Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
меньше минуты назад2016-12-03 13:29:26 от Гость
Здравствуйте мы смужем вместе 12 лет. есть двое детей. было всякое но последнее время стала очень мучить проблема отсутствия работы у мужа я работаю. в начале отношений училась потом была в декрете но потом постоянно работала чтобы ни случилось и как ... Подробнее
Последний комментарий
История : Самый чуткий врач
8 минут назад2016-12-06 17:10:48 от Неалина
5436Еще беременной наблюдатся нормально у знакомого. Пришла взвесилась на весах, сердцебиение ребенка послушают и давление помериют, ну на анализы отправят. А тут на кресло надо залезать и ноги раздвигать. Совсем разные вещи. Все комментарии67581
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ из раздела
Истории о здоровье
Любовь это безумия
вчера в 06:58:472016-12-05 06:58:47
Любимый брат мужа
04 декабря в 21:17:22
На работу к папе
03 декабря в 16:30:38
Студент и препод
28 ноября в 23:53:36
Волосенкиии
27 ноября в 22:35:51
Комедия
27 ноября в 16:31:09
Сериалы смотрим?  ( 1 2 )
27 ноября в 16:31:08
опустить на главную
24 ноября в 07:57:38
Истории о здоровье - Хочу похудеть,но не позволяет здоровье
Истории о здоровье : Хочу похудеть,но не позволяет здоровье     Начнем с того, что я не толстая,но пару лишних киллограмм, которые портят фигуру есть. Этим летом я сидела на диетах и результат был немного не такой,который я ожидала.В общем,теперь мне обязтельно нужно есть сложные углеводы(картошку,хлеб или даже пирожные),иначе мне будет плохо.Этот месяц я безуспешно пытаюсь похудеть.Перепробовала всевозможные диеты, но ничего не получается. Отсижу 2-3 дня,а после начинает голова кружиться,в обмороки падаю или еще хуже того,поднимается температура и еле ходить могу. Поэтому на диетах сидеть не получается. Сейчас я не ем после 3,а до 3 ем все,что хочу и в том числе сложные углеводы,которые мне и мешают похудеть. Вес застыл на мертвой точке и не двигается никуда. Начала заниматься фитнесом дома,по программе Джилиан Майклс,качала пресс,ноги.И самое обидное, что мышцы у меня то появились,но их не видно под слоем жира! А сбросить вес без вреда для здоровья не получается.Подскажите,пожалуйста,как можно поудеть или на какую диету сесть,где есть хотя бы минимум сложных углеводов? Заранее спасибо огромное!
49189
Другие Истории о здоровье
(21)
Вишенка~~
15698 Вишенка~~
Вишенка~~ offline
Репутация : 929203
Комментариев 6695 69
05 мая 2014 15:33:18
2014-05-05 15:33:18

А почему ОБЯЗАТЕЛЬНО есть сложные углеводы? Вам врач такое сказал?

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Сиреневая Кошка
12351 Сиреневая Кошка
Сиреневая Кошка offline
Репутация : 1665806
Комментариев 6919 36
05 мая 2014 15:37:17
2014-05-05 15:37:17

Извините за любопытство, но что за странное такое заболевание, при котором надо есть булки? Никогда не слышала о таком. Кстати, углеводы в кондитерских изделиях и сдобе относятся к простым углеводам. Хлеб ешьте цельно зерновой.

Да, от диет может быть вред организму, если диета слишком жесткая, или если желудочно-кишечный тракт больной. А мне что-то кажется, что вы хотите похудеть, но при этом есть пирожные и булки. Честно, это вряд ли.

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Некоторым кажется, что я ненормальная. А многие уже поняли, что им не кажется.
Сиреневая Кошка
12351 Сиреневая Кошка
Сиреневая Кошка offline
Репутация : 1665806
Комментариев 6919 36
05 мая 2014 15:39:54
2014-05-05 15:39:54

Сложные углеводы-это не только картошка. Это еще морковь, свекла, фасоль, тыква. Ешьте свеклу и тыкву, закусывая морковкой, сколько угодно, если вам жизненно необходимы сложные углеводы, вы не поправитесь.

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Некоторым кажется, что я ненормальная. А многие уже поняли, что им не кажется.
Manticora
15405 Manticora
Manticora offline
Репутация : 41564
Комментариев 547 0
05 мая 2014 15:40:15
2014-05-05 15:40:15
Попробуйте упражнения на растяжку и танцы. Ешьте и пейти соки цитросувых (в особенности грейпфрута). Вообще нельзя так - до 3х есть что попало, а потом вообще не есть. Так вы только пухнуть будете
Ответить
Поддерживаю Да4 / Нет0
Гость
Гость

05 мая 2014 16:17:55
2014-05-05 16:17:55
попробуйте питаться по системе минус 60, она многим помогла сбросить вес. И самое главное, последний прием пищи ДОЛЖЕН состояться до 19-00 и быть легким. Если вы не питаетесь после 15-00, тем самым даете организму повод запасать еще больше жира!!!!!!
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Angelok
5629 Angelok
angelok offline
Репутация : 8870
Комментариев 230 8
05 мая 2014 16:38:21
2014-05-05 16:38:21

а попробуйте каждый раз перед едой выпивать стакан воды. или воду почаше пей. может поможет. мне лично помогло.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Гость
Гость

05 мая 2014 16:44:49
2014-05-05 16:44:49
Не знаю таких заболеваний при которых показаны сладости и пирожное. Захотел сложных углеводов - тогда каши. Лучше овсяную - очень способствует снижению веса. Картошка это продукт для ожирения. Варной картошкой докармливают свиней чтобы быстрей набирали вес. Полезна сырая картошка. Ну разве кто будет есть сырую это же невкусно. Вы наверное диете продукты с консервантами: майонез, кетчуп, соусы, маргарин, печеньки и торты на маргарине, мороженное, конфетки. Соки нужно отжимать самим. Магазинные соки содержат консерванты. Можно попробовать белковую диету: яйца, нежирное мясо (лучше рыбу) и салаты (морковные, свекольные). Вместо сладких тортов - фрукты.
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Гость
Гость

05 мая 2014 16:46:53
2014-05-05 16:46:53
Опечатка "вы наверное едите продукты с консервантами" - западают клавиши
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Сиреневая Кошка
12351 Сиреневая Кошка
Сиреневая Кошка offline
Репутация : 1665806
Комментариев 6919 36
05 мая 2014 17:21:06
2014-05-05 17:21:06

Guest, А еще в магазинных соках очень много сахара. Лучше пить компоты, или, как вы сказали, отжимать соки самой.

Автор, если нужно сбросить всего пару кг, то не нужна жесткая диета. Чем жестче диета, тем сложнее с нее "соскочить" не вернув свой прежний вес в бонусе с парой кг. Для того, чтобы слегка похудеть, вполне достаточно питаться с умом. Мясо, рыбу, каши, овощи, цельно зерновой хлеб. Мясо и рыбу (нежирных сортов) можно варить или запекать в духовке, но не жарить. Каша на завтрак надолго дает ощущение сытости. Вареные или запеченные овощи, различные овощные рагу и салаты, на десерт фрукты.

Все это лучше чаще, но небольшими порциями. Пить больше воды. Не переедать, чтобы не растягивать желудок, но и не голодать, чтобы не провоцировать организм откладывать все жиры "про запас". Не есть после 15, 00 и полдня ходить голодной-это верх глупости, как я считаю. Булки, пироженки, печеньки, белый хлеб и жареную картошку придется исключить, как бы вам это не не нравилось. Ну или свести до минимума.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Некоторым кажется, что я ненормальная. А многие уже поняли, что им не кажется.
Гость
Гость

05 мая 2014 21:22:20
2014-05-05 21:22:20

Вообще интересно, что все, что вы перечислили относится к быстрым (простым) углеводам. )))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

05 мая 2014 21:35:58
2014-05-05 21:35:58

Сегодня встретила диету на просторах интернета и ужаснулась...

1 день: одна бутылочка минеральной воды (выпить за шесть приемов)
2 день: 800 мл обезжиренного молока, а на ужин одно яблоко.
3 день: см. день первый.
4 день: овощной салат (капуста, морковь, зелень, 1 ст. ложка масла), кушать в течение дня, также можно 2 стакана воды или чая.
5 день: см. день 2, только без яблока.
6 день: завтрак: отварное яйцо, чашка чая, 11 часов: овощной бульон. Обед: отварное мясо 100 грамм и 100 грамм консервированного горошка. И четыре яблока в течение дня.
7 день: 1 литр кефира, 100 грамм творога и 2 стакана молока, вечером яблоко.
8 день: см. день первый.
9 день: см. день второй.
10 день: см. день первый
11 день: салат (зелень, петрушка, сельдерей, масло, соль).
12 день: 1 л молока, выпить за шесть приемов.
13 день: Утром отварное яйцо, в обед 150 г обезжиренного творога
14 день: вода минеральная в любом количестве.

Автор, а вы на чем-то подобном пытались "сидеть"?

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет1
Сиреневая Кошка
12351 Сиреневая Кошка
Сиреневая Кошка offline
Репутация : 1665806
Комментариев 6919 36
05 мая 2014 21:49:51
2014-05-05 21:49:51

Еваника, Какая-то глупая диета. Ограничений в воде быть не должно. Вообще диетологи советуют во время похудения как можно больше пить воды. Она выводить токсины из организма, притупляет чувство голода и стимулирует работу надпочечников, которые помогают сжигать жиры. Пить ее нужно не менее 2 литров в день.

Это не диета, это-голодание и высушивание организма. Ни к чему хорошему она точно не приведет.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Некоторым кажется, что я ненормальная. А многие уже поняли, что им не кажется.
Гость
Гость

05 мая 2014 21:54:08
2014-05-05 21:54:08

Сиреневая Кошка, вот и я говорю, что ужас. Еще и называется "Диета медиков":-)

Просто интересно, если девушка пишет, что на 2-3 день диеты у нее начинается головокружение и обмороки, значит, она пытается соблюдать что-то типа такой лжедиеты...

Кстати, конкретно вот у этой было штук 50 отзывов, т. е. желающие себя помучить таки есть. )))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Милая кошка
10885 Милая кошка
Милая кошка offline
Репутация : 586331
Комментариев 7742 13
05 мая 2014 22:02:54
2014-05-05 22:02:54

Что за глупости?Впервые слышу о заболевании, при котором показаны пирожные и хлеб. Никакой пользы в этих продуктах нет, один вред. Поэтому плохого самочувствия при их недостатке, если вы едите рыбу, мясо, творог, фрукты овощи у вас быть не должно. если вам обязательно нужно сладкое, ешьте мед, финики. Может вы как то неправильно слово диета понимаете?Нужно не голодать, а есть здоровую пищу просто.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Если я тебе не нравлюсь-застрелись! Я не исправлюсь.
Читательница
14629 Читательница
Читательница offline
  • Мисс Эрудиция
Репутация : 1095890
Комментариев 16106 6
06 мая 2014 02:02:42
2014-05-06 02:02:42

Автор, в это лето вы сидели на диете?{#} Так лето еще не наступило же...

Еще бы есть пирожные и хлеб, а потом удивляться, что вы не худеете. Скажите спасибо, что не толстеете от этого. И кто это вам сказал, что вам нужны пирожные и хлеб? Это вредные продукты. Да и никогда вы на них не похудеете. Вам можно, например, морковку, свеклу, т. е. овощи, фрукты, кашку можно (желательно без песка и масла), нужно вести подсчет калорий, поэтому смотреть на всех продуктах энергетическую ценность. Не есть после 3-х-это бред, нужно не есть после 6, а не после 3-х. Ну и побольше физ. нагрузок, чтоб потратить те калории, которые вы успели запасти.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
ТыОставьТоМгновениеНаПамятьИНе ДумайУжеОПлохомВсёЧтоПлохоВедь МожноПоправитьИПройдетНепогодаСДождем
Горожанка
Горожанка

06 мая 2014 08:29:34
2014-05-06 08:29:34
А я вот дохуделась... Вешу 49-50 кг при росте 177. Диета, спорт, обертывания, баня - мои постоянные спутники. И все было бы отлично, но уже больше года не могу забеременеть. Проверяли все, в итоге врач советует поправиться. А я не хочу быть полной. Но и ребенка хочу. Не знаю даже как поступить...
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Горожанка
Горожанка

06 мая 2014 08:29:35
2014-05-06 08:29:35
Еваника, а я вот худела таким образом. Очень хорошая диета. Помогла мне на начальном этапе сбросить 8 кг за две недели...
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Кристина
Кристина

06 мая 2014 20:38:22
2014-05-06 20:38:22
Вам нужно посоветоваться со своим врачем
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Читательница
14629 Читательница
Читательница offline
  • Мисс Эрудиция
Репутация : 1095890
Комментариев 16106 6
07 мая 2014 02:27:46
2014-05-07 02:27:46

Горожанка , расставляйте приоритеты, думайте, что для вас важнее. )

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
ТыОставьТоМгновениеНаПамятьИНе ДумайУжеОПлохомВсёЧтоПлохоВедь МожноПоправитьИПройдетНепогодаСДождем
Лулу
Лулу

16 мая 2014 22:16:50
2014-05-16 22:16:50
Мадам, Вы что, с дуба упали, пирожные и картошка, это, как раз быстрые углеводы, а сложные, это все виды круп, ешьте каши, и не до 15 часов, а как можно чаще и понемногу, плюс хлеб бездрожжевой, цельнозерновой черный. Никаких сладостей кетчупов и майонезов. Фрукты до обеда, ограниченно, овощи, и зелень всегда (кроме картошки), хотя, ее тоже можно, иногда. Если захотите перед сном -кушайте пожалуйста, но, лучше белок - творог, мясо, рыба, на пару, или отварное, с овощами, или так, как раздельное питание, подключите рыбий жир, он помогает худеть! Мой результат, благодаря такому здоровому питанию - минус 15 кг, за 6 мес, и, уже год держится. Скажу более, чем меньше и чаще кушаю, и более раздельного питания придерживаюсь, тем быстрее сгоняю жир, и, не забываем ВОДУ, всегда, минут , хотя бы за 10 до еды
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

22 мая 2014 16:44:57
2014-05-22 16:44:57
Добрый день, случайно зашла на сайт и увидела статью. Автор к диетологу не пробовал обращаться. После операция я очень сильно поправилась до 145 кг. (гормональный сбой произошел), обратилась к диетологу похудела на 45кг. , но не за один день.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Уважаемые пользователи, у каждого человека своя точка зрения на то, что изложено в истории. Даже если Вы не согласны с автором истории или с другими читателями, пытайтесь выражать свое мнение в деликатной форме. Чтобы обгадить другого, много ума не нужно, а вот помочь дельным советом не каждый сможет.
Имя :
Пол: Гость Гость
Простой редактор

Введите число указанное на картинке