Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
18 октября в 09:58:52 от анна
как жить если мне некто неверит ... Подробнее
Последний комментарий
История : Послеродовая депрессия
час назад2017-10-22 11:46:31 от Moody
24212Вообще на мой взгляд, самое сложное это первый год. Потом все же полегче. Не знаю что вам конкретно посоветовать. Мне кажется, это как токсикоз, просто надо переждать. Мне вот тоже никто не помогал, и я так заматывалась. Когда дочка подросла и муж заговорил о втором ребенке, я его просто послала на ... Все комментарии71473
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ из раздела
Советы
Каким цветом кеды?
16 октября в 18:32:52
НЕ могу сделать кувырок!  ( 1 2 3 )
15 октября в 20:04:52
Загадка
11 октября в 12:56:08
Muhammed
10 октября в 17:44:34
Больно
01 сентября в 12:11:22
как без них
28 августа в 21:07:30
А что же это-счастье?  ( 1 2 3 )
16 августа в 19:01:25
Советы - Боюсь сцены. Может,кто поможет?
     Здравствуйте,уважаемые пользователи этого сайта. Итак,начну. Полгода назад у нас открылся танцевальный кружок. И я решила записаться,о чем ни разу не пожалела))) У нас образовалось две группы:старшая и младшая. Я конечно в младшей. Недавно Сергей (наш хореограф) попросил меня заменить в старшей одну девушку, аргументируя это тем что я подхожу по росту (я 165см). И я, как наивная чукотская девушка,согласилась)))))) Да, это была ошибка. Предложил он недели две назад и я репетировала всего два раза, остальные репетиции пропали. Сегодня (в воскресенье, если что) я репетировала на.сцене. В зале были трое человек, но у меня тряслись руки и дрожали колени как у алкоголика-эпилептика((( КОШМАР!!! Выступаем мы уже 7 марта,перед праздником. Движения я все знаю, но дико боюсь выступить перед людьми. Кстати, деревня у нас небольшая, все друг друга знают. У меня есть парочка завистников, которые будут только рады, если я облажаюсь. Так вот, как сделать так,чтоб поджилки не тряслись и я расслабилась? Как сказал Сергей, я танцую хорошо, но сильно волнуюсь и это видно. Народ, ПОМОГИТЕ!!!
23222
Другие Советы
(10)
Li@
8051 Li@
Li@ offline
Репутация : 441
Комментариев 7 0
04 марта 2012 23:39:22
2012-03-04 23:39:22

сцена это адреналин!!!!!!! выпей валерианки.. смотри гордо якобы в зал не думай, а чувствуй... ТЫ НА СЦЕНЕ-ТЫ КОРОЛЕВА.. никто не достоин твоего внимания... не парся как только сделаешь первые два шага остальное само сабой будет... только не считай про себя и не думай о тех девчонках

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Little Jenny
2557 Little Jenny
Little Jenny offline
Репутация : 272551
Комментариев 3032 112
05 марта 2012 00:22:27
2012-03-05 00:22:27

Это природный страх. У меня вот тоже завтра первый бал, ужасно волнуюсь, танцевать буду, людей много, боюсь. Ну, а что делать? Просто настройся позитивно.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Koketka
6758 Koketka
Koketka offline
Репутация : 470
Комментариев 14 7
05 марта 2012 08:50:12
2012-03-05 08:50:12

я тоже боялась сцены в первый раз, тоже занималась танцами... не думай о плохом настраивай себя на лучшее. А когда я выступила в первый раз то страх куда то делся и я получила столько эмоций мне хотелась ещё и ещё ... я бы все сейчас отдала что бы танцевать!!!!

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Я больше не буду той, что была раньше.Я стану другой.И не будет той маленькой,наивной которая любила
AdmupaL
4575 AdmupaL
AdmupaL offline
Репутация : 167099
Комментариев 2998 80
05 марта 2012 09:15:21
2012-03-05 09:15:21

Я тоже боялся сперва))) А потом ничего, привык))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Слава Богу за все
Максимум
7217 Максимум
максимум offline
Репутация : 48454
Комментариев 1070 7
05 марта 2012 10:17:19
2012-03-05 10:17:19

Не думай о том что ты на сцене, сконцентрируйся на том, что необходимо делать и все будет хорошо.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Angora
7931 Angora
Angora offline
Репутация : 23929
Комментариев 611 4
05 марта 2012 17:42:46
2012-03-05 17:42:46
Так то я не первый раз на сцене танцую, но в этот раз все по другому, стала старше умней(или глупей)DDD. спасибо всем, приму во внимание)))
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Расслабся и забей. Ногами. До смерти.
Гость
Гость

06 марта 2012 16:47:23
2012-03-06 16:47:23
Золотое правило сцены - не смотреть на зрителей! Всегда смотрите на противоположную стену перед глазами, немножко выше уровня головы зрителей. Для чего? Во-первых, именно так каждому человеку кажется, что вы смотрите на него; во-вторых, вас не отвлекает то, что происходит в зале и можно думать, что там вообще никого нет, что это не концерт, а генеральная репетиция. \\r\\nА вообще, сцена - это действительно адреналин, если вы попытаетесь не уделять так много внимания страху, а словить кайф, бушующий в вашей крови на сцене, за уши не оторвешь потом от выступлений ))))! Это я вам как танцор с 22 летним стажем говорю))))
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Angora
7931 Angora
Angora offline
Репутация : 23929
Комментариев 611 4
06 марта 2012 18:20:18
2012-03-06 18:20:18
Спасибо большое,учту))
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Расслабся и забей. Ногами. До смерти.
Лимонад
8183 Лимонад
Лимонад offline
Репутация : 12426
Комментариев 561 3
17 апреля 2012 22:05:23
2012-04-17 22:05:23

Ахахха, Киска, неужели ты боишься сцены??? =)

ну ладно вам по секрету скажу - на школьных коннцертах я умирала от страха =)

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Семеро одного не ждут- сказали медсёстры и начали операцию без хирурга.
Angora
7931 Angora
Angora offline
Репутация : 23929
Комментариев 611 4
17 апреля 2012 22:50:30
2012-04-17 22:50:30
А я поначалу прочла "умирала от смеха''))) Сейчас уже не боюсь, за плечами два концерта и три выступления. Самое главное-все успеть и ничего не забыть. А вообще, если б не мама, я б наверно и выступать не смогла бы.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Расслабся и забей. Ногами. До смерти.
Уважаемые пользователи, у каждого человека своя точка зрения на то, что изложено в истории. Даже если Вы не согласны с автором истории или с другими читателями, пытайтесь выражать свое мнение в деликатной форме. Чтобы обгадить другого, много ума не нужно, а вот помочь дельным советом не каждый сможет.
Имя :
Пол: Гость Гость
Простой редактор

Введите число указанное на картинке