т. к. ухожу из дома в 7 утра и возвращаюсь в 7 вечера почти каждый день , в школе не особо наешься, да и порции там размером с кулачок ребёнка.

Папа привёз тренажёр недавно для себя, тоже занимаюсь. смотрю на всякие вкусняшки, но вот держусь !! спасибо вам =) кстати, уже -1кг!

Гость, вот я сейчас пойду и буду качать пресс!! {#}

Настя, нет, не на питьевой, просто томатный для меня хорошо еду может заменять.

Македония, ты молодец! правда {#} вот такие, как ты, и придают мне сил! если кто-то смог, то и я смогу.

Кросовок, спасибо, но это всего лишь фотки, с лета притом (:

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

02 марта 2012 13:43:12
2012-03-02 13:43:12

{#}

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Гость
Гость

02 марта 2012 15:53:49
2012-03-02 15:53:49

Ну и что что фотки, у меня тоже всего лишь фотки

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

02 марта 2012 15:54:15
2012-03-02 15:54:15

и кстати почему ты мне в письме не отвечаешь)))ааа

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Helene
5583 Helene
Helene offline
Репутация : 27069
Комментариев 710 9
04 марта 2012 00:21:42
2012-03-04 00:21:42

прости, просто с телефона до этого времени была, сегодня уже за компьютером, жди ответа, ты там конечно начирикала много {#}

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

04 марта 2012 10:33:28
2012-03-04 10:33:28

как ты и просила ^_^

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Лимонад
8183 Лимонад
Лимонад offline
Репутация : 12426
Комментариев 561 3
11 марта 2012 22:04:39
2012-03-11 22:04:39

кефир, кефир, кефир и геркулес))))) кефир можно пить с солью, петрушкой, кензой мммм или с яблоками например!!!! А геркулес с свежими фруктиками =)))) всегда сытая и счастливая! а раз в неделю моно и сухомятку схомячить)))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Семеро одного не ждут- сказали медсёстры и начали операцию без хирурга.
Helene
5583 Helene
Helene offline
Репутация : 27069
Комментариев 710 9
09 июня 2012 02:57:38
2012-06-09 02:57:38
да, спасибо, я люблю кефирчик )
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Уважаемые пользователи, у каждого человека своя точка зрения на то, что изложено в истории. Даже если Вы не согласны с автором истории или с другими читателями, пытайтесь выражать свое мнение в деликатной форме. Чтобы обгадить другого, много ума не нужно, а вот помочь дельным советом не каждый сможет.
Имя :
Пол: Гость Гость
Простой редактор

Введите число указанное на картинке