Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
меньше минуты назад2016-12-03 13:29:26 от Гость
Здравствуйте мы смужем вместе 12 лет. есть двое детей. было всякое но последнее время стала очень мучить проблема отсутствия работы у мужа я работаю. в начале отношений училась потом была в декрете но потом постоянно работала чтобы ни случилось и как ... Подробнее
Последний комментарий
История : Грусть
час назад2016-12-03 22:17:31 от Гость
Арийка*** , спасибо), писать я конечно не умею но как вам стихотворение? Все комментарии67479
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ из раздела
Советы
На работу к папе
семь часов назад2016-12-03 16:30:38
Студент и препод
28 ноября в 23:53:36
Волосенкиии
27 ноября в 22:35:51
Комедия
27 ноября в 16:31:09
Сериалы смотрим?  ( 1 2 )
27 ноября в 16:31:08
опустить на главную
24 ноября в 07:57:38
Лев
23 ноября в 17:13:44
Советы - Худею!
     Всем привет.
Хотела бы поделиться с вами своей маленькой проблемой. Дело в том,что я уже несколько лет веду борьбу с какими-то жалкими 5-6-тью килограммами. И к каким бы методам я не прибегала, всё тщетно.
Сейчас мне 19 лет. Вес 63 кг при росте 165см. Бывало что при усиленном занятии спортом вес спадал до 6О-61го килограмма. А моя цель это снизить вес примерно до 56-7и как минимум. Может всё дело в том, что у меня само по себе крупное телосложение? Широкие кости,особенно бедреные. Так я не скажу, что прям толстуха, но определенный комплекс дает о себе знать. Когда примеряю понравившуюся вещь и она сидит на мне не так, как на манекене становится обидно...
Но больше всего обидно от того, что я ведь не бездействую, но мои усилия по большому счету оказываются бесполезными. Однако было время,когда я в классе 8м помню, при медосмотре вес и рост медсестра проверяла.взвешивались при всем классе по очереди. И мне было жутко стыдно, когда я поняла, что вешу практически больше всех.это было 69 кг! Были те кто и посмеялись надо мной в тихушку. Ну это было не единственным толчком после которога я начала более менее за собой следить, в частности за своим питанием. Ни в чем себе не отказывая, просто напроста стала раза в два меньше есть+ физ.нагрузки. С тех пор выгляжу конечно гораздо лучше, но и этого мало для достижения моей цели как выше было сказано. Может это что-то на гормональном фоне? Раз вес не снижается ниже 6О. В основном мои проблемные места это бока и живот. А так не всё уж и безобразно. Грудь, ноги вполне устраивают. Может кто-нибудь может что-то посоветовать? Заранее спасибо
28579
Другие Советы
(54)
Нежная роза
8829 Нежная роза
Нежная роза offline
Репутация : 154526
Комментариев 2288 27
28 июня 2012 10:57:22
2012-06-28 10:57:22

Есть формула идеального веса, рост минус 100 минус еще 5. По этой формуле 60 кг для тебя и есть идеальный вес. Если сбросишь еще 5 - не факт, что станешь красивее, хочешь обвисшую грудь или тощие ноги?

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Оптимист видит наполовину полный стакан, а пессимист - наполовину пустой.
Алёнушка21
7422 Алёнушка21
Алёнушка21 offline
Репутация : 318795
Комментариев 5887 37
28 июня 2012 11:25:17
2012-06-28 11:25:17

О мой Бог, ну кость у тебя тяжелая. Просто иногда есть такие люди. тебе надо пресс качать и приседать. Ну а бегать.. бегать это хорошо, только от этого грудь худее часто. Займись плаванием.

У нас в школе была девочка одна, худая очень и маленького роста в 11 классе. Так она весила 73кг. Хотя была просто худышкой. Ей сказали что кость тяжелая.

Значит это тот вес который должен. Похудеешь ещё, чё парится. Да и вообще. Если у тебя есть любимый человек спроси у него. Стоит ли тебе худеть?! А если нет, то когда будет, поверь он тебя полюбит не за 63кг.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
В ту минуту, когда ты сам меньше всего ожидаешь, перед тобой открывается новая дверь.
лялечка(крошка)
4118 лялечка(крошка)
лялечка(крошка) offline
Репутация : 107931
Комментариев 1983 76
28 июня 2012 11:40:21
2012-06-28 11:40:21

я вот тоже хочу похудеть.. вроде начала худеть. , но опяять когда приезжала мужа мама поправилась вроде. хочу весить 48, а сейчас может 50-51... живот проблемный у меня(((

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Не теряйте любимых,ради доступных...
Бунтарка
8167 Бунтарка
Бунтарка offline
Репутация : 13785
Комментариев 278 6
28 июня 2012 12:02:16
2012-06-28 12:02:16

На гречневой диете посиди.. там за неделю можно килограмм 5 -6 потерять... тока одно но... тошнить от гречки ппц как будет!

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Скучаю по любимому(
манюта
9114 манюта
Вермишель offline
Репутация : 253791
Комментариев 5801 14
28 июня 2012 12:03:08
2012-06-28 12:03:08

Сайт Малышевой вам поможет!

А вообще хорошего человека должно быть много!

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
В жизни всё может случиться и богатый к бедному постучится...
лялечка(крошка)
4118 лялечка(крошка)
лялечка(крошка) offline
Репутация : 107931
Комментариев 1983 76
28 июня 2012 12:03:29
2012-06-28 12:03:29

Бунтарка на диете не хочу сидеть, неделю посижу а оптом все набирется сразу(

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Не теряйте любимых,ради доступных...
Алёнушка21
7422 Алёнушка21
Алёнушка21 offline
Репутация : 318795
Комментариев 5887 37
28 июня 2012 12:09:59
2012-06-28 12:09:59

ох девочки, подняли ленивую попку и бегом приседание делать и пресс качать.

Машуль, 48 в эти года считается начинавшей болезнью анорексией. Я вот вешу 53-54. и меня устраивает вес, только вот мамон немного подкачать и проблем нет. муж же тебя любит такой какая ты есть. а ты выглядишь перфек!!!поэтому харе себе выносить мозг глупыми затеями. меньше количество еды.

как я люблю говорить "хочешь похудеть???отрежь руку и нежри!!" жестоко-зато справедливо))

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
В ту минуту, когда ты сам меньше всего ожидаешь, перед тобой открывается новая дверь.
Бунтарка
8167 Бунтарка
Бунтарка offline
Репутация : 13785
Комментариев 278 6
28 июня 2012 12:10:27
2012-06-28 12:10:27

Остается одно поменьше есть... кушать тока здоровую пищу... сейчас тем более лето.. овощи, фрукты самый раз сбросить лишние килли... +физические нагрузки да и после 6 тока чай зеленый.. )

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Скучаю по любимому(
Бунтарка
8167 Бунтарка
Бунтарка offline
Репутация : 13785
Комментариев 278 6
28 июня 2012 12:10:55
2012-06-28 12:10:55

Лялечка а у тебя рост какой?

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Скучаю по любимому(
лялечка(крошка)
4118 лялечка(крошка)
лялечка(крошка) offline
Репутация : 107931
Комментариев 1983 76
28 июня 2012 12:19:58
2012-06-28 12:19:58

у меня рост 160. Алена а у тебя какой рост?живот конечно у меня есть, да жирок((а так все просто подкачать нужно

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Не теряйте любимых,ради доступных...
Бунтарка
8167 Бунтарка
Бунтарка offline
Репутация : 13785
Комментариев 278 6
28 июня 2012 12:22:59
2012-06-28 12:22:59

Ты чего.. какие 48 кил. ты хочешь.. не вздумай... у тебя нормальный вес.. или ты хочешь быть селедкой??не красиво же.. лучше тот самый жирок подкачай!)

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Скучаю по любимому(
лялечка(крошка)
4118 лялечка(крошка)
лялечка(крошка) offline
Репутация : 107931
Комментариев 1983 76
28 июня 2012 12:25:07
2012-06-28 12:25:07

да я бы с радостью и 53 весила если бы небыло жирка.. а подкачать нужно очень долгое врем, к тому же работа сидячая((

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Не теряйте любимых,ради доступных...
Жена ингуша
8745 Жена ингуша
Жена ингуша online
Репутация : 2560660
Комментариев 14437 50
28 июня 2012 12:28:34
2012-06-28 12:28:34

А вещь и не должна сидеть на человеке, как на манекене. Манекены все вообще недоделанныек акие то, на них разве что детские вещи отлично сидят... Питание, питание и ещё раз питание. Мясо заменить рыбой, желательно, морской. Жареное убрать. Фаст-фуд убрать. Майонез, кетчуп и всякие соусы убрать. Масло на период худения тоже лучше убрать. Спросите, а что остаётся? Я так питаюсь постоянно , уже много лет. Вот например на день меню - Завтрак - творог 200 гр, любой фрукт или овощ. Кофе с молоком. Обед - курица варёная (тушёная) без кожи 200 гр, овощи любые (кроме картошки). Кофе с молоком. Ужин - три яйца, овощи. В перерывах между приёмами пищи - пью молоко, ему фрукты, бананы, яблоки, и т. д. Кому то это ужасно, а мне нормально. Всего килокалорий в сутки выходит около 1000. Ну там плюс - минус...

Забыла сказать, я практически не употребляю алкоголь, если и бывает то оооочень редко. Не ем сладкое вообще. Сахарозаменитель тоже не ем. И всякие штуки типа - колбаса, сосиски, сардельки тоже не ем. Вот и всё, к слову, именно так я питалась при беременности, что помогло не набрать ни грамма лишнего веса...

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
- Нажмите любую клавишу. - Эту можно? - Эту нет.
Алёнушка21
7422 Алёнушка21
Алёнушка21 offline
Репутация : 318795
Комментариев 5887 37
28 июня 2012 12:34:50
2012-06-28 12:34:50

я метр с кепкой))а точнее 159))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
В ту минуту, когда ты сам меньше всего ожидаешь, перед тобой открывается новая дверь.
лялечка(крошка)
4118 лялечка(крошка)
лялечка(крошка) offline
Репутация : 107931
Комментариев 1983 76
28 июня 2012 12:37:45
2012-06-28 12:37:45

Алёнушка21 я такая же , метр с кепкой)

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Не теряйте любимых,ради доступных...
Алёнушка21
7422 Алёнушка21
Алёнушка21 offline
Репутация : 318795
Комментариев 5887 37
28 июня 2012 12:39:30
2012-06-28 12:39:30

вот и не канючь тогда))))нам 52кг нужно весить это максимум!не меньше))и не больше 55)))ты смотри не зацикливайся, а то когда будешь беременной тоже скажешь что худеть надо{#}

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
В ту минуту, когда ты сам меньше всего ожидаешь, перед тобой открывается новая дверь.
лялечка(крошка)
4118 лялечка(крошка)
лялечка(крошка) offline
Репутация : 107931
Комментариев 1983 76
28 июня 2012 12:50:19
2012-06-28 12:50:19

Алёнушка21 да нет я не зацикливаюсь))вот живот меня выдают и ноги ((ну ноги ничего старшного, подкачать и все

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Не теряйте любимых,ради доступных...
Алёнушка21
7422 Алёнушка21
Алёнушка21 offline
Репутация : 318795
Комментариев 5887 37
28 июня 2012 13:02:59
2012-06-28 13:02:59

качай всё вместе и будет результат!!)){#}

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
В ту минуту, когда ты сам меньше всего ожидаешь, перед тобой открывается новая дверь.
Гость
Гость

28 июня 2012 13:09:51
2012-06-28 13:09:51
Жена Ингуша, кофе с молоком штучка опасная. Камни в почках будет, так же как и от чая с молоком(( а так мне нравится ваш рацион, надо будет попробовать)) я вешу 60, при росте 167, но живот и бока это ужас... Автор, не заморачивайтесь так сильно, у вас организм значит такой)) присядайте, как вам посоветовали, и все лишнее уйдет)))
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Алёнушка21
7422 Алёнушка21
Алёнушка21 offline
Репутация : 318795
Комментариев 5887 37
28 июня 2012 13:18:32
2012-06-28 13:18:32

я при таком рационе стала бы дистрофиком. Если честно то я ем всё и меня всё устраивает. Если вижу что-то лишнее, то через недели 2-3 это уходит. ПОТОМУ ЧТО ЕСЛИ БУДУ СИДЕТЬ НА ДИЕТЕ то первое что похудее это грудь и лицо. А это не кайф. Ем всё, кроме жирного, желудок мой не воспринимает эту еду. Не пью молоко так как аллергия на кисло молочные продукты. Да и вообще, если всё время думать о том сколько я калорий за день съела, что надо похудеть и я вижу бока и живот. То время на себя любимую я потеряю зря!!Мне комфортно так как есть. И любят меня не за тело, а за то какая я есть!

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
В ту минуту, когда ты сам меньше всего ожидаешь, перед тобой открывается новая дверь.
Жена ингуша
8745 Жена ингуша
Жена ингуша online
Репутация : 2560660
Комментариев 14437 50
28 июня 2012 14:04:47
2012-06-28 14:04:47

Кто-то может и станет дистрофиком, но меня всё устраивает, во мне сейчас 50 кг. Рост 166. И меня очень устраивают мои параметры.

Учитывая большое количества белка в моём питании, дистрофиком явно стать сложно.

Я забыла сказать, сосиски и колбасу не ем, потому как вредного там дюже много. Также не ем всё, что содержит красители (йогурты всякие с добавками и т. д. ) А не потому, что этого нельзя по диете. Я лучше съем кусок жирного мяса, чем кусок "диетической" колбасы...

Подожди Алёнушка, как родишь, будешь обращать внимание, и на бока, и на живот, и на калории))))))

Любят может не за тело... но... в человеке всё должно быть прекрасно. И душа, и мысли, и тело, и одежда...

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
- Нажмите любую клавишу. - Эту можно? - Эту нет.
манюта
9114 манюта
Вермишель offline
Репутация : 253791
Комментариев 5801 14
28 июня 2012 14:10:22
2012-06-28 14:10:22

Есть люди кому не дано потолстеть, хоть "зажрись" ты там, хоть зарожайся!

Больная тема, наверное, каждой девушки: - "Как похудеть?" {#}

Ходите толстыми и срать, главное оставаться человеком!!!!

А мужик нормальный будет в душе заглядывать, а не на внешность!

Лучше плавать по волнам, чем биться о скалы!!

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
В жизни всё может случиться и богатый к бедному постучится...
манюта
9114 манюта
Вермишель offline
Репутация : 253791
Комментариев 5801 14
28 июня 2012 14:13:02
2012-06-28 14:13:02

У меня рост 162, а вес 52! Да пузико иногда видать, но ведь бывает и больше, и они не комплексуют, а чем я хуже-то!

Тьфу!

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
В жизни всё может случиться и богатый к бедному постучится...
Гость
Гость

28 июня 2012 14:37:27
2012-06-28 14:37:27
Автор, с радостью бы забрала у вас 5 кг, мне они не помешали бы точно. При росте 169 или 170 уже и не помню, вешу 55 кг, может и ужасные цифры, но если с этим весом мне комфортно, значит это мой вес. Жена ингуша, как же ты так питаешься? Я с таким рационом с голоду умерла бы, никак не представлю. А на счет спорта это реально помогает, в моем случае не сбросить вес, фигура красивее становится
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
^Катюня^
^Катюня^

28 июня 2012 14:47:31
2012-06-28 14:47:31
Но здоровое питание всеравно никто не отменял:)))правильно, сейчас лето. Овощей и фруктов полно. Можно практически на одних салатах сидеть и витаминов наберетесь:)))жирное и жареное исключить... и фрукты... фрукты!:)))
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
^Катюня^
^Катюня^

28 июня 2012 14:47:35
2012-06-28 14:47:35
Кстати, говорят от майонеза цилюлит появляеться. ((Я его почти не употребляю... редко когда. А на счет гречки... подруга сидела на этой диете. До сих пор не может слышать слово "гречка":))))А вобще Автор говорят лучше начать с внутреннего настроя, помагает безотказно, становитесь перед зеркалом утром, улыбаетесть отражению и сами себе говорите"я самая обаятильная и привлекательная, стройняшечка". Поверь, действует. Побольше уверености. Так даже без диет худееют. Психологический настрой это большая сила!))))
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Автор
Автор

28 июня 2012 14:47:54
2012-06-28 14:47:54
Спасибо девочки!Кто поделился личным опытом, кто советом. Может и правда 6О кг и есть моя норма. Ну на гречневой диете можно будет попробовать посидеть)ещё слышала о таком способе как гречка с кефиром. Да и щас пока лето можно всё что угодно перепробовать. Лялечка-крошка, я была бы рада вашим 52м, если не ошибаюсь килограммам=)). Вам если только спортом по заниматься, чтобы мышцы подкачать. А в остальном Алёнушка21 права, меньше наверно не стоит. И что касается меня, то Алён, с противоположным полом проблем слава богу нет))тут вы правы. Любят конечно не за вес. Жена ингуша, вашей силе воли и выдержке можно только позавидовать:). Вот уж действительно человек следит за своим здоровым питанием, контроль каллорий и т. д. Вы молодец. Я буду стараться! И конечно же всем большое спасибо!)
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
алинка
алинка

28 июня 2012 14:48:12
2012-06-28 14:48:12
а можно ли после 6ти тока кипяченную воду пить, и сжигать каллории???
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

28 июня 2012 15:24:57
2012-06-28 15:24:57

А у меня какой то блуждающий вес... Он меня всегда озадачивает... В том году летом я была просто щепкой... В этом же году у меня почему то кругленькие формы стали... Эхм... Питаюсь я всегда одинаково, дабы не набрать лишнего... Каждый день делаю зврядку... Пью побольше жидкости... Ем я всего два раза в день. Но маленько.. Я вообще ем как цыпленок. Главное правило это не есть за пять часов до сна, минимум!

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Алёнушка21
7422 Алёнушка21
Алёнушка21 offline
Репутация : 318795
Комментариев 5887 37
28 июня 2012 15:28:15
2012-06-28 15:28:15

ар.. я пока не беременна, и радуюсь свободе)))

Ну при том что я хоть и вешу столько но не обделена красотой и грацией. И тем более с моей профессией я всегда на высоте!)ох.. люблю я себя.. захвалила прям.{#}

Да и что мне говорить если многие звёзды обращаются к нам за советом как выглядеть лучше))Так я могу с уверенностью сказать что я состоявшийся человек.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
В ту минуту, когда ты сам меньше всего ожидаешь, перед тобой открывается новая дверь.
Француженка
9674 Француженка
Француженка offline
Репутация : 319787
Комментариев 6898 25
28 июня 2012 15:49:27
2012-06-28 15:49:27

Скинь до 60 и нормально, похудеешь на больше начнутся проблемы со здоровьем. Не стоит рисоквать своим здоровьем, тебя почти всё устраивает, так что не переживай и сильно не худей, просто старайся держать вес стабильно 60кг

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
"Зеленые глаза бывают у сумасшедших или дурочек" - А.П. Чехов
Жена ингуша
8745 Жена ингуша
Жена ингуша online
Репутация : 2560660
Комментариев 14437 50
28 июня 2012 16:38:02
2012-06-28 16:38:02

Румиса, а с чего там умирать??? Моя 120-тикилограммовая подруга утверждает, что "столько творога она в жизни засунуть в себя не сможет", и что "целая куриная грудка" - этой ойойой как много, да ещё и с овощами, это ж обожраться можно... Вечно сидит на каких-то диетах непонятных, в итоге весит 125 кг.

Пачка творога + большой помидор - это действительно нормально и здорово насыщает.

Куриная грудка в обед плюс те же самые овощи - тоже нормально.

Ну а когда подружка услышала, что я враз сьедаю три яйца, у неё чуть не случился шок... Ты???? Три яйца???? Да я больше одного вообще сьесть не могу...

Ну и плюс несколько бананов в день, яблок, это разве мало? И не забываем про кофе с молоком, который я вместе воды практически потребляю, таким образом выходит около литра молока в день.

Неужели это мало???????

Права эта нудная тётка Елена Малышева - чтобы худеть, надо есть.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
- Нажмите любую клавишу. - Эту можно? - Эту нет.
Алёнушка21
7422 Алёнушка21
Алёнушка21 offline
Репутация : 318795
Комментариев 5887 37
28 июня 2012 17:28:51
2012-06-28 17:28:51

Вот мы тут все обсуждаем как надо есть. А есть такие люди у которых плохой обмен веществ. или анорексия. Для каждого человека ест идеал, будь то кукла или актриса. Не важно. Важно то чтоб мы не портили здоровье этими диетами.

Моя мамулька перенесла кучу операций и три кесарева. Она у меня нормальная, но только из за шрамов внутри рубец очень разросся и у неё образовался живот. Она никогда не похудеет. потому что это не жир. Его даже чувствуешь этот шов внутри. Вот так печально. На зиму у неё всегда немного поправлялась лицо. А летом худеет. Все думают что она постоянно беременна, и людям не пояснить что это не убрать. Мама даже один раз сказала дома что она толстая, на что я попросила её одеться и поехать со мной в школу к сестре, а потом в Киев. Я ей показала действительно жирных!!Они даже не стесняются своих габаритов и не комплексуют. Девочка в 12 лет выглядит как мои три мамы!!Это не нормально, это либо болезнь, либо питание хромает сильно.

Все настолько зациклены на диетах что умирают от них. Когда иду с подругой она говорит что "моля я полная и поправилась". Но через пару минут мимо нас проходит девушка с габаритами меня пять штук и одета так что стыдно. Я ей всегда говорю "Маш, по сравнению с ней ты модель дистрофика!". Любите себя и цените. И ешьте нормально. Всю жизнь себе отказывать.. так какое удовольствие в жизни тогда? не вижу смысла.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
В ту минуту, когда ты сам меньше всего ожидаешь, перед тобой открывается новая дверь.
Гость
Гость

28 июня 2012 17:32:20
2012-06-28 17:32:20
Жена Ингуша, просто я из таких категорий людей, ем всё и не поправляюсь, но держу свой вес, обмен веществ хороший я считаю. Из всего молочного изобилия дружу только с йогуртами, хлеб ем в очень маленьких количествах. А вообще вес набрать мне нужно, окружающие, родня достали, говорят что худее меня еще не видели. Бред какой то.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

28 июня 2012 17:33:13
2012-06-28 17:33:13
Жена Ингуша, просто я из таких категорий людей, ем всё и не поправляюсь, но держу свой вес, обмен веществ хороший я считаю. Из всего молочного изобилия дружу только с йогуртами, хлеб ем в очень маленьких количествах. А вообще вес набрать мне нужно, окружающие, родня достали, говорят что худее меня еще не видели. Бред какой то.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Автор
Автор

28 июня 2012 17:44:06
2012-06-28 17:44:06
Катюня^, даааа!овощи, фрукты это хорошо) а главное полезно. Француженка, со своими 63мя я буду теперь рада и 6Оти=)) Румиса, а я бы с радостью с вами поделилась)) ещё раз всех благодарю!
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Жена ингуша
8745 Жена ингуша
Жена ингуша online
Репутация : 2560660
Комментариев 14437 50
28 июня 2012 18:45:18
2012-06-28 18:45:18

А что, удовольствие в жизни только от жратвы что ли можно получать? Я знаю массу других способов))

Надо есть чтобы жить. А не наоборот.

Румиса, да, для наших родственников мы всегда будем худыми, сколько бы мы не весили) Особенно, для моей бабушки, мне кажется я 100 кг буду весить, она протянет мне миску с пышками, свежим парным молоком и скажет - "А ну ка наедайся давай! Совсем отощала!"))) По поводу набора веса - родишь, всё встанет на свои места, такие как ты сильно не толстеют во время беременности...

Кста ти, по поводу ем всё. Я тоже могу есть всё. И жареную картошку, и бутерброды с колбасой и пирожные. И тоже не поправлюсь, если всё это потреблять в разумном количестве. И всё таки для меня даже больший приоритет имеет полезность блюда, а не его калорийность. Повторяюсь, лучше сьесть кусок жирной баранины, нежели кусок колбасы с хлебом. Это для меня. Я никого не мучаю своими наставлениями, мол не ешь это, там же вредный глутамат натрия.... Просто я сделала свой выбор в сторону действительно здорового питания. Пусть мы тратим на это несколько больше денег, для себя не жалко....

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
- Нажмите любую клавишу. - Эту можно? - Эту нет.
Kalinka-malinka
9256 Kalinka-malinka
Kalinka-Malinka offline
Репутация : 7754
Комментариев 156 9
28 июня 2012 20:52:44
2012-06-28 20:52:44

Люди делятся на 3 типа:астеники, нормостеники и гиперстеники)ты, скорее всего, относишься к последним. Это-природа, её не изменишь. Такова конституция. Мучить диетами себя не стоит-нужно заняться спортом, запишись на танцы, плаванье, или фитнес, не ешь после 6-ти, качай пресс... Вот пожалуй и всё. Роста -120 ты не добьёшься, однако красиво подтянешь фигуру, улучшись походку, осанку, и станешь выглядеть худее. Есть такое понятие, как широкая кость, и тяжёлая кость, так что не волнуйся. Твой вес для нормального человека в норме. Тем более, мышцы весят больше, чем жир-это факт. При похудении нужно учитывать вес кости и телосложение. На 10 кг худеть не надо тебе. Попробуй сначала на 5, потом решишь.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Самый хороший учитель в жизни-опыт...
Автор
Автор

28 июня 2012 23:20:43
2012-06-28 23:20:43
Калинка-малинка, вы меня наверняка убедили!спасибо за добрые слова и дельный совет) Надо значит как-то 3кг скинуть. Дальше будет видно...
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Андреевна
7933 Андреевна
Андреевна offline
Репутация : 26110
Комментариев 472 20
28 июня 2012 23:33:41
2012-06-28 23:33:41

Автор, советую худеть только под четким присмотром диетолога, эндокринолога и фитнес-инструктора. Эффективнее и безопаснее ) удачи вам )

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
– Я сошёл с ума. - Боюсь, что да. Совершенно свихнулся, но открою тебе секрет: безумцы всех умней. ©
Гость
Гость

29 июня 2012 10:39:45
2012-06-29 10:39:45

А я вот в сомнениях вся. Надоели уже разговоры, что я слишком худая! При росте 178 я вешу 55-56 кг. Как бы мне кажется, что выгляжу нормально, но достали уже с предложениями поправиться! По мне так были бы кости, а мясо нарастет. ))))

Автор, кстати, для Вас, я начала худеть тоже лет в 19-20. Я занималась спортом (ну так в меру своих возможностей), ну и поменяла привычки в еде, отдаю предпочтение овощам, нежирному мясу, мало сладкого стараюсь есть. Да и когда училась уходила к 8, а возвращалась около 5, потом в бассейн, потом гулять, короче в таком ритме быстренько худела и пока вес не возвращается. ))) Ну а если Вы все это делаете, но все равно не получается, значит это и есть Ваш вес. ))) Не перегружайте организм лишней едой, будьте активны и я думаю лишнее само уйдет. )))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Автор
Автор

29 июня 2012 21:08:44
2012-06-29 21:08:44
Андреевна и Лёвка, спасибо за советы. ! Буду стремиться) Питание я уже можно сказать пересмотрела. Спортом также, в меру своих возможностей занимаюсь. Ну черт возьми!бедра я бы сказала широкие:(портят общую картину. Кажусь здоровой по сравнению с другими. Так как меня окружает в основном контингент стройных девушек, парней в счет не беру. Ну и мне всегда безумно нравилось амплуа хрупкой девушки, каковой я никогда не являлась. А жаль... Ну что ж, всего не дано) Всем спасибо девушки!
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Tufelka89
9645 Tufelka89
tufelka89 offline
Репутация : 128876
Комментариев 1368 14
30 июня 2012 00:53:40
2012-06-30 00:53:40

Пейте не менее 2 х литров воды в день! Простой, но действенный совет. Мне помогает.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Алиняха
5370 Алиняха
Алиняха offline
Репутация : 315414
Комментариев 4514 29
30 июня 2012 01:25:10
2012-06-30 01:25:10

Как сказал один мой знакомый:"Я не знаю не одной женщины, которая бы не худела". Кстати не последний человек в городе. А женился он -совсем не на худуй, а вот на красивой и интересной. У нас(у девушек)-это идея фикс. Я тоже думаю, что поправилась. Но мужчины ежедневно подходят познакомиться. Моя сестра старше меня на 18 лет, а весит всего на 3кг больше. Она вообще практически ничего не ест. Я сегодня приехала-а она мне кабачки дала... А мне мясо надо. А муж ее одел в шубы норковые и золотом обвесил с головы до пят. И любит ее больше чем сам себя. А она закциклилась-61 и 61 худеть надо... А мужики разве за вес любят?

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Жена ингуша
8745 Жена ингуша
Жена ингуша online
Репутация : 2560660
Комментариев 14437 50
30 июня 2012 09:12:38
2012-06-30 09:12:38

Алиняха, но согласись, мужику будет приятно когда с ним рядом идёт вся подтянутая стройная такая-растакая, а не жирное расплывчатое что-то.... Не так давно видела картинку, иду по гипермаркету, муж с женой ругаются прям посредине магазина. Она - расплывчатое нечто, муж - приятный мужчина лет 30, рядом коляска с малышом, т. е. легко сделать вывод, что жёнушка родила, разъелась як кабанчик, и одета ещё видать в вещички, купленные до родов - джинсы явно малы, попа в них не вместилась и так и норовит выползти наружу, в короткий топик явно не помещается кормящая грудь, само собой приложение к такой мамаше обычное - отсутствие косметики, маникюра и грязные волосы. Ах да, ещё всё ненавидящий взгляд. Нет, не так. Всёкрасивоененавидящий взгляд. Так вот, супружник растянул в руках какое-то платьишко, и пытается убедить супругу, что его необходимо купить, потому как он очень хочет видеть её красивой, на что супруга отпирается, и орёт на весь гипермаркет - "А я может не хочу новую шмотку, я может в кафе хочу лишний раз посидеть!".

Немая сцена. И тут я со своей тележкой замерла буквально между прилавков, сделав вид что чем то интересуюсь из предложенного товара. Я в шоке! Муж предлагает купить обновку, а жена экономит деньги для того. чтобы лишний раз посидеть в кафе (читай, отожрать ещё больших размеров жопу, чем сейчас имеется). Что это? Менталитет? Воспитание? Или его отсутствие? Или девочке не объясняли в детстве, что она девочка?? И это, скорее всего, одна из этих ноющих дамочек, сидящих в инете и пишущих истории про то, как муж разлюбил, перестал обращать внимание, и вообще, падла, нашёл себе другую, красивую, стройную, подтянутую... взамен меня, расжирневшей, ненакрашенной, вечно недовольной свинке с вечно немытой головой.......

Конеч но, это крайности. Но держать себя хотя бы в среднем весе можно. И нужно.

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
- Нажмите любую клавишу. - Эту можно? - Эту нет.
Нежная роза
8829 Нежная роза
Нежная роза offline
Репутация : 154526
Комментариев 2288 27
30 июня 2012 13:49:49
2012-06-30 13:49:49

Жена ингуша, а ты хлеб не ешь, или просто не упомянула в рассказе, как питаешься? А муж ест то же, или ему еще что-то готовишь?

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Оптимист видит наполовину полный стакан, а пессимист - наполовину пустой.
Жена ингуша
8745 Жена ингуша
Жена ингуша online
Репутация : 2560660
Комментариев 14437 50
30 июня 2012 14:19:40
2012-06-30 14:19:40

Роза, хлеб ем когда мне его хочется. Это бывает редко.

Муж питается практически также как и я, только сладкое ест с большим удовольствием. Но колбасу и сосиски тоже не ест. Мясо на столе всегда, в виде просто мяса, жареного или варёного, либо котлет. Гарниры мы не любим. Помню как на заре отношений муж пришёл ко мне в гости, я положила в тарелку котлеты, и спрашиваю, что тебе на гарнир - картошку или рис? Он мялся, стеснялся, а потом выдал - а можно без гарнира, просто мясо))

Это просто один день примерно я описала как питаюсь. Вместо обеда могут быть котлеты, или кусок баранины, или гуляш, или рыба, что вариантов что ли мало... Вполне нормальная обычная еда.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
- Нажмите любую клавишу. - Эту можно? - Эту нет.
Бунтарка
8167 Бунтарка
Бунтарка offline
Репутация : 13785
Комментариев 278 6
30 июня 2012 14:37:32
2012-06-30 14:37:32

Ая сегодня решила на гречку сесть.. просто без нечего я не смогу её есть... тошно становится... Решила туда огурцы и кензу добавить хоть более менее... поела вроде наелась))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Скучаю по любимому(
Нежная роза
8829 Нежная роза
Нежная роза offline
Репутация : 154526
Комментариев 2288 27
30 июня 2012 14:38:38
2012-06-30 14:38:38

Ну ничего себе обычная еда! Очень редко кто так ест - без гарнира. А супы не вариш? Тебе бы написать отдельную историю - как мы едим, всем было бы интересно. А молоко домашнее или магазинное?

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Оптимист видит наполовину полный стакан, а пессимист - наполовину пустой.
Жена ингуша
8745 Жена ингуша
Жена ингуша online
Репутация : 2560660
Комментариев 14437 50
30 июня 2012 14:42:38
2012-06-30 14:42:38

Супы варю))) И борщи варю))) Молоко домашнее покупаем) То, что без гарнира, муж обьясняет так, зачем забивать желудок рисом, если можно забить мясом?)))))) Не, рис тоже бывает едим, но отдельно от мяса, и то дети в основном рисовую кашу просят когда....

Не думаю, что много кому интересно, как питаются в семье жены ингуша)))))))))))))))

Бунтарка, обожаю гречку с луком и помидорами))) Попробуй! За уши не оттащишь!

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
- Нажмите любую клавишу. - Эту можно? - Эту нет.
Бунтарка
8167 Бунтарка
Бунтарка offline
Репутация : 13785
Комментариев 278 6
30 июня 2012 14:46:34
2012-06-30 14:46:34

Вот сварила себе на 2 дня.. думаю продержусь)))

А гречка+лук калории мало???

А то щёки как у хомяка отъела)

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Скучаю по любимому(
Нежная роза
8829 Нежная роза
Нежная роза offline
Репутация : 154526
Комментариев 2288 27
30 июня 2012 14:47:58
2012-06-30 14:47:58

Я имела в виду, нашлось бы много желающих поговорить на эту тему - кто как питается.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Оптимист видит наполовину полный стакан, а пессимист - наполовину пустой.
Жена ингуша
8745 Жена ингуша
Жена ингуша online
Репутация : 2560660
Комментариев 14437 50
30 июня 2012 19:11:12
2012-06-30 19:11:12

Ай, гречка, лук калории мало, отвечаю! Можно просто гречка помидор, тоже мало...

Нежная роза, согласна, наверное надо как нибудь создать...

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
- Нажмите любую клавишу. - Эту можно? - Эту нет.
Гость
Гость

16 сентября 2012 01:24:20
2012-09-16 01:24:20
Питаюсь токо гречей. Рост 151 вес 43кг. Я очень люблю гречку.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Уважаемые пользователи, у каждого человека своя точка зрения на то, что изложено в истории. Даже если Вы не согласны с автором истории или с другими читателями, пытайтесь выражать свое мнение в деликатной форме. Чтобы обгадить другого, много ума не нужно, а вот помочь дельным советом не каждый сможет.
Имя :
Пол: Гость Гость
Простой редактор

Введите число указанное на картинке