Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
меньше минуты назад2016-12-03 13:29:26 от Гость
Здравствуйте мы смужем вместе 12 лет. есть двое детей. было всякое но последнее время стала очень мучить проблема отсутствия работы у мужа я работаю. в начале отношений училась потом была в декрете но потом постоянно работала чтобы ни случилось и как ... Подробнее
Последний комментарий
История : Мой курьезный случай
8 минут назад2016-12-05 11:41:19 от Арийка***
21694белая мышка, молодец бабушка) разнообразила вашу сексуальную жизнь) Все комментарии67576
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ из раздела
Истории о здоровье
Любовь это безумия
пять часов назад2016-12-05 06:58:47
Любимый брат мужа
вчера в 21:17:222016-12-04 21:17:22
На работу к папе
03 декабря в 16:30:38
Студент и препод
28 ноября в 23:53:36
Волосенкиии
27 ноября в 22:35:51
Комедия
27 ноября в 16:31:09
Сериалы смотрим?  ( 1 2 )
27 ноября в 16:31:08
опустить на главную
24 ноября в 07:57:38
Истории о здоровье - Самая трудная работа - работа над собой
Истории о здоровье : Самая трудная работа - работа над собой     

Приветики всем! :)) Снова я своей историей, но она не будет такой... эм... печальной, как предыдущая. Надеюсь, что после этой истории найдутся мои единомышленники. :)
Думаю, что по картинке вы поняли, о чём пойдёт речь. Преимущественно на сайте девушки, и, наверное, каждая стремится к тому, что бы и фигура, и волосы, и ногти, и кожа были в норме. :) Ну, пару слов скажу о себе.

В детстве я была очень полненькой девочкой. Стрелки весов показывали 70 кг (знаю, все в шоке) и эта цифра так прижилась со мной, что никак не хотела уходить. Чисто внешне я не выглядела на свой вес, да и одевалась так, чтобы всё было аккуратно и гармонично. В итоге - никто надо мной не смеялся, не издевался, да и вниманием противоположного пола обделена я не была. Но проблема была в том, что сама себя я просто ненавидела... Летом килограммы уходили, довольно быстро и заметно, но к осени всё возвращалось к стабильным 70 кг. От лишнего веса было много проблем со здоровьем, а ещё и с кожей, т.к. питалась я неправильно. Самооценка моя упала далеко в минус, я, представляете, даже не купалась и не загорала летом в течении лет 3-х. Много раз пыталась сесть на диету, получалось, т.к. сила воли есть. Но диеты были слишком жёсткие, не правильные, вес не уходил. Я держалась на диете, а бессмысленно, только напрочь испортила желудок. Мне было 13, почти 14 лет, когда я твёрдо решила меняться. Надоело плакать в магазинах, смотреть в зеркало с желанием разбить его, надоело ужасное состояние кожи... Потихоньку, мой гениальный план стал воплощаться в жизнь. Всё просто - я стала правильно питаться и делать зарядку. И вот, через полтора года я была уже стройной, симпатичной (хохо, скромности мне не занимать) девушкой. О том, насколько легче и приятнее стало жить - говорить могу бесконечно. А главное - здоровье. Не секрет ведь, что избыточный вес ведёт ко многим заболеваниям. Привыкать к новому режиму (и к режиму питания, и к режиму дня в целом - всё-таки, чтобы сделать зарядку и всё успеть приходилось вставать раньше) я привыкла за две недели, потом уже не могла и подумать о том, чтобы пойти и купить себе пиццу или бургер. Правильно питание исправило ситуацию с кожей, со здоровьем, а зарядка помогла избавиться от дряхлой кожи, растяжек и обвисаний.

Вообще, когда я начинала свой путь к идеальному телу, этим самым идеалом мне представлялись хрупкие худенькие девушки. Но похудев до определённой формы я поняла, что всё, дальше уже не надо. Я не была очень худенькой - крепкая, подтянутая девушка, с хорошим телом, без лишних киллограмов. Вот такая вот история похудения.

Но честно говоря, сейчас я снова набрала вес. Расслабилась, признаю это и понимаю. Да и эти глупые переживания из-за Максима... В общем, килограммчики вновь пришли, да и про режим и правильное питание я как-то забыла. Вернее нет, помню. Ем булочку, вспоминаю, корю себя и... Продолжаю есть. Так вот, есть тут ещё девушки, которые хотят похудеть и... самое главное, верят в свои силы?) Пишите в комментарии, как худеете, чего делаете. Рада буду познакомиться. :) Может каждый из нас будет сидеть и на своей диете, пускай. Но всё-таки, пообщаться интересно. А также рассказывайте свои истории о похудении, пусть даже на 100 г. Маленькие победы очень важны на пути к совершенству. :)
Ну, в общем-то, всё, что хотела сказать. История опять большой получилась, так что, спасибо, кто осилил до конца. :)

42490
Другие Истории о здоровье
(22)
Vet@
8238 Vet@
Vet@ offline
Репутация : 667230
Комментариев 6891 4
29 августа 2013 21:03:59
2013-08-29 21:03:59

Я худела в детстве, когда была подростком, помню, как считала калорию, морила себя голодом, а была зима, - нужно было хорошо питаться. А теперь я не худею, просто держу свой вес. Ем мало, но часто. И после 6 пью кефир.

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Статус должен быть в обществе, а не в социальной сети.
Гость
Гость

29 августа 2013 23:25:14
2013-08-29 23:25:14
Оо моя тема ))даже мои мысли и образ жизни сейчас. постараюсь что б хватило на дольше моего запала и стимула, без срывов. ведь так приятно чувствовать себя легкой и красивой и здоровой. моя диета проста куриная грудка (без кожи)рыба и овощи. а особенно сейчас осенью, без хлеба , конфет, колбас, маложирный творог, кефир. не обжираться))ничего нового, прописные истины , после 7 вечера рот на замок. И главное конечно менять образ жизни больше двигаться, ходить в зал, вот самое трудное над собой работать. о забыла написать, про антицелюлитный массаж баночками, вроде хорошее средство. таким комплексом уже избавилась от 10 ненавистных кг. ой девочки держитесь в этой борьбе и мы обязательно одержим победу над весом, главное не отчаиваться пусть по граммам, но вес уйдет , главное не сорваться и по тихоньку к цели.
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Мальвина!
11078 Мальвина!
Мальвина! offline
Репутация : 118729
Комментариев 1885 2
30 августа 2013 10:20:32
2013-08-30 10:20:32

Я не сидела на диетах, так что тут я не собеседник!А почитать интересно. позновательно, кто знает, может и пригодится(((

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Гость
Гость

30 августа 2013 10:38:40
2013-08-30 10:38:40

Специально никогда на диете не сидела. В принципе, держу свой вес постоянным уже давно. Мои 56 кг при мне. При моих 179 см нормально вполне.

Вообще действую по-бабушкиному принципу: хочешь похудеть - заклей рот! Стараюсь есть мааленькими порциями (примерно в два с половиной раза меньше, чем у мужа), но зато все. Тот же тортик, если очень хочется. А так танцы, работа, прогулки и вроде лишний вес не набегает...

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

30 августа 2013 13:46:15
2013-08-30 13:46:15

Удивительно, история, будто с меня списана. Я тоже в детстве страдала ЭКО-1 ст. И к счастью, в подростковом возрасте избавилась от такой проблемы.

Т. к. я человек склонный к полноте, за своим весом и питанием слежу постоянно, но сейчас это делать мне намного проще, т. к. организм уже привык к правильному питанию.

На зарядку у меня не хватает времени, поэтому просто больше хожу пешком, + по возможности гуляю вечером, быстрым шагом.

Питаюсь правильно: завтрак - каша, обед - суп и не особо калорийное второе, ужин (до 18:00) - лёгкий салат или опять же что-то не калорийное. После 18:00 пью кефир. А в течении дня могу позволить себе яблочко или какой-то другой фрукт. Так и поддерживаю себя в хорошей форме.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

30 августа 2013 14:10:55
2013-08-30 14:10:55

Vet@, я тоже кефир пью после шести. Люблю его. :3

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Гость
Гость

30 августа 2013 14:11:38
2013-08-30 14:11:38

Гость, умничка! Всё получится! :)

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

30 августа 2013 14:11:56
2013-08-30 14:11:56

Мальвина! , тебе значит повезло))

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Гость
Гость

30 августа 2013 14:13:15
2013-08-30 14:13:15

Еваника, ооо, танцы - это ооочень хорошая штука, мне тоже очень помогает.. ))

Очаровашка ;), сейчас, к соалению, подростки с ожирением - не редкость... Вы умничка, что избавились от лишнего веса, удачи вам в дальнейшем поддержанием себя в форме))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Мальвина!
11078 Мальвина!
Мальвина! offline
Репутация : 118729
Комментариев 1885 2
30 августа 2013 14:25:17
2013-08-30 14:25:17

Kisaaa :D, у меня раньше другая проблема была, поправиться очень хотела, тощая была, просто ужас!

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

30 августа 2013 17:26:16
2013-08-30 17:26:16

Мальвина! , а сейчас всё хорошо?)

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
приора
10651 приора
Приора offline
Репутация : 153295
Комментариев 2430 14
30 августа 2013 20:15:54
2013-08-30 20:15:54

бедная девочка, мнеб твои проблемы. Я бы не худела, а гордилась бы собой. Вообще полныелюди они добрые.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Вермишель
9114 Вермишель
Вермишель offline
Репутация : 253791
Комментариев 5801 14
01 сентября 2013 15:30:24
2013-09-01 15:30:24

Я хочу прихочу похудеть {#}

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
В жизни всё может случиться и богатый к бедному постучится...
GirlPlayer
11403 GirlPlayer
GirlPlayer offline
Репутация : 913
Комментариев 21 2
02 сентября 2013 23:39:48
2013-09-02 23:39:48

А я чтобы себя в форму привести вегетарианцем заделалась, но ем молочку и яйца. Тоже маленьки порциями, но очень часто. В общем, от всей вредной, жирной, сладкой пищи отказалась... Пью много воды, через день выполняю комплекс упражнений. Вес пока стоит, но объем медленно, но верно уходит и целлюлит пропадает понемногу) В 15 лет худела на 15 кг за 3 месяца с усердием анорексички и вредом для здоровья, потом обратно набрала) теперь правильно худею))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
русалочка
9973 русалочка
Русалочка offline
Репутация : 296888
Комментариев 4963 38
04 сентября 2013 12:06:24
2013-09-04 12:06:24

Мне главное- чтобы я ходила куда-то- на степ-аэробику, в бассейн, хоть куда-то. Тогда я вхожу сама в режим похудения и нормально себя ощущаю.

Диет специальных никаких не предерживаюсь, просто стараюсь на ночь не кушать.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Вермишель
9114 Вермишель
Вермишель offline
Репутация : 253791
Комментариев 5801 14
04 сентября 2013 18:09:26
2013-09-04 18:09:26

Советую Бодифлекс!!! {#} Эффект на лицо. И при этом в пищи урезать себя совсем не нужно. Это если соответственно 200 кг не весишь =))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
В жизни всё может случиться и богатый к бедному постучится...
Мальвина!
11078 Мальвина!
Мальвина! offline
Репутация : 118729
Комментариев 1885 2
06 сентября 2013 19:29:24
2013-09-06 19:29:24

Kisaaa :D, да, Слава Богу!не худая и не толстая!)))С беременностью правда набираю неплохо, врачи сказали поумерить пыл в аппетите!

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

10 сентября 2013 20:32:07
2013-09-10 20:32:07

приора, возможно, полные люди и добрые, только вот для здоровья пользы нет. :)

Мальвина! , оооой, вы беременны? чуууудо какое, какая милость ^^

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Мальвина!
11078 Мальвина!
Мальвина! offline
Репутация : 118729
Комментариев 1885 2
11 сентября 2013 09:55:14
2013-09-11 09:55:14

Kisaaa :D, да!Спасибо!

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
DIANKA1983
13568 DIANKA1983
DIANKA1983 offline
Репутация : 14552
Комментариев 152 6
15 сентября 2013 16:06:11
2013-09-15 16:06:11

Я тоже худела или худею... даже и не знаю.. За 2 месяца скинула 7 кг, а вот сейчас заедаю расстование с мужчиной и за неделю уже вернула себе 1. 5 килограмма.... но собираюсь снова питаться более правильно, а то даже конфетки себе позволила, хоть и сладкое вообще не люблю по природе своей. Рост у меня 167, до похудения вес был 67. 5, после похудения 60. 5, а вот сейчас уже 62...... короче всё!!!Снова бег, хулахуп, скакалка, приседания... и правильное питание без мучного, жирного, копченого и конечно же алкоголя, ну и не есть за 3 часа до сна. Кефирчик и еще раз кефирчик!Договорились с подругой, что до 11 ноября скинем по 2 кило хотябы... ну посмотрим, что получится... буду ли я к этой дате весить 60..... А вообще хочу похудеть до следующего лета до 57, это мой идеальный вес при расчетах.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Есть у меня еще одна история в разделе-истории о любви,называется"вообще теперь не верю в счастье...
Гость
Гость

27 сентября 2013 07:42:59
2013-09-27 07:42:59
Жрать меньше надо... ( Фаина Раневская ) )))\r\n
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Тайота
14209 Тайота
Тайота offline
Репутация : 1188
Комментариев 49 0
14 октября 2013 14:39:02
2013-10-14 14:39:02

а я вот не могу поправиться, мой рост 165, а вес 49 кг, очень худая, одни кости ((

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Уважаемые пользователи, у каждого человека своя точка зрения на то, что изложено в истории. Даже если Вы не согласны с автором истории или с другими читателями, пытайтесь выражать свое мнение в деликатной форме. Чтобы обгадить другого, много ума не нужно, а вот помочь дельным советом не каждый сможет.
Имя :
Пол: Гость Гость
Простой редактор

Введите число указанное на картинке