Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
меньше минуты назад2016-12-09 13:41:47 от Гость
Всем доброго времени суток!)) Нужен совет по воспитанию сына. Сыну через 1, 5 месяца исполнится 9 лет. В последнее время все чаще замечаю, что не справляюсь с ним. Он очень изменился. Раньше, в более маленьком возрасте был очень добрым, любознательны ... Подробнее
Последний комментарий
5436Жена ингуша, Мне интересен момент когда она в машине иголки втыкала. У нее есть ключи от машины Саши?А что если б поставить камеру там какую нибудь скрытую и запечатлить на нее такое с участием Маши?Саша надеюсь не попрет против видео?И не скажет что это не она. Есть ведь наверное места где она люби ... Все комментарии67693
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ из раздела
Учёба
Демодекоз
вчера в 17:07:592016-12-10 17:07:59
ШЛЮХА
08 декабря в 21:42:56
Помоги советом
08 декабря в 21:35:34
Комедия
07 декабря в 12:41:15
Любовь это безумия
05 декабря в 06:58:47
Любимый брат мужа
04 декабря в 21:17:22
На работу к папе
03 декабря в 16:30:38
Студент и препод
28 ноября в 23:53:36
Волосенкиии
27 ноября в 22:35:51
Учёба - История из жизни
Учёба : История из жизни     Привет, я в 9 классе. С этого года нужно обязательно переодеваться на физру т.к. ввели форму. Одноклассницы уже давно переодеваются, класса с 5,а я все это время ходила в спортивной форме. Дело в том, что я не худая, но и не толстая, полная проще говоря. Абсолютно все одноклассницы стройняшки, а я...Боюсь, что все будут смеяться, когда я разденусь, унижать до конца школы. Штаны переодеть не проблема, а футболку не могу- живот.В раздевалке около 30 девочек, незаметно переодеться не вариант, в туалете тоже, он всегда занят...В общем не могу перебороть себя, но все же понимаю, что в дальнейшем все равно придется это сделать.
53353
Другие Учёба
(16)
Настасья:
16655 Настасья:
Настасья: offline
Репутация : 488
Комментариев 17 4
17 сентября 2014 22:52:38
2014-09-17 22:52:38
Под форму (блузку) оденьте легкую белую майку , в раздевалке снимите блузку и пойдете уже в майке
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

17 сентября 2014 22:57:05
2014-09-17 22:57:05
Настасья: , нельзя ходить в белых майках, форма для физры- ярко зеленая футболка и темные штаны
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Настасья:
16655 Настасья:
Настасья: offline
Репутация : 488
Комментариев 17 4
17 сентября 2014 23:13:29
2014-09-17 23:13:29
Переодевайтесь после всех
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Style
Style

18 сентября 2014 03:12:24
2014-09-18 03:12:24
Настасья: , а как на счет того, чтобы решать свои проблемы? Если вы стесняетесь своего тела, то может Вам стоит немного поработать над собой: пресс качать в день 2-3 раза, когда есть время, упражнения найти на косые мышцы живота. Попробуйте! Но при этом желательно не злоупотреблять плюшками, пирожками сдобными, сладким. Вообще желательно делиться своими переживаниями с мамой. Она и успокоит и поможет, если попросите. Зачем все держать в себе и еще больше накручивать себе комплексов. Поставте себе цель. А переодеваться все же надо. Пусть смеются, но будь у вас цель, последней смеяться будете Вы! Любите себя! Вы молоды, надо радоваться всему и ценить момент пока учитесь в школе. Поверьте проблема с весом не самое главное, если, конечно, это не влечет к проблемам со здоровьем.
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
КыСь138
15311 КыСь138
КыСь138 offline
Репутация : 13223
Комментариев 228 3
18 сентября 2014 06:53:57
2014-09-18 06:53:57
Говорю по своему случаю У меня в классе были девушки разного телосложения, и все мы передавались вместе. И всем было глубоко ПОФИГ на других. просто отвернутся к стенке и там переодеться? Ведь те кто любит языки чесать все равно их чешут, а остальным пофиг. Да и я думаю это зависит от отношения в классе. Если вами и так смеются то найдут причину. А если отношения с классом хорошие, или средние то никто и внимания не обратит.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

18 сентября 2014 07:52:42
2014-09-18 07:52:42
Style, вы думаете я не пыталась худеть? Два месяца подряд, каждое утро я выходила на пробежку, соблюдала правильное питание. Но не очень то мне это помогло- 2 кг ушло, конечно я расстроилась и начала опять все подряд есть, теперь у меня опять прежний вес
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Betty Boop
17582 Betty Boop
Betty Boop offline
Репутация : 6486
Комментариев 100 5
18 сентября 2014 10:15:53
2014-09-18 10:15:53

Гость, а Вы думаете, что все лишнее должно испарится за 1-2 меясяца? Это сказки... у некоторых результаты видны почти сразу, но потом все меньше. У Вас вполне возможно, что сначала результатов ощутимых не было, но не начните Вы опять есть все что попало, то через месяцок и были бы изменения.

Везде нужно терпение! Помимо пробежки нужно и другие нагрузки подключать. И вообще, например, я никогда не ориентируюсь на весы. Фигня это, смотрите на зеркало и на сантиметр. Вес может и не менятся сильно. Я сама худела, в объемах ушла хорошо очень, а на весах потеряла 2 кг. И ничего, по ощущениям все 7-8 зато{#}

А Вы наплюйте на мнение окружающих, переодевайтесь себе спокойно. И берите себя в руки. Силу воли развивайте, спортом занимайтесь и правильно кушайте

{#}

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Style
Style

18 сентября 2014 10:55:57
2014-09-18 10:55:57
Гость, знаете, как я худела после первых родов: Утром, когда никого не было дома легкая зарядка- вообще это очень полезно, но с возрастом мы ее уже не делаем) Затем в течении дня я ела, что хотела, но до 18:00 и режим питания отсутствовал. Не важно, когда обед, главное, чтобы после 6 вечера не кушала ( Читала статью, где говорили, что сладкое лучше усваивается и легче перерабатывается до 12 часов дня, сама не проверяла, но сладкое это моя слабость. Вот я и ела все в подряд , но до 18:00 ). После ужина, я ждала когда пройдут два часа и выходила на улицу. Там я сначала ходила, причем разным темпом, то медленно, то слегка ускорялась, а в конце делала пробежку небольшую. Так и чередовала. Для чего это надо? Дело в том, что прежде чем начать делать упражнения на разные группы мышц, необходимо их хорошенько разогреть. Когда ты чередуешь бег с ходьбой , это приводит к большему расходу энергии нашими мышцами. Им постоянно приходится быть в напряжении, т. к работа для них меняется, однообразия нет. После пробежки ( у меня на это уходило 30 минут ) я делала упражнения на растяжку. Во время занятий воды не пила. Приходила домой и там качала пресс, подтягивала боковые мышцы живота, упражнения на ягодицы делала. Позволяла себе попить только после всех занятий и через пол часа ( после их завершения ). Скажу честно, что схуднула я конкретно! Мне понадобилось всего 1, 5-2 месяца. Ушло 10 кг!!! Это действительно так было. + ко всему иногда днем танцевала, очень хорошо помогает это для талии ( или обруч крутить можно ). Но хочу отметить много времени на это все не надо. Максимум два часа утром и вечером с 20:00 до 21-2200. Не помню писала выше или нет, но бегом надо заниматься ( чередованием ) через два часа после вечерней трапезы. И все! Кушать после ужина нельзя. Если Вы занимались, значит мало нагрузки было. Все индивидуально! Так как каждый организм особенный. Ищите для себя оптимальные упражнения. Можно и общеукрепляющие делать. Главное было бы желание. Если оно есть, то со временем все получится, а если нет, то можно найти кучу отговорок. Другой вопрос, если вы склонны к ожирению, тогда вам нужно правильно питаться. А именно что- то убрать из своего рациона, а что- то внести в него. Конституция у всех разная, но ее можно подкорректировать и поддерживать!
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
КыСь138
15311 КыСь138
КыСь138 offline
Репутация : 13223
Комментариев 228 3
18 сентября 2014 10:59:52
2014-09-18 10:59:52
Гость, я конечно прошу прощения что влазию.. Но автор, а вам лет сколько?просто вы можете быть полной и из-за гормонов. я вот до 17лет при росте 165 весила 63. Была полной, кто то считал что толстая. Но в конце 11класса, когда мне было 17, 5 я резко похудела до50. Хотя со здоровьем было все в порядке Просто я это к чему-если вам лет 14то на мой взгляд быть полной в таком возрасте это нормально.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Style
Style

18 сентября 2014 11:01:51
2014-09-18 11:01:51
Настасья: , простите в первом комментарии не туда надала и ответ был адресован Вам!)))
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Style
Style

18 сентября 2014 11:13:54
2014-09-18 11:13:54
Нажала*
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

18 сентября 2014 14:29:20
2014-09-18 14:29:20
КыСь138, мне 16
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
ВКУС ЖИЗНИ
15415 ВКУС ЖИЗНИ
ВКУС ЖИЗНИ offline
Репутация : 5595
Комментариев 73 0
18 сентября 2014 15:45:41
2014-09-18 15:45:41

Гость, вы в школу пошли в 8 лет что ли?или на второй год оставались?просто моей младшей сестренке 14, она в 8классе.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Когда жизнь предоставляет тебе повод для слез, покажи ей что у тебя есть тысяча поводов для улыбки!
Гость
Гость

18 сентября 2014 16:18:28
2014-09-18 16:18:28
ВКУС ЖИЗНИ, у меня др в сентябре просто)
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

23 октября 2014 14:09:10
2014-10-23 14:09:10
Знаешь я была полнее тебя и раздевалась и не кто не чего не говорил . Зачем они будут смеяться и т . д ты не оброщай внимание постой за себя
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

17 ноября 2014 18:48:04
2014-11-17 18:48:04
знаешь мы с тобой похожи я тоже полная, но не надо из-за этого волноваться просто нужно делать упражнения. Я тоже устала от всяких издевательств. Пока только первый месяц. Надеюсь результаты будут..
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Уважаемые пользователи, у каждого человека своя точка зрения на то, что изложено в истории. Даже если Вы не согласны с автором истории или с другими читателями, пытайтесь выражать свое мнение в деликатной форме. Чтобы обгадить другого, много ума не нужно, а вот помочь дельным советом не каждый сможет.
Имя :
Пол: Гость Гость
Простой редактор

Введите число указанное на картинке