Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
меньше минуты назад2016-12-09 13:41:47 от Гость
Всем доброго времени суток!)) Нужен совет по воспитанию сына. Сыну через 1, 5 месяца исполнится 9 лет. В последнее время все чаще замечаю, что не справляюсь с ним. Он очень изменился. Раньше, в более маленьком возрасте был очень добрым, любознательны ... Подробнее
Последний комментарий
История : История из жизни
меньше минуты назад2016-12-09 14:48:20 от Нежная роза
8829Думаю, ничего страшного не произойдет, не надо так себя накручивать. Переживет переходный возраст, да, чудят, да, грубят. Главное, чтобы не связался с плохой компанией, не стал наркоманом или алкашом. А основы воспитания уже заложены, и вообще, я считаю, главные черты характера определены генами. Те ... Все комментарии67661
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ из раздела
Истории о здоровье
ШЛЮХА
вчера в 21:42:562016-12-08 21:42:56
Помоги советом
вчера в 21:35:342016-12-08 21:35:34
Комедия
07 декабря в 12:41:15
Любовь это безумия
05 декабря в 06:58:47
Любимый брат мужа
04 декабря в 21:17:22
На работу к папе
03 декабря в 16:30:38
Студент и препод
28 ноября в 23:53:36
Волосенкиии
27 ноября в 22:35:51
Сериалы смотрим?  ( 1 2 )
27 ноября в 16:31:08
Истории о здоровье - Правильное питание или как мой организм любит пищу.
Истории о здоровье : Правильное питание или как мой организм любит пищу.     

Началось это месяц назад с 60 кг.Заветные 55 звали меня,месяц я худела и похудела на 7 кг.Правильное питание и спорт.
Теперь мои заветные 47,но не об этом.Я привыкла за это время к здоровой пище,убрала все жирное,сладкое и газированное,первое время было сложно,я все это ела часто,но теперь это уже как правило жизни.
Вчера у подруги было день рождения,наготовила целый стол,все мое любимое,понятно дело я решила что сегодня поем все что захочу,но завтра удвоенные нагрузки и кефир весь день.Началось все с любимой курицы,мне стало непривычно и плохо от такой жирной пищи.Но когда я сьела пирожное мне стало ужасно,меня потянуло в сон,чувство моего любимого пирожного показалось жутко сладким и мне ужасно захотелось овощного салата.

Вот как мой организм пришел к правильному питанию.Теперь пробовать подобную пищу я отказываюсь. 

29053
Другие Истории о здоровье
(41)
Гость
Гость

07 июля 2012 21:55:08
2012-07-07 21:55:08

Эх, молодец!А я спортом то занимаюсь, но ем всё, что захочу{#}

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Гость
Гость

07 июля 2012 22:42:26
2012-07-07 22:42:26
Я за вас рада, только вопрос, куда так худеть то? А насчет здоровой пищи, это очень хорошо. Видать у вас огромная сила воли. Я как ни пыталась, так и не смогла правильно питаться:(
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

07 июля 2012 22:50:21
2012-07-07 22:50:21

Поверьте, есть куда)Прежде всего я делала так, если сьела что-нибудь неправильное то заставляла себя бегать 10 минут без передышки и потом 2 часа физ. нагрузки, после такого есть не хочется)

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

07 июля 2012 22:51:17
2012-07-07 22:51:17

Зарин, так может у неё рост маленький. Тогда да, но если высокая, то это ж вообще, ходить , костями трясти... неее.. Спортивная фигура лучше костлявой анорексички

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

07 июля 2012 22:55:33
2012-07-07 22:55:33
Нойзерша, я вешу 46 кг при росте 1. 56, куда уж меньше) При этом худая, правда задняя часть нуждается в коррекции, но это уже особенность фигуры. Главное знать меру. Автор, у вас однозначно большая сила воли, завидую вам белой завистью) Я себя не могу заставить элементарно сделать зарядку.....
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

07 июля 2012 23:33:50
2012-07-07 23:33:50

Если я буду есть одни салатики , то стану анарксиком!{#}173 рост, вешу 52 кг(меньше мне не идет), ели поправилась до 52, тесто в себя пихала{#}

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

07 июля 2012 23:36:40
2012-07-07 23:36:40

Кстати девочки, кто знает как накачать внутреннюю часть ног?{#}

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

07 июля 2012 23:44:56
2012-07-07 23:44:56

Внутреннюю?ты имеешь ввиду икры?

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
mogka
 mogka

07 июля 2012 23:53:42
2012-07-07 23:53:42
Скорее, важнее рост, чем вес. Если рост меньше, чем вес кг на 10 это нормально, но меньше это уже перебор
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

08 июля 2012 00:06:18
2012-07-08 00:06:18

Икры тоже не помешало бы... А так я имела ввиду внутренню часть бедра, у меня там лишний жирок есть{#}

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

08 июля 2012 00:07:30
2012-07-08 00:07:30

Рост 163, вес 52-53, стремлюсь к 47, дальше может еще посмотрим как похудеть. Внутреннюю часть ног накачать сложно, но я качаю приседаниями ноги врозь и подниманиями ног в положении лежа на боку.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

08 июля 2012 00:12:21
2012-07-08 00:12:21

Милая кошка, а ещё можно, ноги поширине таза, приседаешь, и делаешь волновые движения спиной. (блин, я не могу правильно изъяснится{#})Короче сначала изгибаешь как кошечка, а потом собачку. И спина укрепляется и как раз те мышцы, о которых речь. Ну и вообще можно комбинировать приседать и например с гантельками поработать,

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

08 июля 2012 00:15:35
2012-07-08 00:15:35

Ну так 163 и 47 это самое то{#}. Знаю что как раз эту мышцу накачать сложно{#}. А приседаешь когда, носки ног в сторону смотреть должны?

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

08 июля 2012 00:22:42
2012-07-08 00:22:42

а уже не слишком? Думаю сейчас уже самое то, конечно от фигуры зависит, мы же тебя не видим.

У знаменитой Тайры Бэнкс при росте 178 см вес 70 кг. А у Мерлин Монро при росте 163 см было 53, 6 кг . И это идолы и их фигура не раз считалась примером для подражания

конечно нужно держать себя в форме, выглядеть и чувствовать себя хорошо, но вес это не главное. к тому же женщина с объемами лучшее смотреться чем слишком худая. Просто все должно быть в меру, главное что бы самочувствие было хорошие. Быть стройной не значит быть худой.

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Гость
Гость

08 июля 2012 00:22:49
2012-07-08 00:22:49

Милая кошка, нет , носки прямо. А ещё когда делаешь волны, руки на тазе{#}После долго дня спина расслабляется заодно. Если даже присесть прямо сейчас , ты почувствуешь, что напрягаются те самые мышцы{#}

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Алиняха
5370 Алиняха
Алиняха offline
Репутация : 315414
Комментариев 4514 29
08 июля 2012 00:41:36
2012-07-08 00:41:36

Автор, уважаю!!!{#}У меня есть 2 крутых тренажера, но лень-матушка у меня тоже есть, поэтому они для мебели... Я не толстая, но как 90% женского населения просто МЕЧТАЮ ПОХУДЕТЬ. Очень боюсь за сиськи... Они обычно в первую очередь худеют. Мне не надо худеть, повторюсь, но хочу. Хочу купить себе кроссовки "для похудения"{#}. Понятно, что не худеют от них, но там такая изогнутая плотформа... ммм... Буду ходить и равновесие ловить... эх.. может и подкочаюсь... Может это... есть у кого то... ?{#}Что бы посоветовать...

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

08 июля 2012 01:04:28
2012-07-08 01:04:28

Ой, спасибо Нойзерша, попробую{#}

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

08 июля 2012 01:08:47
2012-07-08 01:08:47

Катерина, не так от роста, как от ширины кости. Я , например, очень тонкокостная, поетому если скажем у меня будет 60 кг, будет много лишнего жира.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Алиняха
5370 Алиняха
Алиняха offline
Репутация : 315414
Комментариев 4514 29
08 июля 2012 01:10:42
2012-07-08 01:10:42

А еще знаете классная штука есть. Становишся на носочки и упираешся ладошками об стенку. Потом начинаешь трясти задницей. Так прикольно получается!Если каждый день делать-вообще все подкачать можно, в том числе и пресс. Я называю это"вибро массажер"{#}

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

08 июля 2012 01:12:01
2012-07-08 01:12:01

Да, Алиняха, ОНИ худеют в первую очередь{#}У меня дома велотренажер, тоже так лень крутить педали{#}, пока лето хожу на спорт площадку(у нас там тренажеры разные). А зимой придется приспосабливаться самой как то. Про кроссовки не знаю.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

08 июля 2012 01:12:41
2012-07-08 01:12:41

Ух ты ,интересно.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Алиняха
5370 Алиняха
Алиняха offline
Репутация : 315414
Комментариев 4514 29
08 июля 2012 01:14:14
2012-07-08 01:14:14

А ты попробуй сейчас-секунд на 5. Сразу заметишь как и пресс и ноги напрягаются!

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

08 июля 2012 01:19:08
2012-07-08 01:19:08

Попробывала пошла, действительно напрягаются{#}. Хорошее это дело!))

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Алиняха
5370 Алиняха
Алиняха offline
Репутация : 315414
Комментариев 4514 29
08 июля 2012 01:22:56
2012-07-08 01:22:56

Скажи крутяк!А главное не нужно за него несколько тысяч отдавать(я имею ввиду настоящий вибро массажер)

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

08 июля 2012 01:30:05
2012-07-08 01:30:05

Да не говори!))

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Гость
Гость

08 июля 2012 03:45:57
2012-07-08 03:45:57

В последнее время мой организм тяжело усваивает много еды. Особенно плохо когда я ем ливерную колбасу, майонез, сладкое.

Хоть вообще ешь как птичка. Но если я вижу свои люимые конфеты то одной или двумя не ограничивается)))))))Съедаю пакетик.

Одна моя знакомая выглядит очень стройной и молодой ей 40 а выглядит на 25. У них в семье принято ежедневно есть салат, если салата нет то горчицу.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Алиняха
5370 Алиняха
Алиняха offline
Репутация : 315414
Комментариев 4514 29
08 июля 2012 10:35:54
2012-07-08 10:35:54

Я наверное смогу без конфет, но без МАЙОНЕЗА {#}как?Может кто знает, а кто нет расскажу-муж мой Сириец. Так когда мы первый раз приехали в Сирию, он бегал и прикалывался надо мной(всем соседям и то рассказал), что я даже РИС ем с майонезом. А я удивлялась как они вообще могут его не есть???Еще он рассказал, что я сладкоежка. Так папа каждый день приносил мне несколько видов сладостей и пакетик майонеза..... Конечно я все не ела, но... было и приятно и обидно..

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Гость
Гость

08 июля 2012 12:43:41
2012-07-08 12:43:41

Ахаха, Алиняха, вот и мама моя помешана на майонезе, я правда к нему равнодушна, моя больное место сладости, если долго сладкого не ем, становлюсь агрессивной{#}

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Гость
Гость

08 июля 2012 12:45:28
2012-07-08 12:45:28

Любовь Борисовна, вот и я каждый день салатик. А колбасу лучше вообще не есть, это такая гадость.

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Алиняха
5370 Алиняха
Алиняха offline
Репутация : 315414
Комментариев 4514 29
08 июля 2012 12:48:41
2012-07-08 12:48:41

Девочки, идемте делиться рецептами в историю"поделись секретом" я там уже рецептиков написала, хочу почитать, что вы готовите!

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Нежная роза
8829 Нежная роза
Нежная роза online
Репутация : 154947
Комментариев 2309 27
08 июля 2012 16:54:00
2012-07-08 16:54:00

Не понимаю стремления автора к 47 кг, у нее прекрасный вес, дальше худеть просто некуда. Это уже болезнь! Остановись!

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Оптимист видит наполовину полный стакан, а пессимист - наполовину пустой.
Нежная роза
8829 Нежная роза
Нежная роза online
Репутация : 154947
Комментариев 2309 27
08 июля 2012 17:54:41
2012-07-08 17:54:41

Вообще, я бы такое питание не назвала бы правильным. Нельзя убирать все жирное, хотя бы потому, что без жиров не усваиваются некоторые витамины. Хотя бы жирная рыба должна быть. И если организм не принимает "вредные" продукты, это еще не значит, что ты его правильно воспитала. В норме каждый из нас может съесть что-то вредное, и от этого не становится плохо. Я думаю, если тебе становится плохо - это повод для тревоги, а не для радости. Первый звоночек, что скоро ты не сможешь есть ничего, кроме салата...

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Оптимист видит наполовину полный стакан, а пессимист - наполовину пустой.
Гость
Гость

08 июля 2012 18:05:08
2012-07-08 18:05:08

Нежная роза, лично мне тоже может стать плохо от жирного сладкого пироженного, ибо есть проблемы с поджелудочной.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

08 июля 2012 18:07:56
2012-07-08 18:07:56

А салат кстати обязательно чем то заправляют, маслом или сметаной-вот Вам и жир. Вообще в день нельзя съедать больше чайной ложки масла и столовой ложки сметаны. Насчет жирной рыбы, согласна, вещь очень полезная.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Нежная роза
8829 Нежная роза
Нежная роза online
Репутация : 154947
Комментариев 2309 27
08 июля 2012 18:10:53
2012-07-08 18:10:53

Верю, Милая кошка, но я имела в виду здоровых людей. А для поджелудочной не пробовала пить фиточай в аптеке продают? Правда, не в каждой найдешь, но мне когда-то помог.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Оптимист видит наполовину полный стакан, а пессимист - наполовину пустой.
Гость
Гость

08 июля 2012 18:17:39
2012-07-08 18:17:39

Нежаная роза, я пила гомеопатию и печень лечила, вроде помогло.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
маленькая Ида
9773 маленькая Ида
Маленькая Ида offline
Репутация : 285
Комментариев 27 1
09 июля 2012 04:44:47
2012-07-09 04:44:47

Почему никто не обратил внимание на то, что автор потеряла 7 кг ЗА МЕСЯЦ{#}? При правильном питании и физической нагрузке такого не происходит. Чаще всего даже наоборот, вес растёт, потому что мышцы тяжелее жира, а вы даёте им нагрузку и они развиваются, растут. Улучшается внешний вид, но вес может остаться без изменений, или возрости в зависимости от интенсивности тренировок. В данном случае, предполагаю, что автор "сожгла" мышцы, а не жир. Аswetlina, вы каким видом спорта занимались?

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Единственно верное мнение- моё.
Гость
Гость

09 июля 2012 10:48:38
2012-07-09 10:48:38

Ливерная колбаса считается дешевой но я её люблю с луком жарить, но чувсвую себя плохо как поем, наверное туда много чего лишнего кладут.

Майонец хорош был советский в стеклянных баночках, который открывался открывашкой он пропадал буквально через два дня портился, то сеть хороший качественный без консерватнов майонез.

Недавно муж купил майонез фирмы Тройка, и я от него жутко отравилась!!! Теперь как то, посмотрю состав, а так консерваны камедь какая то, потом глутомат натрия, усилитель вкуса, это вообще есть нельзя, это травит организм эта добавка, хотя продукты становятся очень вкусными.

А сладкое я тоже , милая кошка, люблю с кофе или хорошим крепким чаем. Шоколадные конфеты хорошие.

И мясо. Я не могу долго без мяса. Я была вегетарианкой три месяца и не выдержала, немного мяса надо, хоть и не каждый день.

Когда его человек ест много без овощей у него могут начаться разные болезни в том числе подагра. Она связана с накоплением в организме мочевой кислоты. И была такая казнь в Китае, человека кормили одним мясом и он умирал в страшных муках от подагры, это когда пальцы покрываются узелками и наростами от костей, наверное еще и цинга развивается параллельно, если одно мясо есть.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

09 июля 2012 14:22:36
2012-07-09 14:22:36

Ой, нет, я тоже без мяса не выдержала бы(а точнее без птицы) три месяца, максимум 2 недели.

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Гость
Гость

09 июля 2012 14:24:52
2012-07-09 14:24:52

Майонез сейчас действительно как отрава, я если покупаю(на праздники), то только Царский.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

09 июля 2012 18:29:43
2012-07-09 18:29:43

Про витаминны, жиры я включаю витаминными комплексами, у меня есть комплекс там все нужные витамины для женщин, так что вполне себя хорошо чувствую, да кстати после этого комплекса состояние кожи и ногтей улучшилось, так что я не боюсь)

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Уважаемые пользователи, у каждого человека своя точка зрения на то, что изложено в истории. Даже если Вы не согласны с автором истории или с другими читателями, пытайтесь выражать свое мнение в деликатной форме. Чтобы обгадить другого, много ума не нужно, а вот помочь дельным советом не каждый сможет.
Имя :
Пол: Гость Гость
Простой редактор

Введите число указанное на картинке