Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
меньше минуты назад2017-10-18 09:58:52 от анна
как жить если мне некто неверит ... Подробнее
Последний комментарий
История : Брак начался с измен
14 минут назад2017-10-20 16:19:42 от Неалинка
24024Никита, Как узнал где она что писала? Я в вашей истории сочувствую детям. Ты подвел жену. изменам. Потом сам начал изменять ей. У меня тоже мне бывший изменял, но я не опустилась до этого же как ты. Потому сочувствия ни ты ни жена твоя у меня не вызываете. Сами все устроили, самим и хлебать ва ... Все комментарии71440
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ из раздела
Советы
Каким цветом кеды?
16 октября в 18:32:52
НЕ могу сделать кувырок!  ( 1 2 3 )
15 октября в 20:04:52
Загадка
11 октября в 12:56:08
Muhammed
10 октября в 17:44:34
Больно
01 сентября в 12:11:22
как без них
28 августа в 21:07:30
А что же это-счастье?  ( 1 2 3 )
16 августа в 19:01:25
Советы - Помогите поправиться!
Советы : Помогите поправиться!     Как бы прозоично это не было, но мир устроен так, что одни стремятся похудеть, а другие наоборот. Так вот я из других.) То ли проблема в моём быстром обмене веществ, то ли в том, что я ем 1-2 раза в день(!), то ли есть ещё какие-то хитрости, которых я не знаю. Дела состоит в том, что у меня редко получается нормально покушать. Я не понимаю людей, которые едят по 5 кг мяса за один приём и т.д. Мне просто не лезет! Рост у меня 160, вес 40-45кг. И всё бы ничего, ведь миллионы других дамочек к этому весу летят как мухи сами знаете к чему. Но у меня всё не так. Ведь так хочется обладать ЖЕНТВЕННЫМИ округлыми формами, носить одежду в обтяжку, подчёркивающие мои округлой формы ягодицы. Но увы, до округлой формы им далеко.( И проблема даже не в том, что я не пыталась заняться спортом и т.д. Первый мой опыт закончился вывихом коленка(приседали девушка!), второй практически тем же. Все упражнения за которые не возьмусь кажутся мне неэфективными и от них я худею ещё больше. А хотелось бы набирать мышц..
54540
Другие Советы
(6)
Kaba
8354 Kaba
Kaba offline
Репутация : 17074
Комментариев 350 12
04 ноября 2014 23:26:01
2014-11-04 23:26:01

надо сочетать физические упражнения с поеданием достаточного количества белка, да и вообще свой рацион надо пересмотреть. Хотите поправиться, значит надо много жрать!

а то у Вас мышление точно такое же, как и у тех, кто хочет похудеть - цель достигнуть хотите, а вот делать что-то для достижения - нет. Это из серии фантастики, девушка! Видела асболютно реальный пример, когда девушка при росте 164 и весе 45 кг смогла при правильном подходе к тренировкам и питанию набрать до 55 кг. Но вы же понимать должны, что это мышечный вес! Значит надо много заниматься и много есть мяса! Иначе не бывает!

Пора бы это понять!

з. ы. ну как же достатли такие ноующие... когда вы хотите купить одежду, вы же идете и зарабатываете денег на нее, когда хотите попасть на концерт/в музей - то покупаете билет... Так почему же ради себя любимой жопу оторвать от дивана сложно? че за пипец происходит.... мне не понять...

Ответить
Поддерживаю Да3 / Нет0
Everything we know doesn't matter anything
Вишенка~~
15698 Вишенка~~
Вишенка~~ offline
Репутация : 930795
Комментариев 6698 71
05 ноября 2014 00:01:51
2014-11-05 00:01:51

Kaba, согласна.. Все возможно! Это просто лень.. Сейчас столько бесплатной информации в инете, что можно не тратя не копейки, осилить упражнения и питание и добиться результата..

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Вишенка~~
15698 Вишенка~~
Вишенка~~ offline
Репутация : 930795
Комментариев 6698 71
05 ноября 2014 00:04:41
2014-11-05 00:04:41

Юлия, попу качать не обязательно приседаниями, причем такими, что коленку вывихнуть.. Есть много других безопасных упражнений.. Я например штангу не тягаю, но освоила другие упражения, выпады.. Инет вам в помощь..

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
*((Ольга))*
16927 *((Ольга))*
*((Ольга))* offline
Репутация : 728454
Комментариев 6117 0
05 ноября 2014 10:57:49
2014-11-05 10:57:49
Все хотят что то получить, ничего при этом не делая. В зал надо идти, тренер и программу тренировок составит и с питанием поможет.
Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Гость
Гость

05 ноября 2014 14:26:32
2014-11-05 14:26:32

Да это же так круто!!!! Иметь такую конституцию! !! Я тоже худенькая, только в отличии от вас, ем как бегемот)) и слава Богу это никак не сказывается. Не то бы не в какие ворота не влезла)) и спорт часть моей жизни. Поэтому отлично себя чувствую и довольна собой.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Калинка
Калинка

05 ноября 2014 23:49:30
2014-11-05 23:49:30
Да-а уж, это Вам кажется, что Вы хотите пышных форм и т. д. - потому что такой стереотип заложен. а на самом деле вы уже давно привыкли к такой, какая вы есть, и если что-то где-то прибавится, будете чувствовать себя дискомфортно. Поняла на собственном примере. Всегда мало весила, мечтала стать "покрепче". После первых родов поправилась до 47 кг. После вторых - до 50 кг. При росте 165 см. Всегда мечтала - вот бы мне грудь побольше, да попу поувесистее. Вдруг после вторых родов мечта неожиданно сбылась - второй размер груди взял и свалился как подарок мне на голову, а попа увеличилась с 42 до 44 размера! Так вот, парадокс: теперь мне это не нравится! Кажется, что грудь болтается и отвисает, а попа не влазит в молодежные джинсы и красивые платьица, да и вообще я сразу стала старше намного выглядеть, совсем не похожа на стройную и молодую девушку, как раньше... Теперь мечтаю похудеть... В общем, девчонки, нам не угодишь - все равно найдется то, чему мы будем завидовать! Может уж пора успокоиться, научиться быть самодостаточной, и любить покрепче себя такой, какая есть?
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Уважаемые пользователи, у каждого человека своя точка зрения на то, что изложено в истории. Даже если Вы не согласны с автором истории или с другими читателями, пытайтесь выражать свое мнение в деликатной форме. Чтобы обгадить другого, много ума не нужно, а вот помочь дельным советом не каждый сможет.
Имя :
Пол: Гость Гость
Простой редактор

Введите число указанное на картинке