Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
меньше минуты назад2017-10-13 23:08:23 от Гость
Как пережить смерть любимого мужа , когда у тебя еще и месячный ребенок. Стоить ли обратится за помощью к специалисту комплексно? ... Подробнее
Последний комментарий
История : Что такое быть без родителей
10 минут назад2017-10-17 17:12:27 от Девушка с планеты земля
23495Верю в историю, потому как такое вполне возможно. Люди пропадают без вести очень часто, часть вижу объявления наподобе "ушёл из дома и не вернулся". Очень грустно такое читать и никому такого не пожелаешь... Это очень страшно, жить, не знаю что с твоим близким человеком, как он там и жив ли? А ког ... Все комментарии71416
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ из раздела
Поделись мнением
Каким цветом кеды?
вчера в 18:32:522017-10-16 18:32:52
НЕ могу сделать кувырок!  ( 1 2 3 )
15 октября в 20:04:52
Загадка
11 октября в 12:56:08
Muhammed
10 октября в 17:44:34
Больно
01 сентября в 12:11:22
как без них
28 августа в 21:07:30
А что же это-счастье?  ( 1 2 3 )
16 августа в 19:01:25
Поделись мнением - Постновогодняя диета
Поделись мнением : Постновогодняя диета     Всем приветики!
С наступившим всех Новым годом! И с наступающим Рождеством!
Новогодние праздники - это время, когда мы позволяем себе чуточку больше чем обычно в плане еды, это и салатики с майонезом, и ужины далеко после шести, и сладости, и всякие деликатесы, и алкоголь... Очень часто все это откладывается на талии. И у меня вот сегодня стрелка весов показала не привычную цифру, а на 2 кг больше.:-( Эххх... Вот в связи с этим хотелось бы спросить, как вы боретесь с такими "прибавками", если они, конечно, бывают? Может устроить разгрузочный день? И пробовал ли кто-нибудь эти самые разгрузочные дни? Я читала, что хорошо денек посидеть на кефире или на яблоках. Но честно говоря вот так, чтобы весь день пить только кефир или есть только яблоки у меня ни разу не получалось.:-)
Поделитесь, пожалуйста! После Рождества планирую начать свою постновогоднюю диету. Кто со мной???
45809
Другие Поделись мнением
(14)
Гость
Гость

05 января 2014 22:18:00
2014-01-05 22:18:00

Я с вами. ))) Хотя до весов еще не добралась, но чувствую килограмма полтора-два прибавлю за выходные. ))) Разгрузочные дни - это хорошо, только один день - это мало, их надо регулярно устраивать раз в неделю. Кефирный, яблочный, огуречный или гречневый. На любой вкус. ))) Я обычно устраиваю кефирный.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Жена ингуша
8745 Жена ингуша
Жена ингуша online
Репутация : 2728107
Комментариев 15131 57
05 января 2014 22:20:02
2014-01-05 22:20:02

Я уже не в первый новый год не набираю вес. Всё очень просто. Вечером вы ужинаете. Нормально ужинаете. А не голодаете весь день до НГ, чтобы потом побольше влезло. А когда уже празднуем НГ ночью, ограничиваюсь фруктами и соками. Если захочется кушать - могу съесть что-нибудь одно - бутерброд, немного салата, кусочек курицы или мяса. Вот и весь секрет.

Ведь ну что такого в новогоднем столе? Что вы там не видели? Или может ни разу не ели.... Ладно, раньше, оливье ели раз в год, но сейчас то.... У нас у всех есть возможность кушать те блюда, что и в НГ, в течение года свободно...

Ладно, раз уж набрали, разгрузочный день вам. Вкусный, и адекватный. Нежирный творог, 400 грамм, овощи (помидоры предпочтительнее), зелень. Делаете салат, творог измельчаете вилкой, помидоры кубиками режете, посолить по вкусу, помидорки дадут сок и заправлять салат не нужно будет, добавляете любимой зелени пучок. Салат на весь день. Плюс минералка без газа. Проверено на себе. Не голодно, и килограммы уходят. Если хотите более действенно чтобы было - не солите салат.

Желаю удачи!

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
- Нажмите любую клавишу. - Эту можно? - Эту нет.
Корица
Корица

05 января 2014 22:42:24
2014-01-05 22:42:24
Еваника, о, отлично! Нас уже двое!
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Корица
Корица

05 января 2014 22:42:30
2014-01-05 22:42:30
Жена ингуша, спасибо! Да это ж не только Новый год, а и все остальные дни. Курсируем по гостям, и каждый же норовит за стол усадить, а чего там только нет! У бабушки пирожки мои любимые, у тети гусь запечный, у подружки тортик... Ой, да вообще нереально отказаться! И ко мне же гости идут и идут... Вот и наела. :-)
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Жена ингуша
8745 Жена ингуша
Жена ингуша online
Репутация : 2728107
Комментариев 15131 57
05 января 2014 22:44:16
2014-01-05 22:44:16

Корица, Мы тоже ходим по гостям, папа привёз кучу вкусностей, братья мужа, соседи угощают... Но просто умеренно питайтесь, и всё. Один пирожок у бабушки вместо ужина не отложится на вашей фигуре. Но если будет салат, потом торт, а потом ещё и пирожок - тогда конечно же да.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
- Нажмите любую клавишу. - Эту можно? - Эту нет.
Гость
Гость

05 января 2014 22:47:49
2014-01-05 22:47:49

Корица, ой, да пара кг, это не критично! Уйдут быстренько. Понятное дело, что после рабочих будней вдруг неожиданная череда праздников и застолий отражается на фигуре, но это не страшно. Пара разгрухочных дней, и как рукой снимет!

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Жена ингуша
8745 Жена ингуша
Жена ингуша online
Репутация : 2728107
Комментариев 15131 57
05 января 2014 22:50:06
2014-01-05 22:50:06

Еваника, В молодом возрасте да. А после 30 лучше не набирать, чем потом по три месяца сбрасывать эти пару кг......

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
- Нажмите любую клавишу. - Эту можно? - Эту нет.
Гость
Гость

05 января 2014 22:54:02
2014-01-05 22:54:02

Эх, а у меня муж перевалил за сотню уже, и все равно красивый. )))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Корица
Корица

05 января 2014 23:18:25
2014-01-05 23:18:25
Еваника, хорошего мужчины должно быть много. :-)
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

05 января 2014 23:19:24
2014-01-05 23:19:24

Корица, это да. )))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Читательница
14629 Читательница
Читательница offline
  • Мисс Эрудиция
Репутация : 1271419
Комментариев 18656 15
06 января 2014 03:44:10
2014-01-06 03:44:10
Жена ингуша, Ингуш, не все видят оливье и другие вкусности каждый день, тк не позволяют финансы, некоторые видят только на праздники, поэтому и объедаются. ))
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
ТыОставьТоМгновениеНаПамятьИНе ДумайУжеОПлохомВсёЧтоПлохоВедь МожноПоправитьИПройдетНепогодаСДождем
Читательница
14629 Читательница
Читательница offline
  • Мисс Эрудиция
Репутация : 1271419
Комментариев 18656 15
06 января 2014 03:49:46
2014-01-06 03:49:46
Автор, разгрузочные дни устраивать нужно и ни один, а то фиг похудеете. Хотя все зависит от вашего строения, конечно. Кто-то быстро худеет, а кто-то медленно. Одному человека подходит одна диета, другому другая. Мама у меня чего только не перепробовала, да и я сама. Я можно сказать, что с вами, тк у меня каждый день диета((( Так что присоединяйтесь!
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
ТыОставьТоМгновениеНаПамятьИНе ДумайУжеОПлохомВсёЧтоПлохоВедь МожноПоправитьИПройдетНепогодаСДождем
Сиреневая Кошка
12351 Сиреневая Кошка
Сиреневая Кошка online
  • Мастер прохождения квестов
Репутация : 1985721
Комментариев 8205 46
06 января 2014 14:41:43
2014-01-06 14:41:43

А я считаю, что 2 килограмма это не так много и лучше не садиться на диету из-за них. На диету сесть очень легко, а вот безболезненно соскочить с нее потом, не набрав потом те же 2 ( а зачастую даже больше) килограмма-очень сложно. Просто входите с свой нормальный ритм жизни и питания, и постепенно эти лишние килограммы сами уйдут. Не возвращается вес, который ушел плавно и незаметно для организма, а диеты-это только для экственных случаев, если требуются решительные действия. Диета-это стиль жизни, вы готовы к этому?

Разгрузочный день, конечно можно попробовать, но опять-таки, если уж их делать, то правильно и систематически.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Некоторым кажется, что я ненормальная. А многие уже поняли, что им не кажется.
Сиреневая Кошка
12351 Сиреневая Кошка
Сиреневая Кошка online
  • Мастер прохождения квестов
Репутация : 1985721
Комментариев 8205 46
06 января 2014 14:43:56
2014-01-06 14:43:56

Просто не переедайте в ближайшие дни, следите за тем, что и когда едите, я думаю, этого будет достаточно.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Некоторым кажется, что я ненормальная. А многие уже поняли, что им не кажется.
Уважаемые пользователи, у каждого человека своя точка зрения на то, что изложено в истории. Даже если Вы не согласны с автором истории или с другими читателями, пытайтесь выражать свое мнение в деликатной форме. Чтобы обгадить другого, много ума не нужно, а вот помочь дельным советом не каждый сможет.
Имя :
Пол: Гость Гость
Простой редактор

Введите число указанное на картинке