Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
меньше минуты назад2016-12-09 13:41:47 от Гость
Всем доброго времени суток!)) Нужен совет по воспитанию сына. Сыну через 1, 5 месяца исполнится 9 лет. В последнее время все чаще замечаю, что не справляюсь с ним. Он очень изменился. Раньше, в более маленьком возрасте был очень добрым, любознательны ... Подробнее
Последний комментарий
История : Чувство, которое нужно удалить навсегда.
час назад2016-12-10 07:52:23 от A.N
23034Знаете, стараюсь еще как можно меньше попадаться ему на глаза, на лекции вообще всегда смотрю в тетрадь и только слушую или записываю сказанное им. По окончанию урока всегда вылетаю из аудитории раньше всех. :-) А если и приходиться с ним общаться наедине, то стараюсь по скорее закончить разговор, п ... Все комментарии67665
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ из раздела
Советы
ШЛЮХА
08 декабря в 21:42:56
Помоги советом
08 декабря в 21:35:34
Комедия
07 декабря в 12:41:15
Любовь это безумия
05 декабря в 06:58:47
Любимый брат мужа
04 декабря в 21:17:22
На работу к папе
03 декабря в 16:30:38
Студент и препод
28 ноября в 23:53:36
Волосенкиии
27 ноября в 22:35:51
Сериалы смотрим?  ( 1 2 )
27 ноября в 16:31:08
Советы - Как справится с гневом???
Советы : Как справится с гневом???     

У меня проблемы с эмоциями они меня переполняют, не всегда конечно но временами я просто неадекватная.говорила себе что нельзя себя так вести, нужно быть терпеливей, более понимающей,но не всегда у меня получаеться быть с нимбом над головой.Но мой гнев не безпочвенный, есть люди или определенные вещи что меня жутко раздрожают и бесят, есть тип людей которых я тупо ненавижу.Я собственница, ревнивая, ненавижу когда суют нос в мою жизнь без моего ведома.От всего этого я себя гадко чувствую. Мне хочеться чтоб всегда было по моему и не как иначе, я капризная, порой как ребенок хочу топать ножками и кричать "Не трогать!!!мое"!!!Когда я в таком состоянии гнева я обижаю близких, и мне потом очень стыдно, а ведь я бы могла промолчать но нет из меня прет и прет, недавольствия, притензии.Я как спичка воспламеняюсь и все несеться душа в Рай!! и я как из Ящика Пандоры выливаю свой гнев!!!Мама говорит я всегда была капризным ребенком и ей не легко было со мной. Нервную систему мне разшатали мой же родители. Вечные папены измены и скандалы с мамай, слезы ,я хорошо запомнила то время.Так же и маме и папе от меня достается, мне кажеться что они меня не понимают когда я говорю с ними. Мне легче жить одной. я отвыкла от моей семьи. Я не хочу никого видить и слышать  порой, мне просто хорошо одной.Что касаеться личных отношений там вообще полная "История"где то я была не права, где он. И так же и ему доставалась от меня, но не безпочвенно, у меня синдром "Мисс Марпл"!где ?с кем?когда?во сколько?мне хочется держать все под контролям.Раньше я как то держала в себе и не так реагировала на проблемы.Но с определного момента я перестала контролировать свои эмоции.Я очень хочу мерить свой пыл.есть ситуации когда я трезвым умом рассуждают без психов, но порой просто не в себе!!Я готова даже сходить к спихотерапевту лишь бы я избавилась от этой проблемы, в первую очередь я себе наношу вред по здоровию и обижаю близких и родных мне людей!

45010
Другие Советы
(31)
Мальвина!
11078 Мальвина!
Мальвина! offline
Репутация : 118729
Комментариев 1885 2
05 декабря 2013 13:40:52
2013-12-05 13:40:52

Как я тебя понимаю!Сама такая, как заведусь, фиг остановишь..... а потом тааак стыдно, и жалею, что наговорила близким((((Я думаю это все от перенапряжения!Решила пропить глицин-форте и вроде как то спокойней стала!)

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Диор
12701 Диор
Диор offline
Репутация : 420775
Комментариев 4864 46
05 декабря 2013 13:44:15
2013-12-05 13:44:15

Мальвина! , я сма на себя сержусь и за этой черты в моей личности

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Ну нельзя нравится всем подряд,нужно же кого-то и раздражать для разнообразия)))
Мальвина!
11078 Мальвина!
Мальвина! offline
Репутация : 118729
Комментариев 1885 2
05 декабря 2013 13:46:03
2013-12-05 13:46:03

Диор, и я тоже!Столько глупостей из-за это сделано. А исправить уже никак(((Ведь словом то и убить можно.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Диор
12701 Диор
Диор offline
Репутация : 420775
Комментариев 4864 46
05 декабря 2013 13:48:16
2013-12-05 13:48:16

Мальвина! , согласна, вот сейчас сижу и грызу себя так как исправить я не смогу то что произошло.. с одной стороны я права но не права в том что не сохранила спокойствие и не даслушала челока а набросилась как пантера

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Ну нельзя нравится всем подряд,нужно же кого-то и раздражать для разнообразия)))
Гость
Гость

05 декабря 2013 13:48:43
2013-12-05 13:48:43

Диор, я тоже такая же, посмотрим, что нам здесь посоветуют.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Диор
12701 Диор
Диор offline
Репутация : 420775
Комментариев 4864 46
05 декабря 2013 13:49:38
2013-12-05 13:49:38

Elle2000, боюсь что нас всей компашеой отправят в клинику лечится)

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Ну нельзя нравится всем подряд,нужно же кого-то и раздражать для разнообразия)))
Мальвина!
11078 Мальвина!
Мальвина! offline
Репутация : 118729
Комментариев 1885 2
05 декабря 2013 13:50:43
2013-12-05 13:50:43

Диор, а извиниться гордыня не позволяет???Вот у меня так частенько бывает!)

В нашем списке уже пополнилось, теперь нас трое!)

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

05 декабря 2013 13:52:07
2013-12-05 13:52:07

Мальвина! , вот извиняюсь я всегда. когда знаю и понимаю. что не права. но все равно внутри как будто что-то ест.

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Мальвина!
11078 Мальвина!
Мальвина! offline
Репутация : 118729
Комментариев 1885 2
05 декабря 2013 13:53:31
2013-12-05 13:53:31

Elle2000, а я частенько через силу((((Так как мне кажется, что частично я права, а ведь ошибаюсь.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Диор
12701 Диор
Диор offline
Репутация : 420775
Комментариев 4864 46
05 декабря 2013 13:54:24
2013-12-05 13:54:24

Elle2000, и я приношу свои извинения но это трудно для меня, я словно себя ломаю когда это говорю.. легко и искрени могу извенится когда я на 100% не права.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Ну нельзя нравится всем подряд,нужно же кого-то и раздражать для разнообразия)))
Блондиночка
10883 Блондиночка
Блондиночка offline
  • Мисс Остроумие
Репутация : 2899896
Комментариев 17187 30
05 декабря 2013 13:58:10
2013-12-05 13:58:10

У меня тоже такое бывает.... Особенно когда ПМС, это ярко выражено. Да не нужен тебе никакой психотерапевт, тебе просто нужно научится контролировать себя и свои эмоции. Любой психотерапевт тебе именно об этом и скажет. Только ещё посоветует метод аля - когда злишься, досчитай до 10 .

И вообще начнёт лезть тебе в душу, узнавать причины твоей нервозности. И призывать тебя всех понять, простить. Синдром "мисс Марпл" в твоём случае вполне объясним. Если твой отец изменял твоей матери, то вполне нормально, что ты недоверчива к мужскому полу.

Опять же, если случается вспышка гнева, то если ты даже сдержишься, всё равно тебе этот негатив нужно куда то вылить, дабы освободиться. Рви к примеру бумагу , когда в гневе.

От вспышек гнева ты в любом случае избавиться не сможешь, это часть тебя. Ты сможешь только перенаправить гнев куда либо и сдержаться.

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Хожу по дому на каблуках и пью кефир из фужера. Это придаёт моему безделью особую изысканность.
Хабиби
14380 Хабиби
Хабиби offline
Репутация : 43450
Комментариев 319 2
05 декабря 2013 13:58:39
2013-12-05 13:58:39

а я могу гневаться и сердиться только на мужа. потом тоже совесть мучает страшно. но и просто так я тоже не злюсь, но завожусь с пол-оборота. стараюсь держать себя в руках, но редко получается, взрываюсь))))

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
и даже то,что быть не может,однажды тоже может быть!
Мальвина!
11078 Мальвина!
Мальвина! offline
Репутация : 118729
Комментариев 1885 2
05 декабря 2013 14:05:38
2013-12-05 14:05:38

Блондиночка , с ПМС согласна!!!Готова всех и все разорвать на части!

Я в санатории ходила на релакс и там на сеансе рассказывали, что вся вспыльчивость закл. в том, что, внутри нас живет маленький ребенок и он всегда требует внимания, чтобы потыкали ему, заботились о нем окружающие, то есть такая вот капризуля ужасная!И нужно настраивать себя на то, что это ваш ребенок, что сами должны с ним справляться, а когда научимся это делать, то и вспыльчивость эта пройдет!)Пробовала, ну что-то не айс(((

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Алабай
8648 Алабай
Алабай offline
Репутация : 464769
Комментариев 4284 5
05 декабря 2013 14:07:47
2013-12-05 14:07:47

Я тоже хочу к "спихотерапевту"! Просто из любопытства хотя бы, посмотреть что за зверь такой? {#}

На самом деле хорошо, что ты признаешь за собой этот не достаток и еще лучше, что хочешь его исправить. Это уже 2 шага на пути исправления. )))

Советы по исправлению дам в личку!{#}

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Если не можешь изменить обстоятельства, измени отношение к ним!
Диор
12701 Диор
Диор offline
Репутация : 420775
Комментариев 4864 46
05 декабря 2013 14:16:22
2013-12-05 14:16:22

Алабай, спасибо Сашуль)) обязательно обращусь за советом я и там не мало тебе могз клювала))

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Ну нельзя нравится всем подряд,нужно же кого-то и раздражать для разнообразия)))
Диор
12701 Диор
Диор offline
Репутация : 420775
Комментариев 4864 46
05 декабря 2013 14:20:42
2013-12-05 14:20:42

Я себя напоминаю персонажа из фильма "Хроники спайервика", там был маленький домавенок который бесился когда жители лезли не в свое дело он прямо зеленл от злости врзывался становися страшненьким)) и только мед с печеньками его приводили в чувства ))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Ну нельзя нравится всем подряд,нужно же кого-то и раздражать для разнообразия)))
Вермишель
9114 Вермишель
Вермишель offline
Репутация : 253791
Комментариев 5802 14
05 декабря 2013 14:22:35
2013-12-05 14:22:35

Плохо говоришь себе о том, что надо быть более терпеливой =)

Анализируй чаще. Медитируй =) Займись спортом =) Если тебя угораздило сильно разозлиться на кого-то -подожди 24 часа прежде, чем ответить. Будет легче, поверь!

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
В жизни всё может случиться и богатый к бедному постучится...
Диор
12701 Диор
Диор offline
Репутация : 420775
Комментариев 4864 46
05 декабря 2013 14:25:38
2013-12-05 14:25:38

Вермишель , поверь через 24 часа я еще сильнее зверею спортом занимаюсь. медитация слабо помогла мне. а еще я ненавижу людей балаболов на них у меня прямо УХХХ шквал эмоций.. к примеру звонишь человеку а он говорит подожди перезвоню и все с концами, тупо люде говорят или общают и не держут слово. Я если обещаю то выполняю а еслии не уверна то не обещаю!!

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Ну нельзя нравится всем подряд,нужно же кого-то и раздражать для разнообразия)))
Вермишель
9114 Вермишель
Вермишель offline
Репутация : 253791
Комментариев 5802 14
05 декабря 2013 14:34:29
2013-12-05 14:34:29

Диор, значит жди 48 часов и так далее, раз 24-х тебе мало. А насчет людей болоболов - просто делай выводы!

ВОТ ЭТА КАРТИНКА ПРО ТЕБЯ:

А ДОЛЖНА ЗАБОТИТЬСЯ ОБ ЭТОМ:

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
В жизни всё может случиться и богатый к бедному постучится...
Вермишель
9114 Вермишель
Вермишель offline
Репутация : 253791
Комментариев 5802 14
05 декабря 2013 14:36:00
2013-12-05 14:36:00

То есть, должна перестать портить себе настроение своими же мыслями {#} Не так выразилась {#}

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
В жизни всё может случиться и богатый к бедному постучится...
Алабай
8648 Алабай
Алабай offline
Репутация : 464769
Комментариев 4284 5
05 декабря 2013 14:50:46
2013-12-05 14:50:46

Про ПМС.

Меня, слава Богу, пронесло! {#}Я в эти дни та-а-а-а-акая ласковая, что сама себе удивляюсь!))) Разве что только не заваливаюсь на спинку, кверху лапками, чтобы мне пузико почесали. {#} У меня в этот период какая-то страсть что-то сотворить или отчистить.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Если не можешь изменить обстоятельства, измени отношение к ним!
Вермишель
9114 Вермишель
Вермишель offline
Репутация : 253791
Комментариев 5802 14
05 декабря 2013 14:56:52
2013-12-05 14:56:52

Алабай, Мой организм даже не знает, что такое ПМС, слава Богу =)

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
В жизни всё может случиться и богатый к бедному постучится...
Вермишель
9114 Вермишель
Вермишель offline
Репутация : 253791
Комментариев 5802 14
05 декабря 2013 14:59:57
2013-12-05 14:59:57

Вот нашла малость, может что-то из этого тебе поможет =):

25 способов для успокоения нервов

1. Совершите 10-минутную прогулку. Это поможет телу расслабиться и сбросить напряжение, ведущее к тревоге.

2. Послушайте релаксационную или хотя бы обычную музыку, которая вам нравится. Это поможет вам отвлечься от размышлений о стрессорах.

3. Остановите навязчивые мысли. Еще лучше будет интенсивно поработать на природе.

4. Перестаньте говорить о вашем прошлом. Если у вас это так просто не получается, обратитесь за помощью к специалисту. Вскоре снова попытайтесь не отставать от жизни, живите настоящим и забудьте прошлое.

5. Дышите медленно. Так вы сможете частично снять испытываемое вами напряжение.

6. Сосчитайте до десяти. Эта техника поможет вам поддержать концентрацию и избежать необдуманных слов и поступков, о которых впоследствии вы бы пожалели.

7. Используйте позитивные аффирмации. Подбадривающий разговор с самим собой – полезный прием, который вы можете использовать в любое время, чтобы избежать нервного срыва или потери контроля над чувствами и эмоциями.

8. Берегите себя! Не стоит упрекать и ругать самого себя – это только усугубит стресс.

9. Поспите или хотя бы слегка прикорните. Отдых очень важен для заботы о вашем теле. Когда вы устаете, вы становитесь раздражительными и нервными, что может привести к проблемам со здоровьем.

10. Поговорите с другом семьи. Поделившись своими страданиями с человеком, которому вы доверяете, вы сможете снизить напряжение и даже найти выход из сложившейся ситуации.

11. Избегайте кофеина – это сильный стимулятор, он может привести к повышенному напряжению.

12. Попробуйте массаж. Это позитивно отразится на мышечном тонусе. Ваши мышцы могут быть напряжены, что ведет к стрессу.

13. Управление временем (тайм-менеджмент). Ставьте приоритеты и используйте время мудро. Выполняйте дела в порядке их значимости.

14. Не спешите. Это плохая привычка, которая может привести к проблемам в будущем. Это также и ненужный стрессор, который можно избежать.

15. Избегайте чрезмерной рабочей нагрузки. Вы должны постараться сбалансировать время между работой и семьей. Перерабатывая, вы можете получить серьезные проблемы со здоровьем, а недостаток личного времени может привести к ухудшению отношений в семье, включая стрессы и депрессии.

16. Просите помощи. Может быть очень полезно получить помощь или совет от своих домашних или друзей в трудное для вас время.

17. Сделайте что-нибудь веселое, забавное. Юмор всегда помогает в борьбе со стрессом и очень полезен по жизни в целом.

18. Живите сегодня и планируйте на завтра. Не перегружайте себя заботами и планированием, которые могут подождать.

19. Ведите дневник. Оставляя на бумаге ваши размышления и чувства, вы позволяете проблемам быстрее покидать вас.

20. Смейтесь и улыбайтесь больше. Это отличная релаксационная практика, позволяющая оставаться в хорошем расположении духа и сохранять позитивное отношение к происходящему. Посмотрите смешное шоу, фильм или сходите в развлекательный клуб.

21. Орлы не охотятся на мух. Научитесь игнорировать мелкие неприятности (например, потеря денег, забывание предметов, взаимодействие со «сложными» людьми и др. ). Если это не стоит вашего времени и это можно проигнорировать – проигнорируйте это и не оглядывайтесь назад.

22. Прибиритесь в доме. Приведение дома в порядок – отличное средство для снятия стресса и повышения ощущения комфорта.

23. Будьте оптимистичны! Перестаньте быть негативно настроенным – вам же самому с собой и взаимодействовать весь день, каждый день.

24. Перестаньте стараться быть идеальным. Никогда и ничто не станет таковым. Это только приводит к ложным ожиданиям, ведущим к чрезмерным стрессам в определенных ситуациях.

25. Перестаньте пытаться все контролировать. Научитесь расслабляться и делать то, что вы можете. Непросто принять факт того, что что-то вы контролировать можете, а что-то – нет, но это очень помогает в современном мире, полном стрессов. Это также отличный пример того, каковы ваши приоритетные цели.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
В жизни всё может случиться и богатый к бедному постучится...
Диор
12701 Диор
Диор offline
Репутация : 420775
Комментариев 4864 46
05 декабря 2013 15:06:47
2013-12-05 15:06:47

Вермишель , да первая картинка про меня точь в точь)))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Ну нельзя нравится всем подряд,нужно же кого-то и раздражать для разнообразия)))
леночкин
9977 леночкин
Леночкин offline
Репутация : 75183
Комментариев 1498 5
05 декабря 2013 15:30:41
2013-12-05 15:30:41

Вермишель , 6. Сосчитайте до десяти. Эта техника поможет вам поддержать концентрацию и избежать необдуманных слов и поступков, о которых впоследствии вы бы пожалели.

сто лько раз пробовала, не поверишь. НЕ ПОМОГАЕТ, ПОСЧИТАЮ - И ДАЛЬШЕ ОРАТЬ)))

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Сила женщины - в ее слабости!
Actor
Actor

05 декабря 2013 15:30:44
2013-12-05 15:30:44
У парней все проще. Я - кавказец, взрываюсь резко, если близкие люди, я начинаю бить со всей дури кулаком по стенам, на данный момент правая рука вообще опухшая. Правда, я еще человека недавно избил, но это уже другая история.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Диор
12701 Диор
Диор offline
Репутация : 420775
Комментариев 4864 46
05 декабря 2013 15:39:00
2013-12-05 15:39:00

Actor, ну я всетаки леди и не кидаюсь на людей с кулаками)))леночкин, я нашла для себя выход ДРОТИКИ))))вот что мне поможет, сегодня схожу и куплю)))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Ну нельзя нравится всем подряд,нужно же кого-то и раздражать для разнообразия)))
Сиреневая Кошка
12351 Сиреневая Кошка
Сиреневая Кошка online
Репутация : 1670228
Комментариев 6965 37
05 декабря 2013 15:44:32
2013-12-05 15:44:32

Я раньше такой была. Психованной, капризной и принципиальной. А потом как-то резко "переросла" что ли. Я научилась тертимее относится к людям, перестала их ненавидеть. Стараюсь смотреть на ситуацию всегда не только со своей стороны, понять причину поступков человека. Но у меня это само пришло.

А раньше мне помогала именно тактика сосчитай до 10. Может не успокоиться, но от многих грубых и обидных высказываний в адрес моих близких помогала. Вот как чувствуешь, что тебя несет и несет конретно, закрываешь глаза, дышишь очень спокойно и медленно про себя считаешь... один... вдох-выдох, два... У меня это работало.

А сейчас я 20 раз подумаю, прежде, чем что-то сказть. Мне жаль обижать моих близких, я знаю, что могу в пылу ссоры ляпнуть что-нибудь, ужалить по-скорпионски, а мама потом будет плакать, ночь не спать, переживать, в таком состоянии завтра пойдет на работу. Ее спокойствие для меня приоритетнее, чем выпустить пар на любимого человека.

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Некоторым кажется, что я ненормальная. А многие уже поняли, что им не кажется.
Вермишель
9114 Вермишель
Вермишель offline
Репутация : 253791
Комментариев 5802 14
05 декабря 2013 15:48:39
2013-12-05 15:48:39

леночкин, Считай медленней вперемешку с медленным дыханием =))))

Обычно раздражает человека: 1) когда делают не так как он хочет - это уже эгоизм; 2) отношения с любимым человеком, но по-моему любимый должен не раздражать и не заставлять себя нервничать, а просто Улыбаться и желать делать что-то для него!

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
В жизни всё может случиться и богатый к бедному постучится...
Диор
12701 Диор
Диор offline
Репутация : 420775
Комментариев 4864 46
05 декабря 2013 15:51:45
2013-12-05 15:51:45

Сиреневая Кошка, может со временим я успакоюсь, так как сама себе временами противна. я замечаю что такое состояние у меня примерно 1 в три месяца, я просто станавлюсь невыносимой со мной говорить даже трудно...

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Ну нельзя нравится всем подряд,нужно же кого-то и раздражать для разнообразия)))
Arianna.
13594 Arianna.
arianna. offline
Репутация : 69254
Комментариев 639 1
05 декабря 2013 20:37:22
2013-12-05 20:37:22

Я раньше тоже такая была, а потом поняла что нужно что то менять ... много трудов я вложила в это своё "менять" , по моему истерик в период самоперевоспитания было ещё больше, но ничего прошло всё!

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Уважаемые пользователи, у каждого человека своя точка зрения на то, что изложено в истории. Даже если Вы не согласны с автором истории или с другими читателями, пытайтесь выражать свое мнение в деликатной форме. Чтобы обгадить другого, много ума не нужно, а вот помочь дельным советом не каждый сможет.
Имя :
Пол: Гость Гость
Простой редактор

Введите число указанное на картинке