Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
меньше минуты назад2016-12-03 13:29:26 от Гость
Здравствуйте мы смужем вместе 12 лет. есть двое детей. было всякое но последнее время стала очень мучить проблема отсутствия работы у мужа я работаю. в начале отношений училась потом была в декрете но потом постоянно работала чтобы ни случилось и как ... Подробнее
Последний комментарий
12351А мне тупым Самоа влюбленным донжуаном показался как раз герой истории. Я знаю таких парней, которые считают всех девушек кем там? Курицами? Ракушками? Ну и опять-таки тупыми, разумеется. Все вокруг тупые, один он самый умный. И самое интересное, что всегда найдутся впечатлительные барышни, ко ... Все комментарии67582
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ из раздела
Советы
Любовь это безумия
вчера в 06:58:472016-12-05 06:58:47
Любимый брат мужа
04 декабря в 21:17:22
На работу к папе
03 декабря в 16:30:38
Студент и препод
28 ноября в 23:53:36
Волосенкиии
27 ноября в 22:35:51
Комедия
27 ноября в 16:31:09
Сериалы смотрим?  ( 1 2 )
27 ноября в 16:31:08
опустить на главную
24 ноября в 07:57:38
Советы - как бросить курить и не располнеть?
Советы : как бросить курить и не располнеть?     курю... раньше не понимала дураков, которые пихают в рот сигареты, им столько говорят о вреде курени, а они все равно делают затяжки снова и снова... не понимала, что такого они в этом находят? осознанно отдают ГОДЫ жизни, будто это для них ничего не значит. а теперь и сама курю и понимаю, что отравляю свое тело, подрываю здоровье, причем не только свое, но и будущих детей, если конечно после этого смогу родить, бывают же случаи... хотя конечно я слышала всякие истории и факты о раке и опухолях, нельзя сказать, что много знала по этой теме. и вот решила разузнать побольше, почитала, посмотрела ролики в интернете и ужаснулась. хотя вредная привычка у меня появилась всего около 3 месяцев назад, уже начинаю подумывать о том, что надо бросать. попрошу не писать в комментариях осуждения, не описывать последствия курения, я все это уже знаю. если меня обхамить, вы мне совсем не поможете, мне 16. начала я курить не из- за того, что не хотела выделяться на общем фоне. первую затяжку я сделала, что- бы понять, неужели это того стоит? и знаете, нет. после первого раза я больше не притрагивалась к сигаретам, а потом поехала в лагерь и втянулась... бред все то, что говорят курящие, мол мне нравится дым и сам вкус сигарет, я просто люблю курить, мне так хочется, когда захочу брошу... на самом деле это уже последствия, тебя регулярно тянет к пачке, тело уже нуждается в регулярных порциях никотина. я понимаю, что курящая девушка это вовсе не эстетично.. в общем желание бросить курить у меня есть. прошу поделиться опытом тех, кто уже бросил. ведь просто выкинуть пачку и забыть не получиться, я где-то слышала, что нужно постепенно уменьшать порции никотина. и еще, я всегда в общем-то была стройной, но как мне казалось, недостаточно. сигареты конечно не ускоряют обмен веществ и не сжигают жир, но намного уменьшают аппетит. раньше моей основном проблемой была именно всеядность, я люблю поесть, приду в кафе и назаказываю там кучу всего или дома объемся шоколадок, трудно было ограничить себя от вкусностей, хотя я всегда пыталась питаться правильно и сбалансировано. сейчас же я спокойно съедаю только необходимое количество пищи и особо не ем ни сладкого, ни жареного. а говорят, что когда бросаешь курить, начинаешь стремительно толстеть. так ли это? и есть ли способ избежать обжорства, особенно на первых порах, когда будет трудно и надо будет чем- то заменять сигареты? и еще я слышала, что когда поначалу не куришь, становишься очень агрессивной,как избежать и этого?
30290
Другие Советы
(10)
Гость
Гость

10 августа 2012 20:19:36
2012-08-10 20:19:36
мне беременность помогла бросить курить!осознание того что твой ребенок в животе задыхается от того дыма что ты куришь сразу бросала сигарету и так постепенно за полтора месяца бросила и до сих пор не курю, даже не тянет!нужен стимул чтоб бросить курить!
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Kaba
8354 Kaba
Kaba offline
Репутация : 17074
Комментариев 350 12
10 августа 2012 21:06:39
2012-08-10 21:06:39

Бросать курить нужно постепенно, уменшать дозу никотина в сутки, заменять яблочком/семечками/ огурчиком. Через месяц-два (не больше) окончательно переставать курить, заменяя сигареты на спорт и здоровое питание. Чтобы агрессивной не быть - нужно просто следить за своими мыслями, есть продукты, вызывающие прилив счастья (мороженое к примеру, шоколад лучше не есть). В крайнем случае пить отвары трав для успокоения.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Everything we know doesn't matter anything
Sophia
9143 Sophia
sophia offline
Репутация : 61406
Комментариев 757 26
10 августа 2012 21:38:53
2012-08-10 21:38:53

Надо понять причину курения, понаблюдай как ты себя чувствуешь когда хочется курить и попробуй вместе сигареты взять жвачку, или просто подумай о чём то другом. Может заниматься спортом или танцами, вообщем надо себе отвлечь!

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Общественное мнения -это мнения тех кого не спрашивают.
Fatal_error
9919 Fatal_error
Fatal_error offline
Репутация : 13459
Комментариев 194 3
10 августа 2012 22:07:24
2012-08-10 22:07:24
уменьшать дозу нет смысла. организм начнет приспосабливаться к этому и ждать этого часа когда можно взять в зубы долгожданную сигарету. если бросать так бросать мгновенно. я именно так и сделала. и мой дядя который курил 20 с лишним лет просто взял выкинул пачку в окно и с того момента больше не курил. тут нужна сила воли и желание бросить. а заменяла я сигареты жевачкой и морковкой, кстати очень помогало. не потолстеешь если не будешь налегать на пищу как сумасшедшая. "потолстеешь если бросишь"-это бред. производителям не выгодно терять потребителей вот и вешают лапшу на уши, цепляя в частности девушек, которые следят за фигурой!
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Fatal_error
9919 Fatal_error
Fatal_error offline
Репутация : 13459
Комментариев 194 3
10 августа 2012 22:20:51
2012-08-10 22:20:51
София, ну какая может быть причина курения?причины нет. это просто зависимость, привычка. ну займется она танцами и что?после занятий захочется курить. такие советы больше помогут забыть человека как обычно это любят писать:"займись танцами, читай книги и тд"
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

10 августа 2012 22:37:38
2012-08-10 22:37:38
Я начала курить в 20лет! Сначала просто так за компанию, потом уже сама! Нравился мне именно сам процесс, расслаблялась как-то! Курила 2 года, и всегда знала, что запросто брошу если захочу! Вот хотите верьте , хотите нет!вышла замуже и к сигаретам больше не притронулась! Не стала много есть, не стала агрессивной, ничего! Может мой организм такой, не привык за 2года к сигаретам! И потому я искренне не понимаю, как можно так подсесть за 3месяца?
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

10 августа 2012 22:40:01
2012-08-10 22:40:01

Я правильно поняла, ты всего три месяца куришь???Так это же не стаж!!!Я сама раньше курила... Эх... Даже до сих пор стыдно, за то, что я была такой глупышкой. Стаж у меня был не три месяца. А года три, четыре примерно... Но я бросила и уже давно не курю. При чем бросила сразу и все! Не скрою было сложно.... Ломалоооооооооооо... Ох.... Организм требовал никотина. Я была раздражена. Слабость по всему телу. Головная боль.. Особенно сложно первых три дня... Потом как то отпускает. И легче становиться. При желании бросить крить можно, была бы сила воли.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Гость
Гость

11 августа 2012 00:37:12
2012-08-11 00:37:12
Скажу как курильщица - если нет желания, то вы не бросите никогда. Если нравится курить- вы будите продолжать это делать. Ни запугивания, ни уменьшение дозы, ничего не поможет. Вы можете насильно заставить себя бросить - месяц, два, пол года - и вы опять начнете. Но вот когда вы поймете что да, курить надоело, кайфа никакого и что вы не нуждаетесь в сигаретах - тогда получится. А «я люблю курить и хочу курить» - это бред, не получится. Я столько раз пыталась бросить и никак)
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Ник_@
9933 Ник_@
Ник_@ offline
Репутация : 1709
Комментариев 108 3
11 августа 2012 05:15:46
2012-08-11 05:15:46

просто перестань курить , а когда начинаешь хотеть то соси мятный леденец. Мой дедушка так делал и помогло

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Одни люди несут зло,другие добро...А я тоже...несу пакетик:)
Гость
Гость

12 октября 2012 15:28:58
2012-10-12 15:28:58
Все, кто хочет бросить курить самостоятельно, раз и навсегда - прочитайте здесь:
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Уважаемые пользователи, у каждого человека своя точка зрения на то, что изложено в истории. Даже если Вы не согласны с автором истории или с другими читателями, пытайтесь выражать свое мнение в деликатной форме. Чтобы обгадить другого, много ума не нужно, а вот помочь дельным советом не каждый сможет.
Имя :
Пол: Гость Гость
Простой редактор

Введите число указанное на картинке