Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
меньше минуты назад2016-12-03 13:29:26 от Гость
Здравствуйте мы смужем вместе 12 лет. есть двое детей. было всякое но последнее время стала очень мучить проблема отсутствия работы у мужа я работаю. в начале отношений училась потом была в декрете но потом постоянно работала чтобы ни случилось и как ... Подробнее
Последний комментарий
История : Его прошлое
2 минуты назад2016-12-05 15:55:17 от Silvana
23007Педофилия и гомосексуализм. И вы еще там??? Все комментарии67563
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ из раздела
Советы
Любовь это безумия
девять часов назад2016-12-05 06:58:47
Любимый брат мужа
вчера в 21:17:222016-12-04 21:17:22
На работу к папе
03 декабря в 16:30:38
Студент и препод
28 ноября в 23:53:36
Волосенкиии
27 ноября в 22:35:51
Комедия
27 ноября в 16:31:09
Сериалы смотрим?  ( 1 2 )
27 ноября в 16:31:08
опустить на главную
24 ноября в 07:57:38
Советы - Не знаю,что делать......
Советы : Не знаю,что делать......     Здравствуйте!Начну с себя.Я ростом 165см.Светло-русый цвет волос.Весила 69,сейчас 55.У меня всегда было много внимания с мужской стороны,парни проходу не давали....А сейчас наоборот.Вроде бы и похудела и одеваться лучше стала.Ну вот все говорят,что я когда похудела лицо вытянулось.И всегда говорили,что на ксению собчак похожа...А сейчас так и подавно.И теперь уже жалею,что похудела с этим лицом много комплексов,а раньше были по поводу носа.Сейчас нос норм,маленький почему то стал,а лицо наооборот вытянутое. Иногда думаю,что на меня какую то порчу навели..Только и слышу страшная,..... как у канибала,простите за мат....Даже в интернете с разных страниц ни с того пишут страшная и все в этом духе.Терпела до последнего,вчерашнего дня.Пока снова не поступило такое сообщение.Мама тоже не понимает,что такое.Как-то пошли с ней на рынок стоит женщина и говорит мне красивая-красивая,если долго не смотреть,хоть она и выпившая была,но все же не приятно.Соседи и все знакомые говорят какая дочка красавица и модель,от парней наверное отбоя нет,а вот видите как все???И все в этом духе...А у подруге сейчас же все наоборот...Ее видят парни у них как голову сносит....Не знаю,что думать.Я конечно очень рада за подругу,но это не реально т.к. одевается она не очень.Да и внешности обычной....С ней рядом ощущаю себя очень не приятно....В основном когда с ней такая ситуация,когда с без нее или с другими подругами все хорошо....Она носит очки и парни тоже очень на этом делают акцент....Что прям очки обалтеть и все такое.Отдыхали с ней вместе ,так на отдыхе не могли пройти спокойно,что бы кто нить не пристал с этими очками и стем какая она красивая...И попросить померять очки...Может я действительно страшная??А просто хочу свалить на подругу...Спасибо кто прочитал.Прошу совета.
44530
Другие Советы
Комментариев: 1
Vet@
8238 Vet@
Vet@ offline
Репутация : 667230
Комментариев 6891 4
18 ноября 2013 08:37:04
2013-11-18 08:37:04

Прежде всего надо повысить самооценку, т. е. избавиться от неуверенности в себе. Полюбить себя - навести порядок в душе, позаботиться о своём теле.

1. Никогда не говорите о себе плохих вещей, даже в шутливой форме Тем самым вы не только сами занижаете свою самооценку, это является плодотворной почвой для неуважительного отношения к вам со стороны других людей.

2. Избавляйтесь от привычки в самообвинении и критике Это еще никому не помогло. Вина не только влияет на вашу самооценку, но и разрушает ваше здоровье. Замените вину здоровой ответственностью. Знайте, вы творец своей жизни и вы можете построить свою самооценку, поднять ее до нужного уровня.

3. Позвольте себе делать что-то не идеально Отпустите завышенные требования. Позвольте себе в чем-то быть хуже, чем другие.

4. Откажитесь от жалости по отношению к себе Жалея себя, вы принимаете тот факт, что вы не способны справиться с чем-то, что вы беспомощны, а всему виной обстоятельства. Вы имеете право на ошибку, но будьте объективны – берите ответственность на себя.

5. Не оправдывайтесь перед окружающими Это разрушает вашу уверенность и заставляет чувствовать себя некомфортно. К тому же оправдания воспринимаются другими людьми как нападение.

6. Измените свое отношение к себе Возьмите бумагу и ручку и перечислите те качества, за которые вас ценят и любят близкие люди. Концентрируйтесь на них. Развивайте свои способности и таланты.

7. Откажитесь от плохих мыслей Больше думайте о хорошем. В случае даже незначительных успехов хвалите себя, мысленно говоря: «Молодец!», «Умница!», «Здорово получилось!». Говорите себе добрые слова. Сделайте это своей привычкой.

8 . Доводите любое дело до конца Незавершенные дела ведут к снижению самооценки, т. к. постоянно напоминают вам о ваших не успехах.

9. Заведите журнал успеха Для этого возьмите красивую тетрадь и ежедневно записывайте в нее свои победы и достижения (в любой области, будь то работа, хобби или отношения с женщиной/ мужчиной). И как можно чаще читайте свои записи.

10. Никогда не сравнивайте себя с другими, а только с собой - вчерашней.

1 1. Изучайте все тонкости своей профессии Ничто так не повышает самооценку, как мастерство в определенном виде деятельности. Чувство собственной полезности, компетентности и успешности в работе более чем благоприятно влияет на нашу самооценку.

12. Заботьтесь о своем теле Запишитесь в бассейн, тренажерный зал, на йогу или фитнес. Регулярные занятия спортом – это ваш акт любви к себе.

13. Покупайте себе одежду, в которой вы чувствуйте себя более уверенно Не жалейте денег для себя любимой и нового образа успешного и счастливого человека.

14 . Общайтесь с оптимистами

15. Улыбайтесь!

16. Смотритесь чаще в зеркало, замечайте перемены и радуйтесь своему отражению.

17. Фотографируйтесь. Проанализировав все фотографии, выберешь самые удачные ракурсы; определишь выгодные позы и в конце концов поймёшь, что ты очень даже ничего.

Будь те уверенной в себе – и будете счастливы!

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет1
Статус должен быть в обществе, а не в социальной сети.
Уважаемые пользователи, у каждого человека своя точка зрения на то, что изложено в истории. Даже если Вы не согласны с автором истории или с другими читателями, пытайтесь выражать свое мнение в деликатной форме. Чтобы обгадить другого, много ума не нужно, а вот помочь дельным советом не каждый сможет.
Имя :
Пол: Гость Гость
Простой редактор

Введите число указанное на картинке