Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
меньше минуты назад2016-12-07 21:22:31 от Гость
что написать парню на отношения 11 месяцев приятное?? ... Подробнее
Последний комментарий
История : Для больших и маленьких детей
час назад2016-12-09 04:57:54 от Silvana
23007Арийка*** , спасибо! Все комментарии67601
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ из раздела
Советы
ШЛЮХА
вчера в 21:42:562016-12-08 21:42:56
Помоги советом
вчера в 21:35:342016-12-08 21:35:34
Комедия
07 декабря в 12:41:15
Любовь это безумия
05 декабря в 06:58:47
Любимый брат мужа
04 декабря в 21:17:22
На работу к папе
03 декабря в 16:30:38
Студент и препод
28 ноября в 23:53:36
Волосенкиии
27 ноября в 22:35:51
Сериалы смотрим?  ( 1 2 )
27 ноября в 16:31:08
Советы - Школа сломала жизнь, теперь у меня социофобия
Советы : Школа сломала жизнь, теперь у меня социофобия     Здравствуйте! Захотелось выговориться, потому что больше некому. Мне 18 лет. Живу в маленьком провинциальном городке. Учусь в колледже. Живу вроде бы спокойно, сыта, одета, умыта, а все равно что-то не то. Каждый день с учебы домой, из дома на учебу. И больше никуда. Чувствую, что у всех моих знакомых насыщенная интересная жизнь, им есть, что рассказать. А я как обычно сижу в сторонке и слушаю (немного с завистью, если честно). Вы подумайте, что сложного сходить погулять, в кино, кафе, развеяться. А не так все на самом деле просто. У меня ужасная социофобия. Я даже боюсь сходить в магазин. Родители думают, что это из-за лени и постоянно порицают меня, но я не могу из-за страха, меня всю сковывает. Когда я выхожу, думаю, что все люди смотрят на меня с усмешкой, думают о том, какая я странная и страшная. Плюс к этому у меня странная подпрыгивающая походка, которую просто невозможно не заметить. Эти все комплексы остались у меня со школы, надо мной очень сильно издевались: обзывали, рисовали каракули в моих тетрадях, прятали сумку с вещами и даже выкидывали ее в окно - это не полный перечень того, что они делали. Наверно единственное, что они со мной не делали - это били, хотя иногда давали подзатыльники "в шутку". Несколько раз пыталась покончить жизнь самоубийством (глотала таблетки и пыталась вскрыть вены), но вовремя останавливалась, боялась за родителей, они единственное светлое пятно в моей жизни. И так я выросла забитой девчонкой, после 9 класса убежала в колледж. Там я чувствую себя очень уверено, как дома, одногруппники ко мне относятся хорошо. Все думают, что с моими мозгами у меня большое будущее, но как добиться профессиональных высот, если ты закомплексованная серая мышь. Не могу пройти мимо компании веселящихся людей, сразу коленки подкашиваются, вдруг они смеются надо мной, над моей походкой, над моим глупым лицом. Почему то я думаю, что все в городе знают, что творилось со мной в школе и осуждают меня. Еще боюсь ходить по улицам, потому что боюсь встретить бывших одноклассников. Сейчас я мечтаю закончить колледж и поступить в институт в Санкт-Петербурге. Почему-то я чувствую, что жить мне там станет психологически проще, люди там культурнее и добрее, даже бытовые проблемы меня не так пугают. Новая жизнь с чистого листа. Но я понимаю, что если тут я даже в магазин сходить боюсь, что будет там. Одной придется решать все жизненные вопросы, пробиваться одной, родительской поддержки, как дома, у меня не будет. Да и некоторые знакомые ребята из параллельных классов, которые знают про мою "школьную жизнь" поступили туда после 11 класса. Это тоже пугает, хотя скорее всего я с ними даже не увижусь. Я хочу найти там много друзей, но как, если я фактически сумасшедшая? Я боюсь подойти к незнакомым людям, как я там буду уживаться с людьми. Почему то у некоторых складывается впечатление, что я чопорная (наверно потому что я к тому же еще и картавлю, и шепелявлю). Не знаю, как побороть все эти комплексы, вроде бы не страшная, родители говорят, что я очень красивая, но это же родители, они никогда свою родную дочь страшной не назовут.
55374
Другие Советы
(8)
Лиза
Лиза

08 декабря 2014 17:27:35
2014-12-08 17:27:35
как про себя прочитала.. один в один... только я постарше тебя буду и кстати я из Питера..
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Scientific
6424 Scientific
Scientific offline
Репутация : 230813
Комментариев 3222 0
08 декабря 2014 19:37:01
2014-12-08 19:37:01

Значит так.

1. Загляните к психологу. Может посоветует что-то индивидуально, может полегчает.

2. Покупаете книгу анекдотов. Рассказываете хотя бы 2-3 однокурсникам хотя бы по анекдоту в день. Слушаете, как они смеются.

3. Попробуйте найти драмкружок. Попроситесь туда. Начинайте с простых ролей. Желательно поиграть и смешных персонажей, чтобы Вашей ЦЕЛЬЮ было вызывать смех.

4. Познакомьтесь или подружитесь с косметологом/парикмахершей и т. п. Желательно поболтливее, такие любят тех, кто их выслушивает. Время от времени беседуйте с ней о красоте и способах её "наведения", о различных случаях в её практике...

5. Ждите.

Ответить
Поддерживаю Да3 / Нет0
1-Ангелина-1
15144 1-Ангелина-1
1-Ангелина-1 offline
Репутация : 72875
Комментариев 1252 0
08 декабря 2014 22:24:14
2014-12-08 22:24:14

Scientific , супер рекомендации !! Автор прислушайтесь, Вам это поможет, начинайте действовать

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
мурКа***
15631 мурКа***
мурКа*** offline
Репутация : 89146
Комментариев 1238 24
08 декабря 2014 23:25:48
2014-12-08 23:25:48

А по-моему школа - для всех является школой выживания, там ведь всем достается и отличникам и двоечникам, и лидерам и "серым мышам", поэтому надо как-то себя убеждать жить дальше на позитиве! А так, я помню и мне практически как и Вам жилось, тоже так же иногда боялась на улицу выйти, тряслись коленки, а потом все изменилось после окончания школы, я стала более самостоятельнее, выбирала специально задачки посложнее, например: съездить одной в центр города (сама с райцентра, а училась в большом городе), или позвать гулять еще малознакомого человека(например однокурсник, с которым ты еще не так хорошо общалась)... Задачки ты сама себе нарисовать можешь, с простой, до сложной, потом я вообще стала более раскрепощенней, приезжала домой, ходила на дискотеки, бывшие одноклассники и одноклассницы все больше ко мне тянулись, приглашали в гости, на дни рождения, и другие праздники... Я сейчас себя вспоминаю и поражаюсь, на сколько я тогда стала позитивной и веселой, ни одна гулянка без меня не проходила... а все заслуги ведь самой себе!!!

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Чему бы "грабли" не учили, а сердце верит в чудеса!!!
Symbiose
17543 Symbiose
Symbiose offline
Репутация : 1303
Комментариев 15 1
09 декабря 2014 11:35:11
2014-12-09 11:35:11

Как человек который держит в руках свою социофобию напишу Вам пару советов:
1. Не нужно завидовать тому как кто то живет, живите свсоею жизнью и абстрагируйтесь от окружающих. Да, я не люблю шумные компании и прочие местоскопления людей, но я вполне прекрасно занимаюсь спортом в одиночестве и это приносит насыщение в мою жизнь. Более того у меня достаточно самомнения что бы меня не колебало то, кто что думает о насыщенности моей жизни, живу как хочу.
2. Научитесь абстрагироваться от окружающих и спокойно находится в толпе. Это не значит что нужно быть эдакой букой, просто научитесь себя чувствовать комфортно. Ходите с плеером например в ушах, если это позволяет чувствовать себя комфортнее, мне лично помогает.
3. Ходите там где Вам нужно, поверьте всем плевать на Вас, и ухмылки или улыбки Вы трактуете себе сами, попробуйте научится улыбаться самой себе хотя бы, делитесь хорошим настроением и люди к Вам потянутся.
4. У меня лично походка такая что хвост из волос как у собаки виляет и что собственно? многие находят это забавным или даже изюминкой. Так что в прорубь этот комплекс, или начните тренировать свою походку, это тоже вариант.
5. По поводу самомнения, причин в эдакой забитости, порекомендую Вам прочитать книгу Шерри Аргов, которая называется Хочу быть стервой, да название смешное и не стоит ее применять как истину в первом лице но она позволяет открыть в себе задатки того что называется чувство достоинства.
6. Знаешь по поводу бывших не стоит беспокоится, если есть то о чем я писала выше, ничего кроме их отвисшей челюсти ты не увидишь.
7. Человек живет со своим внутренним миром, и если твое "ведро" мешает тебе здесь, то там ничего не изменится а то и станет хуже, по этому рекомендую начинать с себя и сейчас же. Это длительный процесс, по этому к моменту переезда ты уже должна быть готова.
8. Чистых листов нет, есть новая страница, не льсти себе эдакими фантазиями.
9. Друзья приходят и уходят, если ты будешь в адеквате то всегда найдутся люди которые будут с тобой рядом и поддержат даже если ты не в адеквате.
10. Красота лишь на 50% внешние данные, остальные 50% - характер, вот его как раз и нужно включить.
Надеюсь, тебе это поможет, мне лично понадобилось много лет что бы это все осознать, хотя я сама к этому пришла с эдакой "серой" мыши.



Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
И это пройдет...
Dead-poet
Dead-poet

09 декабря 2014 12:11:23
2014-12-09 12:11:23
Не надо вспоминать свое прошлое... Ты умная девочка, ты должна учится, общатся с людьми так что все свои прошлые воспоминания о школе забудь раз и навсегда.. :)У всех есть комплексы, нет людей без недостатка.. Идеальных людей не существует..
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

09 декабря 2014 23:34:45
2014-12-09 23:34:45
Очень хорошие советы. Читая, понимаешь мир не без добрых людей.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

18 декабря 2014 07:13:45
2014-12-18 07:13:45
Кажется, все старания травли заключаются в том, что бы полностью нейтрализовать жертву, не дать ей возможности расти и развиваться в будущем, достичь профессионального успеха, и счастливой семейной жизни, что в принципе равносильно тому что бы сделать её абсолютно беззащитной и безопасной для себя, что бы у неё не было ни денег ни связей для того что бы в дальнейшем осуществить свой план мести. Наверное это что то сродни природному отбору. Мне кажется, что некоторые люди просто предназначены для того, что бы быть жертвами, для того что бы рядовое быдло наслаждалось своим самоутверждением за их счёт и чувствовало себя таким образом выше и лучше, иначе они никак бы себя не почувствовали полноценными людьми. Такие вот изгои дают остальному стаду как бы путёвку в жизнь.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Уважаемые пользователи, у каждого человека своя точка зрения на то, что изложено в истории. Даже если Вы не согласны с автором истории или с другими читателями, пытайтесь выражать свое мнение в деликатной форме. Чтобы обгадить другого, много ума не нужно, а вот помочь дельным советом не каждый сможет.
Имя :
Пол: Гость Гость
Простой редактор

Введите число указанное на картинке