Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
меньше минуты назад2016-12-02 17:29:05 от Гость
Здравствуйте, мне грустно от того, что я не могу общаться с одним парнем, точнее он не хочет что б я была его девушка, потому что я не религиозная и не следую исламу, он сам верующий, наверно вы сейчас подумаете почему я не следую исламу?, он сказал ... Подробнее
Последний комментарий
История : РИРЛ точка РУ)
5 минут назад2016-12-02 21:04:49 от Читательница
14629Арийка*** , да не в реальной жизни дело и не в количестве историй... Все комментарии67526
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ из раздела
Советы
Студент и препод
28 ноября в 23:53:36
Волосенкиии
27 ноября в 22:35:51
Комедия
27 ноября в 16:31:09
Сериалы смотрим?  ( 1 2 )
27 ноября в 16:31:08
опустить на главную
24 ноября в 07:57:38
Лев
23 ноября в 17:13:44
Лев
21 ноября в 22:04:47
Советы - не могу скинуть 5 кг.бррр..
Советы : не могу скинуть 5 кг.бррр..     раньше весила 60 кг...забеременела..набрала вес 40 кг..за три месяца после родов скинула 30 ,и за два следующих 5 кг...и 5 лишних остались...и держаться ..я и спортом занимаюсь и на диете сижу...но они как будто прилипли ...скоро будет хорошая погода ,а у меня спасательный круг ,живот и ляхи толстые...подскажите может попить таблетки для похудения?! или я вообще зря переживаю? 35 скинула блин,а 5 не могу ...смешно...
47768
Другие Советы
(18)
Сумеречная_Эйфория
15772 Сумеречная_Эйфория
Сумеречная_Эйфория offline
Репутация : 8722
Комментариев 93 2
17 марта 2014 10:44:13
2014-03-17 10:44:13

Очень хорошо бег помогает. Первый месяц - по 1-2 км. , затем увеличить до 3-4 км...

И вот это правило - "Не есть после 6 вечера" - я на себе очень хорошо испытала, действует безотказно, вес снижается!

Попробуйт е исключить хлеб, мучное, соль, сахар, кофе на пару недель. Или придержаться Великого Поста

Ответить
Поддерживаю Да3 / Нет0
Если вы уходите и вас никто не зовёт обратно — вы идете в верном направлении.
Гость
Гость

17 марта 2014 11:32:36
2014-03-17 11:32:36

Автор, да так же всегда, первые килограммы уходят легко, а потом вес как тормозится. Вот сейчас самое время не отчаиваться, не пить никакие таблетки, а просто держать себя в рамках. :-) Просто эти 5 кг будут уходить медленно. Сколько после родов-то прошло? Я бы постоветовала питаться дробно и может быть устраивать разгрузочные дни раз в неделю, если есть сила воли. ))) Ну и аэробные нагрузки.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Таня Басс
10892 Таня Басс
Таня Басс offline
Репутация : 54163
Комментариев 566 7
17 марта 2014 11:45:45
2014-03-17 11:45:45

Могу дать несколько советов. Завтрак - овсянка, не вареная, а запаренная на кипятке - с черносливом и медом.

Обед - вареное мясо, нежирное, лучше - филе курицы или говядину без жира - с овощами.

Ужин - обезжиреный тровог разбавить кефиром, приправить зеленью и солью.

В перекусах - овощ или фрукт! Проголодалась ? Никакго бутерброда! Сьешь яблоко! И желательно, как писалось вишы - ужинать не позже 18-00. Потом можно сьесть несолько яблок или пару апельсинов.

А еще посмотри "Бодифлекс с Марией Корпан". Каждое утро, на голодный желудок. =)))) Говорят помогает )

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Одна голова хорошо, а с туловищем - лучше!
гость
гость

17 марта 2014 12:35:35
2014-03-17 12:35:35
спасибо за диеты.. буду пробывать:) после родов прошло 5 месяцев
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Диор
12701 Диор
Диор offline
Репутация : 420775
Комментариев 4864 46
17 марта 2014 13:37:14
2014-03-17 13:37:14

гость, автор. успеете вы востановить свою фигурку)) вы млыша кормите грудью??обычно когда кормят грудьбю худеют, но и кушать тоже нужно чтоб ребенок сыт был))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Ну нельзя нравится всем подряд,нужно же кого-то и раздражать для разнообразия)))
гость
гость

17 марта 2014 13:54:55
2014-03-17 13:54:55
нет, малыша кормлю смесями уже с роддома... молока мало было , а через две недели вообще пропало... :(
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

17 марта 2014 16:46:45
2014-03-17 16:46:45
Сыроедение
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Диор
12701 Диор
Диор offline
Репутация : 420775
Комментариев 4864 46
17 марта 2014 17:03:16
2014-03-17 17:03:16

гость, Я конечно извиняюсь. а сколько вам лет?У

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Ну нельзя нравится всем подряд,нужно же кого-то и раздражать для разнообразия)))
Гость
Гость

17 марта 2014 17:45:28
2014-03-17 17:45:28

Диор, когда кормят грудью, наоборот, организм накапливает небольшой запасец на случай "голодной смерти", чтобы было из чего молоко производить. Авттор, времени еще мало прошло, не переживайте, продолжайте тренировки, через годик сойдет

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Диор
12701 Диор
Диор offline
Репутация : 420775
Комментариев 4864 46
17 марта 2014 17:47:22
2014-03-17 17:47:22

Lavender, ну не знаю, вот у меня соседка и двоюродная сестра худеют на глазах, кормят грудью и обе говорят что детки все высасывают из них)))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Ну нельзя нравится всем подряд,нужно же кого-то и раздражать для разнообразия)))
Гость
Гость

17 марта 2014 18:06:42
2014-03-17 18:06:42

Диор, это понятно, что худеешь... но не до конца

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

17 марта 2014 18:08:02
2014-03-17 18:08:02

Guest, отличный совет!

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Диор
12701 Диор
Диор offline
Репутация : 420775
Комментариев 4864 46
17 марта 2014 18:13:17
2014-03-17 18:13:17

Lavender, я раньше этим себе голову забивала. а 5 лет назад перестала, так как вес мой стоит на месте, я только худею и ем, но не набираю. А стоит мне попереживать. понервничать день, два все сразу уходит+ аппетит отсутствует.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Ну нельзя нравится всем подряд,нужно же кого-то и раздражать для разнообразия)))
Гость
Гость

17 марта 2014 19:21:50
2014-03-17 19:21:50

Диор, а уже рожали? Ощущение, что после родов сбросить сложнее, тяжелее вес уходит

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
гость
гость

17 марта 2014 19:34:23
2014-03-17 19:34:23
Мне 25
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Диор
12701 Диор
Диор offline
Репутация : 420775
Комментариев 4864 46
18 марта 2014 10:20:48
2014-03-18 10:20:48

Lavender, мне для начала не плохо бы замуж выйти а потом родить{#}

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Ну нельзя нравится всем подряд,нужно же кого-то и раздражать для разнообразия)))
Гость
Гость

18 марта 2014 13:59:55
2014-03-18 13:59:55

Диор, всё впереди

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Диор
12701 Диор
Диор offline
Репутация : 420775
Комментариев 4864 46
18 марта 2014 15:34:36
2014-03-18 15:34:36

Lavender, да я не сомневаюсь))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Ну нельзя нравится всем подряд,нужно же кого-то и раздражать для разнообразия)))
Уважаемые пользователи, у каждого человека своя точка зрения на то, что изложено в истории. Даже если Вы не согласны с автором истории или с другими читателями, пытайтесь выражать свое мнение в деликатной форме. Чтобы обгадить другого, много ума не нужно, а вот помочь дельным советом не каждый сможет.
Имя :
Пол: Гость Гость
Простой редактор

Введите число указанное на картинке