Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
меньше минуты назад2016-12-03 13:29:26 от Гость
Здравствуйте мы смужем вместе 12 лет. есть двое детей. было всякое но последнее время стала очень мучить проблема отсутствия работы у мужа я работаю. в начале отношений училась потом была в декрете но потом постоянно работала чтобы ни случилось и как ... Подробнее
Последний комментарий
История : Не могу полюбить ребенка
2 минуты назад2016-12-06 04:07:50 от Дестини
15851Вот Вы знаете, никто не знает, как дальше все повернется. Дай Бог, что оба Ваших сына выросли достойными и хорошими людьми. Но часто бывает, что на старости лет наоборот тот ребенок, которого не долюбили в детстве, помагает маме, а наоборот любимчик вырастает эгоистом и думает только про себя. Все комментарии67598
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ из раздела
Истории о здоровье
Любовь это безумия
вчера в 06:58:472016-12-05 06:58:47
Любимый брат мужа
04 декабря в 21:17:22
На работу к папе
03 декабря в 16:30:38
Студент и препод
28 ноября в 23:53:36
Волосенкиии
27 ноября в 22:35:51
Комедия
27 ноября в 16:31:09
Сериалы смотрим?  ( 1 2 )
27 ноября в 16:31:08
опустить на главную
24 ноября в 07:57:38
Истории о здоровье - Девочки, у кого есть опыт успешного похудения?
Истории о здоровье : Девочки, у кого есть опыт успешного похудения?     

Девушки! Привет:) У кого имеется опыт успешного похудения? 

Мне 23 года, вес 65 кг, рост 170. Раньше весила 49-50, проблем с лишним весом не было, за последние года 2 "разожралась". 16 - лишних кг. А так хочется к лету привести себя в форму. Сейчас лишний вес не сильно заметен, но тем не менее ножки не такие стройные, появляется намек на целлюлит, по бокам уже жирок появился. Вообщем ужас.. 

Сейчас лишний вес не спадает по причине моей лени и отсутствия даже намека на силу воли. :)

Так как я живу с парнем, хочется по радовать его вкусняшками. Поэтому на столе всегда жирное, жареное, я конечно стараюсь и овощи готовить. Но тем не менее держать мужчину на овощам - рисковано :D 

Рацион сейчас примерно такой :

Утро : Бутерброд, чай, конфетки.

Обед: Макароны, котлета, салат, чай, пирожок (На работе нет возможности питаться супчиком)

Ужин: Плов, жареная курица, салат с майонезом, конфеты

Перед сном : Конфетки, яблоко, бутерброд.

Это мое вчерашннее меню. :)

До ужаса ем много сладостей, скоро уже что-нибудь слипнется :)

Работа у меня в офисе, сидячая. Ну вот как заставить себя есть меньше? Да и не думаю что это поможет.. Может есть какая нибудь диета, что бы скинуть эти ненавистные 16 кг...? 

 

39547
Другие Истории о здоровье
(158)
Страница : 1 [2]
Гость
Гость

22 мая 2013 11:32:59
2013-05-22 11:32:59

Алёнушка21 , умничка ты моя!!!{#}

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Алёнушка21
7422 Алёнушка21
Алёнушка21 offline
Репутация : 318795
Комментариев 5887 37
22 мая 2013 11:33:12
2013-05-22 11:33:12

Врачи смеются над худеющими, все девушки утверждают что после 18. 00 не есть. Девушки, ну пожалейте вы себя. Я вас умоляю. Врачи не рекомендуют кушать перед сном, желательно за два часа и не тяжелую пищу.

Ответить
Поддерживаю Да3 / Нет0
В ту минуту, когда ты сам меньше всего ожидаешь, перед тобой открывается новая дверь.
Анри
12402 Анри
Анри offline
Репутация : 3348
Комментариев 73 4
22 мая 2013 11:33:59
2013-05-22 11:33:59

Пампушка, не за что)))просто правильно говоришь))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

22 мая 2013 11:34:04
2013-05-22 11:34:04

Алёнушка21 , Вот и я о том же - я вообще вешу 50 кило, а все остальное это красота, доброта и ум))))))))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

22 мая 2013 11:34:21
2013-05-22 11:34:21

Виталина-joy , ну тогда пока!) Выхожу из твоей истории, да бы не засорять её своими комментами!{#}

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Виталина-joy
9380 Виталина-joy
Виталина-joy offline
Репутация : 6508
Комментариев 98 3
22 мая 2013 11:38:43
2013-05-22 11:38:43

Makedoniya , большое спасибо, я обязательно поменяю рацион по вашему совету{#} от конфет конечно сложно отказаться.. но надо чем то жертвовать :)

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Все будет хорошо! По другому быть не может ;)
Анри
12402 Анри
Анри offline
Репутация : 3348
Комментариев 73 4
22 мая 2013 11:39:59
2013-05-22 11:39:59

Виталина-joy , могу вот что рассказать. Моя мама когда то за время беременности мной поправилась аж на 25 кг т. е. встала на учет в 60 кг, а вышла из роддома за 80 кг. Так вот хотелось ей избавится от них , как она это сделала. Ничего жареного , мучного и жирного, после 4 часов она вообще не ела т. к уходила на тренировки, а занималась она так, покрывала себя слоем целофана и что то подобное, одевала шерстяную одежду сверху, а затем спортивное обмундирование и шла на пробежку, гантельки т. п. результат через 2-3 месяца точно не помню, сбросила лишнее и даже больше. Жертвенно для нее было, но человек захотелось быть в форме)

Ответить
Поддерживаю Да4 / Нет0
Алёнушка21
7422 Алёнушка21
Алёнушка21 offline
Репутация : 318795
Комментариев 5887 37
22 мая 2013 11:42:25
2013-05-22 11:42:25

Виталина-joy , я похудела, причем так как описывала вам изначально. И при этом я ем всё но в меру. весила 56 теперь опять 52, это мой стандартный вес. И я себя в нем чувствую комфортно. Главное поддерживать всё в балансе. Кушай, но по немного, убери майонез. Замени лучше оливковым. Меньше жаренного кушай. И кушай хорошо днем, чтоб вечером меньше хотелось. Кушай салатик и фрукты. И немного постарайся позаниматься, и твои лишние кг улетят)

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
В ту минуту, когда ты сам меньше всего ожидаешь, перед тобой открывается новая дверь.
Алёнушка21
7422 Алёнушка21
Алёнушка21 offline
Репутация : 318795
Комментариев 5887 37
22 мая 2013 11:46:04
2013-05-22 11:46:04

Makedoniya , тебе вообще грех жаловаться)))

Это как моя мама.. родила четверых, три кесарева. И у неё от шрама живот который никогда не пройдет. И всё время утверждает что они толстая и не может похудеть. В ответ всегда слышит крик мой - мама!ты мать 4х детей, так что сидит и кушай давай)

Ответить
Поддерживаю Да3 / Нет0
В ту минуту, когда ты сам меньше всего ожидаешь, перед тобой открывается новая дверь.
Виталина-joy
9380 Виталина-joy
Виталина-joy offline
Репутация : 6508
Комментариев 98 3
22 мая 2013 11:47:37
2013-05-22 11:47:37

Пампушка, Так не честно :) Я не говорила что ее засоряют :* И обидеть не кого не хотела :) Просто, коммент был с таким смыслом (не от тебя) что я худею чисто из прихоти, А твои комментарии мне интересно и приятно читать :)

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Все будет хорошо! По другому быть не может ;)
Алёнушка21
7422 Алёнушка21
Алёнушка21 offline
Репутация : 318795
Комментариев 5887 37
22 мая 2013 11:48:19
2013-05-22 11:48:19

Анри, аплодирую стоя!твоя мама пример для многих!Не сидела и не писала всем что хочет похудеть, не спрашивала диеты, а взяла и сделала!Уважение и почет ей!. )

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
В ту минуту, когда ты сам меньше всего ожидаешь, перед тобой открывается новая дверь.
Виталина-joy
9380 Виталина-joy
Виталина-joy offline
Репутация : 6508
Комментариев 98 3
22 мая 2013 11:49:28
2013-05-22 11:49:28

Алёнушка21 , спасибо :)

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Все будет хорошо! По другому быть не может ;)
Гость
Гость

22 мая 2013 11:50:50
2013-05-22 11:50:50

Виталина-joy , ладно, вернулась))) Просто хотела тебя подбодрить, чтоб ты не особо парилась из-за лишних кг))) Но стремление твоё уважаю и желаю добиться успехов!{#}

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

22 мая 2013 11:51:51
2013-05-22 11:51:51

Алёнушка21 , Во мне все 77 кило, поэтому и шучу так, что вешу 50 идеального веса, а все остальное доброта и красота и умище)))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Виталина-joy
9380 Виталина-joy
Виталина-joy offline
Репутация : 6508
Комментариев 98 3
22 мая 2013 11:52:05
2013-05-22 11:52:05

Анри, ваша мама молодец, сразу видно человек с железной силой воли :)

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Все будет хорошо! По другому быть не может ;)
Виталина-joy
9380 Виталина-joy
Виталина-joy offline
Репутация : 6508
Комментариев 98 3
22 мая 2013 11:54:16
2013-05-22 11:54:16

Пампушка, Спаааасибо :)))) Буду стараться :))

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Все будет хорошо! По другому быть не может ;)
Алёнушка21
7422 Алёнушка21
Алёнушка21 offline
Репутация : 318795
Комментариев 5887 37
22 мая 2013 11:55:58
2013-05-22 11:55:58

Makedoniya , истинно так и есть))лишние кг не мешают быть отличным человеком!)))

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
В ту минуту, когда ты сам меньше всего ожидаешь, перед тобой открывается новая дверь.
Анри
12402 Анри
Анри offline
Репутация : 3348
Комментариев 73 4
22 мая 2013 11:58:33
2013-05-22 11:58:33

Виталина-joy , стремление и хотение уже есть и это хорошо, одного этого недостаточно , но немного усилийи все бдет замечательно.

з. ы. сама после рождения двойняшек не могу в форму прийти. Тут и понятно, я пока усажу своих 4-х бесят за стол, пока каждого уговорю поесть при том с ними заедая, ну как уж тут похудеешь

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

22 мая 2013 12:00:00
2013-05-22 12:00:00

Девчонки, мини-анекдот по теме) Помните, раньше ходили по городам люди, со значками, на которых было написано:"Хочешь похудеть, спроси меня как") Ну это типа реклама. Так вот, сам анекдот. Идёт толстяк, на его груди значок. На значке надпись:"Хочешь умереть? Спроси меня, хочу ли я похудеть")

Ответить
Поддерживаю Да5 / Нет0
Ведмедик
10047 Ведмедик
Ведмедик offline
Репутация : 41338
Комментариев 544 26
22 мая 2013 12:01:53
2013-05-22 12:01:53

автор. Быстрые диеты- чреваты срывами! Ненене. Не мучайте себя.{#}. Я боролась с весом 4 года. Были и диеты и голодовки и срывы. Потом стала просто урезать рацион. Считаю калории. В день ем не более 1000. Организм сам отрегулировал вес, пропорционально пище. В 2007 я весила 69. В 2008 62 . В 2009 где-то 58-60, 2010 58, а в 2011 около 57 и сейчас 55.

Главное не ешьте на ночь, а так можно всё , но в умеренных дозах. И обруч хорошая вещь.

Ответить
Поддерживаю Да3 / Нет0
Будь проще и люди к тебе потянутся. Такие же простые, ограниченные и неинтересные как ты.
Гость
Гость

22 мая 2013 12:09:46
2013-05-22 12:09:46

Вот например:

утро - стакан кефира (е меня молочный гриб который заливаю молоком)

обед - 2 куска жареной рыбы и салат (набор всех овощей) как у поросенка {#}политый маслом подсолнечным и недосоленый

ужин - пюре (хоть мяса хочется{#}) и салат такой как в обед

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
MC Jane
11401 MC Jane
MC Jane offline
Репутация : 88741
Комментариев 771 2
22 мая 2013 12:17:06
2013-05-22 12:17:06

Мне кажется, при росте в 170 65 кг норма... Если что где свисает, лучше, не знаю, зарядкой позаниматься, по утрам побегать... А не на диетах сидеть, я вообще против голодания.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Не относитесь к жизни серьёзно – живыми из неё вам не выбраться.
Гость
Гость

22 мая 2013 12:18:11
2013-05-22 12:18:11

Виталина, уж извиняй меня, но как тебе держать диету со своим организмом? Тебе ж нельзя давать нагрузку на почку, это ведь паровая диета, ни соленого, жирного, жаренного ни копченого и т. д. ?

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Виталина-joy
9380 Виталина-joy
Виталина-joy offline
Репутация : 6508
Комментариев 98 3
22 мая 2013 12:42:26
2013-05-22 12:42:26

Makedoniya , Да, у меня есть проблема с почкой. Но жесткой диеты врач не назначал. Единственное что нужно исключить мне :кофе, алкоголь, пироженное, наваристые супы. А больше кушать нужно :рыбу, мясо, молочные, овощи протертые либо на пару, молочные кашки, яйца. А так ограничений нет, сейчас диагноз - хронический пиелонефрит.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Все будет хорошо! По другому быть не может ;)
Алабай
8648 Алабай
Алабай offline
Репутация : 464769
Комментариев 4284 5
22 мая 2013 12:47:50
2013-05-22 12:47:50

Виталина-joy , Подруга по диагнозу! У меня тоже ХП, только еще и двухсторонний)))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Если не можешь изменить обстоятельства, измени отношение к ним!
Анри
12402 Анри
Анри offline
Репутация : 3348
Комментариев 73 4
22 мая 2013 12:50:13
2013-05-22 12:50:13

девочки и я с вами. ))У меня такой же недуг))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Алабай
8648 Алабай
Алабай offline
Репутация : 464769
Комментариев 4284 5
22 мая 2013 12:50:51
2013-05-22 12:50:51

Так, так! А кто чем спасается при приступе?

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Если не можешь изменить обстоятельства, измени отношение к ним!
Гость
Гость

22 мая 2013 12:58:26
2013-05-22 12:58:26

Виталина-joy , Алабай, Анри, и у меня, с детства!(

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Виталина-joy
9380 Виталина-joy
Виталина-joy offline
Репутация : 6508
Комментариев 98 3
22 мая 2013 13:11:49
2013-05-22 13:11:49

Алабай, Мне при приступе хорошо помогает Уролесан, горячая ванна (хотя вроде как нельзя), и ношпа.

Нас уже 4 с этим диагнозом))

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Все будет хорошо! По другому быть не может ;)
Гость
Гость

22 мая 2013 13:31:27
2013-05-22 13:31:27

Виталина-joy , Почему я и сказала. у меня был хронический пиелонефрит, поэтому и знаю. Но все равно, мне кажется не диета а правильно питание тебе нужно, разделяй мясо с салатами, а остальное отдельно от мяса, да и витаминов по больше))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

22 мая 2013 13:33:02
2013-05-22 13:33:02

Когда я забеременела и врач узнал что у меня хронпиелонефрит - пришла в ужас, я все время была на учете, да, было больно иногда стояла раком и выла, но потом когда перестала употреблять . скажем та же диета при этой болезни, абсолютно до конца беремчатости проблем не было)

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Алабай
8648 Алабай
Алабай offline
Репутация : 464769
Комментариев 4284 5
22 мая 2013 13:40:58
2013-05-22 13:40:58

Makedoniya , Ты меня пугаешь!{#} У меня при беременности могут быть осложнения из-за ХП?

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Если не можешь изменить обстоятельства, измени отношение к ним!
Алабай
8648 Алабай
Алабай offline
Репутация : 464769
Комментариев 4284 5
22 мая 2013 13:42:10
2013-05-22 13:42:10

Виталина-joy , Мне помогает Фитолизин. Дрянь еще та, конечно, но помогает супер! Ну и всегда стараюсь держать поясницу и ноги в тепле.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Если не можешь изменить обстоятельства, измени отношение к ним!
Гость
Гость

22 мая 2013 14:58:01
2013-05-22 14:58:01

НЕРВЫ! я так в школьные времена перед экзаменом похудела с 47 до 40 кг{#} Так и не поправилась.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

22 мая 2013 15:03:27
2013-05-22 15:03:27

А вообще худеют когда перестают есть, но естесственно бйть худой и дряблой тоже не годиться. Мой вам совет, питайтесь овсянкой-полезная кашка! и пейте минеральную воду с лимоном! Если вы замените этой едой всю свою основную еду хотя бы на 1 месяц, результат вы сразу же заметите и здоровье улучшите, как никак овсянка очень полезная в особенности для желудка и кишечного тракта. Ну и можете вместо лифта использовать лестницу ( если вы живете в многоэтажке) и больше ходите пешком.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Алабай
8648 Алабай
Алабай offline
Репутация : 464769
Комментариев 4284 5
22 мая 2013 15:04:30
2013-05-22 15:04:30

валет, овсянку ежедневно употреблять можно не более 2-х недель подряд.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Если не можешь изменить обстоятельства, измени отношение к ним!
Гость
Гость

22 мая 2013 15:06:55
2013-05-22 15:06:55

Алабай, Никто от этого пока не умирал, не зря же существует овсяная диете. Ну если есть такие хиленькие ребята которые умирают от овсянки{#}, то её можно комбинировать с кукурузной кашкой!

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

22 мая 2013 15:10:58
2013-05-22 15:10:58

А ну еще конечно исключить хлебобулочные изделия, сладкое, канфеты, тортики, печенюшки, САХАР, КАРТОШКУ, жаренное... ну и все вроде

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Алабай
8648 Алабай
Алабай offline
Репутация : 464769
Комментариев 4284 5
22 мая 2013 15:11:23
2013-05-22 15:11:23

валет, Никто не умирал. Просто овсянка имеет свойство "вымывать" кальций из костей. А из-за фитиновой кислоты, содержащейся в овсяной каше задерживается всасывание кальция в кишечник. Это так, на всякий случай.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Если не можешь изменить обстоятельства, измени отношение к ним!
Гость
Гость

22 мая 2013 15:12:26
2013-05-22 15:12:26

Алабай, ЭТо у людей не переносящих злаки, так на всякий случай)

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет1
любимая мужем
10772 любимая мужем
любимая мужем offline
Репутация : 77373
Комментариев 1195 25
22 мая 2013 15:13:28
2013-05-22 15:13:28
При росте 163 я весила 69 кг, и это было не очень, лично я сама себе не нравилась, так получилось что основной рацион еды откладывался на вечер, вот поэтому и полнела, потом решила так, рацион еды разделяла на завтрак и обед а на ужин только фрукты или овощи, причем вокзала тарелку, поменяла ее на меньшую, и вокзала хлеба, правда первое время была очень голодной, но терпела, кстати я не люблю сладкое, я люблю мясо. от мяса отказалась немного, больше отказалась от хлеба и совсем отказалась от еды. да и еще крутила обручь вечерами иногда. в итоге мне это все понравилось, я стала весить 50 кг, а потом и сейчас я привыкла к тому что я не на динамо, а встаю со стола с легким голодом, к хлебу отношусь равнодушно, основную еду ни днем и утром, вечером чаек, абсолютно равнодушно отношусь к мысу, правда сейчас я вешу 54 кг, и выгляжу прекрасно, притом что я не отказываю себе в еле, потому что привыкла много не есть.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Пользователь Ариша...не могу вам ответить ,у вас личка закрыта. Предложите мне дружбу,или примите мо
Алабай
8648 Алабай
Алабай offline
Репутация : 464769
Комментариев 4284 5
22 мая 2013 15:15:45
2013-05-22 15:15:45

валет, Непереносимость злаков-это совсем другой момент, на всякий случай. И я о нем специально не писала, потому, что это редко встречающаяся особенность организма. А вот в отношении кальция-все-таки почитайте подробнее про вред и пользу овсянки.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Если не можешь изменить обстоятельства, измени отношение к ним!
Гость
Гость

22 мая 2013 15:19:07
2013-05-22 15:19:07

Алабай, Да что вы меня за неуч держите литературу о зерновых знаю, так как интересовалась в свое время. За месяц диете ничего не будет, никто ж не умирал от овсяной диеты, если вы так не любите её то ради бога не ешьте, я ж вас не заставляю. Тем более не вам же я даю совет.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Алабай
8648 Алабай
Алабай offline
Репутация : 464769
Комментариев 4284 5
22 мая 2013 15:22:09
2013-05-22 15:22:09

валет, Я вообще-то с вами не спорю, не ссорюсь и за неуча не держу, вы не обязаны знать все на свете. Просто когда даешь рекомендации, тем более могущие повлиять на здоровье, надо предупреждать заодно и о противопоказаниях.

С вой коммент я адресовала вам, но вообще я просто дополнила ваш. Должны же люди знать, что простой овсянкой могут себе навредить!

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Если не можешь изменить обстоятельства, измени отношение к ним!
Гость
Гость

22 мая 2013 15:25:37
2013-05-22 15:25:37

Алабай, Ну да в больницах лежат одни больные от овсянки. Еще раз говорю никто от овсяной диеты не умирал.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
русалочка
9973 русалочка
Русалочка offline
Репутация : 296888
Комментариев 4963 38
22 мая 2013 15:31:11
2013-05-22 15:31:11

валет, откуда вы знаете?

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

22 мая 2013 15:33:02
2013-05-22 15:33:02

русалочка , птичка нашептала

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Алабай
8648 Алабай
Алабай offline
Репутация : 464769
Комментариев 4284 5
22 мая 2013 15:35:48
2013-05-22 15:35:48

валет, ну ладно-ладно. Признайте, что вы просто не знали об этой стороне овсянки. Никто не умирает, но от недостатка кальция бывают очень большие проблемы, от которых уже точно бывает что и в больницах лежат.

Я просто в прошлые выходные читала заметку об овсяной диете.

А вообще у меня щенок страдал от недостатка кальция, поверьте, это очень мучительно и реально можно привести к трагическому финалу. Не от одной овсянки, разумеется, а от всех факторов в совокупности.

Я просто хочу подвести итог: овсянка полезна, но злоупотреблять ей не стоит. ОСОБЕННО, если у кого-то есть проблемы с кальцием, суставами, костями.

Мир?{#}

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Если не можешь изменить обстоятельства, измени отношение к ним!
Девушка-загадка
10947 Девушка-загадка
Девушка-загадка offline
Репутация : 64453
Комментариев 1170 3
22 мая 2013 15:37:19
2013-05-22 15:37:19

Фу овсянка.. это бяка{#}

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
MC Jane
11401 MC Jane
MC Jane offline
Репутация : 88741
Комментариев 771 2
22 мая 2013 15:38:46
2013-05-22 15:38:46

А овсянная диета – это на одной овсянке жить, что ли? {#}

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Не относитесь к жизни серьёзно – живыми из неё вам не выбраться.
Алабай
8648 Алабай
Алабай offline
Репутация : 464769
Комментариев 4284 5
22 мая 2013 15:39:39
2013-05-22 15:39:39

Девушка-загадка , смотря как приготовишь)))) Вообще запаренная, соленая, со сливочным маслом очень даже ничего...{#}ну во всяком случае муж так говорил. )))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Если не можешь изменить обстоятельства, измени отношение к ним!
Гость
Гость

22 мая 2013 15:39:52
2013-05-22 15:39:52

Алабай, да что меня прям за изверга дерижите{#} А вот нет, не соглашусь в случае чего можно витаминки по пить ничего страшного. Эх люблю овсянку.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

22 мая 2013 15:40:27
2013-05-22 15:40:27

MC Jane, вот именно что не жить, а на диете посидеть )

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

22 мая 2013 15:41:13
2013-05-22 15:41:13

Алабай, С фруктами куда круче и витамины там же!

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Алабай
8648 Алабай
Алабай offline
Репутация : 464769
Комментариев 4284 5
22 мая 2013 15:42:58
2013-05-22 15:42:58

валет, ой, сколько витаминок пил мой щенок, сколько ему их кололи, + сам кальций, да еще и в лошадиных дозах...{#}Бедный мой дружочек. На рентгене внутренние органы были виднее, чем кости. Он мог сломать себе лапу или даже хребет просто неудачно прыгнув... что-то типа хрустальной болезни...

ну, не будем о грустном, не будем флудить!

приношу свои извинения за флуд автору!

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Если не можешь изменить обстоятельства, измени отношение к ним!
MC Jane
11401 MC Jane
MC Jane offline
Репутация : 88741
Комментариев 771 2
22 мая 2013 15:43:40
2013-05-22 15:43:40

валет, ну, не знаю... по-моему, это ничего хорошего. В овсянке много чего полезного, но в ней много чего нет, всяких витаминов, полезных в-в и т. д. Конечно, я понимаю, что это не навсегда, но все равно месяц одну овсянку есть опупеешь. А в больницах же не только ей кормят, там много чего... Вот на завтрак неделю овсянку поесть – это я понимаю, а так... не-не, чушь.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Не относитесь к жизни серьёзно – живыми из неё вам не выбраться.
Алабай
8648 Алабай
Алабай offline
Репутация : 464769
Комментариев 4284 5
22 мая 2013 15:45:47
2013-05-22 15:45:47

MC Jane, ну вот я мужа по утрам 2 недели овсянкой кормила, когда обострение гастрита было.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Если не можешь изменить обстоятельства, измени отношение к ним!
Гость
Гость

22 мая 2013 15:47:04
2013-05-22 15:47:04

Алабай, причем тут щенок?

MC Jane, кому как, я же писала можно комбинировь с другими кашами и при этом витамины принмать.

А вы прям на одном зациклились как на красной тряпке.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
MC Jane
11401 MC Jane
MC Jane offline
Репутация : 88741
Комментариев 771 2
22 мая 2013 15:50:05
2013-05-22 15:50:05

валет, да не, я просто поинтересовалась. Влезла в беседу, так сказать. {#} Я просто против таких диет, основанных на одном каком-то продукте. Я за сбалансированное питание, всего по немножку.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Не относитесь к жизни серьёзно – живыми из неё вам не выбраться.
MC Jane
11401 MC Jane
MC Jane offline
Репутация : 88741
Комментариев 771 2
22 мая 2013 15:51:05
2013-05-22 15:51:05

Алабай, я стараюсь по утрам каши есть. Правда, не только овсянку. Так с ума сойдешь... Зато клетчатки дофига.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Не относитесь к жизни серьёзно – живыми из неё вам не выбраться.
Алабай
8648 Алабай
Алабай offline
Репутация : 464769
Комментариев 4284 5
22 мая 2013 15:54:15
2013-05-22 15:54:15

валет, при том, что я реально, в жизни, столкнулась с недостатком кальция живого организма!

и не важно собака или человек, все равно живой организм.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Если не можешь изменить обстоятельства, измени отношение к ним!
Гость
Гость

22 мая 2013 15:55:24
2013-05-22 15:55:24

Не чтала комментарии, может бть с кем-то повторюсь во мнениях.

Так вот, я вешу 70 кг, рост 170. Есть лишние кг. Но у меня кость широкая и так что оооооочень похудеть я никогда не смогу. И вес у меня сам набирается и сам скидывается.

. Я считаю, что диеты -это фигня, просто надо кушать по чуть-чуть , составить раздельное питание. и НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ ШЕСТИ. Вот и вся диета.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

22 мая 2013 15:55:37
2013-05-22 15:55:37

MC Jane, Автор сама просила дитеты, вот пожалуйста. Есть еще один проверенный способ. Пить воду перед едой, желудок заполняется в итоге едите меньше, т. к будет чувство ложной сытости из-за воды. Так же можно пить обезжиренный кефир после трапезы.Думаю это самый легкий способ.

Ну а теперь ребятки говорите что вода плохая и она приводит к смерти{#}

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

22 мая 2013 15:57:03
2013-05-22 15:57:03

Алабай, У моей знакомой зубы выпали при беременности, вот это я называю недостаток кальция, а 1 % из всего организма это естесственно норма, если конечно не сидеть на овсянке чрезмерно длительное время, ну или всю жизнь{#}

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
^Rizhik^
10660 ^Rizhik^
^Rizhik^ offline
Репутация : 0
Комментариев 13 0
22 мая 2013 15:57:15
2013-05-22 15:57:15

Все зависит от силы воли. Отказатся от хлеба и сладкого до минимума, пить много воды. Заместо того чтобы на ночь есть конфеты, замените на стакан кефира с корицей, имберем и щепоткой красного перца (помогает похудеть). Это самое легкое что можно сделать для своей фигуры. Главное не переедать и есть пять раз в день по чуть чуть. Ну и старайтесь не злоупотреблять вкусняшками которые вы готовите для мужа.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Алабай
8648 Алабай
Алабай offline
Репутация : 464769
Комментариев 4284 5
22 мая 2013 15:57:21
2013-05-22 15:57:21

валет, я сама выше писала о секрете стройности балерин, про холодную воду. )))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Если не можешь изменить обстоятельства, измени отношение к ним!
Гость
Гость

22 мая 2013 15:58:21
2013-05-22 15:58:21

Алабай, хоть в чем то сошлись наши мнения {#}

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
MC Jane
11401 MC Jane
MC Jane offline
Репутация : 88741
Комментариев 771 2
22 мая 2013 15:58:50
2013-05-22 15:58:50

валет, нет проблем. {#}

Ответить
Поддерживаю Да3 / Нет0
Не относитесь к жизни серьёзно – живыми из неё вам не выбраться.
Гость
Гость

22 мая 2013 16:03:21
2013-05-22 16:03:21

MC Jane,{#} ДАВАЙТЕ НЕ ПИТЬ ВОДУ ! и насколько же нас хватит)

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

22 мая 2013 16:03:57
2013-05-22 16:03:57

{#} флудильщицы

Ответить
Поддерживаю Да3 / Нет0
Алабай
8648 Алабай
Алабай offline
Репутация : 464769
Комментариев 4284 5
22 мая 2013 16:11:01
2013-05-22 16:11:01

Makedoniya , Я больше не буду! Отвечу всем во Флудилово!валет, в т. ч. ))

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Если не можешь изменить обстоятельства, измени отношение к ним!
Гость
Гость

22 мая 2013 16:17:03
2013-05-22 16:17:03

Алабай, {#}

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Поэтеса
10833 Поэтеса
Поэтеса offline
Репутация : 3651
Комментариев 125 18
22 мая 2013 17:37:28
2013-05-22 17:37:28

Купите себе мультиварку, меньше жира будет. Плюс приобретите себе фитбол, упражнения на нём лёгкие и не занудные. Ещё не ешьте после 18:00, и хотя бы раз в неделю проводите разгрузочные дни. Так же не будет лишним, если вы купите халахуп и будете крутить его каждый день по полчаса.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Настоящая женщина должна спилить дерево, разрушить дом и вырастить дочь.
Алабай
8648 Алабай
Алабай offline
Репутация : 464769
Комментариев 4284 5
22 мая 2013 17:43:20
2013-05-22 17:43:20

Поэтеса, я дико извиняюсь {#}только хУлахуп правильней.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Если не можешь изменить обстоятельства, измени отношение к ним!
Поэтеса
10833 Поэтеса
Поэтеса offline
Репутация : 3651
Комментариев 125 18
22 мая 2013 18:30:46
2013-05-22 18:30:46

Какая разница? По мне так пусть хоть хандахуп-значение не меняется, свою 9 по русскому я всё равно уже получила.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Настоящая женщина должна спилить дерево, разрушить дом и вырастить дочь.
Виталина-joy
9380 Виталина-joy
Виталина-joy offline
Репутация : 6508
Комментариев 98 3
23 мая 2013 07:01:29
2013-05-23 07:01:29

Девченки спасибо большое за советы :)

Я вчера после 2х часов дня не ела не чего из своего старого рациона. Вечером приготовила куриную грудку на пару, перед сном стакан кефира. Сегодня утром съела салат овощной на оливковом масле, на обед приготовила курочку на пару, а на ужин выпью кефир =)

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Все будет хорошо! По другому быть не может ;)
Гость
Гость

23 мая 2013 07:10:11
2013-05-23 07:10:11
Алабай, ата-та! Бросайте эту привычку исправлять комменты форумчан.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

23 мая 2013 07:12:43
2013-05-23 07:12:43
Виталина-joy , Вы главное не сорвитесь, после диет и ограничений от еды, можно куда сильней поправиться
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Виталина-joy
9380 Виталина-joy
Виталина-joy offline
Репутация : 6508
Комментариев 98 3
23 мая 2013 08:07:46
2013-05-23 08:07:46

валет, постараюсь=)

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Все будет хорошо! По другому быть не может ;)
Гость
Гость

23 мая 2013 09:56:46
2013-05-23 09:56:46

Виталина-joy , Молодец)))) ведь можно и вареное мясо и что нибудь на пару. Как раз сейчас много овощей, приваривай себе - и для организма хорошо, в такой готовке и витамины не пропадают. Только уж постарайся не спрыгнуть, лучше себя ограничить более на вечер, а утром и на обед еда нужна для подзарядки организма. Вот и я взяла себе на обед - рис вареный с овощами и прижаренные (припущенные, не до корочки жарила молодые кабачки) кабачки на обед. А на ужин салатик и на ночь кефир))))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Алабай
8648 Алабай
Алабай offline
Репутация : 464769
Комментариев 4284 5
23 мая 2013 09:56:54
2013-05-23 09:56:54

валет, ну это можно я уже сам решу?{#}

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Если не можешь изменить обстоятельства, измени отношение к ним!
Гость
Гость

23 мая 2013 10:25:58
2013-05-23 10:25:58

Алабай, ок, если меня впредь трогать не станете{#}

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

23 мая 2013 10:36:08
2013-05-23 10:36:08

{#}

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Алабай
8648 Алабай
Алабай offline
Репутация : 464769
Комментариев 4284 5
23 мая 2013 10:36:47
2013-05-23 10:36:47

валет, Да Боже упаси! Я и не трогала вас никогда!

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Если не можешь изменить обстоятельства, измени отношение к ним!
Гость
Гость

23 мая 2013 10:38:47
2013-05-23 10:38:47

Алабай,{#}

Makedoniya , всё, всё. молчу.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Виталина-joy
9380 Виталина-joy
Виталина-joy offline
Репутация : 6508
Комментариев 98 3
23 мая 2013 13:09:49
2013-05-23 13:09:49

У меня уже 5 часов =) Я скушала маленький кусочек курочки, и зеленый чай, на ужин только кефир выпила :) Ухх.. Стимул есть, не сорвусь надеюсь :) Я себе вчера купила платье на размер меньше =) 7 июня будет Премия МУЗ-ТВ :) Билеты купили, платье купила :) Докажу себе что я смогу! =) А еще вчера пресс качала и гимнастикой пол вечера занималась!)) Сегодня ножки мои болят бедные :)

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Все будет хорошо! По другому быть не может ;)
Анри
12402 Анри
Анри offline
Репутация : 3348
Комментариев 73 4
23 мая 2013 13:11:10
2013-05-23 13:11:10

Виталина-joy , ооо какой прогресс))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Алёнушка21
7422 Алёнушка21
Алёнушка21 offline
Репутация : 318795
Комментариев 5887 37
23 мая 2013 13:14:47
2013-05-23 13:14:47

Виталина-joy , теперь главное не сачкуй)сегодня попробуй немного другие упражнения чтоб ноги не переутомились, а завтра делай теже что и вчера. И будет на тебе платье)))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
В ту минуту, когда ты сам меньше всего ожидаешь, перед тобой открывается новая дверь.
Алабай
8648 Алабай
Алабай offline
Репутация : 464769
Комментариев 4284 5
23 мая 2013 13:15:27
2013-05-23 13:15:27

Виталина-joy , Желаю успехов!

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Если не можешь изменить обстоятельства, измени отношение к ним!
Гость
Гость

23 мая 2013 13:25:48
2013-05-23 13:25:48
Ой, с таким меню вы никогда не похудеете!Конфетки, майонез, жареная курица, пирожок... Если действительно хотите похудеть, это все надо исключить из своего меню. Я сладкоежка, но уже 2 месяца сладкое не ем и мучное. На завтрак ем овсяную кашу, на обед супчик овощной, курочку вареную, чай зеленый без сахара. на ужин салат легкий, капуста или огурцы с помидорами. Если совсем охота есть вечером, пейте кефир, сьешьте яблочко. Кстати, конфетки можно заменить на зефир, мармелад, горький шоколад, это все можно есть, но без фанатизма конечно. Сначала трудно, а потом привыкаешь к такому режиму. Ну и спорт никто не отменял. Я вот от спорта далека, но пару-тройку раз в неделю занимаюсь дома танцевальным фитнесом по видео. Вам нужно настроиться на похудение, тогда желание есть всякие вредности само отпадет. А когда появятся первые результаты, останавливаться не захочется!Удачи.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Нита
12709 Нита
Нита offline
Репутация : 8705
Комментариев 120 3
23 мая 2013 18:18:54
2013-05-23 18:18:54

Эх, не люблю говорить свой рост и вес, ну ладно...

При росте 1. 65 я вешу 58 кг. Лишние килограммы есть, но на диетах не сижу, спорт(когда как) и вообще себя вполне устраиваю. Да есть бока и животик, но попа и грудь все недостатки затмевают{#}

И вообще надо меньше жрать конфет на ночь, бутербродики. Двигаться больше и похудеете.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
........
Виталина-joy
9380 Виталина-joy
Виталина-joy offline
Репутация : 6508
Комментариев 98 3
24 мая 2013 07:09:53
2013-05-24 07:09:53

Ой девчонки :) Я прям легкость уже почувствовала :) - 800 гр. Для меня это уже счастье :))))

Вчера вечером выпила только кефир, занималась гимнастикой :)

Сегодня на завтрак съела салат овощной(капуста, морковь, огурец, перчик красный), зеленый чай :) На обед отварная курочка у меня будет, а вместо ужина кефир :))

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Все будет хорошо! По другому быть не может ;)
Девушка-загадка
10947 Девушка-загадка
Девушка-загадка offline
Репутация : 64453
Комментариев 1170 3
24 мая 2013 09:14:38
2013-05-24 09:14:38

Виталина-joy , А кефир ещё не надоел?

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

24 мая 2013 09:54:39
2013-05-24 09:54:39

Виталина-joy , вы так долго не протяните. ))) Смотрите не сорвитесь. Слишком мало калорий в рационе и мало раз кушаете. Надо раз пять-шесть в день маленькими порциями

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
русалочка
9973 русалочка
Русалочка offline
Репутация : 296888
Комментариев 4963 38
24 мая 2013 16:38:00
2013-05-24 16:38:00

ой какая картинка жуткаяя)

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Виталина-joy
9380 Виталина-joy
Виталина-joy offline
Репутация : 6508
Комментариев 98 3
25 мая 2013 00:12:28
2013-05-25 00:12:28

Кефир не надоест мне не когда :) Я его очень люблю =) Сейчас встава на весы -1 кг =) Не плохо =) Завтра делаю разгрузочный день =)

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Все будет хорошо! По другому быть не может ;)
Виталина-joy
9380 Виталина-joy
Виталина-joy offline
Репутация : 6508
Комментариев 98 3
27 мая 2013 06:05:28
2013-05-27 06:05:28
С 23 мая по 27 мая - за 4 дня - 2 кг =) Продолжаю в том же духе :)
Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Все будет хорошо! По другому быть не может ;)
Гость
Гость

27 мая 2013 10:40:30
2013-05-27 10:40:30

Девочки, я удалю свою картинку, она пол экрана занимает и неудобно, хорошо?

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Гость
Гость

04 июня 2013 21:19:05
2013-06-04 21:19:05
Я похудела за 3 дня на 8 кг))Как?Да очень просто, я заболела кишечным гриппом( НЕ специально!!)-плохо было очень. В итоге в 20 лет я стала весить 50 кг) Прошло уже 2 месяца с болезни вешу 53, юююхууу)))я счастлива))
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

20 июня 2013 09:05:29
2013-06-20 09:05:29

автору - та же проблема, лишние 15 кг! ну в целом, я согласна и на минус 10(вообще вес нормальный варьируется от 50 до 55, но 55 уже максимум должен быть), а тут отожралась недавно конкретно , да еще и накануне свадьбы(ровно месяц остался!). в общем, есть хорошая диета. пишут, что 10 кг за 10 дней. вот только ответить за килограммы не могу пока что - идет третий день , объемы исчезают на глазах, а кг пока не уходят.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Страница : 1 [2]
Уважаемые пользователи, у каждого человека своя точка зрения на то, что изложено в истории. Даже если Вы не согласны с автором истории или с другими читателями, пытайтесь выражать свое мнение в деликатной форме. Чтобы обгадить другого, много ума не нужно, а вот помочь дельным советом не каждый сможет.
Имя :
Пол: Гость Гость
Простой редактор

Введите число указанное на картинке