Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
меньше минуты назад2016-12-03 13:29:26 от Гость
Здравствуйте мы смужем вместе 12 лет. есть двое детей. было всякое но последнее время стала очень мучить проблема отсутствия работы у мужа я работаю. в начале отношений училась потом была в декрете но потом постоянно работала чтобы ни случилось и как ... Подробнее
Последний комментарий
История : Ей 24, мне 57
19 минут назад2016-12-05 13:15:39 от Птаха
21082Елена Ройтер, подполковник, в отличие от многих своих сверстников, понимает, что у таких отношений нет будущего. Разница в возрасте, семья(хоть отношения в ней "брат-сестра"), даже если предположить хэппи-энд: брак, рождение ребенка(чёрт, как далеко я зашла:), его ещё и воспитать успеть надо, ну ... Все комментарии67560
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ из раздела
Советы
Любовь это безумия
семь часов назад2016-12-05 06:58:47
Любимый брат мужа
вчера в 21:17:222016-12-04 21:17:22
На работу к папе
03 декабря в 16:30:38
Студент и препод
28 ноября в 23:53:36
Волосенкиии
27 ноября в 22:35:51
Комедия
27 ноября в 16:31:09
Сериалы смотрим?  ( 1 2 )
27 ноября в 16:31:08
опустить на главную
24 ноября в 07:57:38
Советы - Как побороть свою вредную привычку??
Советы : Как побороть свою вредную привычку??     Добрый день, дорогие читатели сайта! Сегодня я хочу обратиться к Вам за помощью- советами и мнениями. В глубине души даже хочу, чтоб Вы меня поругали. Моя проблема банальна, до этого я не задумывалась, но сейчас не могу уже об этом молчать, хоть и стыдно. Все дело в том, что я ужасная СЛАДКОЕЖКА. Мне не нужен чай, кофе, вода, чтоб съесть, к примеру, за один прихлоп шоколадку. Сейчас пишу, смотрю на две пустых обертки от шоколада и вздыхаю...Сухое молоко всухомятку, зефир, шоколад, мороженое, конфеты - далеко не весь арсенал моих слабостей. Так нельзя! Все это вредно - понимаю, но так сложно удержаться, хоть и давала себе обещание не раз! Я даже понимаю алкоголиков, - эта та же зависимость, только в другом предмете! Я "кодировалась" неоднократно от сладкого, но ...снова срываюсь, ругаю себя, "кодируюсь" и снова срываюсь. ЭТО КОПЕЦ! Как-то даже говорила своему парню и уже не раз, чтоб не покупал мне эти шоколадки , а он как-будто не слышит. Даже подсчитала, сколько в месяц уходит на этот шоколад - до двух тысяч, я уже не говорю о других сладостях. Он мне: ну что здесь такого, ты же любишь. Ну да, люблю, но это ж не нормально, есть в таком количестве сладкое. Возможно, все дело в том, что они есть в наличии. Открываю холодильник - и там моя доза! Настоящий наркотик. А если не было бы, блин...все равно могла бы сходить в магазин. В общем, я запуталась. Может, я сама себе придумала, что это зависимость? Оправдывая свою слабую силу воли и привычку, что скорее всего?? Может, на самом деле просто сказать себе не есть сладости и просто поставить себе табу? На холодильнике повесила себе записки "КАБАСЬКА" , " ИМЕЙ СОВЕСТЬ!" "СЛАДКОГО СЕГОДНЯ НЕТ!" и т.д. но это смешно, когда на столе и печенье, и фруктовые палочки и т.д. Многие девчонки у нас сидят на диетах, отказывая себе во многом и я искренне удивляюсь, откуда столько силы воли. Мой вес 54 кг и на диету мне не надо садиться, слава Богу. Я люблю спорт, + работа в движении. Много информации знаю о правильном питании, витаминах и т.д . (почему я и паникую насчет сладкого) Не курю, не пью....но эта зависимость от сладкого мне уже психологически просто бесит, похлеще алкоголя будет. Я уже сама сладости давно не покупаю, а покупает парень. И сам ест, и меня соблазняет. Как ему объяснить, что пора прекращать со сладким, пора завязывать - он меня не слышит. Вчера купил мороженого с повидлом и нахряпались, я не удержалась и съела еще и его порцию - он был не против. Детский сад! Вроде взрослая деваха, а веду себя как маленький ребенок. Он не видит в этом проблемы, тем более мы едим нормальную пищу - каши, супы, борщи, салаты - всё это я готовлю . Но как научиться просто съесть норм. пищу и остановиться ??? Сегодня покрошила печеньки с начинкой и высыпала на козырек под окном (у нас кормушка), -оказывается птицы тоже сладкоежки -уплели все быстренько, хотя до этого ели только хлеб. Мой смеется и говорит, чтоб не приучала их к сладостям, а то шоколадом скоро придется делиться) А вот мне не смешно. А может, я себе больше накручиваю? Есть среди вас такие сладкоежки, есть ли другие слабости, в чем не можете себе отказать и как вы боретесь? Извините, что так подробно все пишу, Ругайте меня, пинайте, дайте дельные советы , пожалуйста. Я правда хочу осилить свою вредную привычку и все таки надеюсь избавиться от сладкоежства ! Спасибо всем заранее.
59039
Другие Советы
(97)
Гость
Гость

27 мая 2015 09:57:38
2015-05-27 09:57:38

Сладкое дает ощущение счастья и радости. Поэтому на него можно легко подсесть. А много сладкого в свою очередь вредно. Хотя в умеренных кол-вах это даже хорошо, повышает энергию, улучшает настроение и дает возможность сделать перерыв. Кроме того оно дает калорийность, которую вы тратите в течения дня.

От сладкого полностью не избавишься, особенно так просто. Да и запреты полные вряд ли помогут. Лучше просто сделать умеренный рацион. Не чего плохого нет если есть шоколадку раз в неделю или 2 раза в неделю.

Можно больше есть фруктов, там тоже много сахара и наслаждения они приносят не меньше. Заменить печеньки на мед и варенье, молочный шоколад на горький и соленый. Так же уменьшить именно кол-во съеденного. Делайте после ужина себе сладкие перерывы если не можете без них - например яблоко или фруктовый салат без всего или в йогурте, заместо печенья. Покупайте продукты содержащие фруктозу заместо сахара и т. п.

П. с. я тоже люблю вкусняшки, правда мало, что могу есть и не сильно сладкое. Однако отказывать себе в этом я не вижу смысла, я просто умеренно приобретаю, стараюсь не увлекаться. Кроме того из-за моего детства для меня это прям манна небесная.

Ответить
Поддерживаю Да3 / Нет0
шоколадочка
18143 шоколадочка
шоколадочка online
Репутация : 121371
Комментариев 1105 17
27 мая 2015 10:07:10
2015-05-27 10:07:10
Дельфина, спасибо за дельные советы. Неоднократно пыталась заменять зефир и шоколад, например, медом или сухофруктами - не всегда удается заменить. Многие из моих знакомых говорят: " Как ты можешь это есть? И тебе не хочется запить это даже чаем? Это же приторно!" У меня дедушка тоже был сладкоежкой - мороженого в кружку и наяривал. Отец тоже - банку сгущенки за раз мог выпить и не поперхнуться, сейчас на батончики перешел.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
шоколадочка
18143 шоколадочка
шоколадочка online
Репутация : 121371
Комментариев 1105 17
27 мая 2015 10:07:51
2015-05-27 10:07:51
буду стараться
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Льоська
10900 Льоська
Льоська offline
Репутация : 47892
Комментариев 660 0
27 мая 2015 10:17:02
2015-05-27 10:17:02

Стоит проверить щитовидку и поджелудочную, у меня тож сладкое шло как в прорубь и сахар в крови никогда не повышался и только в беременность мне открыли глаза на правду, что в связи с высоким содержанием инсулина наяривала сладости, если вовремя не пролечить такая зависимость грозит диабетом второго типа

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Делай так , как подсказывает сердце!
Льоська
10900 Льоська
Льоська offline
Репутация : 47892
Комментариев 660 0
27 мая 2015 10:17:33
2015-05-27 10:17:33

в более старшем возрасте

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Делай так , как подсказывает сердце!
шоколадочка
18143 шоколадочка
шоколадочка online
Репутация : 121371
Комментариев 1105 17
27 мая 2015 10:19:37
2015-05-27 10:19:37
Льоська, Спасибо! Надо провериться. Кстати, в детстве говорили про щитовидку - проблемы и правда были.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Льоська
10900 Льоська
Льоська offline
Репутация : 47892
Комментариев 660 0
27 мая 2015 10:43:12
2015-05-27 10:43:12

шоколадочка , повышеное количество инсулина характеризуется потемнением паховых областей и шеи возле ключиц

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Делай так , как подсказывает сердце!
Бусинка@@@
17605 Бусинка@@@
Бусинка@@@ offline
Репутация : 34263
Комментариев 496 1
27 мая 2015 11:00:02
2015-05-27 11:00:02

шоколадочка , я тоже большая сладкоежка. Но бывают моменты, когда я просто забываю за сладости. Но если честно, я по этому не хочу даже заморачиваться.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Гость
Гость

27 мая 2015 11:16:45
2015-05-27 11:16:45

После секса сладкого вообще не хочется))) И так как будто сгущенки объелся))))

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
шоколадочка
18143 шоколадочка
шоколадочка online
Репутация : 121371
Комментариев 1105 17
27 мая 2015 11:22:21
2015-05-27 11:22:21
Бусинка@@@ , я тоже раньше не заморачивалась, если честно. Но со временем уже начала понимать, что в огромных количествах зефир, шоколад, конфеты и т. д. - это очень-очень вредно. И еще мне становится стыдно, что я не могу держаться в рамках сладкого, ведь силу воли надо вырабатывать, ведь даже курящие способны бросить курить и алкоголизм побеждают. От человека зависит. Например, я периодически покупаю сухую смесь "Малютка" - обожаю просто. Заметила, что после нее сердце пошаливает. И каждый раз говорю себе: вот это ем и забываю. Но проходит две недели и снова срываюсь, ложками наворачивая . слабая сила воли, а как воспитать - не знаю. установки себе пока не помогли. надо, чтоб кто -нибудь пристыдил, что ли. не знаю.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
шоколадочка
18143 шоколадочка
шоколадочка online
Репутация : 121371
Комментариев 1105 17
27 мая 2015 11:26:44
2015-05-27 11:26:44
Дельфина, был период наоборот без секса и сладкого не хотелось))) месяц ровно была у мамы в гостях, в Краснодарском крае , и не ела шоколад и конфеты, а только фрукты - не могла себя узнать тогда, как мне и не хотелось сладкого? я была в шоке))) Может, климат так может влиять?!!!
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Маська
Маська

27 мая 2015 11:34:02
2015-05-27 11:34:02
В вашем возрасте не страшно я не думаю что вам больше 25, а после 35 стоит уменьшить дозу в разы. Другие бухают и курят и здоровые бегают.
Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
некрасова
19432 некрасова
Некрасова offline
Репутация : 435
Комментариев 35 1
27 мая 2015 11:43:53
2015-05-27 11:43:53

Можно сделать фруктовые конфеты - сухофрукты:курагу, чернослив, инжир, можно немного орехов, пропустить через мясорубку-свалять из них шарики. может, обвалять в сахарной пудре и кушать на здоровье.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
шоколадочка
18143 шоколадочка
шоколадочка online
Репутация : 121371
Комментариев 1105 17
27 мая 2015 11:47:53
2015-05-27 11:47:53
Маська, мне 29. спасибо за поддержку) но это тоже вредно, как и алкоголь, только свои последствия. Просто те кто пьют, они не задумываются о здоровье. поэтому свиду здоровые))) Только что позвонила своему и попросила не покупать мне шоколадок. на сегодня у меня мёд. хотя две уже съедены. это кошмар. думаю, это все же реально - отвыкнуть от сладкого. надо просто взять себе за цель и напугать себя, что если буду есть и дальше так, то буду жирным кабасей.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
шоколадочка
18143 шоколадочка
шоколадочка online
Репутация : 121371
Комментариев 1105 17
27 мая 2015 11:48:31
2015-05-27 11:48:31
некрасова , спасибо! надо попробовать.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

27 мая 2015 11:53:28
2015-05-27 11:53:28

шоколадочка , Жирный вряд ли будешь. Похоже у тебя хороший обмен веществ, да и шоколад это не булочки. Проблемы могут начаться с гормонами, той же щитовидкой, а хуже всего диабет....

Тут даже не знаешь, что лучше жирочек или такая гадость.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Dპhessika
18353 Dპhessika
Dპhessika offline
Репутация : 50208
Комментариев 753 1
27 мая 2015 11:59:33
2015-05-27 11:59:33

Я такая же.. шоколад на раз два.. банка сгущенного молока за один присест. Все вкусное и сладкое естся не маленькими порциями.. ладно фрукты, но и от клубники, если есть ее килограммами, может быть только вред.. аллергия. Слава Богу конституция позволяет кушать все и даже в таком количестве. Но в таких случаях, только сила воли.. не запрещать себе вообще сладкого, а перейти на более полезные сладости и конечно уменьшить порции.

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Гость
Гость

27 мая 2015 12:04:41
2015-05-27 12:04:41

Dპhessika , Ты правда думаешь, что есть шоколад кг, то вреда от него будет меньше чем от аллергии на клубнику?

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
шоколадочка
18143 шоколадочка
шоколадочка online
Репутация : 121371
Комментариев 1105 17
27 мая 2015 12:05:04
2015-05-27 12:05:04
Dპhessika , а я думала одна из немногих, кто может банку сгущенки навернуть + пол торта со сливками впридачу, кому скажу - не поверят.... Ужасссссссссс. сама 155 роста , 54 кг , а обжора -копец просто.
Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
шоколадочка
18143 шоколадочка
шоколадочка online
Репутация : 121371
Комментариев 1105 17
27 мая 2015 12:10:14
2015-05-27 12:10:14
как-то мы были по работе в другом городе , жили в одной квартире, нас было четверо. Я затарила холодильник мороженым и шоколадом- мои коллеги были в шоке - зачем так много? и вот после каждого спектакля - шоколадку тресь, а на квартире - мороженым для полного счастья. еще и их подбивала на это, в итоге все подсели , потом шутили, что располнели из-за меня.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Dპhessika
18353 Dპhessika
Dპhessika offline
Репутация : 50208
Комментариев 753 1
27 мая 2015 12:13:48
2015-05-27 12:13:48

шоколадочка , таких думаю не мало{#} но сладкое я не все ем подряд, не каждый торт.. мороженое вообще не люблю( на кушалась в свое время) я конечно повыше Вас буду, и весом поменьше.. но как и мне так и Вам думаю не грозит набор веса.. не то бы уже не в одни ворота не вошли {#}

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Dპhessika
18353 Dპhessika
Dპhessika offline
Репутация : 50208
Комментариев 753 1
27 мая 2015 12:17:13
2015-05-27 12:17:13

Дельфина, все хорошо в меру.. я это я точно знаю, а что больше вреда приносит кг шоколада или клубники.. понятия не имею. Знаю просто что клубника может вызвать аллергию.. у меня сестра ее вообще не ест и мандарины тоже

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Violetta
14552 Violetta
Violetta offline
Репутация : 1249193
Комментариев 8863 0
27 мая 2015 12:17:24
2015-05-27 12:17:24

Так вот почему у тебя такой ник?{#}тогда мне нужно было назвать себя селедкой. Я так поняла, что на фигуре у тебя это никак на отражается? Знаешь, как я себя контролирую? Вся моя жизнь - борьба с весом, нет, я не сижу на диетах, не изнуряю себя листиком салата и хлебцом. Просто ограничиваю в количестве. Ем все и чуть-чуть. Абсолютно все. Поставь себе норму в день, например, полплитки шоколада. А чтобы не было соблазна - покупай не большие плитки, а маленькие, знаешь такие? Я беру птичье молоко **птица дивная** 6 штучек, сразу мужу половину отдаю, а свои растягиваю на 3, а то и больше дней. и радуюсь, если их съест муж. Кстати, зефир - это очень полезное и не слишком калорийное лакомство, почитай в инете, сама удивилась, если честно. Удачи!

Ответить
Поддерживаю Да4 / Нет0
Хорошее настроение - это когда не очень умные люди не бесят, а веселят.
Еваника
18243 Еваника
Еваника offline
Репутация : 168914
Комментариев 1685 4
27 мая 2015 12:24:03
2015-05-27 12:24:03

Тут ничего, кроме силы воли, не поможет. Ну а чтоб полегче было, не покупайте много шоколадок и других сладостей. Просто, чтобы их не было в доступности.

Много сладостей есть вредно: для кожи вредно, для талии, для сосудов, для зубов... Особенно - молочный шоколад, всякие помадки и проч. т. к. там даже какао считай, что нет, а всякая дрянь типа пальмового масла и прочих трансжиров - много. Кушайте горький шоколад, его так много не съешь. )))

Я, если честно, шоколадки покупаю редко, может раз или два в месяц. Обычно или с горя, или чтобы что-то отметить, или когда месячные. Но зато у нас в доме всегда есть печеньки, которые не лучше, но привычка пить чай или кофе "с чем-нибудь" неискоренима в нашей семье.

Ответить
Поддерживаю Да4 / Нет0
А в голове: "на лабутенах я..."
Violetta
14552 Violetta
Violetta offline
Репутация : 1249193
Комментариев 8863 0
27 мая 2015 12:27:54
2015-05-27 12:27:54

Еваника, а то я и думаю, почему у меня иногда после шоколада какое-то неприятно чувство в ЖКТ. Но не от всего.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Хорошее настроение - это когда не очень умные люди не бесят, а веселят.
шоколадочка
18143 шоколадочка
шоколадочка online
Репутация : 121371
Комментариев 1105 17
27 мая 2015 12:30:11
2015-05-27 12:30:11

Violetta, спасибо. Вы мужу отдаете, молодец, а я у своего наоборот еще оттяпать могу его порцию и он отдает.{#}

. стыдно, однако
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
шоколадочка
18143 шоколадочка
шоколадочка online
Репутация : 121371
Комментариев 1105 17
27 мая 2015 12:31:10
2015-05-27 12:31:10
Еваника, пробовала и горький - один фиг, вся шоколадка уходила в один присест. но я тоже слышала, что он полезнее))
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Еваника
18243 Еваника
Еваника offline
Репутация : 168914
Комментариев 1685 4
27 мая 2015 12:33:10
2015-05-27 12:33:10

шоколадочка , так Вы прям каждый день по нескольку шоколадок лопаете? А с зубами как?

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
А в голове: "на лабутенах я..."
шоколадочка
18143 шоколадочка
шоколадочка online
Репутация : 121371
Комментариев 1105 17
27 мая 2015 12:34:46
2015-05-27 12:34:46
Еваника, только сейчас обратила внимание на свой ник))))) Я почему-то когда регистрировалась здесь на сайте, шоколадочка - первое, что на ум пришло)) видно, уже не только во рту, а еще и в подсознании - шоколад.
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
шоколадочка
18143 шоколадочка
шоколадочка online
Репутация : 121371
Комментариев 1105 17
27 мая 2015 12:35:56
2015-05-27 12:35:56
ВИОЛЕТТА, только сейчас обратила внимание на свой ник))))) Я почему-то когда регистрировалась здесь на сайте, шоколадочка - первое, что на ум пришло)) видно, уже не только во рту, а еще и в подсознании - шоколад
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
шоколадочка
18143 шоколадочка
шоколадочка online
Репутация : 121371
Комментариев 1105 17
27 мая 2015 12:38:05
2015-05-27 12:38:05
Еваника, кариес был, вылечила вроде. вред конечно от сладкого есть. А вообще где-то читала, что в шоколаде - кальций, магний, типа это так полезно - прям вообще! наверное, это такие же сладкоежки как и я писали, оправдывали свое влечение к сладкому.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Violetta
14552 Violetta
Violetta offline
Репутация : 1249193
Комментариев 8863 0
27 мая 2015 12:38:20
2015-05-27 12:38:20

шоколадочка , как я селедку. {#} Но я её стараюсь редко покупать, потому что знаю, что обжорство у меня вызывает дискомфорт, боли, а как следствие - плохое настроение. Не дай Бог такое заработать, волей-неволей будешь ограничивать себя. Ты возьми за правило, что скоро 30, и вес будет скинуть сложнее, да и обожорство уже не прокатит

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Хорошее настроение - это когда не очень умные люди не бесят, а веселят.
шоколадочка
18143 шоколадочка
шоколадочка online
Репутация : 121371
Комментариев 1105 17
27 мая 2015 12:39:58
2015-05-27 12:39:58
Violetta, вот и я себя уже начинаю пугать и отчитывать!!!! надеюсь, что с парнем придем к взаимопониманию и он меня тоже поймет в этом плане.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гостья
Гостья

27 мая 2015 12:40:45
2015-05-27 12:40:45
У вас лишний вес для вашего роста. Вы всего 155см! Должны вешать не больше 50 кг. Вот вам и аргумент на налегать на сладкое)
Ответить
Поддерживаю Да5 / Нет0
Маська
Маська

27 мая 2015 12:40:47
2015-05-27 12:40:47
А если вам заменить эти все сладости и шоколадки на сладости в отделе для диабетиков не сказала бы что отличаются особо вкусом и для здоровья полезно! А ещё можно купить горький шоколад и по 3 дольки рассасывать полезно даже при правильном питание и диетах , сбивается голод на 2 часа.
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
шоколадочка
18143 шоколадочка
шоколадочка online
Репутация : 121371
Комментариев 1105 17
27 мая 2015 12:40:59
2015-05-27 12:40:59
Violetta, селедка - это тоже неплохо))) знаю , многие например, к рыбе не равнодушны - килограммами закупают))
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Анжелина 88
17197 Анжелина 88
Анжелина 88 offline
Репутация : 10859
Комментариев 276 1
27 мая 2015 12:43:37
2015-05-27 12:43:37

Гостья, Да согласна , во мне рост 163 и вес 52 и то бока есть и ляшки, хоть я и родила . Я не представляю что было бы если я была 155см . в 1 шоколадке содержися 550 калл а это тарелка супа и пюрешка с гарниром .

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
- Люблю тебя. - И я тебя. - Как сильно? - Я люблю тебя так же сильно как пожрать. - Годится.
Burundik
19101 Burundik
Burundik online
Репутация : 293827
Комментариев 2305 6
27 мая 2015 12:46:33
2015-05-27 12:46:33

я вам завидую)))) есть столько сладостей и не толстеть!!!

Как по мне, так если никаких проблем с фигурой у вас нет, то зачем себя мучать и в чем то отказывать???

я очень люблю зефир и шоколад.... ммм, это для меня самое сложное, когда сижу на диете, отказаться от этих продуктов. Могу сказать , что прям как у наркомана ломка начинается, даже по ночам снится сладости, а потом , через дней 5, желание съесть сладкое пропадает вообще

Ответить
Поддерживаю Да3 / Нет0
Анжелина 88
17197 Анжелина 88
Анжелина 88 offline
Репутация : 10859
Комментариев 276 1
27 мая 2015 12:50:19
2015-05-27 12:50:19

Burundik, Я тоже сижу на диете , после родов весила 70 кг а сейчас 52 при росте 163 , рассасывайте горький шоколад по 10-15 гр и голод будет изцезать на пару часов , но 1 раз можно позволить такое.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
- Люблю тебя. - И я тебя. - Как сильно? - Я люблю тебя так же сильно как пожрать. - Годится.
шоколадочка
18143 шоколадочка
шоколадочка online
Репутация : 121371
Комментариев 1105 17
27 мая 2015 12:52:18
2015-05-27 12:52:18
я поставила на время свое одно из фото. здесь 52 кг, это был год назад. получается 2 кг я все же набрала за год. Спасибо всем за советы и мнения. буду стараться не есть слишком много сладкого. прям надо за установку себе взять. либо действительно заменять на фрукты , ягоды, мёд.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
шоколадочка
18143 шоколадочка
шоколадочка online
Репутация : 121371
Комментариев 1105 17
27 мая 2015 12:56:47
2015-05-27 12:56:47
Burundik, видимо кровь очищается от сладкого за 5 дней и организм сам подсказывает "можно и обойтись дальше без шоколада и зефира" )) а я если срываюсь, то по полной...........
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Анжелина 88
17197 Анжелина 88
Анжелина 88 offline
Репутация : 10859
Комментариев 276 1
27 мая 2015 12:59:18
2015-05-27 12:59:18

У меня ребёнок без сладкого не может , я его отучать стала , по причине вообще есть потом ни чего не может(

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
- Люблю тебя. - И я тебя. - Как сильно? - Я люблю тебя так же сильно как пожрать. - Годится.
шоколадочка
18143 шоколадочка
шоколадочка online
Репутация : 121371
Комментариев 1105 17
27 мая 2015 13:06:32
2015-05-27 13:06:32
больше всего на меня подействовало - что могут быть проблемы с гормонами я этого не хочу + как оказалось, у меня лишних 4 кг,. все, бросаю, люди. Я думаю, все возможно. главное - желание и стимул. спасибо всем.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
*((Ольга))*
16927 *((Ольга))*
*((Ольга))* offline
Репутация : 727368
Комментариев 6117 0
27 мая 2015 13:08:37
2015-05-27 13:08:37
А как у нас вес считается? Рост минус 110? Никто не знает?
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
шоколадочка
18143 шоколадочка
шоколадочка online
Репутация : 121371
Комментариев 1105 17
27 мая 2015 13:09:50
2015-05-27 13:09:50
*((Ольга))* , ну вот у меня рост например 155 , значит где-то 49-50 - мой идеальный вес. У Вас какой рост?
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
шоколадочка
18143 шоколадочка
шоколадочка online
Репутация : 121371
Комментариев 1105 17
27 мая 2015 13:11:58
2015-05-27 13:11:58
*((Ольга))* , я вот видела анорексичек - так у них вообще идеальный вес был бы при 155 - 20 кг. У каждого свои идеалы))) а вообще, ваш рост и отнимаем где-то 100 - это я так слышала
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
*((Ольга))*
16927 *((Ольга))*
*((Ольга))* offline
Репутация : 727368
Комментариев 6117 0
27 мая 2015 13:12:42
2015-05-27 13:12:42
шоколадочка , 168. Если 110 отнять , получится 58, а я 52. Но мне кажется, что 58 это много как то.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
*((Ольга))*
16927 *((Ольга))*
*((Ольга))* offline
Репутация : 727368
Комментариев 6117 0
27 мая 2015 13:13:39
2015-05-27 13:13:39
шоколадочка , нет, не может быть, это тогда слишком упитанные получаются))
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Еваника
18243 Еваника
Еваника offline
Репутация : 168914
Комментариев 1685 4
27 мая 2015 13:14:24
2015-05-27 13:14:24

шоколадочка , я сейчас при росте 179 вешу 55 кг. ))) Как анорексичка в самом расцвете. )) А вообще обычно считается рост - 110 нормальный вес

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
А в голове: "на лабутенах я..."
шоколадочка
18143 шоколадочка
шоколадочка online
Репутация : 121371
Комментариев 1105 17
27 мая 2015 13:15:07
2015-05-27 13:15:07
я когда-то давным давно 43 весила, мне говорили, что мешок картошки больше весит. + было опущение почки и врачи говорили, что не хватает веса. нормальный у вас вес - переживать не о чем.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
*((Ольга))*
16927 *((Ольга))*
*((Ольга))* offline
Репутация : 727368
Комментариев 6117 0
27 мая 2015 13:15:13
2015-05-27 13:15:13
Да всё равно у всех смотрится по разному совсем. Нет стандартов, помоему.
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
шоколадочка
18143 шоколадочка
шоколадочка online
Репутация : 121371
Комментариев 1105 17
27 мая 2015 13:17:22
2015-05-27 13:17:22
Еваника, значит мой вес должен составлять 45 ?? ))))))))))))))))))))))))))) офигеть , я в шоке) у нас на работе девочки на диетах, скидывают кг, потом снова набирают еще больше
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
шоколадочка
18143 шоколадочка
шоколадочка online
Репутация : 121371
Комментариев 1105 17
27 мая 2015 13:20:32
2015-05-27 13:20:32
*((Ольга))* , вот-вот, при своих 54 кг я кажусь худенькой , не знаю. многие говорят, что у меня с весом порядок. размер где-то 40-й , 42-й
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
шоколадочка
18143 шоколадочка
шоколадочка online
Репутация : 121371
Комментариев 1105 17
27 мая 2015 13:22:13
2015-05-27 13:22:13
я приготовлю конфеты с сухофруктов, как мне посоветовали. и буду их наминать вместо шоколада. сменю свой ник на Фруктяшка
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

27 мая 2015 13:23:43
2015-05-27 13:23:43

шоколадочка , Не должен:

Ответить
Поддерживаю Да3 / Нет0
шоколадочка
18143 шоколадочка
шоколадочка online
Репутация : 121371
Комментариев 1105 17
27 мая 2015 13:24:57
2015-05-27 13:24:57
Дельфина, СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ПОЛЕЗНУЮ ТАБЛИЦУ!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
шоколадочка
18143 шоколадочка
шоколадочка online
Репутация : 121371
Комментариев 1105 17
27 мая 2015 13:26:12
2015-05-27 13:26:12
думаю, 2 кг не помешает сбросить. спасибо большое всем!!!!!!!!
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

27 мая 2015 13:47:27
2015-05-27 13:47:27
шоколадочка , на самом деле врач Бутакова легко объясняет причину тяги к сладкому, когда человек не ограничивается 3-4 конфетами к чаю съедает пол пакета. Причина проста и опасна - пониженный сахар в крови. Первый признак начала сахарного диабета 2 стадии, когда поджелудочная железа плохо вырабатывает инсулин. Чтобы инсулин вырабатывался нужно есть продукты для выработки инсулина содержащие цинк и хром. В интернете посмотрите в каких продуктах больше цинка и хрома. Можно проверить кровь на глюкозу, но желательно не на тощак, а после еды. На тощак она у всех хорошая часто.
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Dპhessika
18353 Dპhessika
Dპhessika offline
Репутация : 50208
Комментариев 753 1
27 мая 2015 14:06:43
2015-05-27 14:06:43

Дельфина, а что если человек меньше или больше положенного весит при определенном росте?! Что он не здоров что ли )) я думаю эти таблицы для спортсменов

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Маська
Маська

27 мая 2015 14:17:08
2015-05-27 14:17:08
Если смотреть по таблице то мой вес должен быть 63 кг и это же ужастно , во мне 53 и то кажется живот большой и попа
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

27 мая 2015 14:23:18
2015-05-27 14:23:18

Dპhessika , Это таблицы здоровых людей. Там и есть разделение на мелкую комплекцию и крупную. Если вес не входит, то скорее всего речь уже идет или о ожирении или о анорексии. В любом случаи это не здорово.

Можно еще посчитать индекс массы тела:

где:

m — масса тела в килограммах h — рост в метрах,

и измеряется в кг/м².

Например , масса человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно, индекс массы тела в этом случае равен:

ИМТ = 85 : (1, 64 × 1, 64) = 31, 6

Индекс массы телаСоответствие между массой человека и его ростом 16 и менее Выраженный дефицит массы тела 16—18, 5 Недостаточная (дефицит) масса тела 18, 5—24, 99 Норма 25&mdash ;30 Избыточная масса тела (предожирение) 30&m dash;35 Ожирение первой степени 35—40 Ожирение второй степени 40 и более Ожирение третьей степени (морбидное)

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

27 мая 2015 14:24:36
2015-05-27 14:24:36

Маська, Стоит задуматься о похоже к психотерапевту и диетологу.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

27 мая 2015 14:26:43
2015-05-27 14:26:43

Дельфина, Таблица плохо скопировалась, но можно погуглить и найти по этому инфу

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Dპhessika
18353 Dპhessika
Dპhessika offline
Репутация : 50208
Комментариев 753 1
27 мая 2015 14:29:56
2015-05-27 14:29:56

Дельфина, не здорово только по тому что моего веса нет в таблице {#}

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Violetta
14552 Violetta
Violetta offline
Репутация : 1249193
Комментариев 8863 0
27 мая 2015 14:30:41
2015-05-27 14:30:41

Судя по этой таблице - я жирное чудовище??? а я себя такой не считаю

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Хорошее настроение - это когда не очень умные люди не бесят, а веселят.
Violetta
14552 Violetta
Violetta offline
Репутация : 1249193
Комментариев 8863 0
27 мая 2015 14:31:40
2015-05-27 14:31:40

Дельфина, Что ты там писала про соленый шоколад??? Такой существует?

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Хорошее настроение - это когда не очень умные люди не бесят, а веселят.
Dპhessika
18353 Dპhessika
Dპhessika offline
Репутация : 50208
Комментариев 753 1
27 мая 2015 14:35:29
2015-05-27 14:35:29

Дельфина, как по мне туфта эти все таблици, нет одинаковых людей, поэтому у каждого своя норма

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
*((Ольга))*
16927 *((Ольга))*
*((Ольга))* offline
Репутация : 727368
Комментариев 6117 0
27 мая 2015 14:39:53
2015-05-27 14:39:53
А помоему, адекватная таблица.
Ответить
Поддерживаю Да3 / Нет0
Гость
Гость

27 мая 2015 14:53:18
2015-05-27 14:53:18

Dპhessika , Violetta, Есть еще индекс массы тела.

Violetta, Да есть такой я иногда покупаю, вкусняшка еще та Lindt Sea Salt я беру. Есть еще "Особый" шоколад он тоже бывает с солью. Еще слышала есть с черным молотым перцем, но честно как то не видела в продаже, может не замечала.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Violetta
14552 Violetta
Violetta offline
Репутация : 1249193
Комментариев 8863 0
27 мая 2015 15:01:03
2015-05-27 15:01:03

Дельфина, там нет ни грамма сахара? Он соленый как селедка?{#}

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Хорошее настроение - это когда не очень умные люди не бесят, а веселят.
Маська
Маська

27 мая 2015 15:06:45
2015-05-27 15:06:45
Дельфина, Я сама детский психолог работаю в школе
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

27 мая 2015 15:18:06
2015-05-27 15:18:06

Violetta, Составом не интересовалась, но сейчас посмотрела

Сахар там все таки есть, но состав на много лучше чем у того же альпингольда, альпийского и т. п. Это довольно качественный шоколад.

Соль там чувствуется, но он бы как сказать сладкий и соль придает немного кисловато-сладкий оттенок.

ЧТо бы не грамма сахара берите чистый шоколад, но он горький.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

27 мая 2015 15:18:51
2015-05-27 15:18:51

Маська, Ну вот, лучше сможете подрать специалиста, который сможет вам помочь.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Полюшка
15599 Полюшка
Полюшка offline
Репутация : 271416
Комментариев 1798 62
27 мая 2015 15:24:12
2015-05-27 15:24:12

шоколадочка , а я Вас понимаю очень хорошо, потому как, сама нахожусь в подобной зависимости, и ничего не могу с этим поделать. Каждый день, мне обязательно, нужно съесть, что то сладкое и не важно, что это будет. Плитку шоколада, уминаю за один присест. Когда хожу в магазин за продуктами, по пути обязательно захожу (да меня уже просто, заносит туда)в кондитерию, и... начинается, пирожинки, зефирчики, мармеладки, все это, плавно перемещается с прилавка в мою сумку.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Счастье-это жить для тех,кого любишь и знать,что они живут ради тебя.
Violetta
14552 Violetta
Violetta offline
Репутация : 1249193
Комментариев 8863 0
27 мая 2015 15:33:43
2015-05-27 15:33:43

Дельфина, ты знаешь, дело не в сахаре. Я всегда (практически) пью сладкий чай. Но я так люблю соленое, что прикалывалась: "Вот бы конфеты были соленые, зачем их делают сладкими". А вот видишь - есть, оказывается! Обязательно куплю!! Ты меня спасла, теперь могу грызь соль в виде конфет{#}

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Хорошее настроение - это когда не очень умные люди не бесят, а веселят.
Гость
Гость

27 мая 2015 15:53:53
2015-05-27 15:53:53

Violetta, Вот так купишь и будешь прикалываться, смотрите я даже шоколад с солью ем)))

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Нежная роза
8829 Нежная роза
Нежная роза offline
Репутация : 154526
Комментариев 2294 27
27 мая 2015 16:47:37
2015-05-27 16:47:37
МАСЬКА, врачи не советуют заменять сладости продуктами для диабетиков, как я слышала. Заменители сахара могут влиять на здоровье. ОЛЬГА, вес считают рост минус 105. АВТОР, не запрещай, а ограничивай количество. Когда нельзя, охота вдвое больше.
Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Оптимист видит наполовину полный стакан, а пессимист - наполовину пустой.
Burundik
19101 Burundik
Burundik online
Репутация : 293827
Комментариев 2305 6
27 мая 2015 17:04:17
2015-05-27 17:04:17

Анжелина 88, что за диете?

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Burundik
19101 Burundik
Burundik online
Репутация : 293827
Комментариев 2305 6
27 мая 2015 17:04:42
2015-05-27 17:04:42

Burundik, диета*

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
*((Ольга))*
16927 *((Ольга))*
*((Ольга))* offline
Репутация : 727368
Комментариев 6117 0
27 мая 2015 17:05:35
2015-05-27 17:05:35
Нежная роза, да нет, почитала в интернете, минус 110 всё же.
Ответить
Поддерживаю Да3 / Нет0
шоколадочка
18143 шоколадочка
шоколадочка online
Репутация : 121371
Комментариев 1105 17
27 мая 2015 17:09:37
2015-05-27 17:09:37
Полюшка, ооо, понимаю! нам сладкоежкам меру-то трудно знать. это надо видеть как я хожу по супермаркету, - просто финиш. Если мы потерялись в магазине, меня всегда знают где найти - это обязательно будет кондитерский отдел с пирожными и конфетами. сейчас стараюсь обходить такие соблазнительные отделы десятой дорогой, и доверять в плане выбора продуктов своему парню, я думала так будет практичнее. Но на него надежды особо нет: тоже способен навернуть сладкого в один присест, поэтому в корзину идут мармеладки, вафли и т. д. Если у нас в доме нет конфет - значит наступил голод(((((( кстати, мне понравился совет про сухофрукт-конфетки + рассасывать горький шоколад , может и правда поможет заменить ненормальную тягу к сладкому
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Гость
Гость

27 мая 2015 17:10:03
2015-05-27 17:10:03

*((Ольга))* , Какой то дурацкий способ я по нему должна весить 42 кг........

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
шоколадочка
18143 шоколадочка
шоколадочка online
Репутация : 121371
Комментариев 1105 17
27 мая 2015 17:10:28
2015-05-27 17:10:28
Нежная роза, это как "запретный плод сладок"
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
шоколадочка
18143 шоколадочка
шоколадочка online
Репутация : 121371
Комментариев 1105 17
27 мая 2015 17:12:19
2015-05-27 17:12:19
Гость, спасибо большое! обязательно прочту и возьму себе на заметку!
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Burundik
19101 Burundik
Burundik online
Репутация : 293827
Комментариев 2305 6
27 мая 2015 17:12:39
2015-05-27 17:12:39

*((Ольга))* , блин... а я уже обрадовалсь, что 105. все посчитала и поняла , что мой вес в норме... эх, а оказывается нет, 110, худеть нужно

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Violetta
14552 Violetta
Violetta offline
Репутация : 1249193
Комментариев 8863 0
27 мая 2015 17:15:22
2015-05-27 17:15:22

Дельфина, а ты 152 см?

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Хорошее настроение - это когда не очень умные люди не бесят, а веселят.
Гость
Гость

27 мая 2015 17:20:18
2015-05-27 17:20:18

Violetta, Да.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Гость
Гость

27 мая 2015 17:21:41
2015-05-27 17:21:41

Burundik, Да ну это каким то скелетиком надо быть, что бы пойти под этот вес. У меня к тому же если вес снижается ниже 45 это я пипец как плохо начинаю себя чувствовать. Нечеловеческий какой то вес.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
*((Ольга))*
16927 *((Ольга))*
*((Ольга))* offline
Репутация : 727368
Комментариев 6117 0
27 мая 2015 17:23:04
2015-05-27 17:23:04
Ну я по нему должна вешать 58. Это много на мой взгляд. Я просто к тому, что почитала и нужно именно 110 отнимать от роста. А получается белиберда)) кто то толстый, кто то наоборот через чур худой)
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
*((Ольга))*
16927 *((Ольга))*
*((Ольга))* offline
Репутация : 727368
Комментариев 6117 0
27 мая 2015 17:24:07
2015-05-27 17:24:07
Дельфина, если такого роста ребенок, то это нормальный вес .
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Нежная роза
8829 Нежная роза
Нежная роза offline
Репутация : 154526
Комментариев 2294 27
27 мая 2015 17:25:12
2015-05-27 17:25:12
Наверное, в Интернете уже подкорректировали, потому что в моде худоба. Это у Амосова было минус 105. Лет 10 назад было так.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Оптимист видит наполовину полный стакан, а пессимист - наполовину пустой.
шоколадочка
18143 шоколадочка
шоколадочка online
Репутация : 121371
Комментариев 1105 17
27 мая 2015 17:25:20
2015-05-27 17:25:20
ТОЛЬКО что прочла интересную статью в инете про хром , цинк, магний - действительно, их нехватка и ведет к такой чрезмерной тяге к сладкому. Успела даже за это время потявкаться со своим, Оказывается, нехватка хрома сказывается на оплодотвор. способности сперматозоидов. Вот это его задело, говорит: "Давай вообще не будем ничего есть!" слово за слово - вот и ссора. Что я такого сказала? Я уже кстати не первый раз об этом где-то читала, что нехватка важных микроэлементов сказывается на оплодотворяющей способности. пипец, аж настроение пропало. Почему мужчины так резко к этому относятся????? Не понимает и фиг с ним. Я все таки решила бороться с привычкой, составлю список продуктов и проведу эксперимент, кому интересно - напишу в следующей истории. спасибо всем большое за внимание.
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Гость
Гость

27 мая 2015 17:26:18
2015-05-27 17:26:18

*((Ольга))* , Но я то не ребенок и не жирной не худой меня назвать нельзя. Вот как в таблице это оптимальный вес для меня, чуть меньше или больше - сразу бьет на здоровье и самочувствие и фигура может пострадать. А так все гуд.

При том, что на фото не скажешь, что я полторашка ибо пропорции соблюдены хорошо.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
*((Ольга))*
16927 *((Ольга))*
*((Ольга))* offline
Репутация : 727368
Комментариев 6117 0
27 мая 2015 17:27:06
2015-05-27 17:27:06
А вообще, вес должен быть таким, при котором ты чувствуешь себя комфортно и физически и эмоционально. А остальное ерунда)))
Ответить
Поддерживаю Да4 / Нет0
Полюшка
15599 Полюшка
Полюшка offline
Репутация : 271416
Комментариев 1798 62
27 мая 2015 19:45:24
2015-05-27 19:45:24

шоколадочка , Вот и у меня так, если в доме отсутствует сладкое, то жизнь превращается в какой то кошмар.{#}

Поэтому, я всегда стараюсь накупить всего, да побольше. После, разлаживаю все по полочкам и.... понеслась душа в рай.

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Счастье-это жить для тех,кого любишь и знать,что они живут ради тебя.
Тришка
6669 Тришка
ТРИШКА offline
Репутация : 42573
Комментариев 747 11
27 мая 2015 21:10:40
2015-05-27 21:10:40

Белка не хватает в организме, от этого и ешь сладкое.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
ксюня-звезда
7355 ксюня-звезда
Ксюня-звезда offline
Репутация : 173945
Комментариев 5950 9
01 июня 2015 23:09:34
2015-06-01 23:09:34

Не вы одна такая!!Я тоже сладкое ужас как люблю, но в последнее время стараюсь как-то поменьше его есть и днем все нормально, питаюсь правильно, супчик, даже кашу есть начала, но ночью начинается кошмар, руки прям сами тянутся к сладкому, но я себя стараюсь контролировать и уже ем его гораздо меньше, просто хочется к примеру сладкого-ем банан и не целую шоколадку к примеру а пару кусочков. Вы тоже можете попытаться себя контролировать. А то так и до диабета недалеко!.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
ХОТЕЛА ЗАМУЖ... Пересмотрела взгляды на жизнь!.....Теперь хочу длинные волосы, новые туфельки, машин
Уважаемые пользователи, у каждого человека своя точка зрения на то, что изложено в истории. Даже если Вы не согласны с автором истории или с другими читателями, пытайтесь выражать свое мнение в деликатной форме. Чтобы обгадить другого, много ума не нужно, а вот помочь дельным советом не каждый сможет.
Имя :
Пол: Гость Гость
Простой редактор

Введите число указанное на картинке