Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
меньше минуты назад2016-12-07 21:22:31 от Гость
что написать парню на отношения 11 месяцев приятное?? ... Подробнее
Последний комментарий
История : О моем странном враче.
3 минуты назад2016-12-08 10:46:08 от Блондиночка
10883Marsi, потому что воспринимала это как обязаловку. И срабатывало стадное чувство. Все шли и я шла. Да и никто ни разу не отказался, показав таким образом своим примером, что та можно делать. Все комментарии67609
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ из раздела
Поделись мнением
Комедия
вчера в 12:41:152016-12-07 12:41:15
Любовь это безумия
05 декабря в 06:58:47
Любимый брат мужа
04 декабря в 21:17:22
На работу к папе
03 декабря в 16:30:38
Студент и препод
28 ноября в 23:53:36
Волосенкиии
27 ноября в 22:35:51
Сериалы смотрим?  ( 1 2 )
27 ноября в 16:31:08
опустить на главную
24 ноября в 07:57:38
Поделись мнением - Такая современная жизнь или Как успевать больше?
Поделись мнением : Такая современная жизнь или Как успевать больше?     Всем привет. Последнее время я чувствую усталость. Мне очень сложно просыпаться по утрам, я постоянно сонная. Может, нехватка витаминов, может что-то еще.Кстати, если кто-то из вас тоже имел такую проблему и знает, как от этого избавиться, прошу поделиться)
Я очень сильно начала беспокоиться о нехватке времени и сил. А мне только 22 года. Я смотрю на свою жизнь и понимаю, что все вроде бы хорошо, но в этом нет смысла, я не делаю ничего полезного. Я работаю инспектором по кадрам, зарплата не очень, но это терпимо. Меня полностью устраивают мои обязанности, хороший коллектив, компания с именем. Но! На работе я провожу 9 часов, учитывая обеденный перерыв. Дорога туда-обратно занимает около 2 часов. Минимум 2 часа в день на сборы на работу по утрам,на ванну, масочки и всякие такие мелочи. На сон в среднем уходит 6-7 часов и для меня этого катастрофически мало!( То есть свободного времени остается максимум 4 часа в день. А если еще приготовить что-то нужно или сделать маникюр, педикюр, то еще меньше. Но ведь даже 2 часа продуктивно работы - это уже что-то. У меня есть целый список своих дел, есть план изменений, план реализации задуманного. Но я прихожу с работы уставшая, я ничего не хочу и не могу, кроме как завалиться в кровать и смотреть фильмы или что-то читать, или торчать в сети. Единственная важная вещь, на которую у меня находится время - это отношения. Но в будние дни мы с парнем видимся не часто в связи с немного разными графиками. Рассмотрим выходные. Во-первых, я очень долго сплю. Во-вторых, это не помогает, я такая же уставшая, разбитая и апатичная, как в будни. Иногда целыми днями с парнем, иногда уезжаю к родителям. А когда остаюсь дома, то занимаюсь тем же, что и в вечера будней - ничем или еще это можно назвать новомодным словом - прокрастинацией. Девочки и мальчики, у меня к вам следующий вопрос. Как вы находите силы и время для своих личных стремлений, планов, не связанных с работой, саморазвития?
56772
Другие Поделись мнением
(23)
Violetta
14552 Violetta
Violetta offline
Репутация : 1249833
Комментариев 8866 0
04 февраля 2015 15:28:38
2015-02-04 15:28:38

у многих так. Хочешь жить - умей вертеться.

Ответить
Поддерживаю Да5 / Нет0
Хорошее настроение - это когда не очень умные люди не бесят, а веселят.
Лёва.
18487 Лёва.
Лёва. offline
Репутация : 24842
Комментариев 603 0
04 февраля 2015 15:34:31
2015-02-04 15:34:31

Автор, медитативные техники предоставляют уму и нервной системе отдых за короткое время, сон не отменяют, но...{#}

Причем, если долго едете на работу - возможно и в транспорте получится (если не криминогенная обстановка).

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Rinka
Rinka

04 февраля 2015 16:32:12
2015-02-04 16:32:12
С проблемой недосыпа столкнулась с рождением ребенка, сейчас сплю около 7 часов-это счастье:) успевать мне помогает планирование , т. е примерный план дел на неделю, список продуктов, утром встаю прикидываю дела на день. Сейчас мне легче я в декрете, с выходом на работу будет тяжелее. Очень любила читать, счас времени на это нет, слушаю аудиокниги.
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Сиреневая Кошка
12351 Сиреневая Кошка
Сиреневая Кошка online
Репутация : 1666899
Комментариев 6923 36
04 февраля 2015 16:32:33
2015-02-04 16:32:33

Знаете, автор, я дано заметила, чем больше ты делаешь, тем больше успеваешь. У вас по сути, есть только работа. Вам даже готовить-убирать особо не нужно, потому что живете вы сами. У меня, как и у вас, рабочий день с 9 до 18. Из них час обеда. То есть на работе я нахожусь 9 часов с учетом обеда. И раньше я тоже ничего не успевала и целый год не могла найти время разобрать вещи в шкафу. Постоянно была занята, как и вы: то интернетом, то какой-нибудь игрой, то просмотром 128 сезона какого-то сериала.

Потом я нашла вторую работу, которая мне очень нравится. Работаю дома, после основной работы, часа по 3 в день в среднем, иногда 2-3 дня могу себе дать отдых и не работать, а иногда и по полночи просиживаю. Но не суть. А суть в том, что я, как и вы, трачу 9 часов на основную работу, после которой еще мчусь по магазинам за продуктами, приезжаю домой, варганю какой-то супчик или макароны, сажусь за вторую работу, потом приходит домой любимый: кормлю, мою посуду, развлекаю... Можем еще фильм какой-то глянуть (в процессе которого я могу в зависимости от необходимости и желания: приводить в порядок ногти во всех местах, где они растут, делать маску на лицо, вышивать бисером, сортировать постиранное балье... ). А на выходных: совместная капитальная закупка продуктов, готовка чего-то вкусненького и основных блюд на неделю, уборка, стирка... вечером часто в идем в гости, или (что намного страшнее) гости приходят к нам))). А еще нужно к родителям сходить к одним и другим, и вторая работа...

Читаю в транспорте, раз в месяц или даже чаще обязательно ходим в театр или кино, или боулинг, на каток или на роликах кататься... Вышиваю картины бисером. Хожу на фитнес 2 раза в неделю. Раз 2 недели хожу в сауну. Я сама не знаю как, но все успеваю.

Я знаю одну девушку, у которой четверо детей дошкольного возраста, один из которых младенец, муж, и она успевает работать. Не от нехватки денег, а потому что хочет и может. И дома у нее всегда чисто и есть чем накормить многочисленное семейство.

А у вас есть только работа и вы. И парень еще по выходным, и вы жалуетесь, что вам не хватает времени? Серьезно? А когда замуж выйдете? Когда дети пойдут?

Срочно меняйте свой темп или ритм жизни. Как это ни странно звучит - но ваша нехватка времени - это результат избыточного его количества. Поверьте, все успевать возможно, нужно просто уметь организовать свое время.

Ответить
Поддерживаю Да8 / Нет0
Некоторым кажется, что я ненормальная. А многие уже поняли, что им не кажется.
Имя
Имя

04 февраля 2015 17:57:08
2015-02-04 17:57:08
Всех благодарю за быстрые отзывы)) Особенно Сиреневая Кошка, !!! Вы просто молодец! Перечитала несколько раз то, что вы написали. Нужно брать себя в руки. Даже заставлять. Потом привыкну к множеству задач и быстрому темпу. Главное начать. И не сдаться))
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Гость
Гость

04 февраля 2015 17:58:15
2015-02-04 17:58:15
М-да... еще один повод ненавидеть этот мир. Люди все время куда-то спешат, не ценят время и молодость, а потом еще жалуются. Сами виноваты, зачем рано выходите замуж и заводите много детей, если ничего не успеваете?! Девушка, вам совет: живите только для себя, радуйтесь жизни и не слишком торопитесь (торопятся только к смерти)!
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет1
Сиреневая Кошка
12351 Сиреневая Кошка
Сиреневая Кошка online
Репутация : 1666899
Комментариев 6923 36
04 февраля 2015 18:11:58
2015-02-04 18:11:58

Имя, А насчет недосыпа - это и моя проблема тоже. Я всю неделю могу спать по 4-5-6 часов, зато потом в субботу или воскресенье нефиг делать могу дрыхнуть и до 10 и до 11 и даже дольше. Организм все равно берет свое)))

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Некоторым кажется, что я ненормальная. А многие уже поняли, что им не кажется.
Папина дочка
18465 Папина дочка
Папина дочка offline
Репутация : 93078
Комментариев 394 1
04 февраля 2015 18:20:53
2015-02-04 18:20:53
Сиреневая Кошка, на все 100 согласна!!! Я сама человек, плохо умеющий организовать свое время. Чем у меня его больше, тем больше мне его не хватает. В моей жизни были периоды, когда при полной загруженности дня и катастрофической нехватке времени, я им так распоряжалась, что и красилась на красном светофоре, и кофе с бутербродами в пробках пила. У нас на работе есть женщина, ей 68. Мы, молодые, как квашня, в сравнении с ней. У нее и работа спорится. Сутки на ногах, потом в сад едет. Там круглый год работа есть. Не в саду, так на всяких агровыставках бегает, знает, в каких магазинах какие скидки, в бассеин ходит, всегда чем-нибудь вкусненьким на работе угостит-много рецептов знает. Вот-человек с активной жизненной позицией. Мне кажется, что интернет и соцсети очень сильно крадут время. Они его просто сжирают. Попробуйте день без этого, вы увидите, сколько времени у вас появится сразу. Ну и поменьше жалейте себя.
Ответить
Поддерживаю Да3 / Нет0
русалочка
9973 русалочка
Русалочка offline
Репутация : 296888
Комментариев 4963 38
04 февраля 2015 19:49:53
2015-02-04 19:49:53

нужно планировать по 2-3 дела каждый день. и так на всю неделю расплнировать.

Я б не смогла так как Сиреневая Кошка, можно быстро копыта откинуть))

Ответить
Поддерживаю Да4 / Нет0
Нежная роза
8829 Нежная роза
Нежная роза offline
Репутация : 154947
Комментариев 2304 27
04 февраля 2015 21:02:18
2015-02-04 21:02:18
Могу только посочувствовать. И посоветовать пить мой любимый рыбий жир - уже через неделю чувствуется прилив сил и бодрости. Сейчас он в капсулах, можно пить. Не каждый может крутиться, как Сиреневая кошка. Есть же такие уникальные люди!
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Оптимист видит наполовину полный стакан, а пессимист - наполовину пустой.
Ellinchik
13836 Ellinchik
Honey Lee offline
Репутация : 48731
Комментариев 1165 6
04 февраля 2015 21:41:59
2015-02-04 21:41:59

У нас есть бухгалтер, так она ведет нашу компанию, вторую компанию, еще я подкидываю ей шабашку - а это минимум две компании, плюс у нее муж и трое детей.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Милая кошка
10885 Милая кошка
Милая кошка offline
Репутация : 586331
Комментариев 7742 13
04 февраля 2015 23:14:17
2015-02-04 23:14:17

Радуйтесь , что у вас на сон есть время и приготовление еды)))Я часто и поспать 6 часов не могу, а спать надо хотя бы 7-8 часов в сутки . О готовке вообще молчу, если еще и готовить-то спать наверное вообще не буду. ))Отдыхаю более менее только в выходные. Потом, вы работаете 9 часов, 2 часа на дорогу-и удивляетесь чего устаете. Вы же не робот{#}Меньше тратьте времени на интернет и фильмы, больше на сон, тогда столь разбитой не будете по выходным.

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Если я тебе не нравлюсь-застрелись! Я не исправлюсь.
Читательница
14629 Читательница
Читательница offline
  • Мисс Эрудиция
Репутация : 1099476
Комментариев 16148 6
05 февраля 2015 04:52:12
2015-02-05 04:52:12

Автор, я когда в институте еще училась, то уезжала затемно и приезжала домой затемно (дорога занимала 4 часа туда и 4 обратно, если, конечно, отмен транспорта не было, а то могло и больше). Вставала в 4 утра, домой приезжала по разному: когда в 10, а когда и позже. Нужно было пройтись по магазинам, купить продуктов, приготовить еду, убраться, постирать, потом садиться за домашние задания с института. В итоге иногда спала 3 часа, иногда 2 часа, а иногда не спала совсем сутки-двое. Читать старалась по дороге, что успею (потому что дома еще куча домашних дел, еда не приготовится, если я ее не приготовлю и все остальное тоже само не сделается), остальное читала дома, что письменное, то тоже дома, тк в транспорте писать как-то не особо получалось. Автор, я мечтала тогда поспать как вы 6-7 часов, а вы жалуетесь. Захотите, так найдете время для всего. Просто рационально используйте свои временные ресурсы, а вы очень много распыляетесь на то, что не нужно.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
ТыОставьТоМгновениеНаПамятьИНе ДумайУжеОПлохомВсёЧтоПлохоВедь МожноПоправитьИПройдетНепогодаСДождем
Азиатка
8752 Азиатка
Азиатка offline
Репутация : 816246
Комментариев 5814 20
05 февраля 2015 09:05:49
2015-02-05 09:05:49
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Азиатка
8752 Азиатка
Азиатка offline
Репутация : 816246
Комментариев 5814 20
05 февраля 2015 09:10:49
2015-02-05 09:10:49

Согласна, что время нужно грамотно распределить. Сейчас я сама себе хозяйка, могу уйти с работы по личным делам, а раньше приходилось оптимально приспосабливаться. Старалась уборку, стирку, и т. д. делать по вечерам в будни, чтобы выходные уделить себе, мужу, детям. Сьездить, погулять, поиграть.... Жаль было выходные тратить на пахоту. Да и спать до обеда смысла не видела. Голова болит, тело разбито, день быстро кончается.

Ответить
Поддерживаю Да4 / Нет0
Cleopatra
4932 Cleopatra
Cleopatra offline
Репутация : 324181
Комментариев 3285 26
05 февраля 2015 09:42:20
2015-02-05 09:42:20

По себе скажу, что была абсолютно такой, как вы: постоянный недосып и, как следствие, ощущения разбитости. Но проблема кроется далеко не в недосыпе, а в мыслях и неумении планировать свое время. Чем больше человек рассеянный, тем больше он устает, поэтому я начала с тренировки внимательности. Скажу честно: жизнь преобрела новые краски. На любое проявление утомленности я смотрю сразу объективно, как будто это я сама себя жалею... Поэтому сразу беру себя в руки и вперед действовать .

Конечно, так сразу идеально ничего получаться не будет, но максимум желания и чуточку усилий - и все вскоре получится!

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Если я слушаю тебя не перебивая, не надо меня будить.
Cleopatra
4932 Cleopatra
Cleopatra offline
Репутация : 324181
Комментариев 3285 26
05 февраля 2015 09:44:05
2015-02-05 09:44:05

Хочу добавить, что сон для меня - святое, поэтому когда ощущаю уже совершенное изнемождение, могу послать все важные домашние дела к черту, потому что, извините, - иначе упаду в обморок. А так стараюсь не сидеть без дела.

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Если я слушаю тебя не перебивая, не надо меня будить.
Диор
12701 Диор
Диор offline
Репутация : 420775
Комментариев 4864 46
05 февраля 2015 11:11:21
2015-02-05 11:11:21

Кто хочет тот все успеет, я после работы, хожу еще на одну работу, + два часа, а дома нужно и приготовить, и еще постирать. Всякие там масочки, маникюр педикюр я делаю на выходные, перед рабочей неделей, так как знаю что уже на это у меня сил не останется.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Ну нельзя нравится всем подряд,нужно же кого-то и раздражать для разнообразия)))
Аманда
17647 Аманда
Аманда offline
Репутация : 37714
Комментариев 726 5
05 февраля 2015 11:30:54
2015-02-05 11:30:54

Имя, Вы большая лентяйка. Планируйте время правильно, а не делайте все наобум и по настроению. Что такого нужно делать, чтобы на работу собираться целых 2 часа?{#}Масочки можно перенести и на вечернее время. Их, вообще, не рекомендуется делать больше 2-3 раз в неделю. Принятие ванны заменить душем. Зачем Вы усложняете себе жизнь? Лучше по утрам подольше бы спали и высыпались. Иногда можно перед работой или после прогуляться пешком пару остановок и подышать свежим воздухом, насытить организм кислородом. Не вредно попить витаминки, тогда и не будете выглядеть апатичной.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Диор
12701 Диор
Диор offline
Репутация : 420775
Комментариев 4864 46
05 февраля 2015 11:36:14
2015-02-05 11:36:14

Cleopatra , ну в обморок можно упасть от конкретного недосыпа, не знаю почему, но мне легче оперативно убрать в доме или приготовить, а потом лечь отдохнуть, а так если я лягу уснуть не смогу))мысли будут о том что не убрала до конца, или еще готовить. ))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Ну нельзя нравится всем подряд,нужно же кого-то и раздражать для разнообразия)))
Cleopatra
4932 Cleopatra
Cleopatra offline
Репутация : 324181
Комментариев 3285 26
05 февраля 2015 11:56:18
2015-02-05 11:56:18

Диор, у меня пониженное давление. И усталость частично от ослабленного оранизма. Но я стараюсь, иммунитет свой поднимаю.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Если я слушаю тебя не перебивая, не надо меня будить.
Бусинка@@@
17605 Бусинка@@@
Бусинка@@@ offline
Репутация : 34263
Комментариев 496 1
05 февраля 2015 13:42:38
2015-02-05 13:42:38

Диор, согласна, я тоже неугомонная в этом деле. Не могу отдыхать, зная, что дела не доделала. И иногда это меня напрягает, но поделать уже ничего не могу, черта характера такая.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Дестини
15851 Дестини
Дестини offline
Репутация : 615041
Комментариев 2805 41
05 февраля 2015 18:46:31
2015-02-05 18:46:31

Сиреневая Кошка, ты умничка. Но мне кажется, что у автора просто какая-то апатия к жизни, ей не нравится жизнь, которой она живет и от этого все проблемы начались. Я тоже энергичная, меня называли многие шутя "Фигаро тут, Фигаро там", мне наоборот нравится активная работа, много дел, туда-сюда, энергия как-то сама бьет через край, а у автора апатия, странно быть такой в 22 года. Меняй что-то работу, привычки, мне кажется, что апатия отсюда, а не от нехватки сна.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Уважаемые пользователи, у каждого человека своя точка зрения на то, что изложено в истории. Даже если Вы не согласны с автором истории или с другими читателями, пытайтесь выражать свое мнение в деликатной форме. Чтобы обгадить другого, много ума не нужно, а вот помочь дельным советом не каждый сможет.
Имя :
Пол: Гость Гость
Простой редактор

Введите число указанное на картинке