Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
меньше минуты назад2016-12-09 13:41:47 от Гость
Всем доброго времени суток!)) Нужен совет по воспитанию сына. Сыну через 1, 5 месяца исполнится 9 лет. В последнее время все чаще замечаю, что не справляюсь с ним. Он очень изменился. Раньше, в более маленьком возрасте был очень добрым, любознательны ... Подробнее
Последний комментарий
8752Жена ингуша, а как друзья и родня оценивают ситуацию? На чьей стороне большинство? Может, Тане уйти с детьми далеко и надолго ? Он видимо не воспринимает реально ее угрозы. Эта Маша как цепная собака ему служит. Поймет, что Таня не шутит и отбреет быашую навсегда. Может, стоит рискнуть, чем терпеть ... Все комментарии67693
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ из раздела
Истории о здоровье
ШЛЮХА
08 декабря в 21:42:56
Помоги советом
08 декабря в 21:35:34
Комедия
07 декабря в 12:41:15
Любовь это безумия
05 декабря в 06:58:47
Любимый брат мужа
04 декабря в 21:17:22
На работу к папе
03 декабря в 16:30:38
Студент и препод
28 ноября в 23:53:36
Волосенкиии
27 ноября в 22:35:51
Сериалы смотрим?  ( 1 2 )
27 ноября в 16:31:08
Истории о здоровье - я и мой вес. мужской взгляд
Истории о здоровье : я и мой вес. мужской взгляд     Сразу предупреждаю, что то, что я напишу может показаться бредом сивой кобылы потому, что пишу это от нечего делать и то, что первое в голову пришло. Может кому то это даст какие-то идеи. Есть у меня знакомые из девушек и женщин, которые с весом борятся, сбрасывают по два килограма в месяц и считают это ух каким хорошим достижением и я их хорошо понимал до этого лета так, как однажды тоже набрал вес чуть больше, чем мог чувствовать при этом себя комфортно. В то время я учился в институте заочно и на втором курсе устроился на сидячую суточную работу. Жил тогда с родителями и мама перед моим уходом готовила мне пакет с едой на сутки. В термосе там были то плов, то макароны с яйцом - еда калорийная и, вобщем, больше чем я обычно ем. Весной я заметил, что слегка поправился и, так же, появился животик. Когда я осознал эти изменения мне стало неприятно и не совпадало с тем, как я сам себя хочу видеть. Не думал до этого, что когда нибудь я буду заниматься сбрасыванием лишего веса, но так вышло. Как оказалось это не такая простая задача. Правда, делать я это стал не при помощи диет, а увеличив физическую активность. Есть стал столько сколько до той работы. С животом было сложней всего, даже в интернете вычитал, что у мужчин этот жир в нем сложнее всего убрать и хотя, я делал упражнения для пресса каждый день, но покончить с животом удалось только через пол года. Вообще, когда я бываю в гостях и там у них есть весы (не кухонные разумеется), то всегда взвешиваюсь ради интереса. Уже успел заметить, что летом я где-то 73 кг вешу, а зимой 75-77 кг, но на вид это ни как не заметно. Если бы не знал, то думал бы, что всегда одинаково вешу. Последний раз до этого лета взвешивался в марте кажется в доме у подруги и на весах было чуть больше 76 кг. А этим июнем меня выгнали с работы на обучение в Москву, на пять рабочих дней. Поселился там в хостеле на Новом Арбате. Занятия с 10 до 12 после чего ты полностью свободен и делаешь, что хочешь. Хорошо, что компания подобралась подходящая и скучать не пришлось. Погуляли мы отлично: клубы, парки и велосипеды, купание в канале, поездки в города спутники и прочее. Сон три часа, два на занятии, остальное время - это движения, хождения и прочие перемещения в пространстве. Когда под утро оказываешся в кровати, то от усталости просто сразу вырубаешся. И так пять дней, а на улице жара и у меня всегда аппетит пропадает и если дома еще по привычке в такие дни и обедаешь и ужинаешь, то в тех условиях на еду просто забил. Взял с собой пачку овсяного печенья, которую на пять дней хватило позавтракать. В кафе не ходили, так как там все дороже. Продукты покупали в магазине кто, что хотел. Но у меня кроме жажды ничего не было. Каждый день по несколько литров воды, несколько литров сока, нектарины, бананы. Пару раз купил мороженое и кефир. Один день соблазнился на баночку оливье, а в последний купил на вокзале початок вареной кукурузы. В конце недели мне показалось, что я какой то худой стал. Когда приехал домой, то почти каждый не поленился заметить, что я стал тощий, как после конц-лагеря, спрашивали не болею ли я. Мне, естественно, стало интересно сколько я стал весить и когда добрался до весов, то оказалось, что 62 килограма. То есть в день я терял где-то больше двух килограмм. Когда взвешивался последний раз было уже 68 кг., но прошло уже несколько месяцев. Еще было такое явление, что пару недель после возвращениямне практически не хотелось есть ни чего кроме фруктов, заставлял себя через силу. Вывод: для тех, кто хочет сбросить лишний вес быстро - уезжайте в другой город, забивайте на еду, не скучайте ни минуту (и потом тоже не скучайте, а то едой придется скуку гасить). Ну вот...
56124
Другие Истории о здоровье
(12)
шоколадочка
18143 шоколадочка
шоколадочка online
Репутация : 124412
Комментариев 1119 17
09 января 2015 05:58:21
2015-01-09 05:58:21
Когда я занялась этой темой (поправилась на 5 кг) , я поняла , что главное - 1) умеренное полноценное питание именно ПО РЕЖИМУ, (то есть через каждые 3-4 часа, не допуская перекусов между приемами пищи), 2) движение и активность. То есть еда не должна стоять на первом месте, но и на содержание нашей пищи мы должны обращать внимание, на то, что мы едим. Выбор за нами: либо это фрукты, овощи, каши, супы , либо пиццы, гамбургеры, хотдоги и прочая лабуда. Предпочитаю больше первое.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Natasha777
17061 Natasha777
Natasha777 offline
Репутация : 539
Комментариев 141 1
09 января 2015 11:04:49
2015-01-09 11:04:49
Мне проще угнать в другой город и вымотаться там, чем эти диеты. Но лишнего веса пока не наблюдается.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Dевушк@
3954 Dевушк@
Dевушк@ online
Репутация : 236092
Комментариев 1763 1
09 января 2015 11:22:24
2015-01-09 11:22:24
то что люди заметили вашу БОЛЕЗНЕННУЮ худобу -понятно почему. Любой исхудает если спать по 3 часа в сутки неделю!! и при этом практически ничего не, есть. Организму нужен полноценный отдых. сон н менее 7-8ч. +правильное питание+ физ. активность. тогда вес всегда в норме будет. А то что вы по 3 часа спали, ничего не ели и худели по 2кг в день(!!!) это не есть хорошо. Это не здоровье! вернетесь к привычному режиму и наберете прежний вес. худеть можно в среднем на 5кг в месяц. это будет без стресса для организма
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
САША САШИНА
18411 САША САШИНА
Саша Сашина offline
Репутация : 71661
Комментариев 591 2
09 января 2015 11:28:26
2015-01-09 11:28:26

Знаешь, как то с двумя детьми (три года одному и три месяца второму) не просто уехать в другой город{#}

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Гость
Гость

09 января 2015 12:05:24
2015-01-09 12:05:24

Ну автор вы вообще зачем себя сивой кабылой-то считайте{#}вы вполне нормальный. Ну что касается вашего лишнего веса, вы молодец что худейте и похудели. Я вот то же в школьные годы хорошо подкрепляляась, ну не было забот там всё за меня делали ела очень много и худела даа как там худеть если каждый день моя ваша с шоколадами было в пустоте, вообще я сладкое очень люблю и самое главное после похудания резко у меня опетит упал и Славо Богу, доволньно что здорово похудела. Главное понять что нужно, худеть а то тяжость и лишний вес это не легко, нужно худеть.... Вы молодец Автор желаю вам удачи....{#}

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Аманда
17647 Аманда
Аманда offline
Репутация : 37714
Комментариев 726 5
09 января 2015 12:12:28
2015-01-09 12:12:28

Ах, какой интересный "мужской" вариант диеты. Надо не сваливать из города отдыхать в свое удовольствие и развлекаться, а недельку-другую помочь жене (родителям). Как же, устали, бедные на работе, не отрывая целый день зад от стула.

Пишу не только для Автора истории, но и для всех мужчин в целом. Понятно, что тогда Вы былы не женаты, но возможно, что сейчас Ваше семейное положение изменилось и Для Вас тоже будет полезно прочитать мой ответ. Вот как Ваша точка зрения выглядит на мой взгляд со стороны:

Просидят мужички на работе с утра до вечера, придут домой и снова "вахта" с пивом( компьютером) у телевизора на диване. А жены в это время надрываются с домашней работой-приготовить на всю семью, постирать-помыть-погладить, позаниматься и погулять с ребенком, сходить за продуктами и прочие заботы. Поесть, выспаться и отдохнуть лишний раз некогда, особенно если в семье есть маленькие дети. Мужчины в это время озадачены поиском развлекаловки, да еще и в соседнем городе, подальше от семьи.

Женам, видимо, в кайф надрываться по дому и в отдыхе не нуждаются. Вы, мужчины, попробуйте сами неделю-две взвалить на себя большую часть домашних забот, тогда и диет никаких не понадобится, пивной живот быстро исчезнет. Вечером так будете падать от усталости, что о еде вспоминать не придется. Не только о себе "любимых" нужно думать, но и семье.

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Бродяга*
18457 Бродяга*
Бродяга* offline
Репутация : 1718
Комментариев 16 1
09 января 2015 13:30:16
2015-01-09 13:30:16

Парень, ты бы лучше в тренажерке качался! Что это за бараний вес 62 кг, нашел чему радоваться. Наверное дрыщ дрыщем! Лучше весить 85-90 кг, но это будту мышцы, чем 60 кг костей

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Гость
Гость

09 января 2015 15:16:22
2015-01-09 15:16:22
Я не для того это написал, что бы хвастаться там или то, что я радуюсь из-за того, что 62 было. Просто сижу второй месяц дома в гипсе, с трудом нахожу для себя, чем заняться. Все уже так надоело. А это написал, потому что сам факт того, что можно так быстро вес потерять очень удивил. К тому же может кому-нибудь даст идею, как быстро с весом справится. Кстати, вспомнил еще один похожий случай - это была моя первая работа после школы, грузчиком на вещевом рынке. Очень интенсивная, когда все торговцы к вечеру собираются и надо побыстрому их товар до камер хранения доставить и там закидать. Пот прямо с лица тек, одежда два дня и вся в кристалах соли от пота. Когда устроился в бригаде был пацан 24 года. До меня три недели работал. Как то сказал, что сильно похудел за то время, что работал. Я эти его слова осознал только, когда потом его друган показал их фото, где этот пацан просто неимоверный жирдяй оказался. То есть за три недели как я его впервые увидел, если судить по фотке, он похудел не меньше чем на 30.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
русалочка
9973 русалочка
Русалочка offline
Репутация : 296888
Комментариев 4963 38
09 января 2015 18:14:55
2015-01-09 18:14:55

ну что за бредятина. Смысл так худеть чтобы потом выгладеть, хоть и худой но холодец??? О мышцах ни слова, их там и нет. Вяленький живот, ручки-сосисочки и т. д.

\r\n

М ой метод: правильное питание(не диеты!!), и упоротые тренировки в спортзале, разумеется по грамотно составленной программе. Тогда будет качественно проработанное тело, подтянутое, красивое

\r\n

r

блин в 21 веке живем, а люди до сих пор не в курсе как строить красивое тело

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Истерика мыслей
Истерика мыслей

09 января 2015 23:51:19
2015-01-09 23:51:19
а я с вами согласна . смена обстановки влияют на вес.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Читательница
14629 Читательница
Читательница online
  • Мисс Эрудиция
Репутация : 1102402
Комментариев 16180 6
10 января 2015 02:16:56
2015-01-10 02:16:56

Полную чушь вы написали. Если у вас так было, то у других так не будет. Да и сказку вы рассказали прям, невозможно сбрасывать 2 кг в день даже если совсем голодать полностью (это проверенно), а вы жрали, еще и худели на 2 кг. Большей чуши я не слышала.

Да и худеть таким образом вредно, можно дожиться до того, что желудок перестанет принимать еду, будет постоянно тошнить и т. д. Оно вам нужно?

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
ТыОставьТоМгновениеНаПамятьИНе ДумайУжеОПлохомВсёЧтоПлохоВедь МожноПоправитьИПройдетНепогодаСДождем
Гость
Гость

10 января 2015 02:53:31
2015-01-10 02:53:31

Полный бред! Правильно РУСАЛОЧКА сказала-живём в 21 веке, уж простите , ТАКОЙ хренью заниматься-это беспредел.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Уважаемые пользователи, у каждого человека своя точка зрения на то, что изложено в истории. Даже если Вы не согласны с автором истории или с другими читателями, пытайтесь выражать свое мнение в деликатной форме. Чтобы обгадить другого, много ума не нужно, а вот помочь дельным советом не каждый сможет.
Имя :
Пол: Гость Гость
Простой редактор

Введите число указанное на картинке