Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
меньше минуты назад2016-12-07 12:12:14 от Гость
Здравствуйте!подскажит е что делать?бросила парня потому что он меня побил... теперь он просит у меня прощения , а я не хочу. Мне страшно . я вижу что он псих. преследует меня . подскажите что делать? ... Подробнее
Последний комментарий
История : Помогите советом о моей жизненной практики
2 минуты назад2016-12-07 13:47:30 от Silvana
23007Читательница , поддерживаю полностью! Все комментарии67623
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ из раздела
Советы
Комедия
час назад2016-12-07 12:41:15
Любовь это безумия
05 декабря в 06:58:47
Любимый брат мужа
04 декабря в 21:17:22
На работу к папе
03 декабря в 16:30:38
Студент и препод
28 ноября в 23:53:36
Волосенкиии
27 ноября в 22:35:51
Сериалы смотрим?  ( 1 2 )
27 ноября в 16:31:08
опустить на главную
24 ноября в 07:57:38
Советы - Начала набирать вес
Советы : Начала набирать вес     

Всем привет. Никогда не думала, что я могу набрать лишний вес. Но сейчас всё больше и больше думаю об этом. Я всегда была худышкой, но несколько лет назад начала набирать вес. Не сильно, но всё же некоторые части моего тела меня начинают уже раздражать. При росте 162 я вешу 45 кг. знааааю это нормальный вес, но только всё равно не то. Раньше я любила носить короткие шорты, жить без них не могла, теперь же ноги это моя главная проблема. Особенно, как сейчас говорят, ляхи. Да, я всегда любила поесть и не толстеть, но сейчас это всё стало выходить наружу. Я не хочу становиться анерексичкой, но похудеть всё же надо. Вот решила обратиться к вам форумчанки. Может кто-то худел или знает какие нибудь щадящие диеты, не так чтобы на одной воде. И ещё диета "после 6 не есть" помогает?

47189
Другие Советы
(21)
Конь
13430 Конь
Конь offline
Репутация : 9531
Комментариев 213 1
25 февраля 2014 20:13:35
2014-02-25 20:13:35

А из диет можно посоветовать одну, но самую действенную: беговая дорожка, свежий воздух, и хлеб да вода молодецкая еда!

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Decadance - on and on (fears keep on)
Гость
Гость

25 февраля 2014 20:14:44
2014-02-25 20:14:44

у меня рост 152 см я вешу 47(для меня оптимальный вес это который колышется от 45 до 48. 8 и норм) в среднем... я не полная, я очень стройная.... мне страшно представить как выглядите вы.... и еще худеть собираетесь О_о

тут скорее нужно уже к психологу и к диетологу, вес нормальный а сильное похудение это уже не нормально. Иметь аппетитные ляшки не плохо, хуже иметь кости обтянутые кожей, вряд ли у вас прям несколько жировых складок на каждой ляшке, висячих.

Так что единственные совет:

хорош ерундой маяться!

Ответить
Поддерживаю Да4 / Нет0
Читательница
14629 Читательница
Читательница offline
  • Мисс Эрудиция
Репутация : 1096311
Комментариев 16129 6
25 февраля 2014 20:22:10
2014-02-25 20:22:10

Автор, у вас при вашем росте и так нормальный вес (даже вы немного не добираете).

Автор, а вам же лет мало, на сколько я помню. Вам же 14 всего! Так что в норме вещей, что ваше тело меняется, что-то где-то округляется, поэтому не утрируйте уж так.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
ТыОставьТоМгновениеНаПамятьИНе ДумайУжеОПлохомВсёЧтоПлохоВедь МожноПоправитьИПройдетНепогодаСДождем
КыСь138
15311 КыСь138
КыСь138 offline
Репутация : 13223
Комментариев 228 3
25 февраля 2014 20:44:01
2014-02-25 20:44:01
Я 165 и вешу 48... нифига это не нормальный вес =_=" это для меня недовес
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Rene
14070 Rene
Rene offline
Репутация : 3209
Комментариев 94 14
25 февраля 2014 21:05:32
2014-02-25 21:05:32
Дельфина, Читательница , ну, если вы хотели меня переубедить, то у вас ничего не получилось) Возраст не имеет значения, целюлит никуда с годами не денется. Жировых складок нет, пока. Да, даже если так, то что уж теперь жрать всё подряд, мне ж только 14. А выгляжу я нормально) Но всё равно не идеально.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
В один прекрасный момент мне стало абсолютно все равно, что думают другие люди и жить стало легче.
Гость
Гость

25 февраля 2014 21:08:23
2014-02-25 21:08:23

Rene, для 14 лет категорично голодать и диеты не нужны(вы же не 200кг весите), организм формируется. Думаю нужно сходить к психологу и рассказать родителям. Это опасно.

И я не шучу..... вес не достаточный для растущего организма тем более. Не зачем доводить себя до анарексичности. С возрастом вы поймете что выглядите идеально, а в таком возрасте тем более не чего не бывает и все нормально.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Rene
14070 Rene
Rene offline
Репутация : 3209
Комментариев 94 14
25 февраля 2014 21:16:20
2014-02-25 21:16:20
Дельфина, оой... Что же вы так невнимательно читаете. "Я не хочу становиться анерексичкой, но похудеть всё же надо. " Какой психолог? Вы из меня тут и впрямь, какую то помешанную сделали. Я хочу сбросить 2-3 кг. , а не задохликом стать.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
В один прекрасный момент мне стало абсолютно все равно, что думают другие люди и жить стало легче.
Гость
Гость

25 февраля 2014 21:17:44
2014-02-25 21:17:44

Rene, 45 кг для роста в 162 и еще растущей девочки не достаточно, тут не сбрасывать а набирать пару кило хотя бы надо.

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
зум
зум

25 февраля 2014 21:32:23
2014-02-25 21:32:23
не ешь пару дней и все...
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Читательница
14629 Читательница
Читательница offline
  • Мисс Эрудиция
Репутация : 1096311
Комментариев 16129 6
25 февраля 2014 21:50:23
2014-02-25 21:50:23

Дельфина, вот точно, точно!

зум, вы думайте головой прежде, чем советовать. От голода можно заработать себе кучу болезней, нельзя голодать прям уж совсем, пускай по малу, но нужно кушать, тем более растущему еще организму есть обязательно нужно! У меня знакомая от голода вон гастрит получила, теперь всю жизнь лечится, но вылечиться не может, теперь у нее диета из-за этого гастрита и многие продукты теперь совсем нельзя есть. Так что не советуйте глупости!

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
ТыОставьТоМгновениеНаПамятьИНе ДумайУжеОПлохомВсёЧтоПлохоВедь МожноПоправитьИПройдетНепогодаСДождем
Rene
14070 Rene
Rene offline
Репутация : 3209
Комментариев 94 14
25 февраля 2014 21:57:00
2014-02-25 21:57:00
Так. Всё. Спасибо всем. Есть не перестану, худеть начну понемногу.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
В один прекрасный момент мне стало абсолютно все равно, что думают другие люди и жить стало легче.
Конь
13430 Конь
Конь offline
Репутация : 9531
Комментариев 213 1
25 февраля 2014 21:59:55
2014-02-25 21:59:55

Rene, Золотые слова... хлеб да вода вам в помощь :)

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Decadance - on and on (fears keep on)
Kristin-jessica
8669 Kristin-jessica
Kristin-Jessica offline
Репутация : 56699
Комментариев 1657 1
25 февраля 2014 22:24:26
2014-02-25 22:24:26

У меня есть склонность к анорексии, могу по нем кольцо дней не есть, но потом все перестаю сходить с ума. Мой рост 168 вес 45. Мне так комфортно, так еще мне кажется что я толстая. Хлеб есть кстати нельзя потому что это мучное, единственное скажу что можете есть как и ели раньше, но меньше и чаще. А потом в спорт зал, все что нашли сжигать, тогда и голодать не надо и можно расслабиться по поводу веса.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Life is good
Лавинка
12398 Лавинка
Лавинка offline
Репутация : 2543
Комментариев 61 0
26 февраля 2014 01:47:29
2014-02-26 01:47:29
УВас нормальный вес, но если беспокоит что-то - Займитесь лучше спортом. Поищите в интернете упражнения для определенных частей тела. Но питаться надо хорошо, а то проблемы со здоровьем не стоят никаких диет
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
НО ЕСТЬ ТЕ,КТО СМОТРИТ НА ЗВЕЗДЫ С ДРУГОЙ СТОРОНЫ!
Гость
Гость

26 февраля 2014 12:16:21
2014-02-26 12:16:21

Автор, если не хотите набирать лишний вес кушайте три раза в день, старайтесь принимать пищу строго по времени. Не кушать после шести вечера - это не обязательное правило, не кушайте за 3-4 часа до того, как ложитесь спать. Для того, чтобы исключить появление целлюлита и стихийного набора лишнего веса - не кушайте чипсы, сухарики, шоколадные батончики, "фаст - фуд" и проч. Если между приемами пищи хочется кушать - съеште какую - нибудь фруктину или выпейте стакан воды. Кушайте все, но в разумных пределах, отдавайте предпочтение овощным салатам, кашам, супам. И конечно же, спортзал! Без этого никуда. Старайтесь больше ходить пешком, гулять на свежем воздухе. Все в комплексе поможет Вам не набрать лишние киллограммы без вреда для здоровья. А диетами и новомодными системами похудения увлекаться не стоит, можно подорвать здоровье, тем более, что Вам всего 14 лет и именно в этом возрасте происходят колебания веса, причем практически у всех. Здоровья Вам!

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Гость
Гость

26 февраля 2014 14:59:52
2014-02-26 14:59:52
Rene, Найдите в инете информацию. Как таким как вы козалось, что где то у нее лишний жирок и она худелЭто на психологическом уровне вы видете в зеркале, что-то лишнееи помешанную мы из вас не сделали вы сами себя такой делаете. И не худеть надо, а спортом заняться, фитнесом подтянуться, да и набрать кило2-4 не мешало бы. И не воспринимайте все в штыки вам дело говорят тем более вы растуший организм.
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
каприз
11165 каприз
Каприз offline
Репутация : 14695
Комментариев 245 0
26 февраля 2014 16:40:27
2014-02-26 16:40:27
только спорт, а кушать нужно все, тем более на носу весна.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

26 февраля 2014 16:49:47
2014-02-26 16:49:47

Скакалка, обруч, простые упражнения для пресса и попы, прогулки на свежем воздухе, сон 8 часов в день - и вес будет в норме. ))) А из еды нельзя конфетки, тортики, фаст-фуд и всякие снеки.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Алена
Алена

26 февраля 2014 17:07:26
2014-02-26 17:07:26
Заняться спортом и обязательно сходить к врачу!!!!!!!
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Rene
14070 Rene
Rene offline
Репутация : 3209
Комментариев 94 14
26 февраля 2014 18:37:43
2014-02-26 18:37:43
Алена, к врачу? Только не говорите, что тоже считаете, что мне нужно в психологу
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
В один прекрасный момент мне стало абсолютно все равно, что думают другие люди и жить стало легче.
Rene
14070 Rene
Rene offline
Репутация : 3209
Комментариев 94 14
26 февраля 2014 18:43:25
2014-02-26 18:43:25
Гость, о господи, я вообще ничего не воспринимала в штыки. Не понимаю, вы меня ни разу не видели, а судите так, как будто каждый день видите. Строение у людей разное, может у меня кости тонкие и сама я маленькая. Естественно я вижу "что-то" лишнее в зеркале, иначе я бы ела дальше неистовое количество вкусняшек и отсиживала жадницу перед телевизором, а не думала как скинуть пару кило.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
В один прекрасный момент мне стало абсолютно все равно, что думают другие люди и жить стало легче.
Уважаемые пользователи, у каждого человека своя точка зрения на то, что изложено в истории. Даже если Вы не согласны с автором истории или с другими читателями, пытайтесь выражать свое мнение в деликатной форме. Чтобы обгадить другого, много ума не нужно, а вот помочь дельным советом не каждый сможет.
Имя :
Пол: Гость Гость
Простой редактор

Введите число указанное на картинке