Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
15 января в 13:09:03 от Макс
Жена мной мало интересуется в интимном плане ! Что делать ? Посоветуйте! Отмазки типа :То ребёнок ещё не уснул то с нами спит по средине , то просто морозиться ! Это темперамент такой ? Не могу понять ! Для меня раз в неделю это не нормально, я счи ... Подробнее
Последний комментарий
История : Гость
час назад2017-01-20 16:52:10 от Jadore
18638А терапевт делала УЗИ органов брюшной полости? Все комментарии68334
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ из раздела
Истории о здоровье
Рецепт похудения
четыре часа назад2017-01-20 13:31:44
мне 14 а ему 20
четыре часа назад2017-01-20 13:31:43
Где работать, чтоб заработать?
вчера в 14:25:212017-01-19 14:25:21
Сосед румын
15 января в 14:44:10
Моя история любви
14 января в 22:45:36
не знаю что делать
13 января в 22:22:54
Фарингит оральный
13 января в 22:20:14
Истории о здоровье - ДИЕТА И КОЖА ПОСЛЕ НЕЁ
Истории о здоровье : ДИЕТА  И КОЖА ПОСЛЕ НЕЁ     ЗДРАВСТУЙТЕ ! СИЖУ НА ДИЕТЕ С 18 ЛЕТ ПОТОМ В 22 ЗАБЕРЕМЕНЕЛА БРОСИЛА,ПОШЛА РОЖАТЬ ПОЧТИ 77 КГ РОДИЛА СТАЛА 7ОКГ ПРИ РОСТЕ 162 ,СЕЛА НА ЖЁСТКУЮ ДИЕТУ НЕ СО ВСЕМ ЖЁСТКУЮ НО ДОСТАТОЧНО ОГРАНИЧЕННУЮ ,НИКОГДА НЕ ПРИНИМАЛА ТАБЛЕТКИ И БАДЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ , ИНОГДА МОГЛА ЧАЙ ПО ПИТЬ ОЧИЩАЮЩИЙ . ЗА ПОЛ ГОДА ПОХУДЕЛА ДО 51-52 КГ КОЛЕБАЛСЯ ВЕС ,Я БЫЛА БЕЗУМНО РАДА , ВСКОРЕ Я ПОСМОТРЕЛА НА СЕБЯ СО СТОРОНЫ ВЕДЬ КРАСИВАЯ Я ТОЛЬКО В ОДЕЖДЕ А БЕЗ ОДЕЖДЫ ВИСИТ КОЖА ,ОСОБЕННО РУКИ ,ЛЯШКИ ,ЖИВОТ И ЭТО ОТВРАТИТЕЛЬНО ,ОСТАЛСЯ ЦЕЛЛЮЛИТ , ПОПА ВЕСИТ , ДА И ПРОШЛО 3 ГОДА ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ РЕБЁНКА ВЕС ПРИБАВИЛСЯ ДО 54 КГ ,ЛЕТОМ ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ ПОСЛЕ ПИВА НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ (( ДА ЭТО ЛАДНО , НО ВЕСЯЧАЯ КОЖА ПРОСТО МЕНЯ ПУГАЕТ , НАЧАЛА ЗАНИМАТЬСЯ ПО ПОЛ ЧАСА В ДЕНЬ И ХАЛАХУП КРУЧУ НО НЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПО ПОЛ ЧАСА. СКОЛЬКО ЖЕ МНЕ НАДО ЗАНИМАТЬСЯ ЧТО БЫ КОЖА БЫЛА ПОДТЯНУТАЯ ? В СПОРТ ЗАЛ НЕ МОГУ ХОДИТЬ,НЕТ В НАШЕМ ГОРОДЕ ТАКОГО УДОВОЛЬСТВИЯ . И КАК НЕ СРЫВАТЬСЯ С ДИЕТЫ ? Я ЧТО ТО ТАК УСТАЛА . ЕСЛИ СРЫВАЮСЬ НЕ МОГУ ЖРУ МНОГО И ВСЁ ПОДРЯД НЕ ОСТАНОВИТЬ МЕНЯ , ЛИБО ДИЕТА ЛИБО ЖОР НЕТ У МЕНЯ СЕРЕДИНЫ.МУЖ МЕНЯ ПОПРЕКНУЛ ЧТО КОГДА Я БЕЖАЛА ЗА РЕБЁНКОМ,МОЯ ПОПА ПРЫГАЛА КАК ХОЛОДЕЦ,ТАК ОБИДНО СТАЛО ,ДА И С МАЛЫХ ЛЕТ У МЕНЯ НЕ КОГДА НЕ БЫЛО ОСОБО МЫШЦ ЕЩЁ КОГДА УЧИЛАСЬ ЗАМЕЧАЛА А СЕЙЧАС ВООБЩЕ УЖАС, СЕЙЧАС ХОЧУ СКИНУТЬ 4 КГ И ПОДТЯНУТЬ ОБВИСШУЮ КОЖУ. КТО МОЖЕТ ДАТЬ ХОРОШИЙ СОВЕТ , БУДУ БЛАГОДАРНА .
59080
Другие Истории о здоровье
(8)
Еваника
18243 Еваника
Еваника offline
Репутация : 169280
Комментариев 1687 4
29 мая 2015 17:58:42
2015-05-29 17:58:42

Хулахуп Вам не поможет под тянуть все мышцы. Полчаса по крутить обруч - это мало. Есть много видео-тренеров, с которыми можно заниматься дома, Вы можете бегать на стадионе или ездить на велосипеде, спорт в любом случае Вам необходим, чтобы подтянуть мышцы, сами по себе они вдруг упругими не станут. :)

Ответить
Поддерживаю Да3 / Нет0
А в голове: "на лабутенах я..."
Еваника
18243 Еваника
Еваника offline
Репутация : 169280
Комментариев 1687 4
29 мая 2015 18:02:06
2015-05-29 18:02:06

А одновременно со спортом хорошо поделать антицеллюлитный массаж, обертывания и походить в баню... Побольше двигаться и дышать свежим воздухом. :)

Ответить
Поддерживаю Да3 / Нет0
А в голове: "на лабутенах я..."
Инна Р
19181 Инна Р
Инна Р offline
Репутация : 73695
Комментариев 795 2
29 мая 2015 18:38:23
2015-05-29 18:38:23

Для начала забудьте, что существует в природе пиво. А во вторых, если нет спортзала в городе, надо домой беговую дорожку приобрести. Или бегайте на стадионе. Должна же быть у вас в городе открытая площадка специально для желающих позаниматься спортом. Физнагрузки+раздельное питание(при условии отсутствия проблем со здоровьем), вот что вас подтянет.

Ответить
Поддерживаю Да3 / Нет0
Саша Сашина
18411 Саша Сашина
Саша Сашина offline
Репутация : 74886
Комментариев 620 2
29 мая 2015 19:15:17
2015-05-29 19:15:17

Действительно, пол часа очень мало. Ваши физические нагрузки должны быть намного больше. Бег, велосипед, плавание... Было бы желание. Нужно не просто не жрать, а правильно питаться. И правильно написалаЕваника, баня и обвертывания-отлично.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Засыпай с мечтой,просыпайся с целью.
ЯНА
ЯНА

29 мая 2015 20:04:28
2015-05-29 20:04:28
Инна Р, Есть стадион не большой . Раздельное питание ? это всё по отдельности есть .
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
ЯНА
ЯНА

29 мая 2015 20:04:50
2015-05-29 20:04:50
Саша Сашина, не когда по баням ездить ребёнка не с кем оставлять (
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Инна Р
19181 Инна Р
Инна Р offline
Репутация : 73695
Комментариев 795 2
30 мая 2015 01:11:14
2015-05-30 01:11:14

ЯНА, Да. Белки с белками, углеводы с углеводами и не смешивать одно с другим. Я сама склонна к полноте и давно уже отказаламь от макарон, жаренного картафана, а так хочется иногда, нимогу прям{#}. Ем отварное мясо, куру или рыбу(можно приготовленное в аэрогриле) с овощами. Главное побольше зелени, приправленное оливковым маслом. Никакого майонеза{#}, кетчупа. Сметанки разве что чуть чуть. Вообщем крепитесь, от еды надо отвыкать(от вредной и в большом количестве). Если нервы сдают и хочется что то пожевать, запасайтесь капустой и морковкой. Я капусту жую, когда нервничаю.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Андреевна
7933 Андреевна
Андреевна offline
Репутация : 26115
Комментариев 472 20
30 мая 2015 01:28:57
2015-05-30 01:28:57

Ну так за кожей надо ухаживать, автор.

Я в роддом приехала 76 (при росте 160 и добеременным весом 49). Правильное питание, спорт и блин массажи-крема-обертывания-масл а-маски. Трудоемко, дорого, но оно того стоит.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
– Я сошёл с ума. - Боюсь, что да. Совершенно свихнулся, но открою тебе секрет: безумцы всех умней. ©
Уважаемые пользователи, у каждого человека своя точка зрения на то, что изложено в истории. Даже если Вы не согласны с автором истории или с другими читателями, пытайтесь выражать свое мнение в деликатной форме. Чтобы обгадить другого, много ума не нужно, а вот помочь дельным советом не каждый сможет.
Имя :
Пол: Гость Гость
Простой редактор

Введите число указанное на картинке