Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
меньше минуты назад2016-12-03 13:29:26 от Гость
Здравствуйте мы смужем вместе 12 лет. есть двое детей. было всякое но последнее время стала очень мучить проблема отсутствия работы у мужа я работаю. в начале отношений училась потом была в декрете но потом постоянно работала чтобы ни случилось и как ... Подробнее
Последний комментарий
История : надоело
25 минут назад2016-12-05 21:30:11 от Silvana
23007Гость, А еще можно забить на себя, свое будущее и кому-нибудь подражать! Например, подруге, приятельнице, которая зажимается каждую неделю с новым мальчиком. Круто, а?! Можно также угробить свое здоровье и тело ранним сексом! ведь взрослая уже. Моей дочурке 12 с половиной, иногда такие же +- вопросы ... Все комментарии5804
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ из раздела
Поделись мнением
Любовь это безумия
сегодня в 06:582016-12-05 06:58:47
Любимый брат мужа
вчера в 21:17:222016-12-04 21:17:22
На работу к папе
03 декабря в 16:30:38
Студент и препод
28 ноября в 23:53:36
Волосенкиии
27 ноября в 22:35:51
Комедия
27 ноября в 16:31:09
Сериалы смотрим?  ( 1 2 )
27 ноября в 16:31:08
опустить на главную
24 ноября в 07:57:38
Поделись мнением - Кто со мной?
Поделись мнением : Кто со мной?     

Всех с весной! Ура!!! 

Скоро потеплеет, начнем снимать лишние одежки наконец-то! А там и лето... Пляжный сезон. В общем пора приводить тело в порядок. Сегодня встала на весы - 58.1. Ну чтоб было легче представить, рост - 178 см. В общем неплохо, только чуть-чуть животик выделяется и бока - ненавижу свои бока, сразу вылазят, стоит хоть чуть-чуть поправиться.

В общем решила сбросить пару кг. Чтоб ыло проще ищу сообщников.))) Есть ли еще желающие сбрасывать лишнее???

Вместе всегда проще. Когда есть кому покритиковать. Я буду писать что ем, что делаю и, главное, какие результаты... Итак сегодня я ела: завтрак - чай (травяной), кусочек хлеба с медом, потом в 10:30 был типа полдник - кофе с зефиркой, в обед - половинка солянки в столовой, ужин - два яйца, кусочек печеного мяса (грамм 100-150) и где-то две ложки консервированной кукурузы, чай. Потом два подхода по 20 приседаний, и выпадов, обруч - 20 минут.))) Вот... 

Ищу сообщников. И критиков. И поддерживающих. Отзовитесь!

47455
Другие Поделись мнением
(27)
Гость
Гость

05 марта 2014 20:58:37
2014-03-05 20:58:37
Автор посмотрите видео в интернете Борис Уайдов. Это врач, он много написал о правильном питании. Думаю вам будет очень интересно.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

05 марта 2014 21:02:33
2014-03-05 21:02:33
Я делаю упражнения каждый день в основном для позвоночника, чтобы сохранить естественный изгиб на талии, упражнение я увидела в программе о здоровье с участием Веры Брежневой, ещё делаю упражнение Золотая рыбка Ниши - это упражнение можно посмотреть в интернете, это Цигун гимнастика. В итоге у меня выпрямился позвоночник.
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
вермишель
9114 вермишель
Вермишель offline
Репутация : 253791
Комментариев 5802 14
05 марта 2014 22:09:36
2014-03-05 22:09:36

Сообщников и критиков надо рядом держать =)) Как говорится: Вдвоем веселее =)

Я тоже решила похудеть малёха =) Но у меня это по своему быстро получается =)

Вот к лету бы надо бы животик скинуть =)

Давай-давай худей Жирнуля!

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
В жизни всё может случиться и богатый к бедному постучится...
Гость
Гость

05 марта 2014 22:11:21
2014-03-05 22:11:21

Нормальный вроде бы вес для такого роста. ))

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
вермишель
9114 вермишель
Вермишель offline
Репутация : 253791
Комментариев 5802 14
05 марта 2014 22:13:19
2014-03-05 22:13:19

Еваника, Судя по бокам схуднуть не мешало бы =)

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
В жизни всё может случиться и богатый к бедному постучится...
Гость
Гость

05 марта 2014 22:29:27
2014-03-05 22:29:27

вермишель , может тип фигуры такой... У меня вот тоже тазовые кости какие-то блин неправильные... Вроде кость, а смотрится как бока. )))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
вермишель
9114 вермишель
Вермишель offline
Репутация : 253791
Комментариев 5802 14
05 марта 2014 22:32:17
2014-03-05 22:32:17

Еваника, Ну ты ведь об этом знаешь, а вот автор целенаправленно хочет убрать их =)

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
В жизни всё может случиться и богатый к бедному постучится...
Гость
Гость

05 марта 2014 22:37:22
2014-03-05 22:37:22

вермишель , эх, да просто больная тема. ))) Я бы тоже с удовольствием похудела. Местами. ))) А как начну, так худеет не то что надо. (((

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
вермишель
9114 вермишель
Вермишель offline
Репутация : 253791
Комментариев 5802 14
05 марта 2014 22:42:34
2014-03-05 22:42:34

Еваника, У многих, наверное, подобная проблема. Моя подруга маленькая колобашка, худеть отказывается категорически - боится, что сисяндры исчезнут, а они у нее добротные =))) Кто-то от живота пытается избавиться, а исчезает попа первым делом =)))

У моей знакомой бывшей тоже таз широкий, а сама худая худая и вот как-то страшненько смотрится =) Колени соединяются =) Как ходячий скелетон =) Но на лицо, ооой, какая красивая девчонка, прям ммм! =))) Ну вот такие вот разные у всех комплекции =) А у кого-то волосы кудрявые и многих это не устраивает, пытаются выпрямить, а с прямыми волосами девчонки наоборот кудри наводят =))) Брюнетки красятся в блондинок. а блондинки в брюнеток и т. д. =)))

От не угодишь человечеству =)))))))) Бог дал, а они меняют =))))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
В жизни всё может случиться и богатый к бедному постучится...
1-Ангелина-1
15144 1-Ангелина-1
1-Ангелина-1 offline
Репутация : 72875
Комментариев 1252 0
05 марта 2014 23:35:32
2014-03-05 23:35:32

Guest, ух ты интересное упражнение золотая рыбка Ниши ! Сейчас попробую спасибо ))

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Читательница
14629 Читательница
Читательница offline
  • Мисс Эрудиция
Репутация : 1095890
Комментариев 16106 6
06 марта 2014 02:41:08
2014-03-06 02:41:08

Автор, да вы и так худая, у вас недобор веса на лицо, если честно. ))

Если вам от чьей-то поддержи станет легче, то я готова всегда и всех поддержать, выслушать, помочь. )){#}

вермишель , в чем-то ты, конечно, права, но все же когда реальный избыток веса (это я не про автора), то с ним нужно бороться пытаться, чтоб не возникло проблем со здоровьем. Также и наоборот, когда недобор веса, а они еще и худеют.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
ТыОставьТоМгновениеНаПамятьИНе ДумайУжеОПлохомВсёЧтоПлохоВедь МожноПоправитьИПройдетНепогодаСДождем
Читательница
14629 Читательница
Читательница offline
  • Мисс Эрудиция
Репутация : 1095890
Комментариев 16106 6
06 марта 2014 02:43:36
2014-03-06 02:43:36

Еваника, обычно первым делом худеет грудь, а толстеют при наборе веса живот или бедра. Как бы было замечательно, если б было все наоборот.{#}

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
ТыОставьТоМгновениеНаПамятьИНе ДумайУжеОПлохомВсёЧтоПлохоВедь МожноПоправитьИПройдетНепогодаСДождем
Гость
Гость

06 марта 2014 06:44:22
2014-03-06 06:44:22

Несмотря на то, что я парень приходится периодически сидеть на диетах. ибо если есть всё. что захочу полнею, мышцы заплывают жиром....

Ем всё, питаюсь нормально. Просто уменьшаю порции, ну и плюс не ем ночью) .

Так, что удачи всем)

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

06 марта 2014 09:04:39
2014-03-06 09:04:39
1-Ангелина-1 , там ещё в этой системе Ниши второе есть упражнение, не помню как называется встряхивание рук и ног, посмотри есть видео в яндексе набираешь "Система Ниши" и там женщина в возрасте показывает.
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Жена ингуша
8745 Жена ингуша
Жена ингуша offline
Репутация : 2560947
Комментариев 14437 50
06 марта 2014 11:52:33
2014-03-06 11:52:33

Автор, а мне показалось странным, что у вас очень плотный ужин, по сравнению с очень лёгким завтраком. По правилам правильного и здорового питания, завтрак должен быть более сытным и плотным. Имхо, 2 яйца и 150 г мяса - для худеющего человека на ужин - это слишком много. Я бы на вашем месте съела либо 2 яйца, либо мясо.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
- Нажмите любую клавишу. - Эту можно? - Эту нет.
Танюша
Танюша

06 марта 2014 12:09:29
2014-03-06 12:09:29
С утра каша на молоке со слив. маслом и бананом, в 12 протеиновый коктейль+L-карнитин+иксплойд (перед выходом) и бегу в спортзал (3 раза в неделю), днем кефир, можно булочку, яйцо, грейп. после 18 ни-ни.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Нежная роза
8829 Нежная роза
Нежная роза offline
Репутация : 154526
Комментариев 2297 27
06 марта 2014 12:42:38
2014-03-06 12:42:38

Ужас! По всем медицинским нормам, автору не хватает килограмм 10! А она еще худеть собирается! А грудь не пропадет вместо боков? Или ее итак нет?

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Оптимист видит наполовину полный стакан, а пессимист - наполовину пустой.
Макаронинка
14313 Макаронинка
Макаронинка offline
Репутация : 2900
Комментариев 51 9
06 марта 2014 14:06:26
2014-03-06 14:06:26

Жена ингуша, не могу по утрам много есть. Не лезет. ))) А насчет ужина... Он просто у меня ранний - в полпятого - пять, а потом до 11 еще активничаю, если не поем буду голодная и злая. А после шести не ем уже давно. Да и это только один день в пример привела. ))

Сегодня на завтрак был опять чай и хлебец с медом, потом на работе кофе с кусочком темной шоколадки. На обед - половинка гуляша с пюре и сок. Ужинать не знаю что буду. ))) Наверно куплю рыбку и пожарю ее.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Макаронинка
14313 Макаронинка
Макаронинка offline
Репутация : 2900
Комментариев 51 9
06 марта 2014 14:07:13
2014-03-06 14:07:13

Нежная роза, грудь маленькая. Полторашечка. ))) Ну что поделать, не наградила природа большим размером

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Макаронинка
14313 Макаронинка
Макаронинка offline
Репутация : 2900
Комментариев 51 9
06 марта 2014 14:09:05
2014-03-06 14:09:05

Читательница , да это все муж. Взял да и сказал, что у меня бока. Типа пора бы избавиться... Ну я и сама вижу, что фигура такая...

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
вермишель
9114 вермишель
Вермишель offline
Репутация : 253791
Комментариев 5802 14
06 марта 2014 17:51:45
2014-03-06 17:51:45

Читательница , Ну видимо кто-то задумался о красоте и сохранении, нежили о том как она (я в частности о своей подруге колобашке говорю, которая грудь боится "потерять") будет хотя бы вынашивать ребеночка. Тяжело ей придется. У каждого свои заморочки.

Согласна, что надо бороться с избытком веса и наоборот. Особенно жалко детей, которых родители запускают.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
В жизни всё может случиться и богатый к бедному постучится...
Нежная роза
8829 Нежная роза
Нежная роза offline
Репутация : 154526
Комментариев 2297 27
06 марта 2014 23:57:34
2014-03-06 23:57:34

Вряд ли муж обрадуется, если грудь исчезнет. Она ведь на треть из жира. У меня рост 170, вес 65 (идеальный для такого роста). Не собираюсь худеть ни на один кг, хотя животик выпирает. Не хочу остаться без груди и тощими, как у цыпленка, ногами. А мужа не всегда надо слушать. Тебе бы лучше поделать какие-то упражнения подходящие.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Оптимист видит наполовину полный стакан, а пессимист - наполовину пустой.
1-Ангелина-1
15144 1-Ангелина-1
1-Ангелина-1 offline
Репутация : 72875
Комментариев 1252 0
07 марта 2014 00:23:31
2014-03-07 00:23:31

Guest, спасибо ))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Читательница
14629 Читательница
Читательница offline
  • Мисс Эрудиция
Репутация : 1095890
Комментариев 16106 6
07 марта 2014 05:35:12
2014-03-07 05:35:12

Макаронинка , Я сегодня маме рассказала про вас, она мне ответила, что вам нужно к психологу, тк вы сходите с ума уже, мол худеть вам некуда, вам нужно набирать вес.{#}

Ой, что вы мужа слушаете, мало ли что он сказал. У меня муж тоже много что говорит (иногда правда по делу), так вот фиг я буду худеть/толстеть по чьему-то желанию. Если сама посчитаю нужным, то буду, а комплексы мне развить не удастся. Кому не нравится, тот пускай не смотрит. {#} А вы подвержены чужому мнению и не очень уверены в себе, как я успела заметить. )) Вы поменьше его слушайте, думайте своей головой, это ваше здоровье все-таки, я вам серьезно говорю, что у вас недобор веса. Да и вы хотите, чтоб ваша грудь совсем с вами попрощалась?? {#}Потом он вам скажет грудь увеличить или еще что-то, так вы тоже его слушать будите? Заканчивайте с этим, нет у вас никаких лишних килограмм, все у вас хорошо, а то совсем дистрофиком станете. ))

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
ТыОставьТоМгновениеНаПамятьИНе ДумайУжеОПлохомВсёЧтоПлохоВедь МожноПоправитьИПройдетНепогодаСДождем
ксюня-звезда
7355 ксюня-звезда
Ксюня-звезда offline
Репутация : 173945
Комментариев 5950 9
07 марта 2014 17:55:29
2014-03-07 17:55:29

Макаронинка , за такие слова мужа пристрелила бы)))а так правильно делаете-если бока есть-то худеть надо. но мне кажется чтобы похудеть надо просто не есть сладкого и жирного и бутеры всякиие-но не голодать а то потом как наброситесь на еду -никто не остановит)))желаю успехов в похудении

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
ХОТЕЛА ЗАМУЖ... Пересмотрела взгляды на жизнь!.....Теперь хочу длинные волосы, новые туфельки, машин
1-Ангелина-1
15144 1-Ангелина-1
1-Ангелина-1 offline
Репутация : 72875
Комментариев 1252 0
07 марта 2014 21:51:56
2014-03-07 21:51:56

Читательница , Да и вы хотите, чтоб ваша грудь совсем с вами попрощалась?? {#} {#}{#}

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Читательница
14629 Читательница
Читательница offline
  • Мисс Эрудиция
Репутация : 1095890
Комментариев 16106 6
07 марта 2014 23:13:59
2014-03-07 23:13:59

1-Ангелина-1 , но это серьезно, грудь при похудении совсем исчезнуть может...{#}

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
ТыОставьТоМгновениеНаПамятьИНе ДумайУжеОПлохомВсёЧтоПлохоВедь МожноПоправитьИПройдетНепогодаСДождем
Уважаемые пользователи, у каждого человека своя точка зрения на то, что изложено в истории. Даже если Вы не согласны с автором истории или с другими читателями, пытайтесь выражать свое мнение в деликатной форме. Чтобы обгадить другого, много ума не нужно, а вот помочь дельным советом не каждый сможет.
Имя :
Пол: Гость Гость
Простой редактор

Введите число указанное на картинке