Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
меньше минуты назад2017-04-21 15:12:21 от Оксана
Прошу вашего совета. )) Очень хочу найти своего отца, который исчез из моей жизни когда я была маленькой и совсем не помню его. От мамы узнала его фамилию, пыталась искать. В последствии оказалось ( была в просто в шоке), что одна из моих преподавате ... Подробнее
Последний комментарий
История : Ненавижу дочь мужа!
9 минут назад2017-04-23 13:47:45 от Иная
18864Если девочка не чем не заслужила вашей не нависти, но вы её не навидете вы странный человек. Но может быть это не надолго, то есть бывают же люди которые не нравятся на первый взгляд, а после понимаешь что они очень хорошии и сам к ним тянешся. Может вам стоит с ней дружелюбно и хорошо пообщаться, д ... Все комментарии69474
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ из раздела
Советы
Советы - -4кг за 3 дня-это нормально?
Советы : -4кг за 3 дня-это нормально?     

Недавно вычитала на просторах интернета про чудо-дыхательную гимнастику. Решила попробывать. Обещали за неделю минус 10 см.при занятии 15 мин. Изначально я вешала 60. Через два дня после гимнастики стала на весы и надо же-57! Сегодня третий день  занимаюсь, уже 55,5. Не знаю, стоит ли теперь продолжать. С такими темпами, наверное, это не полезно. А вы как считаете?

55095
Другие Советы
(14)
Violetta
14552 Violetta
Violetta offline
Репутация : 1292300
Комментариев 9276 0
26 ноября 2014 13:35:17
2014-11-26 13:35:17

я , конечно, не врач, но неоднократно слышала, что быстрое похудение очень вредно. У вас уйдет 10кг, а прийдет все 15

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Хорошее настроение - это когда не очень умные люди не бесят, а веселят.
AdmupaL
4575 AdmupaL
AdmupaL offline
Репутация : 167099
Комментариев 2998 80
26 ноября 2014 13:46:29
2014-11-26 13:46:29

Лучше не надо продолжать. Так и до анорексии недолго...

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Слава Богу за все
Осенняя
17330 Осенняя
Осенняя offline
Репутация : 441732
Комментариев 2426 2
26 ноября 2014 13:47:33
2014-11-26 13:47:33

Ой не знаю какая там гимнастика. Я два месяца сидела на овощах. вареной рыбе и курице. Ни грамульки сладкого, жирного и мучного. У меня ушло всего 6 кг.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Rinka
Rinka

26 ноября 2014 13:52:54
2014-11-26 13:52:54
Маловероятно что только от дыхательной гимнастики вы скините еще больше. Похудение это труд:диета и спорт. Скорее всего это похудение за счет жидкости. Может вы не правильно взвешиваетесь? Правильным считается утром, натощак, после туалета, в одно и то же время примерно, если весы электронные они должны стоять на одном и том же месте всегда, а то погрешность большая может быть. удачи:)
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Rinka
Rinka

26 ноября 2014 14:04:50
2014-11-26 14:04:50
Осенняя, солидарна, для того чтобы скинуть и эти кг не вернулись потом, усилий надо приложить много, а не какая то гимнастика всего 15 минут в день.
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Violetta
14552 Violetta
Violetta offline
Репутация : 1292300
Комментариев 9276 0
26 ноября 2014 14:11:52
2014-11-26 14:11:52

Осенняя, НУ ТЫ И ГЕРОЙ{#}

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Хорошее настроение - это когда не очень умные люди не бесят, а веселят.
сочная мандаринка
11422 сочная мандаринка
Сочная Мандаринка offline
Репутация : 9222
Комментариев 149 3
26 ноября 2014 17:30:48
2014-11-26 17:30:48

Поведай нам об этой гимнастике, я на себе хочу опробовать!) Мне просто кажется, вы не только делаете гимнастику, но и мало едите сейчас.

Я могу за неделю скинуть от 2-5 кг, если буду питаться одной гречкой и фруктами, но вес останавливается на 47 кг. Мой идеальный вес... хотя уже знаю, что сколько бы я не сидела на диетах, ходила в тренажерки вес возвращается сразу на 52 кг. Для кого то это идеальный вес, но я по росту 160, тут каждый лишний кг сразу виден на ногах и попе.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Диор
12701 Диор
Диор offline
Репутация : 420785
Комментариев 4864 46
26 ноября 2014 17:45:26
2014-11-26 17:45:26
сочная мандаринка, подумаешь на попе))главное пока не свисают))самая апетитная точка)так что не замораивайся я на 7 см выше)))но у меня кости тяжелые))выгляжу стройной и не толстая)) а на весы встану вообще не совпадаю с реальностью)))
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Ну нельзя нравится всем подряд,нужно же кого-то и раздражать для разнообразия)))
Вишенка~~
15698 Вишенка~~
Вишенка~~ offline
Репутация : 930444
Комментариев 6697 70
26 ноября 2014 19:14:11
2014-11-26 19:14:11

О какой Вы гимнастике говорите? Это не реально , столько сбросить за три занятия.. Если только на воде не сидеть..

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Гость
Гость

26 ноября 2014 22:07:32
2014-11-26 22:07:32
умоляю напишите о гимнастике подробно
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

26 ноября 2014 23:57:09
2014-11-26 23:57:09

Мне кажется эта дыхательная гимнастика сжигает жир за счёт обогащения клеток кислородом, и повышения обмена веществ. Но так же как и спорцмены быстро теряют своё здоровье изнашивая организм тренировками , так и в перспективе допустим ускоренное дыхание вряд ли даст только позитив.

Если уж хотите похудеть то нужно наверное правильно питаться прежде всего.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

26 ноября 2014 23:58:32
2014-11-26 23:58:32

Потом у каждого человека есть норма веса. Она зависит от массы тела возраста толщины и тяжести костей и роста. Нужно всегда ориентироватся на норму

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Вишенка~~
15698 Вишенка~~
Вишенка~~ offline
Репутация : 930444
Комментариев 6697 70
27 ноября 2014 09:05:56
2014-11-27 09:05:56

Guest, история выдумка.. Я сама занималась дыхательной гимнастикой, мне вот интересно почему Автор не пишет , какой именно?:-) и таких результатов в принципе быть не может, если только не голодать одновременно.. Незачем пользователей вводить в заблуждение..

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
мартышка
18139 мартышка
мартышка offline
Репутация : 958
Комментариев 25 8
27 ноября 2014 13:37:49
2014-11-27 13:37:49

Вишенка~~ , я не голодаю. мне просто нельзя голодать, потому как кормлю грудью. Вообще ориентировалась по этой статье:

Без диет!

За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!

Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?

Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.

Удивляюсь на сколько все просто...

Упражнения

Вдох - живот округляем.

Выдох - втягиваем, так 2 минуты.

Потом вдох - округляем, делаем два до вдоха,

выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.

Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох. так 3 минуты

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Уважаемые пользователи, у каждого человека своя точка зрения на то, что изложено в истории. Даже если Вы не согласны с автором истории или с другими читателями, пытайтесь выражать свое мнение в деликатной форме. Чтобы обгадить другого, много ума не нужно, а вот помочь дельным советом не каждый сможет.
Имя :
Пол: Гость Гость
Простой редактор

Введите число указанное на картинке