Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
меньше минуты назад2016-12-07 21:22:31 от Гость
что написать парню на отношения 11 месяцев приятное?? ... Подробнее
Последний комментарий
История : любовь или душевное равновесие?
2 минуты назад2016-12-08 07:01:23 от Гость из Закарпатья
14699Читательница , мудрый совет Все комментарии67628
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ из раздела
Истории о здоровье
Комедия
вчера в 12:41:152016-12-07 12:41:15
Любовь это безумия
05 декабря в 06:58:47
Любимый брат мужа
04 декабря в 21:17:22
На работу к папе
03 декабря в 16:30:38
Студент и препод
28 ноября в 23:53:36
Волосенкиии
27 ноября в 22:35:51
Сериалы смотрим?  ( 1 2 )
27 ноября в 16:31:08
опустить на главную
24 ноября в 07:57:38
Истории о здоровье : help     всем привет!!! девчушки, к вам обращаюсь. просто сил нету , запустила себя ужасно, мне 19 лет , мой рост 167 , а вес в начале лета был 71 , но сегодня решила взвесится и ужаснулась уже 74.обычно все летом худеют , а , наоборот , набираю. делать нечего, вот и жую постоянно. точнее жру . завтра понедельник , поэтому решила , что некуда тянуть , надо срочно на диету , перечитала кучу диет, способов правильно питаться. сейчас нахожусь в деревне , поэтому особых продуктов купить нет возможности а вот овощей предостаточно. все вы сейчас начнете советовать спорт , но элементарными пробежками я не могу заниматься, максимум , это какую=нибудь зарядку в доме. я понимаю, что вы можете меня осуждать , но мне нужна реальные советы , возможно у вас есть примеры своих диет, свои результаты , пишите пожалуйста.
51467
Другие Истории о здоровье
(15)
Гость
Гость

21 июля 2014 10:29:12
2014-07-21 10:29:12
ну в первую очередь надо меньше есть, завтрак, обед и ужин - этого достаточно и избегать перекусов, ни есть картофель и мучное
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
облачко в небе
12590 облачко в небе
Облачко в небе offline
Репутация : 27203
Комментариев 226 0
21 июля 2014 11:06:48
2014-07-21 11:06:48

Поменьше и по чаще есть. Вот сейчас сезон овощей и фруктов, витамины и для фигуры полезно. А почему вам нельзя советовать спорт? Например, на велике кататься или плавать, наверно какой нибудь пруд или речка есть. На огороде копаться тоже своего рода спорт.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Милая кошка
10885 Милая кошка
Милая кошка offline
Репутация : 586331
Комментариев 7742 13
21 июля 2014 12:36:31
2014-07-21 12:36:31

Овощи, нежирное мясо, рыбу, творог ешьте, никаких хлебобулочных изделий. А спорт вам не поможет, если вы будете не правильно питаться.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Если я тебе не нравлюсь-застрелись! Я не исправлюсь.
Vet@
8238 Vet@
Vet@ offline
Репутация : 667230
Комментариев 6891 4
21 июля 2014 13:56:31
2014-07-21 13:56:31

А какого вы совета ждете, если вас все устраивает? Если бы хотели давно бы взяли себя в руки.

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Статус должен быть в обществе, а не в социальной сети.
Упрямая
Упрямая

21 июля 2014 16:08:31
2014-07-21 16:08:31
Не жрать и заняться спортом(вот дома на месте и бегайте, качайте пресс)... лень тогда не нойте.
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Солнышко
Солнышко

21 июля 2014 16:09:42
2014-07-21 16:09:42
сегодня понедельник - начали худеть ))))))))))))
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

21 июля 2014 16:35:49
2014-07-21 16:35:49

............. и будет вам результат!=)

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
*((Ольга))*
16927 *((Ольга))*
*((Ольга))* offline
Репутация : 727368
Комментариев 6117 0
21 июля 2014 19:44:18
2014-07-21 19:44:18
Воды еще нужно много пить в течении дня. Двигайтесь, гуляйте, дышите воздухом.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Chuchelo
16944 Chuchelo
chuchelo offline
Репутация : 1476
Комментариев 67 3
21 июля 2014 21:58:04
2014-07-21 21:58:04

А почему вы не можите заниматься пробежками?

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Вишенка~~
15698 Вишенка~~
Вишенка~~ offline
Репутация : 929203
Комментариев 6695 69
21 июля 2014 23:35:26
2014-07-21 23:35:26

Моей подруге помогла яичная диета... Еще она пила имбирный чай.. другая по Дюкану худела.. А третья ( уж извините) как Вы.. Все сетует, живот втягивает.. То бегать начинает, то массаж.. Сейчас колет уколы какие то и иглотерапию проходит.. Но я знаю неделя пройдет, она сорвется и напьется пива с чипсами.. И понеслось.. Так что без силы воли никуда! :-) чаще смотрите на себя в зеркало, желательно без одежды.. Очень мотивирует.. удачи!

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Suleymanka
16559 Suleymanka
Suleymanka offline
Репутация : 15856
Комментариев 499 5
21 июля 2014 23:49:00
2014-07-21 23:49:00
Надо самой захотеть и постараться проявить силу воли, постепенно с каждым днем преходить на более полезные продукты, не наедаться особено на ночь, т. к пишеворительная система работает не активно, а в то время хочет отдохнуть так скажем, да и грех чревоугодие) Не голодай, но и не наедайся, ешь 4 раза в день маленькими порциями, салаты, курицу, особегно вареную грудинку, суп куриный, кашки, овощи, фруктики, не ешь консервантов, жаренного, сладкого, соленного, жирного, ГМО! Делай зарядку, извини пожалуйста не хочу обидеть но при росте 167 67 кг нормально, а больше уже... Это я к тому что может у тебя проблемы со здоровьем есть какие то? С эндокриной системой или по гинекологически? Тут если так, уже нужно к специалисту обращаться! Надеюсь все у тебя получиться)
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Вся жизнь игра, а люди в ней актеры...
Читательница
14629 Читательница
Читательница offline
  • Мисс Эрудиция
Репутация : 1096311
Комментариев 16148 6
22 июля 2014 07:08:06
2014-07-22 07:08:06

Автор, бывают реально случаи, когда у людей проблемы со здоровьем: они сидят на диетах, занимаются спортом, но вес все равно не уходит. А вы постоянно едите! Вот перестаньте есть, начните спортом заниматься и бегать, тогда и будет вам результат. А пока вы продолжаете жрать, вам ничего не поможет.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
ТыОставьТоМгновениеНаПамятьИНе ДумайУжеОПлохомВсёЧтоПлохоВедь МожноПоправитьИПройдетНепогодаСДождем
Ри$ковая
17068 Ри$ковая
Ри$ковая offline
Репутация : 70
Комментариев 2 1
27 июля 2014 00:17:01
2014-07-27 00:17:01
Моя подруга тоже сидела на диете. Но честно говоря, ей это непомогало. Никакие способы. Ей было тогда 24, а вес у нее был 65 кг. Ну и она боролась. Похудела, вот только способ ее диеты я напишу завтра. А мне я думаю худеть не надо. Моя диета может малышу навредить. Да и муж меня такой, какая я есть любит))
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Буду рисковать чем угодно, только лишь бы быть наслажденной жизнью...
Гость
Гость

05 августа 2014 09:07:42
2014-08-05 09:07:42
Просто прекращайте есть, как вы говорите, ЖРАТЬ, и все норм будет))Питайтесь только здоровой пищей))И где-нибудь то через месяцок (может меньше)результат виден будет))
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

05 августа 2014 09:07:51
2014-08-05 09:07:51
Автор, во первых, чтобы похудеть, вам надо обязательно спорт! А чего же вы тогда говорите что не надо вам спорт советовать, а? Ну допустим, вы будете сидеть на одной диете... Ну? А результат то какой будет? Вот у меня подруги говорили что если просто без спорта сидеть на диете- толку ноль! Но я думаю, что все- таки тренировки небольшие(но ведь не большие тоже значительные) они вам не помешают)) И здоровое питание- самое главное)))
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Уважаемые пользователи, у каждого человека своя точка зрения на то, что изложено в истории. Даже если Вы не согласны с автором истории или с другими читателями, пытайтесь выражать свое мнение в деликатной форме. Чтобы обгадить другого, много ума не нужно, а вот помочь дельным советом не каждый сможет.
Имя :
Пол: Гость Гость
Простой редактор

Введите число указанное на картинке