Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
15 января в 13:09:03 от Макс
Жена мной мало интересуется в интимном плане ! Что делать ? Посоветуйте! Отмазки типа :То ребёнок ещё не уснул то с нами спит по средине , то просто морозиться ! Это темперамент такой ? Не могу понять ! Для меня раз в неделю это не нормально, я счи ... Подробнее
Последний комментарий
История : Секс после родов
3 минуты назад2017-01-21 07:46:37 от Гость
После двух родов растянулось влагалише тоже, оргазм полу только в одной позе. Когда муж сидит, упершись на стену, а я сверху. Только так. Ничего делать не собираюсь, меня все устраивает. Все комментарии68327
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ из раздела
Советы
Рецепт похудения
вчера в 13:31:442017-01-20 13:31:44
мне 14 а ему 20
вчера в 13:31:432017-01-20 13:31:43
Сосед румын
15 января в 14:44:10
Моя история любви
14 января в 22:45:36
не знаю что делать
13 января в 22:22:54
Фарингит оральный
13 января в 22:20:14
Советы - -4кг за 3 дня-это нормально?
Советы : -4кг за 3 дня-это нормально?     

Недавно вычитала на просторах интернета про чудо-дыхательную гимнастику. Решила попробывать. Обещали за неделю минус 10 см.при занятии 15 мин. Изначально я вешала 60. Через два дня после гимнастики стала на весы и надо же-57! Сегодня третий день  занимаюсь, уже 55,5. Не знаю, стоит ли теперь продолжать. С такими темпами, наверное, это не полезно. А вы как считаете?

55095
Другие Советы
(14)
Violetta
14552 Violetta
Violetta offline
Репутация : 1263402
Комментариев 9017 0
26 ноября 2014 13:35:17
2014-11-26 13:35:17

я , конечно, не врач, но неоднократно слышала, что быстрое похудение очень вредно. У вас уйдет 10кг, а прийдет все 15

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Хорошее настроение - это когда не очень умные люди не бесят, а веселят.
AdmupaL
4575 AdmupaL
AdmupaL offline
Репутация : 166923
Комментариев 2998 80
26 ноября 2014 13:46:29
2014-11-26 13:46:29

Лучше не надо продолжать. Так и до анорексии недолго...

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Слава Богу за все
Осенняя
17330 Осенняя
Осенняя offline
Репутация : 411477
Комментариев 2313 2
26 ноября 2014 13:47:33
2014-11-26 13:47:33

Ой не знаю какая там гимнастика. Я два месяца сидела на овощах. вареной рыбе и курице. Ни грамульки сладкого, жирного и мучного. У меня ушло всего 6 кг.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Rinka
Rinka

26 ноября 2014 13:52:54
2014-11-26 13:52:54
Маловероятно что только от дыхательной гимнастики вы скините еще больше. Похудение это труд:диета и спорт. Скорее всего это похудение за счет жидкости. Может вы не правильно взвешиваетесь? Правильным считается утром, натощак, после туалета, в одно и то же время примерно, если весы электронные они должны стоять на одном и том же месте всегда, а то погрешность большая может быть. удачи:)
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Rinka
Rinka

26 ноября 2014 14:04:50
2014-11-26 14:04:50
Осенняя, солидарна, для того чтобы скинуть и эти кг не вернулись потом, усилий надо приложить много, а не какая то гимнастика всего 15 минут в день.
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Violetta
14552 Violetta
Violetta offline
Репутация : 1263402
Комментариев 9017 0
26 ноября 2014 14:11:52
2014-11-26 14:11:52

Осенняя, НУ ТЫ И ГЕРОЙ{#}

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Хорошее настроение - это когда не очень умные люди не бесят, а веселят.
сочная мандаринка
11422 сочная мандаринка
Сочная Мандаринка offline
Репутация : 9222
Комментариев 149 3
26 ноября 2014 17:30:48
2014-11-26 17:30:48

Поведай нам об этой гимнастике, я на себе хочу опробовать!) Мне просто кажется, вы не только делаете гимнастику, но и мало едите сейчас.

Я могу за неделю скинуть от 2-5 кг, если буду питаться одной гречкой и фруктами, но вес останавливается на 47 кг. Мой идеальный вес... хотя уже знаю, что сколько бы я не сидела на диетах, ходила в тренажерки вес возвращается сразу на 52 кг. Для кого то это идеальный вес, но я по росту 160, тут каждый лишний кг сразу виден на ногах и попе.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Диор
12701 Диор
Диор offline
Репутация : 420780
Комментариев 4864 46
26 ноября 2014 17:45:26
2014-11-26 17:45:26
сочная мандаринка, подумаешь на попе))главное пока не свисают))самая апетитная точка)так что не замораивайся я на 7 см выше)))но у меня кости тяжелые))выгляжу стройной и не толстая)) а на весы встану вообще не совпадаю с реальностью)))
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Ну нельзя нравится всем подряд,нужно же кого-то и раздражать для разнообразия)))
Вишенка~~
15698 Вишенка~~
Вишенка~~ offline
Репутация : 929553
Комментариев 6695 69
26 ноября 2014 19:14:11
2014-11-26 19:14:11

О какой Вы гимнастике говорите? Это не реально , столько сбросить за три занятия.. Если только на воде не сидеть..

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Гость
Гость

26 ноября 2014 22:07:32
2014-11-26 22:07:32
умоляю напишите о гимнастике подробно
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

26 ноября 2014 23:57:09
2014-11-26 23:57:09

Мне кажется эта дыхательная гимнастика сжигает жир за счёт обогащения клеток кислородом, и повышения обмена веществ. Но так же как и спорцмены быстро теряют своё здоровье изнашивая организм тренировками , так и в перспективе допустим ускоренное дыхание вряд ли даст только позитив.

Если уж хотите похудеть то нужно наверное правильно питаться прежде всего.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

26 ноября 2014 23:58:32
2014-11-26 23:58:32

Потом у каждого человека есть норма веса. Она зависит от массы тела возраста толщины и тяжести костей и роста. Нужно всегда ориентироватся на норму

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Вишенка~~
15698 Вишенка~~
Вишенка~~ offline
Репутация : 929553
Комментариев 6695 69
27 ноября 2014 09:05:56
2014-11-27 09:05:56

Guest, история выдумка.. Я сама занималась дыхательной гимнастикой, мне вот интересно почему Автор не пишет , какой именно?:-) и таких результатов в принципе быть не может, если только не голодать одновременно.. Незачем пользователей вводить в заблуждение..

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
мартышка
18139 мартышка
мартышка offline
Репутация : 958
Комментариев 25 8
27 ноября 2014 13:37:49
2014-11-27 13:37:49

Вишенка~~ , я не голодаю. мне просто нельзя голодать, потому как кормлю грудью. Вообще ориентировалась по этой статье:

Без диет!

За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!

Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?

Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.

Удивляюсь на сколько все просто...

Упражнения

Вдох - живот округляем.

Выдох - втягиваем, так 2 минуты.

Потом вдох - округляем, делаем два до вдоха,

выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.

Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох. так 3 минуты

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Уважаемые пользователи, у каждого человека своя точка зрения на то, что изложено в истории. Даже если Вы не согласны с автором истории или с другими читателями, пытайтесь выражать свое мнение в деликатной форме. Чтобы обгадить другого, много ума не нужно, а вот помочь дельным советом не каждый сможет.
Имя :
Пол: Гость Гость
Простой редактор

Введите число указанное на картинке