Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
меньше минуты назад2016-12-07 21:22:31 от Гость
что написать парню на отношения 11 месяцев приятное?? ... Подробнее
Последний комментарий
История : О моем странном враче.
час назад2016-12-08 00:31:38 от Marsi
21960Блондиночка, а почему вы пошли на этот осмотр?Никто ведь вас бы не заставил его пройти!Я бы не обнажилась перед врачом-мужчиной, даже если бы это был осмотр в школе Все комментарии67609
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ из раздела
Советы
Комедия
вчера в 12:41:152016-12-07 12:41:15
Любовь это безумия
05 декабря в 06:58:47
Любимый брат мужа
04 декабря в 21:17:22
На работу к папе
03 декабря в 16:30:38
Студент и препод
28 ноября в 23:53:36
Волосенкиии
27 ноября в 22:35:51
Сериалы смотрим?  ( 1 2 )
27 ноября в 16:31:08
опустить на главную
24 ноября в 07:57:38
Советы - Жиром заплываю
Советы : Жиром заплываю     У меня большая проблема.ПОМОГИТЕ!!!
Мне 18 лет,я всегда росла очень худой,худенькой стройной девочкой)
Теперь мне 18 и я очень располнела,мой живот лежит у меня на коленях,популя еще больше.Я низкая и пышечка..
Хочу похудеть дайте диету..Не могу есть в маленьких пропорциях,просто не могу...Что мне делать?
Чего не кушать? дайте диету пожалуйста...последняя надежда
47295
Другие Советы
(26)
Jesica
15514 Jesica
Jesica offline
Репутация : 158670
Комментариев 992 7
01 марта 2014 00:12:52
2014-03-01 00:12:52

автор, на каждый организм своя диета! на надо калечить себя еще больше, лучше сходите к диетологу{#}

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет1
Женская логика - 'Лучше по хорошему скажи, иначе я сама додумаю, хуже будет!
Читательница
14629 Читательница
Читательница offline
  • Мисс Эрудиция
Репутация : 1096311
Комментариев 16148 6
01 марта 2014 00:18:43
2014-03-01 00:18:43

Что значит дайте диету?? Если вы хотите исполнять рекомендации, то вам какую диету не дай, вы все равно не похудеете. Тем более, как я поняла, у вас лишние кг не от болезней, проблем со здоровьем или наследственности, а от обжорства! Значит хватит жрать.

Учитесь есть маленькими порциями, не научитесь, так скоро ни в одну дверь не пролезете!

Ничего мучного, сладкого, копченого, жареного (можно парное, вареное, овощи)! На всех продуктах смотрите калорийность! После 18. 00 не есть вообще! Есть маленькими порциями (можно для этого приспособить блюдечко). Побольше физических упражнений!

Сколько вы сейчас весите и при каком росте??

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
ТыОставьТоМгновениеНаПамятьИНе ДумайУжеОПлохомВсёЧтоПлохоВедь МожноПоправитьИПройдетНепогодаСДождем
Гость
Гость

01 марта 2014 00:33:39
2014-03-01 00:33:39
Просто есть ооочччееенннььь маленькими порциями. Ну а если не можете, значит не хотите. Какая может быть диета, если вас маленькие порции не устраивают? Я вот вообще почти есть перестала. Помогает безотказно))) Просто уже до ручки дошла с бесполезными упражнениями и постоянными срывами с диет.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0


01 марта 2014 00:33:47
2014-03-01 00:33:47
Забудь про хлеб, макароны, картошку, жирное и сладкое. Можно есть - фрукты, овощи (не содержащие крахмал), творог, молоко и йогурты (обезжиренные), рыбу и курицу (нежаренные), гречку, овсянку, отруби. Пить побольше воды, чай и кофе - без сахара. Табу на конфеты, кроме черного шоколада. Пить побольше воды или разбавленные несладкие соки. Каждый день качать пресс живота. Упражнения смотри в интернете.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
его конфетка))
15568 его конфетка))
его конфетка)) offline
Репутация : 56237
Комментариев 1168 4
01 марта 2014 01:45:50
2014-03-01 01:45:50

Автор, я вас не понимаю что значит дайте диету и я не могу есть маленькими порциям, мало жрать надо, такой диеты нет чтобы вы кушали и худели, должна вас разочаровать как можно одно временно кушать и худеть, если хотите похудеть то мало кушайте держите себя под контролем, вы сначало себя распускаете а потом говорите дайте диету, конечно вы будете полной если кушаете большими порциями, мало кушайте, жирное вообще нельзя кушайте черный хлеб после шести вообще не кушайте, ну конечно если хотите похудеть, ужас не понимаю таких людей, особенно вам 18 лет веселитесь гуляйте, небось целый день дома сидит и кушает будете так кушать 400килограмм будете как в новостях сначала жрут потом говорят помогите, извините за грубость и если обидела, просто если сильно захотите то получится

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Если Я кому-то не нравлюсь... не поверите!!!... Переживу
Violetta
14552 Violetta
Violetta offline
Репутация : 1249285
Комментариев 8866 0
01 марта 2014 07:23:24
2014-03-01 07:23:24

Гость, а как вы живете, если практически не едите? не боитесь последствий?

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Хорошее настроение - это когда не очень умные люди не бесят, а веселят.
Violetta
14552 Violetta
Violetta offline
Репутация : 1249285
Комментариев 8866 0
01 марта 2014 07:27:35
2014-03-01 07:27:35

Автор, я придерживаюсь такой "диеты": Можно есть все, но очень мало!!!! Маленькие порции, ну и , например, не 5 кофет за присест, а 1. Не 10 печенок за присест, а 2. Не ем после 17-30 (только фрукты\овощи или кефир). Плюс я соблюдаю раздельное питание. В принципе, я ни в чем себе не отказываю, ем хлеб, масло, жарен. картошку, конфеты, но в пределах разумного. А вообще, надо помнить, что у каждого человека организм индивидуальный. Что поможет мне, не поможет вам.

И вообще, следите сейчас за фигурой, к 30 годам будет сложнее похудеть

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Хорошее настроение - это когда не очень умные люди не бесят, а веселят.
Саша
Саша

01 марта 2014 08:37:21
2014-03-01 08:37:21
Я понимаю вас )). Сам иногда кушаю и при том, очень быстро и не оставляю нечего. Думаю многие люди так делают, так как имеют слабость отказать в еде. 1. Найдите себе спортивное занятие (старайтесь делать каждый день), такое, что бы вам ето нравилось и приносило пользу. Например, прогулка (30 - 60 мин), бег, танцы, гимнастика, отжимание и т. д.. 2. Делайте сами себе диету. Например, утром только и столько, днем только и столько и вечером также. даже составьте список как и что кушать! подсчитайте калории. Проявите к етому интерес. Если к каждому делу проявить интерес, то и результат будет. Главное боритесь с собой. То что вам указывают, не слушайте.
Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
мурКа***
15631 мурКа***
мурКа*** offline
Репутация : 89146
Комментариев 1238 24
01 марта 2014 10:08:41
2014-03-01 10:08:41

Автор, если ты даже перестанешь есть после 18:00, то результат придет быстро, вот увидишь!!! Главное привыкнуть к такому режиму, а уже потом, если ты справилась и месяц не ела после 6, можешь уже например исключить хлеб из рациона.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Чему бы "грабли" не учили, а сердце верит в чудеса!!!
Азиатка
8752 Азиатка
Азиатка offline
Репутация : 816246
Комментариев 5814 20
01 марта 2014 10:11:43
2014-03-01 10:11:43

Прочитала в одной статье, что тучные люди не испытывают чувства насыщения. Настолько растянут желудок.

Если Вы православная, то может, стоит проникнуться религиозными чувствами, сходить в церковь, помолиться. Справиться с грехом чревоугодия. Сейчас как раз у православных начинается пост. Попробуйте его подержать.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

01 марта 2014 10:13:02
2014-03-01 10:13:02
Для того, чтобы сохранить хорошую фигуру и хорошие отношения, нужно совершить одно и то же действие: вовремя закрыть рот. ))))))Эта мудрость, которая действует.
Ответить
Поддерживаю Да3 / Нет0
Гость
Гость

01 марта 2014 10:44:30
2014-03-01 10:44:30
А вы можете жить без еди?
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

01 марта 2014 13:00:34
2014-03-01 13:00:34

А может проблемы со здоровьем у вас... сходите к врачу сдайте анализы.. проверьте щитовидку. У меня сестра поправилась очень сильно во время беременности... и она похудела за 8 месяцев. Питалась правильно, Исключила белый хлеб и сахар из рациона. Жаренную еду иногда по праздникам. Пила 2 литра воды в день. И скинула, занимайтесь спортом, если вес слижком большой, ходите побольше... уже весна и погода как раз способствует ))))Удачи вам.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Vet@
8238 Vet@
Vet@ offline
Репутация : 667230
Комментариев 6891 4
01 марта 2014 14:15:12
2014-03-01 14:15:12

Не могу есть в маленьких пропорциях, просто не могу. А не могу, потому что не хочу. Значит плохо хотите похудеть.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Статус должен быть в обществе, а не в социальной сети.
его конфетка))
15568 его конфетка))
его конфетка)) offline
Репутация : 56237
Комментариев 1168 4
01 марта 2014 15:19:17
2014-03-01 15:19:17

[Vet@, вот именно

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Если Я кому-то не нравлюсь... не поверите!!!... Переживу
Вишенка~~
15698 Вишенка~~
Вишенка~~ offline
Репутация : 929203
Комментариев 6695 69
01 марта 2014 17:07:04
2014-03-01 17:07:04

Как говорила великая балерина М. Плисецкая: Меньше жрать!

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Вишенка~~
15698 Вишенка~~
Вишенка~~ offline
Репутация : 929203
Комментариев 6695 69
01 марта 2014 17:14:21
2014-03-01 17:14:21

Кстати вспомнила , попробуйте яичную диету, и пейте имбирный чай( еще не мешает сделать очистку зашлакованного кишечника). У меня одна подруга сильно похудела на яичной диете( в интернете есть) , а другая на японской. И заставить себя делать как минимум зарядку. Прочитайте про бодифлекс. ПровеРено, помогает. Делов на 15 мин. И без изнурительных тренировок, на которые то времени не хватает, то желания.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Talisa
Talisa

01 марта 2014 18:16:51
2014-03-01 18:16:51
Вам и всем в таком случае поможет сыроедение. Оно для всех без исключения! Ищите информацию по этому слову. Возможно выоткроете тайну для себя! Только, прошу вас, только не пройдите мимо! Это нет так сложно как кажется.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Talisa
Talisa

01 марта 2014 18:23:42
2014-03-01 18:23:42
Сыроедение тебе поможет, ищи информацию в инете какую только сможешь!!! ив контакте группы есть!!!
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Гость
Гость

01 марта 2014 19:56:37
2014-03-01 19:56:37

Автор, милая, напиши мне в личные сообщения? :) много полезного скажу.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Koala
4199 Koala
Koala offline
Репутация : 1725
Комментариев 102 12
02 марта 2014 00:12:32
2014-03-02 00:12:32

Диета не обязательна. Просто нужно есть поменьше. С первого раза ты не наешься, но потом желудок стянется и ты привыкнешь есть понемногу. Предлагаю делать тебе как моя мама (она уже лет 20 так живет). Она хорошо ест утром, в обед маленькую тарелочку, на ужин тоже. После девяти - только кефир, даже если не успела поужинать. Никаких перекусов в течение дня, никаких чипсов, кофет, попкорна во время досуга - только с чаем, который только после еды. И, конечно, не забывать про спорт. Три раза в неделю фитнес/бассейн/пробежка. В свои 40 моя мама выглядит на 30 с копейками, никто не верит, что у нее взрослая дочь.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Violetta
14552 Violetta
Violetta offline
Репутация : 1249285
Комментариев 8866 0
02 марта 2014 08:22:21
2014-03-02 08:22:21

Koala, не поняла:

1. Можно есть чипсы и попкорн , но только с чаем????

2. Когда она последний раз кушает и почему куфир только после 21-00? в 20-00 можно пить?

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Хорошее настроение - это когда не очень умные люди не бесят, а веселят.
Koala
4199 Koala
Koala offline
Репутация : 1725
Комментариев 102 12
02 марта 2014 13:28:10
2014-03-02 13:28:10

Violetta, это я про конфеты. Чипсы и попкорн вообще лучше не есть, но если сильно хочется то можно раз в недельку. Я имела в виду что не нужно ничего есть когда сидишь в интернете или смотришь фильм.

По кефир - его можно в любое время. Но после девяти можно только его. Даже если она до девяти не успела поужинать, то попьет кефира и все. Последний раз она обычно ест где-то в промежутке с 7ми часов до 8ми

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

02 марта 2014 14:24:12
2014-03-02 14:24:12
Автор, обычно мне трудно заниматься описанием того что нужно есть, что нет. Для этого есть специальные сайты и программы о здоровье. Но самое основное я скажу: Утром встаете едите допустим яичницу и кофе (кофе натуральный) и салат без майонеза, в обед суп или мясное, и салат, часов в 17-18 вечера что то молочное, можно стакан молока с печеньем (печенья мало), а потом можно в обще ничего не кушать кроме соков чаев или салатов или фруктов. Никаких морожин, пирожин, тортов, никаких консервантов, никаких конфет.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

03 марта 2014 11:35:04
2014-03-03 11:35:04
Вы хотите диету-которую просите в инете у незнакомых людей которые не являются врачами. Диет много не надо много ума, чтоб придумат ее самой, зная свой организм. А то, что вы резко начали так полнет, либо гены, если нет то у вас гормональный сбой, тогда никакие диеты не помогут. Для начала здайте анализы, проверте гормоны, выясните в чем причина. Если же со здоровьем и с гормонами все впорядке, идите к диетологу. И не вздумайте резко прекратить кушать. Я когда то тоже была полной, возможности пойти к диетологу не было. Я делала следушее, обматывала себя кленкой одевала куртку, не важно зима лето, бегала дома на месте-типа беговая дорожка. Можно это делать в парке, хоть где. Начала есть по чучуть, перестала кушать жаренное, жирное, сладости и. т. п. Результат я похудела до идеала, теперь позволяю себе кушать все, что хочу в пределах разумного, но в малых каличествах. Могу в 12ночи и хлеб и жаренное покушать-мало. Я вам это не советую, это личный пример. НАдо кушать мало, чтоб желудок начел сокрошаться, и вечерем кило фруктов тоже не надо уплетать-они его так же растягивают. Вперед к врачам, и не надо быть жертвой ЕДЫ. Есть другие радости жизни, чем поедание всего вокруг.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Puteshestvennica
15687 Puteshestvennica
Puteshestvennica offline
Репутация : 1964
Комментариев 82 2
03 марта 2014 14:18:42
2014-03-03 14:18:42

Автор, проверьте щитовидную железу. Возможно дело в гормональном сбое.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Уважаемые пользователи, у каждого человека своя точка зрения на то, что изложено в истории. Даже если Вы не согласны с автором истории или с другими читателями, пытайтесь выражать свое мнение в деликатной форме. Чтобы обгадить другого, много ума не нужно, а вот помочь дельным советом не каждый сможет.
Имя :
Пол: Гость Гость
Простой редактор

Введите число указанное на картинке