Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
меньше минуты назад2016-12-03 13:29:26 от Гость
Здравствуйте мы смужем вместе 12 лет. есть двое детей. было всякое но последнее время стала очень мучить проблема отсутствия работы у мужа я работаю. в начале отношений училась потом была в декрете но потом постоянно работала чтобы ни случилось и как ... Подробнее
Последний комментарий
История : Ей 24, мне 57
9 минут назад2016-12-04 00:50:51 от Елена Ройтер
22217Дорогой автор, прям чувствуется какое-то тепло, читая Ваш рассказ. Мне кажется, Вы ещё будете вместе. Рано или поздно она захочет вернуться к Вам. Единственное, что тут нехорошее - это её исчезновение без всяких слов. Так не поступают. А то, что хотите оставить ей в наследство фотостудию, то Вы ... Все комментарии67560
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ из раздела
Истории о здоровье
На работу к папе
вчера в 16:30:382016-12-03 16:30:38
Студент и препод
28 ноября в 23:53:36
Волосенкиии
27 ноября в 22:35:51
Комедия
27 ноября в 16:31:09
Сериалы смотрим?  ( 1 2 )
27 ноября в 16:31:08
опустить на главную
24 ноября в 07:57:38
Лев
23 ноября в 17:13:44
Истории о здоровье - Мой рацион.
Истории о здоровье : Мой рацион.     Всем привет:) прошу строго не судите,нужно мнение со стороны.
За эти несколько месяцев я значительно прибавила в весе,решила не сидеть на диете,а действовать так как считаю нужным.
Для меня диеты,это такая муть,по моему проще голодать. Я бы хотела расписать Вам свои рацион.
Раньше я ела капусту белокачаную,разрывала листы и все это хорошенько заправляла лимоным соком,без добавления соли и других спецый.в течении дня пила много воды,примерно 2,3 литра.дабы улучшить метаболизм. Но и про физ.нагрузки я не забывала! Делала кучу изнурительных упражнений. итог: за 5 дней не сдвига.не получается похудеть! Решила,что буду только пить,посижу на питьевой диете. Почему-то не получается похудеть,я буду отписоваться сюда как в дневник,Вы не против?просто нужна поддержка,надоело смотреть на себя такую безобразную в зеркало,даже парень уже напрямую говорит,что мне надо худеть.он прав,сама вижу,что стала кашмарной.спасибо за внимание:)
История дополнена: 15 ноября 2012 в 22:53:28
     Привет:) пошел уже наверное день 10-ый. Едой себя не балую.за день могут съесть два йогурата ну и какой-нибудь фрукт,занимаюсь физ.упражнениями,сдвига не вижу...
История дополнена: 14 декабря 2012 в 11:45:54
     Всем привет:) ну вот я опять худею) на этот раз ради любимого. Нашла в интернете доступный рацион,все давольно легко.
1 день. Питьевой.
2 день. Овощной.
3 день. питьевой.
4 день. фруктовый.
5 день. Питьевой.
6 день. Белковый.
7 день. Выход.
За неделю обещаю -10 кг,ну-с будем пробовать,вроде ничего сложного,продержусь ) главное,чтобы родители не вмешивались.
Может кто со мной?) 14.12.12 начало диеты:)
История дополнена: 10 марта 2013 в 19:24:30
     Тааак-с,привет:) в этом году я еще не худела,пора исправлять этот инцидент) на прошлой диете,что указанна выше не я плохо схуднула,но на празднике хорошенько отъелась( Я ОПЯТЬ НА ДИЕТУ( пожелайте мне удачи,милые стройняшки.начало диеты 11.03.13
33362
Другие Истории о здоровье
(66)
Юленька_хах:*
7437 Юленька_хах:*
Юленька_хах:* offline
Репутация : 1692
Комментариев 55 5
11 ноября 2012 15:32:08
2012-11-11 15:32:08

за 5 дней не похудеешь так, чтобы было прям заметно)
почаще занимайся активным отдыхом, скоро уже зима, покатайся на коньках, лыжах) чаще гуляй, как можно больше ходи (не бегай, а ходи быстрым шагом!)

уважаю, что ты не пичкаешь свой организм разными таблетками, а худеешь сама) все у тебя получится, но все со временем, е резко)

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Я не злая, отомщу и забуду. А когда забуду, еще раз отомщу ;)
Жена ингуша
8745 Жена ингуша
Жена ингуша offline
Репутация : 2560660
Комментариев 14437 50
11 ноября 2012 15:47:50
2012-11-11 15:47:50
Все врачи говорят - чтобы худеть - надо есть! Никто не говорит, что надо жрать в три горла, а просто около 1000 килокалорий в сутки потреблять, в основном лучше, чтобы это были белки и сложные углеводы, вот жиры ограничить, но тоже, не совсем... И, конечно, физическая нагрузка... На воде не похудеешь, поверь мне!
Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
- Нажмите любую клавишу. - Эту можно? - Эту нет.
Гость
Гость

11 ноября 2012 16:44:38
2012-11-11 16:44:38

За 5 дней похудеть нельзя никак. Даже если не жрать нифига и бегать целый день. И голодать нельзя ни в коем случае. Это только язву себе забодяжить или еще как желудок испортить. Есть нужно обязательно, но в меру. При этом не есть, что попало. Например, всякие чипсы, погуфабрикаты и пр. быстрее перевариваются и откладываеются, итог – через час опять голодная, а ж*па растет. Я стараюсь не есть полуфабрикатов, да и вообще из-за стола с легким чувством голода выходить – лучше я 5 раз по-немножку поем, чем 1 раз, но ведрами. Так что не дури, организму питательные вещества нужны, кушать надо, но с умом. А то, что пьешь много – это правильно. =)

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Слёзы дождя
10636 Слёзы дождя
Слёзы дождя offline
Репутация : 118880
Комментариев 1826 2
11 ноября 2012 17:04:52
2012-11-11 17:04:52
Автор, вы что, на какой-такой питьевой диете? А почему сразу не на воздушной?))) Если вы решили составить рацион, значит подойдите к этому серьёзно. Во-первых, жена ингуша права- нужно рассчитать каллории! Далее, отказаться от жирного и сладкого, благо сейчас есть альтернатива, уж если очень хочется. Физнагрузками сильно не изнуряйтесь, основное-пресс, лёгкая пробежка и зарядка по утрам 5-10 мин. Я люблю это делать под любимую музыку-как говорится, приятное с полезным))) Ну если сможете не есть после шести, вообще хорошо будет. И конечно, за такой короткий срок(5 дней) результат ещё не виден, но главное ведь-начать, и не отступать от намеченного. А голодать прекратите немедленно, - похудеть, не похудеете, а язву желудка заработать можете!
Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Двуличные люди напрягают тем, что незнаешь в какое лицо лучше двинуть.
Пуговка
5631 Пуговка
Пуговка offline
Репутация : 84046
Комментариев 1669 10
11 ноября 2012 17:08:55
2012-11-11 17:08:55

Если не жрать (что вы и делаете), организм подумает, что еды не будет долгое время, и начнет оставлять жировые запасы при каждом удобном случае. Вы не похудеете, а если похудеете, то лишняя ложка нормальной еды-и все обратно. Нельзя ходить голодной, надо есть очень маленькими порциями, чтобы желудок стягивался и быстрее насыщался

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Сид&Ненси
7922 Сид&Ненси
Сид&Ненси offline
Репутация : 23756
Комментариев 304 12
11 ноября 2012 17:36:07
2012-11-11 17:36:07

почему-то именно в эих голоданиях вижу выход, по другому не получается. я могу себе позволить йогурт скушать, но не более. мне даже кажется. что от съеденного мною яблока я стану еще толще {#}

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

11 ноября 2012 17:43:25
2012-11-11 17:43:25

Сид&Ненси , нет, это не выход. Так ты только желудок испортишь. Бросай это гиблое дело.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Пуговка
5631 Пуговка
Пуговка offline
Репутация : 84046
Комментариев 1669 10
11 ноября 2012 17:44:18
2012-11-11 17:44:18

Сид&Ненси , это кажется..

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Vet@
8238 Vet@
Vet@ offline
Репутация : 667230
Комментариев 6891 4
11 ноября 2012 19:34:35
2012-11-11 19:34:35
Сид&Ненси , почаще любовью занимайтесь, тоже помогает похудеть ;-)
Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Статус должен быть в обществе, а не в социальной сети.
Сид&Ненси
7922 Сид&Ненси
Сид&Ненси offline
Репутация : 23756
Комментариев 304 12
11 ноября 2012 19:57:01
2012-11-11 19:57:01

Веточка, мне 16 всего, я девственница))){#}

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Vet@
8238 Vet@
Vet@ offline
Репутация : 667230
Комментариев 6891 4
11 ноября 2012 20:09:14
2012-11-11 20:09:14
Ссори, думала, ты по-старше.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Статус должен быть в обществе, а не в социальной сети.
Tufelka89
9645 Tufelka89
tufelka89 offline
Репутация : 128876
Комментариев 1368 14
11 ноября 2012 21:04:54
2012-11-11 21:04:54

Питьевая диета-это безопасно? Берегите себя , немного кушать, кроме воды, всё же надо

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Жена ингуша
8745 Жена ингуша
Жена ингуша offline
Репутация : 2560660
Комментариев 14437 50
11 ноября 2012 21:11:19
2012-11-11 21:11:19

Я за месяц похудела на 8 кг. Просто питалась только три раза в день, никакого алкоголя, сигарет, и много двигалась. Была беременной двумя драконами (на втором месяце).

Завтрак - творог с помидором, кофе с молоком. Обед - три яйца, овощ (огурец, помидор - что нравится). Ужин - кусок курицы грамм на 250, овощ. Дальше - яблоки, бананы, киви - любые фрукты лопала до ночи.

Много ходила пешком. И много занималась сексом) Воот.

Ответить
Поддерживаю Да3 / Нет0
- Нажмите любую клавишу. - Эту можно? - Эту нет.
Гость
Гость

11 ноября 2012 22:21:20
2012-11-11 22:21:20

Жена ингуша, Я тоже похудела на 8 кг за месяц, чему очень рада. Правда немного по другому, не как Вы :)

Моя диета была такова.

На завтрак-овсяная каша на воде, по желанию с фруктами. Плюс по желанию яблоки.

Обед-бульон куриный, салатик.

Ужин-салат

В течении дня когда хотела есть кушала яблкого.

После шести-ни-ни

Ну и много ходила конечно. Отказалась от маршруток (не везде конечно.. ))

И результат, -8 кг за месяц.. )

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Жена ингуша
8745 Жена ингуша
Жена ингуша offline
Репутация : 2560660
Комментариев 14437 50
11 ноября 2012 22:50:28
2012-11-11 22:50:28

Миа, вот таааак и похудели))))) И ваша диета, по ходу, эффективна!!!!!

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
- Нажмите любую клавишу. - Эту можно? - Эту нет.
жульена
10146 жульена
Жульена offline
Репутация : 1140
Комментариев 39 3
12 ноября 2012 00:19:11
2012-11-12 00:19:11

Сид&Ненси , такой диетой ты испортишь себе пищеварительную систему (если уже не испортила). У меня был живой пример: женщина, которая всю жизнь (лет до 30-ти) была стройной села на моно-диету, похудела, потом набрала в два раза больше. Далее она опять садилась на моно-диету, худела и поправлялась... Сейчас (ей около 50-ти) ее прет от любого яблочка, она стала очень большой и вылечиться уже не может... вот так! Наберите в поисковике "правильное питание", много интересного узнаете.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Гость
Гость

12 ноября 2012 00:19:51
2012-11-12 00:19:51
Ты ещё маленькая лет с 18 твоя детская припухлость начнёт сходить, а если ты считаешь что не в этом причина-попробуй не есть после шести часов вечера и исключи из рациона хлеб или снизь до пары кусков в день, через пару, тройку недель ты заметишь результат. а до шести вечера можно есть все понемногу и часто.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

12 ноября 2012 11:47:24
2012-11-12 11:47:24
Сид&Ненси , почитай в интернете "Система оздоровления по Чичагову" . Может поможет. Коротче там есть нужно не большими порциями, 5 раз в день, после 18 не есть, и пить только через час после еды, за час перед едой. А то получается человек ест, желудочный сок выделяется, он все это обильно водой запивает и еда так там в воде плохо переваривается. А после шести нельзя есть так как желудок выделяет желудочный сок с 5 утра до 18 вечера. После шести можно только воду пить. Еще посмотри что ты ешь. Ожирению способствуют трансжиры это маргарин, Маргарин сейчас кладется везде в торты, пироженное, печенье, майонез, масло, короче везде. Исключи из питания продукты с консервантами . Наличие консервантов можно посмотреть на упаковке продукта: обычно консервант обозначается как Е и трехзначное число , допустим Е102. Есть очень вредные консерванты. Консерванты содержаться в колбасе, кетчупе, маргарине, майонезе, мороженом, в соках, кока коле, газировке . Исключи эти продукты. А так конечно однажды видела что в магазине одна полная женщина покупала: ведерко майонеза!, масло в составе которого маргарин, упаковку долгохранящихся печенюшек с консервантами. Конечно если такое кушать то любого разбомбит.
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Гость
Гость

12 ноября 2012 16:11:04
2012-11-12 16:11:04

Жена ингуша, Да, как оказалось эффективна:)Сейчас я вообще исхудала вся, на нервах, но вообще вот снова восстанавливаю балланс. Не есть после 6 вошло в привычку кстати... И пищеварение наладилось... ))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
русалочка
9973 русалочка
Русалочка offline
Репутация : 296888
Комментариев 4963 38
12 ноября 2012 18:27:12
2012-11-12 18:27:12

Автор, ну вот вы хотите ничего не делать, а уже чтобы результат был через 5 дней. похудеть- это прежде всего оздоровиться, а не приобрести ряд болячек. Что я имею ввиду: вместо высококалорийных продуктов(шаурма, фастфуд, кола, торты, сникерсы), мы потребляем полезные (фрукты. овощи, нежирные супы). и никто не говори совсем отказаться от сладкого, если очень хочется то можно, главное меру знать, ну и главное спорт. А то что вы пишите про яблоко- это уже первые признаки булимии.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Сид&Ненси
7922 Сид&Ненси
Сид&Ненси offline
Репутация : 23756
Комментариев 304 12
12 ноября 2012 18:58:12
2012-11-12 18:58:12
Я занимаюсь спортом, делаю различные упражнения, просто все пишут вот у меня уже через неделю результат такой-то , такой-то, а у меня шиш с маслом!
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

12 ноября 2012 21:22:35
2012-11-12 21:22:35
Сид&Ненси , спортом нужно заниматься в системе, чтобы был результат упражнения не силовые, а больше бег, три раза в неделю, до чувства усталости. Потом может у вас нехватка йода. От этого тоже бывают проблемы с весом. Вес хорошо убирает горчица, расщепляет жиры, но много её нельзя особенно на нчь. Горчицу нужно покупать сухую и делать самим. Потом хороши специи , пряности, но без глутомата натрия, такая Е добавка для вкуса. Каждый день желательно салат.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
русалочка
9973 русалочка
Русалочка offline
Репутация : 296888
Комментариев 4963 38
13 ноября 2012 11:27:27
2012-11-13 11:27:27

Сид&Ненси , чем быстрее худеешь, тем потом быстрее набираешь вес. Ну поголодаешь ты несколько дней, а потом покушаешь- и все. цель- чтобы вес ушел и не возвращался.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Жена ингуша
8745 Жена ингуша
Жена ингуша offline
Репутация : 2560660
Комментариев 14437 50
13 ноября 2012 11:34:48
2012-11-13 11:34:48

Инстинкт, ну не всем подходит именно ваша система!!!!! Хватит рассказывать тут, что и как нужно. Расскажите, как вы лично похудели. а как нужно - пусть какждый решает сам. А не вы.

З. Ы. Плаванье - нормальный вариант. СидНенси - попробуй.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет4
- Нажмите любую клавишу. - Эту можно? - Эту нет.
Гость
Гость

13 ноября 2012 13:49:40
2012-11-13 13:49:40
Жена ингуша, я не худела поскольку не поправлялась. Не вам указывать мне что говорить а что нет. Соблюдайте такт.
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Милая кошка
10885 Милая кошка
Милая кошка offline
Репутация : 586331
Комментариев 7737 13
14 ноября 2012 15:41:41
2012-11-14 15:41:41

Сид&Ненси , спорт хорошее дело. Бегать, приседать, пресс качать{#}Ну и не жрать хлеб, печенье, конфеты, булки, сосиски. Зачем еще какие то ограничения?За неделю ты ну никак не похудешь. Не знаю, может с щитовидкой проблемы у тебя, или избыток прогестерона. А какой вес?Может не все так страшно, как кажется.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Если я тебе не нравлюсь-застрелись! Я не исправлюсь.
Гость
Гость

14 ноября 2012 16:14:50
2012-11-14 16:14:50
Недавно смотрела выступления доктора, он рассказывал, что избыток веса не из за жира, это отеки в количестве 60, 70%. Попробуй пить так называемый синий йод. Как готовить найдешь в интернете. Может правда проблема в йодной недостаточности.
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет1
Магнитик
5594 Магнитик
Магнитик offline
Репутация : 113360
Комментариев 1882 15
15 ноября 2012 23:16:57
2012-11-15 23:16:57

Автор, я скажу тебе как "заядлый любитель диеты" что лучше сиди на правильном питании. толку нету что ты ешь по чуть чуть, только портишь организм. внельзя ни есть нельзя!!

Я и на грече, и на воде сидела.

Стала на правильном питании сидетьь вес стал падать, упал, я похудела, через пол года моя талия превратилась вконфетку.

Скоро год моим похуданиям, а вес встал зараза, объему ушли конечно супер, вот буду сейчас дальше продолжать чтобв добить еще 10 ку)))))

Сорри за ошибки, сижу с айпада

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Милая кошка
10885 Милая кошка
Милая кошка offline
Репутация : 586331
Комментариев 7737 13
15 ноября 2012 23:18:38
2012-11-15 23:18:38

Сид и ненси, ты меня пугаешь, ты там смотри не заработай гастрит!

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Если я тебе не нравлюсь-застрелись! Я не исправлюсь.
Гость
Гость

16 ноября 2012 01:31:22
2012-11-16 01:31:22
Сид&Ненси , сейчас и йогурты на основе консервантов и Е добавок, откроешь а они не прокисают. Такая диета тебе не поможет.
Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Милая кошка
10885 Милая кошка
Милая кошка offline
Репутация : 586331
Комментариев 7737 13
16 ноября 2012 01:54:06
2012-11-16 01:54:06

Вот ты так и не сказала какой у тебя вес и рост, может преувеличиваешь. А если ты прямо вот так питаешься и все равно полнеешь, это ненормально, гормоналный сбой

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Если я тебе не нравлюсь-застрелись! Я не исправлюсь.
Сид&Ненси
7922 Сид&Ненси
Сид&Ненси offline
Репутация : 23756
Комментариев 304 12
16 ноября 2012 04:58:32
2012-11-16 04:58:32
70 при росте 164:(
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет1
Гость
Гость

16 ноября 2012 06:33:45
2012-11-16 06:33:45

Сид&Ненси , ну и что, не жрать вообще теперь? А вообще, соотношение "рост-вес" тоже условное. У кого-то вес в норме, а фигура не ахти, а у кого-то внешне все нормально, а вес – как у бегемота, потому что кость тяжелая. В любом случае, если хочешь похудеть – занимайся спортом и ешь правильно! Везде вешают лозунги "Спорт и правильное питание", потому что по отдельности это не имеет смысла никакого. У меня 45 кг при росте 157, каждое утро и вечер зарядка, весной бегала еще. При этом я ем 3-4 раза в день и два ночью {#} И не скажу, что ем одни салатики или чудо-творожки. На завтрак каша или омлет, на обед суп, на вечер нормальный ужин. Еще я печь люблю всякие пирожки, но до сладкого я не ходок особо. Хотя сейчас сижу конфеты трескаю. =)) Смысл в том, что я не ем сразу таз оливье, кастрюлю супа и килограмм конфет. А понемногу, но всего. А йогурты – это вообще дрянь еще та.

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Гость
Гость

16 ноября 2012 11:04:00
2012-11-16 11:04:00

Эх... , а я вообще не парюсь!{#}

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Милая кошка
10885 Милая кошка
Милая кошка offline
Репутация : 586331
Комментариев 7737 13
16 ноября 2012 13:58:50
2012-11-16 13:58:50

Сид&Ненси , это конечноне не совсем нормально. Лишиние 5 киллограмм укорачивают жизнь на 2 года. Но вот так ничего не есть тоже нельзя, гастрит заработаешь себя, потом попробуй его еще вылечи. Сходи к эндокринологу.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Если я тебе не нравлюсь-застрелись! Я не исправлюсь.
Жена ингуша
8745 Жена ингуша
Жена ингуша offline
Репутация : 2560660
Комментариев 14437 50
16 ноября 2012 15:24:27
2012-11-16 15:24:27

Вот именно, СидНенси, то, о чём я говорила - чтобы худеть - нужно есть. А не сидеть на двух йогуртах. Организм тоже не дурак, понял, что будет голодовка, и не хочет с запасами расставаться))))))

Ответить
Поддерживаю Да3 / Нет0
- Нажмите любую клавишу. - Эту можно? - Эту нет.
Лена
Лена

28 ноября 2012 10:51:49
2012-11-28 10:51:49
Так жрать и удивляться, что не худеешь. С таким подходом вес не только не уйдет, но тебя еще и разнесет. Если организм недополучает энергии, он начинает запасать в жир каждую лишнюю ккал. Правильно врачи говорят - чтобы худеть надо есть. 5-6 раз в день. Небольшими порциями. Сбалансированную пищу (а не тупо траву). Общая калорийность в день должна быть НЕ МЕНЕЕ 1500 ккал. Основной упор на белковую пищу. Пароварка и духовка в помощь, про жарку можно забыть. Устраивать себе разв неделю обжорный день - вот прям брать и баловать себя зефиром/мармеладом в нормальном количестве, есессно, а не килограммами. Зарядку по утрам делать и пешком ходить - минимальные физ нагрузки уже есть. Тогда будут жиры уходить. Ну и делать это не месяц-два, а на всю жизнь. Не жрать сутками это выгонять из себя воду и остаток мышц убирать. Еще заработать кучу болячек с ливером, отвратную кожу с волосами и зубы потерять. Сама через это прошла. Да, пока ела 1 раз в день яблоко-кефир с 85 до 70 похудела. Загремела в больницу и на всю жизнь угробила ливер. Стала есть 6 раз в день (а это было сложно психологически, да и сейчас заставить себя есть это проблема), занимаюсь спортом 3 раза в неделю (не фитнес, но занятие по душе) за год с 70 похудела до 50 кг при росте 167 см. , вес удерживаю 2 года. Здоровый образ жизни единственно возможный безопасный вариант похудения.
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
русалочка
9973 русалочка
Русалочка offline
Репутация : 296888
Комментариев 4963 38
28 ноября 2012 13:16:23
2012-11-28 13:16:23

Интересно и сколько ты так продержишься на одном йогурте то? а потом думаешь начнешь нормально есть и не скажется никак на тебе?

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Злобный Шу
6635 Злобный Шу
Злобный Шу offline
Репутация : 303572
Комментариев 3536 22
14 декабря 2012 12:08:10
2012-12-14 12:08:10

диета "прощай желудок, волосы, зубы, ногти"

Ответить
Поддерживаю Да7 / Нет0
дивен мир психических заболеваний и чудны его проявления
Злобный Шу
6635 Злобный Шу
Злобный Шу offline
Репутация : 303572
Комментариев 3536 22
14 декабря 2012 12:14:26
2012-12-14 12:14:26

чтобы похудеть должен быть дефицит калорий, т. е. нужно в день тратить больше, чем ешь. умеренное питаение, без жирного, сладкого, мучного+минимальные физ. нагрузки. поставь себе на телефон программу с подсчетом калорий. при этом нужно просто ПРАВИЛЬНо питаться, ранообразно, получая все витамины и минералы и прочее. а вот твои водные диеты и прочие- это все брехня. если ты потеряешь за неделю 10кг- ты, если не умрешь мучительной смертью, то настолько подорвешь свой организм, что никогда его не восстановишь. допускается худение от 2х до 5 кг в МЕСЯЦ, в зависимости от веса. все остальное- стресс для организма и дополнительные проблемы+ последующий быстрый набор еще бОльшего веса

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
дивен мир психических заболеваний и чудны его проявления
Vet@
8238 Vet@
Vet@ offline
Репутация : 667230
Комментариев 6891 4
14 декабря 2012 13:17:38
2012-12-14 13:17:38

Сид&Ненси , зачем себя так изводить??? Скоро Новый год, в два раза больше наберешь.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Статус должен быть в обществе, а не в социальной сети.
Гость
Гость

14 декабря 2012 13:21:29
2012-12-14 13:21:29

Так девочка кончай херней мается вон Жена Ингуша ШУ все ОЧЕНЬ ПРАВИЛЬНО ГОВОРЯТ!!!

Ты себе организм испортишь, потом всю жизнь будешь с этим мается. Ты еще растешь в 16 лет то, не так как в детстве но организм все равно меняется и ему нужна качественная энергия. Ты набираешь вес и это хорошо, сейчас ты будешь, и это нормально, поправляться, ты перестаешь выглядеть как пацанка, а становишься молодой леди, с объемами за которым бегают мужики. Естественно что вес прибавится. Не надо этого боятся.

Просто нужно держать себя в форме, что бы не было в не нужных местах отложений, занимаешься спортом, питаешься ПРАВИЛЬНО, а не такой херней. (побольше фруктов, каш, супов и мяса птиц и рыб, готовь на пару, а то совсем изголодаешь), бегаешь, ходишь на плаванье.

А так организм угробишь или правда разнесет так что мало не покажется, или заработаешь анарексию. Иди СРОЧНО к Диетологу и к психиатору.

Вот скажи какой у тебя вес, рост и пропорции, какой размер.

И на последок цыплят по осени считают, если смогла сбросить за неделю вес – ЭТО ОЧЕНЬ ПЛОХО. результаты оцениваются в конце месяца двух и более. а так же если дело в гормонах как сказано выше или в обмене веществ тебе не какие диеты не помогут, только угробишь себя, иди к диетологу, сдавай анализы на гормоны и уже отталкиваясь от этого тебе скажут что делать.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

14 декабря 2012 13:22:12
2012-12-14 13:22:12

русалочка ,

булимия это когда ешь много и не чувствуешь насыщения

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

14 декабря 2012 13:22:49
2012-12-14 13:22:49

Вообще как родители могли такое допустить?! Куда они смотрят?!

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
русалочка
9973 русалочка
Русалочка offline
Репутация : 296888
Комментариев 4963 38
14 декабря 2012 13:43:31
2012-12-14 13:43:31

Сид&Ненси , с вами?? нет уж, увольте. мне дорого мое здоровье. Вообще питьевые дни, т. е. разгрузочные нужно устраивать не чаще 1 раза в неделю

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Злобный Шу
6635 Злобный Шу
Злобный Шу offline
Репутация : 303572
Комментариев 3536 22
14 декабря 2012 13:47:20
2012-12-14 13:47:20

русалочка , да и то вредно. в разгрузочный день лучше просто есть нежирные продукты типа- белой речной рыбы, куриной грудки, индейки+овощи, фрукты. а много воды надо всегда пить, минимум 2 литра в день (не считая супов)

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
дивен мир психических заболеваний и чудны его проявления
Злобный Шу
6635 Злобный Шу
Злобный Шу offline
Репутация : 303572
Комментариев 3536 22
14 декабря 2012 13:47:40
2012-12-14 13:47:40

естественно, все отварное или на пару

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
дивен мир психических заболеваний и чудны его проявления
Милая кошка
10885 Милая кошка
Милая кошка offline
Репутация : 586331
Комментариев 7737 13
14 декабря 2012 14:43:52
2012-12-14 14:43:52

Нет уж, спасибо, я не знаю как поправиться{#}

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Если я тебе не нравлюсь-застрелись! Я не исправлюсь.
Маркиза
11185 Маркиза
Маркиза offline
Репутация : 913
Комментариев 13 0
14 декабря 2012 17:58:12
2012-12-14 17:58:12

Уфф, страшное слово диета. Прочти про диету 6 лепестков и занятия бодифлексом. Результаты будут. А вот то, что ты написала про голодуху - прекрати умоляю. Ты потом в два раза наберешь то, что потеряешь!

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Жена ингуша
8745 Жена ингуша
Жена ингуша offline
Репутация : 2560660
Комментариев 14437 50
15 декабря 2012 21:11:37
2012-12-15 21:11:37

СидНенси, милая, я за идею куда угодно пойду... но только не на диету...

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
- Нажмите любую клавишу. - Эту можно? - Эту нет.
Agnia
11104 Agnia
agnia offline
Репутация : 29666
Комментариев 477 20
17 декабря 2012 13:36:05
2012-12-17 13:36:05
Говорят что помидоры калорийные и на них не похудеешь, я когда взялась худеть надо мной смеялись!диету придумала сама, я взялась жестко:только помидоры с луком и растительным маслом без соли один два раза в день, в день строго 2 литра воды с 1 лимоном, после 6 не есть, не пить до сна 3 часа. и спорт, спорт, спорт!пробежки, пресс, наклоны. чтобы пот градом тек обязательно!после 2 часа не пить!неделя-10 кило!сидела на ней всего одну!все кто смеялся были в шоке!главное потом не нажрать;)
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Плохая новость заключается в том,что когда-нибудь все заканчивается.Хорошая новость заключается в то
Agnia
11104 Agnia
agnia offline
Репутация : 29666
Комментариев 477 20
17 декабря 2012 13:41:39
2012-12-17 13:41:39
А еще слышала что круто сжигают жиры киви и ананас, можно тоже попробовать!:)а сестра моя трескает гречку запареную, в день теряет по кило!всего неделю можно!
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Плохая новость заключается в том,что когда-нибудь все заканчивается.Хорошая новость заключается в то
русалочка
9973 русалочка
Русалочка offline
Репутация : 296888
Комментариев 4963 38
18 декабря 2012 16:54:05
2012-12-18 16:54:05

девочки а меня сейчас жутко тянет на сладкое!!!прям не знаю что делать!!!

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Милая кошка
10885 Милая кошка
Милая кошка offline
Репутация : 586331
Комментариев 7737 13
18 декабря 2012 17:34:22
2012-12-18 17:34:22

русалочка , а меня ВСЕГДА на него тянет{#}

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Если я тебе не нравлюсь-застрелись! Я не исправлюсь.
Жена ингуша
8745 Жена ингуша
Жена ингуша offline
Репутация : 2560660
Комментариев 14437 50
19 декабря 2012 01:06:47
2012-12-19 01:06:47

Милая кошка, А я сладкое не жалую... Подарили мне шоколадную змею давеча... Кобру, аж на 360 грамм. Красивая, пахнет вкусно, но мне не охота. притащила мужу. На, говорю, поставь на видном месте, и облизывай, когда меня дома нету. Так он начал прикалываться, друзья кто приходит, всем - а вот моя мне свою статую подарила))))) сволочь)))))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
- Нажмите любую клавишу. - Эту можно? - Эту нет.
Милая кошка
10885 Милая кошка
Милая кошка offline
Репутация : 586331
Комментариев 7737 13
19 декабря 2012 02:04:01
2012-12-19 02:04:01

Жена ингуша,{#}статую. Язвит))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Если я тебе не нравлюсь-застрелись! Я не исправлюсь.
Жена ингуша
8745 Жена ингуша
Жена ингуша offline
Репутация : 2560660
Комментариев 14437 50
19 декабря 2012 02:46:12
2012-12-19 02:46:12

Милая кошка, Дракон.... Не зря в год дракона родился, сволочь))))) Подкалывает постоянно, шутник, блин.... )

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
- Нажмите любую клавишу. - Эту можно? - Эту нет.
Гость
Гость

10 марта 2013 20:24:46
2013-03-10 20:24:46
Хорошее средство для похудения - любовь, тебе нужно в кого то влюбиться, желательно, чтобы он не работал и имел хороший аппетит, и тогда всё что ты заработаешь он будет съедать и поневоле станешь стройняшкой))))))))))))
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Datiny
11479 Datiny
Datiny offline
Репутация : 75683
Комментариев 1064 16
10 марта 2013 20:55:33
2013-03-10 20:55:33

Что за идиотизм?????????

Ав тор, вы так не похудеете, а наоборот поправитесь! Нельзя мучить свой организм так!

Подобные эксперименты могут нарушить обмен веществ и привести к расстройству эндокринной системы. А в этом случае, вы даже от воды поправляться будете!

Не занимайтесь самоуничтожением, а сходите к диетологу!

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Понимание границ - это всего лишь проявление инстинкта самосохранения...
Злобный Шу
6635 Злобный Шу
Злобный Шу offline
Репутация : 303572
Комментариев 3536 22
10 марта 2013 22:09:59
2013-03-10 22:09:59

автор, а что вы просили у Санты на новый год? айфон? но уж явно не здравого смысла, которого вам так не хватает. вам (и не только вам) 100500 раз уже писали по поводу таких "диет". но нет. вы же самая умная.

ну да ладно. естественный отбор тоже неплохо, особенно в таких случаях..

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
дивен мир психических заболеваний и чудны его проявления
Adela
8672 Adela
Adela offline
Репутация : 5970
Комментариев 121 3
10 марта 2013 22:18:44
2013-03-10 22:18:44

Мне так не нравится то, что вы выбрали именно эту картинку к своей истории. Это кладбищенский памятник!!! А вот, что касается вашей диеты, то поаккуратней с этим. Нужно худеть разумно и без фанатизма. Чтоб, не дай Бог, твоя аватарка не стала вещей!

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Гость
Гость

10 марта 2013 23:54:06
2013-03-10 23:54:06

Боже дай хоть капельку ума этой дуре(автору)

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Гость
Гость

11 марта 2013 22:48:05
2013-03-11 22:48:05
Самый оптимальный способ похудеть - не есть после 6 вечера и уменьшить количество еды в два раза. Яблока ешь сколько душе угодно, они жыросжигатели калорий. Белый хлеб заменить на черный и ни каких мучных изделий и шоколада. Нельзя худеть более 3 кг у месяц, организм ослабнет и будет болеть. Очень хорошо крутить массажный круг каждый день, начиная с 5 мин и постепенно довести до 30 мин. , фигура будет просто супер!
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Магнитик
5594 Магнитик
Магнитик offline
Репутация : 113360
Комментариев 1882 15
11 марта 2013 23:28:04
2013-03-11 23:28:04

Блин, я не понимаю, я в последнее время ем , ем и ем. Пер чем ем 1 раз в день, в 10 вечера . Но набрала 3 кг(( Боже скоро на юг, а я в купальник не влезаю((((

НИКАК не могу на строится на похудения как раньше..

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Пуговка
5631 Пуговка
Пуговка offline
Репутация : 84046
Комментариев 1669 10
12 марта 2013 04:28:51
2013-03-12 04:28:51

Магнитик, я тоже. наедаюсь вечером, прям очень сильно( не знаю как перестроить себя

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Другая...
12134 Другая...
Другая... offline
Репутация : 9562
Комментариев 141 3
17 марта 2013 11:09:41
2013-03-17 11:09:41

какая глупость

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Один мой знакомый ветер принес запах твоих волос,такой родной и многоцветный
Уважаемые пользователи, у каждого человека своя точка зрения на то, что изложено в истории. Даже если Вы не согласны с автором истории или с другими читателями, пытайтесь выражать свое мнение в деликатной форме. Чтобы обгадить другого, много ума не нужно, а вот помочь дельным советом не каждый сможет.
Имя :
Пол: Гость Гость
Простой редактор

Введите число указанное на картинке