Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
меньше минуты назад2016-12-03 13:29:26 от Гость
Здравствуйте мы смужем вместе 12 лет. есть двое детей. было всякое но последнее время стала очень мучить проблема отсутствия работы у мужа я работаю. в начале отношений училась потом была в декрете но потом постоянно работала чтобы ни случилось и как ... Подробнее
Последний комментарий
История : Благодарные родственники
17 минут назад2016-12-05 01:20:25 от Silvana
23007Знаете, иногда чрезмерное внимание и подарки ставят в зависимость и могут даже ставить одариваемых в неловкое положение. Когда человек не может Вам ответить тем же, он испытывает не восторг от подарков, а чувствует порой свою несостояьельность. Вы написали, что не хотите своих детей. Отчего же такая ... Все комментарии67577
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ из раздела
Советы
Любимый брат мужа
вчера в 21:17:222016-12-04 21:17:22
На работу к папе
03 декабря в 16:30:38
Студент и препод
28 ноября в 23:53:36
Волосенкиии
27 ноября в 22:35:51
Комедия
27 ноября в 16:31:09
Сериалы смотрим?  ( 1 2 )
27 ноября в 16:31:08
опустить на главную
24 ноября в 07:57:38
Лев
23 ноября в 17:13:44
Советы - Стресс. Как бороться?
Советы : Стресс. Как бороться?     Здравствуйте!
Мне 16 лет,учусь я в двух школах одновременно-музыкальная и средняя.В последнее время ужасно тяжело,ведь учусь в 10 классе,новенькая,новые учителя,уроки,одноклассники...но с общением особого труда не составляет,подружилась со всеми,а вот самой-тяжело.
Дело в том,что в музыкальной школе я выпускной класс и вот уже в мае заберу все документы и ура,9 лет мучений закончились...Только вот сейчас я впадаю в истерики,экзамены впереди. Со всех сторон давят,пока учу одно,заваливаю второе,позже бегаю исправляю,мучает бессонница,нервы,переживания,стресс.Личные дела подводят...Сама уже понимаю,что так нельзя...
Подскажите что-нибудь,как бороться с этим всем?!
Заранее спасибо)
46603
Другие Советы
(9)
AdmupaL
4575 AdmupaL
AdmupaL offline
Репутация : 166923
Комментариев 2998 80
05 февраля 2014 09:41:46
2014-02-05 09:41:46

Автор, походите, погуляйте на улице. А так же психологи даже рекомендуют слушать классическую и инструментальную музыку.

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет1
Слава Богу за все
Сиреневая Кошка
12351 Сиреневая Кошка
Сиреневая Кошка online
Репутация : 1663626
Комментариев 6915 36
05 февраля 2014 12:30:43
2014-02-05 12:30:43

AdmupaL, Я думаю автору классической музыки и так хватает))).

Автор, вам сложно, это понятно. Вам нужно как-то собраться и не хаотично кидаться из одного в другое, а организовать свое время. Тщательно спланировать. И не забывайте про отдых. Успокойтесь, составьте график экзаменов и порядок своей подготовки к ним. Когда делаешь все беспорядочно, то ничего не успеваешь, даже если ничего не делаешь.

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Некоторым кажется, что я ненормальная. А многие уже поняли, что им не кажется.
Читательница
14629 Читательница
Читательница offline
  • Мисс Эрудиция
Репутация : 1095802
Комментариев 16105 6
05 февраля 2014 13:05:42
2014-02-05 13:05:42

AdmupaL, Согласна с. кошкой, автору музыки и так хватает, к тому же я, например, наоборот бы больше с ума сходить начала от классики, не люблю классику и слушать не за что не буду.

Автор, ну дальше поступление, а там валить будут еще больше, тем более, если на бюджет попадете. Я лично считаю, что главное вы должны усвоить, что спокойствие, только спокойствие, от того, что вы будите нервничать, дело быстрее не пойдет, а наоборот будите рассеяны. Нужно все организовать, мысли и дела привести в порядок, организовать свой день. По дороге в институт и обратно я, например, слушала любимую музыку и таким образом отдыхала, так что устраивайте себе перекуры и желательно приятные, чтоб были положительные эмоции, они помогут бороться со стрессом. Помните, что вы все можете, что вы стараетесь ради большой цели, что осталось совсем немного, что основную часть пути вы уже прошли.{#}

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
ТыОставьТоМгновениеНаПамятьИНе ДумайУжеОПлохомВсёЧтоПлохоВедь МожноПоправитьИПройдетНепогодаСДождем
Гость
Гость

05 февраля 2014 13:25:01
2014-02-05 13:25:01
У меня в один год был выпуск и в школе (гимназии), и в музыкалке, и ничего, справилась) о стрессе даже не думала. Все проблемы идут от мыслей, иногда нам кажется, что кому-то легче, на самом деле у каждого свои проблемы. Возьмите себя в руки:)
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

05 февраля 2014 15:21:11
2014-02-05 15:21:11
я в 10 классе тоже заканчивала музыкалку, но у меня получалось всегда что-то одно, если по музыке отлично, значит в учебе средне. и наоборот. я просто в 10 классе больше готовилась к выпуску в музыкалке, закончила хорошо. главное не паниковать, не бояться, не ныть, а делать. а в 11 уже поднатужилась и готовилась к егэ.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

05 февраля 2014 17:22:14
2014-02-05 17:22:14
Автор стресс есть всегда и у всех. Но подумайте, когда вам будет 30, вам будет уже глубоко наплевать, какая оценка была у вас на экзамене в школе.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

05 февраля 2014 19:15:53
2014-02-05 19:15:53

Есть такое понятие - тайм-менеджмент, поизучай на досуге. Ну а для сохранности нервов и здоровья нужно, во-первых, спать (7-8 часов в сутки), во-вторых, бывать на свежем воздухе, и в-третьих, чередовать умственную и физическую активность. ))) Удачи! Скоро все сдашь и вздохнешь спокойно. )))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

06 февраля 2014 00:48:53
2014-02-06 00:48:53
Попробуйте дня на 3 хотя бы отрешиться от всего, не ходить в школы, посидите дома, выспитесь, в кино, на каток, журнальчики легкие почитайте. появятся силы, просто устали.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

07 февраля 2014 23:48:27
2014-02-07 23:48:27
Лучше не делать всё с плохим настроением, а отдохнуть, сделать что-то приятное для себя. И потом уже отдохнувшей браться за дела.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Уважаемые пользователи, у каждого человека своя точка зрения на то, что изложено в истории. Даже если Вы не согласны с автором истории или с другими читателями, пытайтесь выражать свое мнение в деликатной форме. Чтобы обгадить другого, много ума не нужно, а вот помочь дельным советом не каждый сможет.
Имя :
Пол: Гость Гость
Простой редактор

Введите число указанное на картинке