Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
меньше минуты назад2016-12-03 13:29:26 от Гость
Здравствуйте мы смужем вместе 12 лет. есть двое детей. было всякое но последнее время стала очень мучить проблема отсутствия работы у мужа я работаю. в начале отношений училась потом была в декрете но потом постоянно работала чтобы ни случилось и как ... Подробнее
Последний комментарий
История : Дайте совет!
7 минут назад2016-12-05 15:29:52 от Неалина
5436Это же здорово, что ребенок вам доверяет тайны. Я не понимаю. Зачем папа водит настойчиво к ней ребенка если она не в восторге от этой затеи?Пусть бы с ним погулял, сходил куда нибудь или к бабушке сходили. Если чужой тете не хочется видеть его ребенка. Все комментарии67596
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ из раздела
Поделись мнением
Любовь это безумия
девять часов назад2016-12-05 06:58:47
Любимый брат мужа
вчера в 21:17:222016-12-04 21:17:22
На работу к папе
03 декабря в 16:30:38
Студент и препод
28 ноября в 23:53:36
Волосенкиии
27 ноября в 22:35:51
Комедия
27 ноября в 16:31:09
Сериалы смотрим?  ( 1 2 )
27 ноября в 16:31:08
опустить на главную
24 ноября в 07:57:38
Поделись мнением - Думаю каждый задумывался об этом.. каждая девушка в частности..
Поделись мнением : Думаю каждый задумывался об этом.. каждая девушка в частности..     

я не знаю с кем посоветоваться и у кого спросить совет так что надеюсь на ваше мнение и помощь, буду благодарна, для меня это правда очень весомая вещь

начну с того что я недовольна своей внешностью в частности моей нижней частью тела-бедрами и попой

я не понимаю почему они у меня предрасположены к располнению. в родственниках полных не было мама худая как доска отец тоже

и на их фоне я ненавижу себя

не то что даже на их фоне а просто не люблю и все

я начала задумываться об этом наверно года полтора назад. сейчас мне скоро будет 16 и скоро окончание  9-го класса все будут красивыми в платьицах на каблучках в общем все как надо но сейчас не об этом

так вот я очень хочу похудеть но не знаю как я искала в интернете видеоуроки и занятия перечитала все о диетах,хдоровом питании,тренировках и т п

я собиралась заниматься дома и начала даже

шейпингом. но мне надо сделать основной акцент на бедрах и я не знаю как

мне нужно чтобы кто нибудь мне подсказал как худеть какие упражнения сколько раз и вообще все подробности.

в интернете говорят по разному я не знаю чего придерживаться кому верить что выполнять просто в растерянности а я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧУ ЭТОГО. ПОХУДЕТЬ! И БЫТЬ ХОТЯ БЫ НА КАПЕЛЬКУ БЛИЖЕ К ЛУЧШЕМУ! а так я смотрю на себя и понимаю что пока я ничего не начну делать я себя не полюблю.

может вы знаете как и что

подскажите пожалуйста

если вы поняли меня

 

а то я сойду с ума. я все время плачу и не могу находиться с людьми которые худее меня я начинаю корить себя за то что такая тупая и что ничего не могу сделать!

кто бы знал как я себя ненавижу. и это не писсимизм и не подростковый кризис. это так как есть и я так жить не могу

25735
Другие Поделись мнением
(19)
Angora
7931 Angora
Angora offline
Репутация : 23929
Комментариев 611 4
24 апреля 2012 21:51:17
2012-04-24 21:51:17
Я по книжке "гимнастика для лентяек" занималась. Поищи в нете эту книжку
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Расслабся и забей. Ногами. До смерти.
Лидусик
7612 Лидусик
Лидусик offline
Репутация : 1694
Комментариев 71 0
24 апреля 2012 21:58:31
2012-04-24 21:58:31

Для того чтоб похудеть.. нужно правильно питаться, пить чаще воду, много двигаться. А ещё делай разные массажики на проблемных участках, обертывания антицеллюлитными кремами, они помогаю расщеплять жиры, кофейные обёртывания. Помогает очень "чудо банка"-почитай в интернете про неё. Главное верить в свои силы и не отчаиваться.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

24 апреля 2012 21:59:50
2012-04-24 21:59:50

успокойся, тебе всего 16, и чем больше ты будешь накручивать себя и стараться похудеть тем больше ты наберешь вес и поправишься, если так хочешь сходи к диетологу и она тебе посоветует как лучше!!!

Ответить
Поддерживаю Да4 / Нет0
Agnetha
8440 Agnetha
Agnetha offline
Репутация : 6178
Комментариев 222 6
24 апреля 2012 22:29:20
2012-04-24 22:29:20

Ооо я знаю упражнения для бедер и задницы :) вобщем, нужно лежать на боку и поднимать ногу, ну вы наверное понимаете как)) А для задницы: нужно стать на четвереньки и поднимать ногу во всякие стороны - ну поочередно я имею ввиду... Вобще я на словах плохо объясню... введите в google картинки: упражнения для бедер и ягодиц)) И все тип-топ будет) + Пышненьких очень даже любят)

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Angora
7931 Angora
Angora offline
Репутация : 23929
Комментариев 611 4
24 апреля 2012 22:32:37
2012-04-24 22:32:37
А предрасположенность может идти и от дальних родственников
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Расслабся и забей. Ногами. До смерти.
Lipton
8027 Lipton
lipton offline
Репутация : 93077
Комментариев 2047 46
24 апреля 2012 22:45:10
2012-04-24 22:45:10

какие диеты??ребенку 16 лет??ей экзамены сдавать.... а вы ей диеты толкаете.... она еще растет, ей питаться надо хорошо...{#}

кушай и меньше реви по пустякам, ты себя полюбишь, знаешь когда??когда в голове что-то будет.. все идет из головы, а не из твоей попы...{#}если мозги есть, ни когда не будешь чувствовать себя "хуже других"... а если в голове кака... то естественно.... "я толстая, я страшная, у меня нос большой, на меня мальчик не смотрят"{#}

смысл красивого платья и каблуков??если тебе вручат троичный аттестат??)){#}стыдно было бы)))

Ответить
Поддерживаю Да6 / Нет1
у твоих губ привкус орального секса
Константинова
8491 Константинова
Константинова offline
Репутация : 6961
Комментариев 142 3
24 апреля 2012 22:45:52
2012-04-24 22:45:52
Ну если ты что только не делаешь и нечего не помагает может стоит не накручивать себя? Есть много разных вещей которые могут подчеркнуть твои достатки и убрать недостатки!
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Анастасия Тихонова
8759 Анастасия Тихонова
Анастасия Тихонова offline
Репутация : 817
Комментариев 22 2
24 апреля 2012 22:54:31
2012-04-24 22:54:31

тебе правда всего лишь 16, у тебя еще вся жизнь впереди, организм перестраивается, какие могут быть диеты в твоем возрасте???перестань даже думать об этом, к 20 годам у тебя все изменится, вот увидишь. и тебя должны любить и относиться к тебе не за твой внешний вид, а уж за другие качества

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Гость
Гость

24 апреля 2012 23:21:45
2012-04-24 23:21:45

а если серьезно, упражнения упражнениями их можно делать по 10-15 минут в день итром и вечером... теперь ближе к теме, а ты не задумалась может у тебя широкая кость?то что мама и папа худые это еще ничего не говорит, тети, дяди, бабушки пробабушки и тд...

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Гость
Гость

24 апреля 2012 23:45:49
2012-04-24 23:45:49

Kak je ya tebya ponimayu!! U menya takaya je problema, tolko u menya jir v osnovnom na jivote((( Nado est' pomenshe sladkogo i jirnogo... I eshe delat' raznie uprajneniya)))

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Juju
7936 Juju
juju offline
Репутация : 5319
Комментариев 243 1
25 апреля 2012 02:05:18
2012-04-25 02:05:18

mne naoborot nravitsa kogda tonkaya taliya i polnie bedra eto 4isto vosto4naya figyra gitara ya vsegda me4tala a y menya naoborot ves jir v jivote a bedra i popa malinkie karlson koro4e

Ответить
Поддерживаю Да3 / Нет0
Еретик
7823 Еретик
Еретик offline
Репутация : 61389
Комментариев 1227 5
25 апреля 2012 10:40:24
2012-04-25 10:40:24

Lipton , аттестат плевать.

автор:Люди генетически предрасположенные к ожирению себя уже не исправят.

Если способны к учебе сосредоточтесь на ней. Иначе, совсем плохо все у вас, не завидую.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Скажу вместо вас то, что для вас грешно.
Sisi
8368 Sisi
sisi offline
Репутация : 4537
Комментариев 138 4
25 апреля 2012 10:59:18
2012-04-25 10:59:18

я тут незнаю как набрать хоть пару кг, а она худеть вздумала....

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Я ЖЕНЩИНА и этим я опасна!!!
Гость
Гость

25 апреля 2012 15:22:44
2012-04-25 15:22:44
Автор твои слова кто бы знал как я себя ненавижу. и это не писсимизм и не подростковый кризис. это так как есть и я так жить не могу Моя точка зрения в 16 лет Это именно подростковый период
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Волчара
1938 Волчара
Волчара offline
Репутация : 54966
Комментариев 7699 9
25 апреля 2012 16:18:16
2012-04-25 16:18:16

Сходите к доктору. Сначала к психологу, чтобы избавиться от комплексов. А затем к диетологу - чтобы сделали все анализы, и он смог подобрать Вам правильный рацион. И запишитесь на танцы, фитнес. Что душе ближе. Удачи!

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Эй, люди, мухам поклоняться надо нам, а не языческим богам!
Гость
Гость

25 апреля 2012 18:17:04
2012-04-25 18:17:04

Чтобы похудеть нужно исключить из еды консерваны (Е добавки, можно прочитать на этикетках , допустим Е 102 , и прочее), консерваны содержаться в майонезе, кетчупе, ненатуральном масле, маргарине, тортах с цветными кремами, морожине, йогуртах, особенно с фруктовыми наполнителями, вобщем все что долго не портиться , и конечно колбасы, сосиськи, печеньки, кесы в долгохранящейся упаковке, чипсы, сухарики с различными вкусами, конфеты, чупа чупсы, кока кола, газировки, пиво (от него особенно полнеют) .

Если уж сильно захочется конфет, съешь лучше шоколадку, желательно черный горький российский, там меньше добавок.

Есть каши, они вызывают похудание это геркулес, ячневая, гречка, вобщем любые каши без наполнителей.

Натура льное сливочное масло, фрукты и овощи. Горчица снижает вес, горчицу лучше готовить самим, чтобы без консерванов. Покупаешь обычную горчицу в порошке и готовишь по рецепту.

Ешь поменьше, с каждым разом потихоньку снижай объем порции.

Приседай почаще, бегай.

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Mosquito
8436 Mosquito
Mosquito offline
Репутация : 3736
Комментариев 140 3
26 апреля 2012 17:26:15
2012-04-26 17:26:15
Может, это детский жирочек, так сказать? Не расстраивайтесь, если есть желание - все получится.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Да! Я - самая большая Дива!(с)Bill Kaulitz
Гость
Гость

28 апреля 2012 18:25:38
2012-04-28 18:25:38

я согласно с липтон, учеба основное на данный момент а худеть тебе надо не в 16 а хотя бы в 20.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
живу грешу..умру отвечу.
6920 живу грешу..умру отвечу.
живу грешу..умру отвечу. offline
Репутация : 39279
Комментариев 1047 11
28 апреля 2012 23:13:40
2012-04-28 23:13:40

какая разница когда худеть .. ейже не голодать нужно а физрой заниматся и есть поменьше.. и всё .. 16 лет худеть нельзя что за чушь у неё что от этого зад отвалится???писец... у мя вопрос а сколько весишь???я тож когда толстею у меня увеличивается зад и ляхи появляются.... и вот к весне я за месяц сбросила 5 кило... и попка и ножки появились... и я просто ела 1 раз в сутки.. обычную порцию без добавки.. пила много воды.. и качала попу прес ноги.. и всё... попробуй а главное очень захотеть и не сдаватся.. я уверены у тя получится удачи!!!и ещё если мало скинеш всегда можно надеть платье с высокой талией подчеркнёш грудь так же наденешь босоножки и всё будет нифтяк)))

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Миру мир - студентам Beer!)))
Уважаемые пользователи, у каждого человека своя точка зрения на то, что изложено в истории. Даже если Вы не согласны с автором истории или с другими читателями, пытайтесь выражать свое мнение в деликатной форме. Чтобы обгадить другого, много ума не нужно, а вот помочь дельным советом не каждый сможет.
Имя :
Пол: Гость Гость
Простой редактор

Введите число указанное на картинке