Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
меньше минуты назад2016-12-03 13:29:26 от Гость
Здравствуйте мы смужем вместе 12 лет. есть двое детей. было всякое но последнее время стала очень мучить проблема отсутствия работы у мужа я работаю. в начале отношений училась потом была в декрете но потом постоянно работала чтобы ни случилось и как ... Подробнее
Последний комментарий
История : игра "кто есть кто"
два часа назад2016-12-06 07:11:40 от Гость из Закарпатья
14699И от меня большое спасибо всем, кто обо мне вспомнил Так приятно. Буду стараться не разочаровать вас))) По поводу категорий и званий, то мне все пользователи сайта по своему симпатичны. Кто-то мягкий и понимающий, кто-то справедливый и резкий, а кто-то эмоциональный и яркий. Все мы очень разные ... Все комментарии67433
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ из раздела
Советы
Любовь это безумия
вчера в 06:58:472016-12-05 06:58:47
Любимый брат мужа
04 декабря в 21:17:22
На работу к папе
03 декабря в 16:30:38
Студент и препод
28 ноября в 23:53:36
Волосенкиии
27 ноября в 22:35:51
Комедия
27 ноября в 16:31:09
Сериалы смотрим?  ( 1 2 )
27 ноября в 16:31:08
опустить на главную
24 ноября в 07:57:38
Советы - Стесняюсь своего тела...
Советы : Стесняюсь своего тела...     

Всем доброй ночи! Моя история началась чуть больше года назад, я все таки решилась сесть на диету, вес мой был около 90 кг, а точнее 93))) Просто начала питаться правильно, без всяких лишних препаратов! Сейчас мой вес 60 кг, результатом я конечно довольна!!! Но состояние моей кожи меня очень пугает!!! Появился живот, но он состоит из кожи!!! Грудь тоже не в очень хорошем состоянии!!! после моего похудения, у меня не было ни одного мужчины (в плане секса) я очень стесняюсь!!! Похудеть я себя заставила, а вот пойти в зал не могу!!! И нет веры в том что кожа станет такой же упругой. В общем тело мое выглядит так, как будто я рожала (при чем не одного) Что делать, не знаю!!! Может подскажете?

43806
Другие Советы
(19)
Алика
14083 Алика
Алика offline
Репутация : 59750
Комментариев 491 6
23 октября 2013 01:30:23
2013-10-23 01:30:23

Да подскажу))) Моя мама привела своё тело в порядок при помощи контрастного душа+так же упрожнения, приседания, отжимания и если есть возможность скакалка.

Ответить
Поддерживаю Да5 / Нет0
Странно звучит, «бывшая девушка». Такое ощущение, что теперь она прям уже не девушка, а птеродактиль
Алика
14083 Алика
Алика offline
Репутация : 59750
Комментариев 491 6
23 октября 2013 01:31:26
2013-10-23 01:31:26

Алика, Уделяйте этому по 20-30 минут в день и всё будет ок)

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Странно звучит, «бывшая девушка». Такое ощущение, что теперь она прям уже не девушка, а птеродактиль
АлькаИда
14250 АлькаИда
АлькаИда offline
Репутация : 57865
Комментариев 556 0
23 октября 2013 02:43:28
2013-10-23 02:43:28
После родов тоже у меня наблюдались похожие проблемы. Помог бассейн, фитбол и, как было сказано выше, скакалка.
Ответить
Поддерживаю Да3 / Нет0
Всю жизнь я страдаю оттого, что думаю о людях лучше чем они есть на самом деле...
АлькаИда
14250 АлькаИда
АлькаИда offline
Репутация : 57865
Комментариев 556 0
23 октября 2013 02:50:20
2013-10-23 02:50:20
Правда я еще заметила, что сутулюсь. Начала смотреть за осанкой. Теперь привыкла ходить ровно и живот не выпирать.
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Всю жизнь я страдаю оттого, что думаю о людях лучше чем они есть на самом деле...
Жена ингуша
8745 Жена ингуша
Жена ингуша offline
Репутация : 2560947
Комментариев 14437 50
23 октября 2013 05:33:38
2013-10-23 05:33:38

Мало начать питаться правильно. Нужно ещё и упражнения делать. Не нужно думать, что сидя на попе ровно и кушая два листочка салата в день, что вы похудеете. Организм не дурак, запасы сохраняет)

Просто немного спорта, только и всего, будь то бег, прыжки со скакалкой, обруч, и т. д. , вариантов масса, выбирайте тот, что по душе. Бассейн, кстати, очень хорошо, подтягивается кожа и задействуются все группы мышц.

Ответить
Поддерживаю Да5 / Нет0
- Нажмите любую клавишу. - Эту можно? - Эту нет.
Гость
Гость

23 октября 2013 06:09:03
2013-10-23 06:09:03

Автор, а как же вы худели без спорта? Просто ничего не ели? Вам нужна физическая активность, спортзал или бассейн обязательно, ну также контрастный душ и обруч. Не ленитесь!

Ответить
Поддерживаю Да3 / Нет0
Vet@
8238 Vet@
Vet@ offline
Репутация : 667230
Комментариев 6891 4
23 октября 2013 06:46:11
2013-10-23 06:46:11

Мне муж купил по моей просьбе массажер для живота. Мне он помог. Он не дешевый, но это этого того стоит, если вы не хотите в спортзал ходить.

Ответить
Поддерживаю Да3 / Нет0
Статус должен быть в обществе, а не в социальной сети.
@ленк@
11651 @ленк@
@ленк@ offline
Репутация : 23625
Комментариев 340 0
23 октября 2013 11:01:42
2013-10-23 11:01:42

если вы не хотите ходить в зал, то можно дома делать простые, но очень действенные упражнения. если вы хотите лежать и ничего не делать, то можно попробовать массажеры, но надо точно знать какие, т. к. далеко не все действенны. хотя, лично я считаю. что "без труда, не выловишь рыбку из пруда". поэтому мой совет - спортзал, это очень эффективно, легко и реально получаешь массу удовольствия, позитива и энергии. Но, как показал мой собственный опыт, йога! вот что реально помогает, при чем как телу, так и организму в целом.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Очень легко рассуждать о том, как сделать правильно, когда это не твоя жизнь.
Гостья
Гостья

23 октября 2013 12:01:25
2013-10-23 12:01:25
@ленк@, а вы куда-то ходили или дома занимались? может, подскажите хорошие видео-уроки)
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
@ленк@
11651 @ленк@
@ленк@ offline
Репутация : 23625
Комментариев 340 0
23 октября 2013 12:59:44
2013-10-23 12:59:44

Гостья, изначально, когда не было возможности, делала упражнения дома: приседание, пресс (обязательно!) по 10-15 минут, отжимания и бегала по утрам. так же искала в интернете упражнения по йоге (на картинках), но такого результата, как в зале я не добилась все равно.

записалась в зал пол года назад, 4 раза в неделю хожу, и результат не заставил себя ждать. это не просто зал с тренажерами, помимо есть и групповые занятия. у меня всегда большой проблемой были ноги, т. е. они не были сильно толстыми, но и не такими худыми, как мне бы хотелось, так вот я сначала хожу на силовые тренировки, потом растяжка (йога, пилатес, стрейч), а потом сауна. и вуаля)) это занимает всего 2 часа, но результат не только подтянутая фигура. когда ты занимаешься спортом именно в зале, то твой мозг отключается от всего, и ты отдыхаешь, а это очень полезно для головы. еще я там познакомилась с массой замечательных людей. так что как ни крути, а зал это продуктивней всего, для меня))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Очень легко рассуждать о том, как сделать правильно, когда это не твоя жизнь.
Конфетка 21
14197 Конфетка 21
Конфетка 21 offline
Репутация : 11407
Комментариев 119 0
23 октября 2013 15:19:49
2013-10-23 15:19:49

Сейчас в инете куча упражнений как привести свое тело в порядок, читайте, смотрите и главное делайте! Но я бы на вашем месте пошла спортзал и за 2-3 месяца занятий с инструктором вы приведете свое тело в порядок.

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Алика
14083 Алика
Алика offline
Репутация : 59750
Комментариев 491 6
23 октября 2013 16:57:44
2013-10-23 16:57:44

Конфетка 21, Оно то так, но не у всех есть время и средства на спорт зал и инструктора)))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Странно звучит, «бывшая девушка». Такое ощущение, что теперь она прям уже не девушка, а птеродактиль
Конфетка 21
14197 Конфетка 21
Конфетка 21 offline
Репутация : 11407
Комментариев 119 0
23 октября 2013 17:41:24
2013-10-23 17:41:24

Алика, поэтому я написала что можно дома делать упражнения, инет в помощь - главное желание!

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Гость
Гость

23 октября 2013 19:10:32
2013-10-23 19:10:32

Ирочка, а вы когда на диете сидели, не задумывались о том, что жир уйдёт, а кожа, под которой он хранился, останется? {#}

Меня вот удивляют такие женщины, которые сидят попой на стуле, не едят ничего, а потом жалуются, что кожа висит.{#}

Головой-то надо думать, хоть изредка, если всегда не получается.

Но да ладно.

Вам уже всё посоветовали - спорт зал, бассейн, упражнения дома. Зарядка по утра больше 15-20 минут не занимает, зато эффект очень хороший, да и для здоровья полезно.{#}

Удачки вам, пишите о своих результатах.{#}

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Кнопочк@
14271 Кнопочк@
Кнопочк@ offline
Репутация : 6633
Комментариев 74 0
24 октября 2013 18:33:25
2013-10-24 18:33:25

НАДО найти время на фитнесс, иначе так и будешь с отвислой кожей ходить и думать, чего б такое надеть, чтоб этой пакости никто не увидел. А еще попробуй массаж, да с добавками всякими. И не стесняйся и приводи тело в порядок, не то мужика себе так не найдешь. Тебе с теми людьми детей не крестить, а о себе и о своей личной жизни думать надо.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Вермишель
9114 Вермишель
Вермишель offline
Репутация : 253791
Комментариев 5802 14
25 октября 2013 12:25:59
2013-10-25 12:25:59

А не надо идти в зал в таком случае =))

Займитесь в домашней обстановке бодифлексом =))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
В жизни всё может случиться и богатый к бедному постучится...
Мальвина!
11078 Мальвина!
Мальвина! offline
Репутация : 118729
Комментариев 1885 2
25 октября 2013 12:26:06
2013-10-25 12:26:06

Медовый массаж очень хорошая вещь!

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Жена ингуша
8745 Жена ингуша
Жена ингуша offline
Репутация : 2560947
Комментариев 14437 50
25 октября 2013 12:43:17
2013-10-25 12:43:17

Мальвина! , Можно в мёд кофейной гущи добавить, говорят, усиливает эффект.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
- Нажмите любую клавишу. - Эту можно? - Эту нет.
Мальвина!
11078 Мальвина!
Мальвина! offline
Репутация : 118729
Комментариев 1885 2
25 октября 2013 12:51:57
2013-10-25 12:51:57

Жена ингуша, согласна!Тоже слышала и для кожи очень хорошо!

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Уважаемые пользователи, у каждого человека своя точка зрения на то, что изложено в истории. Даже если Вы не согласны с автором истории или с другими читателями, пытайтесь выражать свое мнение в деликатной форме. Чтобы обгадить другого, много ума не нужно, а вот помочь дельным советом не каждый сможет.
Имя :
Пол: Гость Гость
Простой редактор

Введите число указанное на картинке