Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
меньше минуты назад2016-12-07 21:22:31 от Гость
что написать парню на отношения 11 месяцев приятное?? ... Подробнее
Последний комментарий
История : Яркая ты бабочка души моей...
час назад2016-12-08 04:59:52 от Silvana
23007Очень красиво Вы излагаете! Я сначала думала, что это о доченьке. А потом поняла- это про Чувственность. Все комментарии67617
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ из раздела
Истории о здоровье
Комедия
вчера в 12:41:152016-12-07 12:41:15
Любовь это безумия
05 декабря в 06:58:47
Любимый брат мужа
04 декабря в 21:17:22
На работу к папе
03 декабря в 16:30:38
Студент и препод
28 ноября в 23:53:36
Волосенкиии
27 ноября в 22:35:51
Сериалы смотрим?  ( 1 2 )
27 ноября в 16:31:08
опустить на главную
24 ноября в 07:57:38
Истории о здоровье - Физкультура.....
Истории о здоровье : Физкультура.....     Всем привет!Получилось так что я вообще не бегала много лет(так как по болезни,из за искривления позвоночника в колледже не ходила на физру)сейчас учусь в институте.Сегодня начали бегать спустя 2 минуты,я резко почувствовала неприятные ощущения в горле и сухость во рут,позже режущию и жгучую боль в области груди и гортани.Такое ощущение что у меня там все как будто сдавило,не хватало воздуха.Потом присела на скамейку где то через 15-20 мин все прошло.Но это еще не все, заметила что в конце пары после бега и других упражнений,у меня в глазах все поплыло.Зрение как буд то упало,расплывчато все стала видеть и опять же повторюсь после пары отдохнула стало все норм.Что это было?Это не с привычки?или что то серьезное
60995
Другие Истории о здоровье
(5)
Милая кошка
10885 Милая кошка
Милая кошка offline
Репутация : 586331
Комментариев 7742 13
15 сентября 2015 18:52:30
2015-09-15 18:52:30

Да много чего может быть, ВСД. Проблемы с сердцем могут быть. Надо обследоваться хорошенько, и добиваться спец группы. У меня проблемы с сердцем и те же симтомы. Боль в горле и груди при сильных физ. нагрузках, а после уже "все плывет" как вы говорите, слабость дикая, опять же сердечные боли. Короче, идите к врачу, автор. В любом случае такие симтомы не нормальны.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Если я тебе не нравлюсь-застрелись! Я не исправлюсь.
персиянка
19697 персиянка
Персиянка offline
Репутация : 13460
Комментариев 362 20
15 сентября 2015 19:01:40
2015-09-15 19:01:40
После длительного перерыва нельзя сразу много заниматься. Может для вас и 5 минут это будет много. Бег - это серьезная нагрузка на весь организм. Возможно, что для вашего организма допустимы только упражнения, и подобрать их должен специалист в этой области. Все это очень серьезно и индивидуально. Обязательно вам нужно обратиться к врачу. Не болейте, удачи.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Относитесь сочувственно к мыслям и желаниям других.
Ночная Фурия
18055 Ночная Фурия
Ночная Фурия offline
Репутация : 123051
Комментариев 2542 6
15 сентября 2015 20:29:52
2015-09-15 20:29:52

Бег надо начинать с 2-х минут, чередуя с ходьбой и постепенно увеличивать нагрузку. Я так по не знанию набегалась когдато, что 2 месяца не то что бегать, ходила еле еле.

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Мне осталась одна забава: Пальцы в рот — и веселый свист. Прокатилась дурная слава, Что похабник я и
Manikva
20066 Manikva
Manikva offline
Репутация : 43086
Комментариев 642 11
16 сентября 2015 11:44:16
2015-09-16 11:44:16

Очень плохие физ. данные. У Вас ни дыхалки не хватает, ни сердечно-сосудистая не прокачана. А слабое сердце не может перекачивать столько крови, сколько необходимо при физ. нагрузках. Начинайте с малого. Потом уровень нагрузок повышайте. И спустя 2-3 месяца систематичных занятий будете более менее нормально себя чувствовать на физ-ре. Главное, когда в глазах темнеет - выйти на свежий воздух или хотя бы просто присесть, иначе в обморок упадете.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Истина дорога лишь тогда, когда доходит до твоего разума твоими же мыслями.
Rinka
Rinka

16 сентября 2015 14:57:24
2015-09-16 14:57:24
сходите к врачу обязательно, он должен определить какие проблемы со здоровьем, и в какой группе по физ-ре вы должны заниматься. даже в институте существует основная подготовительная специальная группа по физкультуре- и нормативы разные у всех групп.
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Уважаемые пользователи, у каждого человека своя точка зрения на то, что изложено в истории. Даже если Вы не согласны с автором истории или с другими читателями, пытайтесь выражать свое мнение в деликатной форме. Чтобы обгадить другого, много ума не нужно, а вот помочь дельным советом не каждый сможет.
Имя :
Пол: Гость Гость
Простой редактор

Введите число указанное на картинке