Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
меньше минуты назад2016-12-09 13:41:47 от Гость
Всем доброго времени суток!)) Нужен совет по воспитанию сына. Сыну через 1, 5 месяца исполнится 9 лет. В последнее время все чаще замечаю, что не справляюсь с ним. Он очень изменился. Раньше, в более маленьком возрасте был очень добрым, любознательны ... Подробнее
Последний комментарий
История : Эротические массажи
8 минут назад2016-12-09 16:42:43 от Бельчонок777
17586Лёва., тоже не поддерживаю и не кидаюсь, но ОСОБЕННО не понимаю, когда пытаются навязать свою точку зрения и переубедить, насколько это типа круто! Зачем? Ну считаешь ты так, что это круто - считай, в чем проблема-то ... Все комментарии67656
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ из раздела
Поделись мнением
ШЛЮХА
вчера в 21:42:562016-12-08 21:42:56
Помоги советом
вчера в 21:35:342016-12-08 21:35:34
Комедия
07 декабря в 12:41:15
Любовь это безумия
05 декабря в 06:58:47
Любимый брат мужа
04 декабря в 21:17:22
На работу к папе
03 декабря в 16:30:38
Студент и препод
28 ноября в 23:53:36
Волосенкиии
27 ноября в 22:35:51
Сериалы смотрим?  ( 1 2 )
27 ноября в 16:31:08
Поделись мнением - Мы в разводе. А какие у вас отношения со сном?
Поделись мнением : Мы в разводе. А какие у вас отношения со сном?     

Вставать утром всегда сложно. Просыпаюсь еще нормально, а потом включаю музыку, проверяю почту, могу опять заснуть независимо от того во сколько ложилась. Интересно, а как мотивируете себя вы? С вечера например я помню о своих планах, мечтах, о том, что времени в сутках не так много, а утром ужно долго расшатываться, чтоб все это вспомнить и ощутить себя живым человеком. Пыталась с вечера для снбя записки оставлять и под подушку ложить, цитаты мотивирующие. Это помогает, но я все равно недовольна своими подъемами. Если даже 7 часов сплю, на лекциях конкретно засыпаю. А если 10, никак встать не могу, потому что снятся яркие сны. Причем в остальном моя дисциплинированность, ответственность и амбициозность не знает себе равных. Гормональный фон в норме. Что можете посоветовать? Как проснуться и пойти сделать себе чашку кофе с минимальными затратами времени? Какое оно, ваше утро? 

47826
Другие Поделись мнением
(27)
Гость
Гость

19 марта 2014 10:35:04
2014-03-19 10:35:04

Ой, автор... Буду сейчас рассказывать страшные вещи. Я встаю в 5:20, каждый будний день, уже на протяжении почти трех лет. :-) А еще есть такой прикол, что просыпаюсь сначала в три, потом в четыре, потом полпятого, потом в пять, и потом уже сплю с будильником в руке.

Не сказать, что я прям привыкла так рано вскакивать. Одно дело, встать полпятого раз-другой на автобус, и совсем другое - вот так каждый день. Автоматически стала рано ложиться спать полдесятого-десять и я уже потеряна для мира. )))

А насчет того, как легче всего встать... Для меня всегда стимулом была какая-нибудь вкусняшка на завтрак. Особенно легко просыпаюсь на выходных, когда муж на кухне жарит гренки для меня. ))) Ну а так еще... Не задергивайте шторы: солнечный свет разбудит по-любому, проветривайте комнату перед тем, как ложитесь спать, так лучше выспитесь. Ну и есть такое слово - НАДО, которое должно поднимать утром с уютной кроватки. )))

Ответить
Поддерживаю Да5 / Нет0
Cleopatra
4932 Cleopatra
Cleopatra offline
Репутация : 324181
Комментариев 3285 26
19 марта 2014 10:35:12
2014-03-19 10:35:12

Помню, в период недовольства собой я также трудно вставала, медленно собиралась и вообще было ужасно проблемтично себя хоть как-то мотивировать. Но в один момент - это просто было как озарение - я поняла, что действовала до этого неправильно (в плане жизненных позиций), поэтому стала действовать так, как мне подсказывала интуиция, и японяла: главное это не изменять себе и своим принципам. Потом все наладилось. Еще в тот период я много бездельничала... Ну появилось много свободного времени и ввиду того, что до этого я сильно устала, я просто воспользовалась возможностью и расслабилась - забила на все... Но так нельзя. И я поняла еще одно: даже такая мелочь, как сон и пробуждение зависят от того, чем мы занимаемся в жизни, как живем и довольны ли собой. =)

После того, как я привела свои мысли в порядок, чашка кофе с утра стала мотивировать на удивление сильно и поднимала настроение... О. этот кофе!))) А ведь в состоянии психологического сна тебя ведь уже ничего не радует... =)

Спасибо за тему! Мне очень интересно было бы послушать и другие мнения... {#}

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Если я слушаю тебя не перебивая, не надо меня будить.
Гость
Гость

19 марта 2014 10:37:54
2014-03-19 10:37:54

Еваника, * полшестого

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
♀Валерия♀
3664 ♀Валерия♀
Модератор online
Репутация : 1697463
Комментариев 11856 0
19 марта 2014 10:40:47
2014-03-19 10:40:47

У меня раньше были стимуляторами предвкушения встреч с любимым, интересная работа. Когда училась, любила красиво краситься, было для кого стремиться стать ярче и круче)) Спать всегда было некогда практически. А потом и вовсе родила и без всяких стимуляторов приходилось не спать. Зато сейчас такой кайф утром в выходные услышать, что сын проснулся, а папа им занимается. А я хоть до обеда валяться могу и нежиться в постели))

Ответить
Поддерживаю Да4 / Нет0
Калинка
Калинка

19 марта 2014 10:46:28
2014-03-19 10:46:28
Заставьте себя раз 5 через силу встать вовремя, не жалея себя и не оттягивая время подъема - потом дело пойдет легче. Я , например, каждое утро встаю в 6-30, за 40-50 мин. успеваяю одеть и привести в порядок не только себя, но и маленькую дочку. Но я и по натуре такая, не люблю растягивать никакие дела.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
...
...

19 марта 2014 10:55:28
2014-03-19 10:55:28
Первый мотиватор - НАДО! Без этого увы никак)) Просто для одних людей он много значит, а другие плевать хотели) Ну еще зависит подъем с утра от эмоционального настроя, бывает, когда прям утра не можешь дождаться, а еще если солнце в глаза светит:D а бывают дни, что кроме как сдохнуть (извините) больше ничего и не хочется, особенно если пасмурно за окном. А вообще для меня самый главный рубеж с утра это дойти до ванной, после душа обычно просыпаюсь) А то, что вы на лекциях засыпаете - это нормально, по-моему большинство студентов именно такие, особенно если учесть, что разработать порядок дня для студента намного сложнее. И вообще надо меньше думать:"ой блин, так рано встала, бла-бла-бла... " От этого только хуже, и времени тогда никакого не хватит, чтобы собраться.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Диор
12701 Диор
Диор offline
Репутация : 420775
Комментариев 4864 46
19 марта 2014 11:08:26
2014-03-19 11:08:26

Во сколько бы я не легла спать в 6. 30 я открываю глаза раньше будильника))но есть одно уже втрое утро просыпаь от того что все тело трясет, словно спазм мышечный, все тело очень болит(((

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Ну нельзя нравится всем подряд,нужно же кого-то и раздражать для разнообразия)))
Азиатка
8752 Азиатка
Азиатка online
Репутация : 816766
Комментариев 5823 20
19 марта 2014 11:19:47
2014-03-19 11:19:47

Я счастливчик. Сплю до 9 утра, иду на работу к 10. Здесь же привожу себя в порядок либо девчонки-парикмахеры колдуют надо мной. ))) С содроганием вспоминаю времена, когда приходилось вставать ни свет ни заря, тащиться на работу и крутиться там как белка в колесе.

Ответить
Поддерживаю Да3 / Нет0
Диор
12701 Диор
Диор offline
Репутация : 420775
Комментариев 4864 46
19 марта 2014 11:29:42
2014-03-19 11:29:42

Азиатка, моя мечта сам себе начальник)) притов в этой же сфере)) надеюсь что этой цели я добьюсь))

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Ну нельзя нравится всем подряд,нужно же кого-то и раздражать для разнообразия)))
Азиатка
8752 Азиатка
Азиатка online
Репутация : 816766
Комментариев 5823 20
19 марта 2014 11:33:28
2014-03-19 11:33:28

[Диор|, хорошая мечта))) Главное иметь четкую цель и идти к ней. Правда, начальником быть тоже несладко бывает. Бывают, что нервничаю из-за коллектива. Мы плывем в одной лодке, доходы зависят от каждого из нас и когда кто-то подводит - это меня жутко раздражает.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Вишенка~~
15698 Вишенка~~
Вишенка~~ offline
Репутация : 929203
Комментариев 6695 69
19 марта 2014 11:40:08
2014-03-19 11:40:08
Еваника, я бы наверное застрелилась так рано вставать🙈🔫
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Диор
12701 Диор
Диор offline
Репутация : 420775
Комментариев 4864 46
19 марта 2014 11:40:34
2014-03-19 11:40:34

Азиатка, ОЙй меня таку офис "душит ". я творческий человек. я уже не могу смотреть на брючные кстюмы. юбки строгие. белые рубашки, я бы с удавольствием надела рваные джинсы. модные кеды. майку с ярким принтом, и макияж по ярче)))

Ответить
Поддерживаю Да3 / Нет0
Ну нельзя нравится всем подряд,нужно же кого-то и раздражать для разнообразия)))
Cleopatra
4932 Cleopatra
Cleopatra offline
Репутация : 324181
Комментариев 3285 26
19 марта 2014 11:41:43
2014-03-19 11:41:43

Диор, ахах)) это прямо про меня))

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Если я слушаю тебя не перебивая, не надо меня будить.
Диор
12701 Диор
Диор offline
Репутация : 420775
Комментариев 4864 46
19 марта 2014 11:46:18
2014-03-19 11:46:18

Cleopatra , сестра!!))))ну ей Богу я себя чувствую как эта из фильма Служебный роман)))Вы Мымра)))ну я не страшная конечно и одеваюсь всеравно модно . но всерано эти каблуки, капронки, причесанные волосы собранные{#} может кто то скажет я не леди)) леди но поднадоело))хочеться побить с другом стиле))

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Ну нельзя нравится всем подряд,нужно же кого-то и раздражать для разнообразия)))
Азиатка
8752 Азиатка
Азиатка online
Репутация : 816766
Комментариев 5823 20
19 марта 2014 11:47:00
2014-03-19 11:47:00

[Диор|, а я сейчас ностальгирую по тем временам. Такая вся серьезная-пресерьезная была))) А сейчас... Не могу создать строгую рабочую атмосферу. Человек я веселый, поэтому часто ржем как лошади на работе (если посторонних нет{#})

Ответить
Поддерживаю Да3 / Нет0
Вишенка~~
15698 Вишенка~~
Вишенка~~ offline
Репутация : 929203
Комментариев 6695 69
19 марта 2014 11:49:33
2014-03-19 11:49:33

У меня будильник на семь, я его отключаю, потом еще раз звонит в 7. 20.. Эти двадцать минут я нежусь в постели, и настраиваю себя на подьем.. Потом понеслось , быстро всем завтрак, все едят, я как солдат быстро крашусь и одеваюсь... ну понятно, если прическу надо, то дольше, а так волосы в хвост и вперед.. Дети быстро каждый одевают все , что на вешалке, куртки , шапки, все на месте... Жутко нервничаю, когда чего то нет на месте и приходиться искать( время все расписано) , поэтому все готовим с вечера. Оделись сели в машину, до школы 10 минут ехать.. Ну и потом или домой ( если срочного нет) мужа кормить, или на работу.. Но вставать утром каторга для меня, особенно когда дождь или холодно очень...

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Cleopatra
4932 Cleopatra
Cleopatra offline
Репутация : 324181
Комментариев 3285 26
19 марта 2014 11:49:40
2014-03-19 11:49:40

Диор, слушай, тут вариант такой: надо просто иметь много различной одежды, но чтобы вся она была выдержана в рамках приличия согласно офисному стилю... Я поначалу тоже очень томилась, и только наличие различных аксессуаров и одежды помогает хоть как-то разнообразить эту серую офисную жизнь.

А на выходных уже можно одеваться как душа пожелает)

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Если я слушаю тебя не перебивая, не надо меня будить.
Диор
12701 Диор
Диор offline
Репутация : 420775
Комментариев 4864 46
19 марта 2014 11:58:25
2014-03-19 11:58:25

Азиатка, я после своего офиса работаю в салоне)) это так сказать для меня отдых)) и мы тоже там ржем как лошадки когда одни или клиентки уже свой в доску))) а на выходные я могу торчать в салоне весь день даже если работы нет)))девченки у на свеселые да и наша начальница крутая тетенька, современная, у и мальчики работаю тату кабиент имееться ))короче нам весело))Cleopatra , на выходные я могу и спортивный косюмчикнадеть))обожю велюровые с принтами или надписями со стразиками)))

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Ну нельзя нравится всем подряд,нужно же кого-то и раздражать для разнообразия)))
Cleopatra
4932 Cleopatra
Cleopatra offline
Репутация : 324181
Комментариев 3285 26
19 марта 2014 12:08:37
2014-03-19 12:08:37

Диор, а ты хоть дома бывваешь?)) Сказала, что после офиса работаешь в салоне... Я после офиса как выжатый лимон...

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Если я слушаю тебя не перебивая, не надо меня будить.
Диор
12701 Диор
Диор offline
Репутация : 420775
Комментариев 4864 46
19 марта 2014 12:11:17
2014-03-19 12:11:17

Cleopatra , бываю)) я либо еду туда когда есть клиентки или дома работаю)))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Ну нельзя нравится всем подряд,нужно же кого-то и раздражать для разнообразия)))
Cleopatra
4932 Cleopatra
Cleopatra offline
Репутация : 324181
Комментариев 3285 26
19 марта 2014 12:49:31
2014-03-19 12:49:31

Диор, аа, понятно)) классно {#}

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Если я слушаю тебя не перебивая, не надо меня будить.
Гость
Гость

19 марта 2014 12:52:50
2014-03-19 12:52:50

ООо! Вошебное слово сон! И ненавистный звук будильника....

Всю жизнь я с этим борюсь, для меня встать рано - смерть. В школу мама пожизненно будила, если не встану сразу - все, просыпала школу и потом и работу.... трындец... потом кормление ребенка по ночам, ыыы, пока не заплачет.... спала где только можно и как только можно.... а сейчас офигительная мотивация подъема - в 6 утра с милым "интимное "доброе утро", в 6, 30 - завтрак Масяне (моему тузику) и в 7, 00 - подъем в школу дочке, в 8 подъем моей мамы, а потом уже в 9 утра чашка божественного нектара - кофе, и вроде бы проснулась)))) но если бы кто то посмел прижать к чему то теплому - захрапела бы сразу))))))) Я всю свою жизнь невысыпаюсь)))))) жду пенсионного возраста))))))

Ответить
Поддерживаю Да3 / Нет0
Гость
Гость

19 марта 2014 14:00:27
2014-03-19 14:00:27

Диор, согласна с тобой Кристина, хочется яркого))) тоже надоедают костюмы... я менеджер... хочется перемен)

Встаю рано и легко))) очень редко бывает, что плохо просыпаюсь, например когда болею...

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Круассаночка
12095 Круассаночка
Круассаночка offline
Репутация : 51563
Комментариев 659 2
19 марта 2014 15:20:48
2014-03-19 15:20:48
Я замечаю, что мне гораздо легче вставать пораньше, чем ближе к 11. Когда поздно встаю, то голова тяжелая, как чугунок. Но так сложно встать пораньше в выходной день.... Все хочу наконец заставить себя вставать пораньше, часов в 8.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Чудо-Юдо
15785 Чудо-Юдо
Чудо-Юдо offline
Репутация : 15645
Комментариев 286 18
19 марта 2014 16:14:12
2014-03-19 16:14:12
Мне главно открыть глаза, пару минут полежать с открытыми глазами и думать о том, что НАДО встать и что будет если не встану( отчислят с учебы, опоздаю на важную встречу, не успею то то важное и тд). Затем умываюсь и просыпаюсь окончательно, и не важно 3 часа поспала, 8 или 10:)
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
То, что нас не убивает, делает сильней...
Чудо-Юдо
15785 Чудо-Юдо
Чудо-Юдо offline
Репутация : 15645
Комментариев 286 18
19 марта 2014 16:14:20
2014-03-19 16:14:20
Мне главно открыть глаза, пару минут полежать с открытыми глазами и думать о том, что НАДО встать и что будет если не встану( отчислят с учебы, опоздаю на важную встречу, не успею то то важное и тд). Затем умываюсь и просыпаюсь окончательно, и не важно 3 часа поспала, 8 или 10:)
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
То, что нас не убивает, делает сильней...
вермишель
9114 вермишель
Вермишель offline
Репутация : 253791
Комментариев 5802 14
19 марта 2014 20:07:01
2014-03-19 20:07:01

Ну, без стремления, желания, мотивации и Надо Вам никак не заставить себя. Лично я люблю свою работу, люблю своих коллег и с радостью вскакиваю на работу. Хожу пешком. Да и надо идти на работу, как без работы-то в наше время. Когда училась в академии, никогда не пропускала учебу по неуважительной причине. На учебу вставала и бежала, мотивируя себя тем, что там у меня друзья и общие интересы с ними, что там мой Миленький, хоть и был период, когда мы расставались с ним.

Да, бывают у меня моменты, а именно в выходные дни, когда мне себя лень заставить что-то сделать или просто делать, но я перешагиваю через себя. Бывает, когда дел нет, но тебе их кто-нибудь обязательно найдет - тогда тоже тяжковато вскакивать =)

Пора бы Вам меня образ жизни, найти много новых друзей, прибавить максимум интересов, доставить себе нескончаемое желание, а не оставаться простым лодырем.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
В жизни всё может случиться и богатый к бедному постучится...
Уважаемые пользователи, у каждого человека своя точка зрения на то, что изложено в истории. Даже если Вы не согласны с автором истории или с другими читателями, пытайтесь выражать свое мнение в деликатной форме. Чтобы обгадить другого, много ума не нужно, а вот помочь дельным советом не каждый сможет.
Имя :
Пол: Гость Гость
Простой редактор

Введите число указанное на картинке